Атеросклероз сосудов головного мозга: симптомы, лечение, прогноз, профилактика

Причины

Содержание:

Главным пусковым фактором является нарушение жирового обмена, в результате чего холестерин, входящий в состав липопротеидов низкой плотности, начинает откладываться на сосудах. Чаще всего поражаются крупные и средние артерии. Сперва образуются жировые пятна, а затем твердые бляшки, содержащие кальций. Они увеличиваются в размерах и закупоривают сосуды.

Причины атеросклероза сосудов головного мозга

Факторами риска развития этой патологии являются:

  1. Неправильное питание. Заболевание чаще всего развивается у людей, в чьем рационе преобладают богатые животными жирами продукты (сало, говядина, свинина, баранина, субпродукты, майонез).
  2. Избыточный вес. Способствует нарушению обмена веществ и отложению холестерина в крови.
  3. Отягощенная наследственность. Некоторые формы дислипидемии (нарушения жирового обмена) передаются детям генетически.
  4. Гормональные сбои. Поражение мозговых сосудов возможно при приеме гормональных лекарств (производных тироксина, противозачаточных). Нередко поражение магистральных артерий головы развивается у людей, страдающих гипофункцией щитовидной железы (гипотиреозом) и сахарным диабетом.
  5. Курение. В сигаретном дыме содержится масса веществ, которые повреждают стенку артерий и способствуют отложению холестерина.
  6. Частое употребление алкоголя в большом объеме.
  7. Недостаточная двигательная активность. Приводит к замедлению обменных процессов и ожирению. В группу риска входят люди, которые подолгу сидят дома за экранами телевизора и компьютера, занимаются письменной работой, мало гуляют и не занимаются физкультурой.
  8. Преклонный возраст.
  9. Артериальная гипертензия (повышенное давление).
  10. Хронические интоксикации.
  11. Инфекционные заболевания.
  12. Стрессовые ситуации.
  13. Период менопаузы. У женщин усиливается выработка прогестерона, что влечет за собой отложение жиров в организме.
  14. ИБС (ишемическая болезнь сердца).
  15. Бляшки другой локализации.

Причиной атеросклероза сосудов головного мозга может быть изменение состава крови (высокий уровень фибриногена и гомоцистеина).

Как проявляется болезнь

Симптомы определяются локализацией холестериновых бляшек в сосудах и зоной ишемии тканей. Клинические проявления наблюдаются при уменьшении просвета артерий более чем на 50%.

Частые головные боли

Первыми признаками являются:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • дневная сонливость;
  • головокружение;
  • раздражительность;
  • неустойчивость настроения;
  • уменьшение скорости мышления;
  • снижение памяти и внимания;
  • головная боль;
  • шум в ушах и голове;
  • вялость.

Данные симптомы при атеросклерозе соответствуют 1 стадии заболевания. При отсутствии лечения развивается прогрессирующая церебральная форма заболевания. Для нее характерны следующие симптомы:

  • снижение настроения вплоть до сильной депрессии;
  • выраженное ухудшение способности к запоминанию информации;
  • постоянный шум в ушах;
  • нечеткость речи;
  • ухудшение слуха и зрения;
  • дрожание пальцев.

При этой патологии часто развивается вестибулярная атаксия. При ней нарушается координация. Атаксия проявляется неуверенностью движений с закрытыми глазами, шаткостью походки, системным головокружением, нистагмом (хаотичным движением глаз), чувством страха, затруднением засыпания, повышенной потливостью и неустойчивым пульсом.

При неблагоприятных факторах болезнь прогрессирует.

Признаки склероза сосудов 3 стадии включают в себя грубые нарушения мнестических функций, снижение интеллекта, апатию, изменение личности (неряшливость, утрату интереса к увлечениям) и потерю интереса к происходящему. Развивается сосудистая деменция (слабоумие). Такие люди утрачивают способность к самообслуживанию и нуждаются в помощи со стороны близких. Терапия на этой стадии затруднена и малоэффективна.

Стадии

Церебральный атеросклероз сосудов мозга протекает в 3 стадии. При 1 стадии отсутствуют органические изменения. В клинической картине преобладают неврастенический и астено-вегетативный синдромы, что связано с хронической кислородной недостаточностью головного мозга.

Стадии атеросклероза

2 стадия заболевания отличается наличием объективных признаков, которые обнаруживаются в процессе неврологического осмотра. 3 степень этой патологии наиболее опасная, т.к. изменения в головном мозгу становятся необратимыми. У таких больных возможны осложнения в виде инсультов и транзиторных ишемических атак.

Диагностика

При наличии неврологических симптомов необходимо обратиться к врачу. Перед тем как избавиться от бляшек, требуется консультация невролога. Для уточнения диагноза понадобятся:

  1. Общие клинические анализы.
  2. Коагулограмма. При этой патологии часто наблюдается усиления агрегации тромбоцитов.
  3. Липидограмма. В крови больных снижена концентрация липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) и повышена концентрация липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Нередко отмечается гипертриглицеридемия (высокое содержание триглицеридов).
  4. Реоэнцефалография. Это исследование позволяет оценить наполняемость кровью сосудов, питающих мозг. К голове пациента прикладывают электроды и подключают их к генератору слабого тока. Колебания сосудов во время их наполнения кровью влияют на изменение электропроводимости, что и учитывает врач.
  5. Электрокардиография.
  6. Электроэнцефалография.
  7. Ультразвуковая допплерография.Это наиболее информативный метод исследования. Позволяет оценить проходимость поверхностных и глубоких сосудов. УЗИ безопасно и практически не имеет противопоказаний. У больных часто обнаруживается окклюзия (закупорка) магистральных артерий.
  8. КТ и МРТ. Позволяют оценить состояние тканей головного мозга.
  9. Дуплексное сканирование. Данное исследование отличается от простого УЗИ тем, что определяет не только проходимость сосудов, но и их структуру.
  10. Неврологический осмотр.
  11. Офтальмоскопия. Показана при зрительных нарушениях.
  12. Отоскопия. Необходима при шуме в ушах и снижении слуха.
  13. Физикальный осмотр.
  14. Опрос.

Как вылечить атеросклероз сосудов головного мозга

Лечение церебрального атеросклероза сосудов бывает консервативным и радикальным (хирургическим). Схема терапии определяется степенью выраженности симптомов и закупорки артерий. Полностью вылечить церебральный склероз невозможно. Если у человека атеросклероз мозга, то целью терапии является приостановление роста бляшек. Лечение атеросклероза сосудов является патогенетическим (направленным на механизм образования бляшек) и симптоматическим.

Правильное питание для снижения холестерина

Больным необходимо:

  1. Нормализовать массу тела. Если имеется атеросклероз мозговых артерий, то необходимо правильно питаться, заниматься спортом или использовать лекарственные препараты.
  2. Правильно питаться. В случае если у человека атеросклероз магистральных артерий головы, следует соблюдать гипохолестериновую диету.
  3. Уменьшить психоэмоциональную нагрузку. Если имеется атеросклероз магистральных сосудов, то нужно не подвергаться стрессу.
  4. Отказаться от сигарет и спиртных напитков.
  5. Устраивать ежедневные пешие прогулки.
  6. Принимать лекарства. При атеросклерозе артерий головного мозга прием лекарств является основной терапией.

Если не лечить атеросклероз церебральных артерий, то заболевание прогрессирует и приводит к слабоумию и утрате трудоспособности.

Медикаменты

Если диагностирована закупорка магистральных сосудов, то могут применяться следующие медикаменты:

  1. Статины (Симвастатин Зентива, Зокор, Вазилип, Кардиостатин, Торвакард, Липримар и Ловастатин). Данные лекарства выпускаются в форме таблеток. Они нарушают синтез холестерина посредством ингибирования фермента ГМГ-КоА-редуктазы. Механизм действия препаратов также связан со снижением уровня триглицеридов, повышением содержания в крови ЛПВП и аполипопротеина А.
  2. Производные фиброевой кислоты (фибраты). В эту группу входят Трайкор, Фенофибрат Канон и Липанор. Данные средства наиболее эффективны при высоком уровне триглицеридов в крови.
  3. Антиагреганты. Назначаются с целью предупреждения образования тромбов.
  4. Препараты витаминов группы В.
  5. Лекарства, снижающие артериальное давление (блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ).
  6. Нейропротекторы (антиоксиданты, ноотропы, адаптогены, психоаналептики, сосудистые и комбинированные препараты). Данная группа лекарств помогает бороться с бляшками в головном мозге за счет улучшения микроциркуляции и обменных процессов. Если выявлена закупорка мозговых артерий, то могут назначаться Гинкго Билоба, Танакан, Витрум Мемори, Гинос, Гингиум, Глицин Форте, Пирацетам, Винпоцетин, Кавинтон, Телектол, Пентоксифиллин-Эском, Ницерголин, Сермион, Пикамилон, Мексидол и Трентал.

Хирургическое вмешательство

Показаниями к хирургической чистке бляшек в сосудах мозга являются:

  • повторяющиеся транзиторные ишемические атаки;
  • малые инсульты в анамнезе;
  • закупорка сонных артерий на 70% и более.

Могут проводиться следующие операции:

  1. Эндартерэктомия. Предполагает удаление бляшки вместе с частью сосуда.
  2. Шунтирование.
  3. Формирование анастомоза.
  4. Протезирование брихиоцефального ствола.

Народная медицина

Чтобы почистить сосуды, рекомендуется пить отвары и настои на основе лекарственных растений. При этом заболевании применяются:

  • березовые почки;
  • цветки боярышника;
  • цветки гречихи;
  • измельченный корень девясила;
  • корень земляники;
  • луковый сок;
  • морская капуста;
  • грецкие орехи;
  • листья подорожника;
  • софора японская;
  • корень хрена;
  • сок чеснока;
  • элеутерококк;
  • плоды шиповника.

Наиболее эффективны травяные сборы, состоящие из нескольких компонентов. Народные средства должны быть одобрены врачом. Это вспомогательный метод лечения, который не может заменить медикаментозную терапию и операцию.

Диета

Лечение предполагает отказ от жирных блюд, хлебобулочных изделий (в них много простых углеводов), газированных напитков, жирных сортов мяса, субпродуктов, колбасных изделий, сливок, сала, яичных желтков, маргарина, консервов, фастфуда и сладостей. При наличии склеротических бляшек нужно есть понемногу, не переедать и не есть перед сном.

Продукты богатые Омега-3

Больным полезно употреблять следующие продукты:

  • нежирную рыбу;
  • орехи;
  • продукты, содержащие йод (морскую капусту, морепродукты);
  • арбузы;
  • айву;
  • свежие фрукты и овощи.

Прогноз

На прогноз для здоровья влияют следующие факторы:

  • степень закупорки артерий;
  • возраст;
  • наличие сопутствующей патологии;
  • состояние сосудов других областей;
  • своевременность и полнота лечения.

Заболевание неизлечимо, но терапия позволяет добиться улучшения состояния пациентов. Многим больным дают группу инвалидности. В случае развития острого нарушения мозгового кровообращения и деменции прогноз неблагоприятный. Возможны грубая инвалидизация и даже летальный исход.

Виды профилактики заболеваний сосудов головного мозга

Существует первичная и вторичная профилактика сосудов головного мозга. Первичная заключается в предотвращении сосудистых патологий у здоровых людей, а также у тех, кто находится в группе риска и имеет:

  1. Лишний вес.
  2. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики).
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Эмоциональные нагрузки.
  5. Возраст после 30 лет.
  6. Генетические предрасположенности.
  7. Сахарный диабет.
  8. Повышенное АД.

Профилактика заболеваний сосудов головного мозга: препараты и народные методы фото 2

Чтобы не допустить развития болезней сосудов, обратите внимание на свое питание и образ жизни. Откажитесь от вредной пищи с высоким содержанием холестерина и сократите к минимуму употребление соленых, жареных, мучных продуктов. Отказ от пагубных привычек – залог сохранения здоровья, поэтому исключите курение, алкоголь и наркотики. Умеренная двигательная активность также пойдет на пользу. Занимайтесь зарядкой по утрам, закаливанием, гуляйте на свежем воздухе – это укрепит сосуды и повысит их адаптационные способности к физическим нагрузкам и перемене климата. Избегайте стрессов. Следите за АД, его скачки могут быть свидетельствовать о сосудистом заболевании. Обратитесь к врачу, если тревожат следующие симптомы:

  1. Постоянная головная боль, шум в ушах.
  2. Расстройства интеллектуальных способностей.
  3. Обморочные состояния.
  4. Нарушена координация движения.
  5. Резкое нарушение зрения, зрительные галлюцинации.
  6. Инсомния (нарушение режима сна).
  7. Беспричинная слабость, усталость, недомогание.
  8. Нарушена чувствительность в конечностях.

Профилактика заболеваний сосудов головного мозга: препараты и народные методы фото 3

Вторичная профилактика заключается в улучшении здоровья у тех, кто уже имеет заболевание сосудов головного мозга. Чтобы не допустить ухудшения здоровья, необходимо укрепить сосуды головного мозга. Препараты для профилактики предотвратят осложнения и появление новых патологий, а народные средства помогут нормализовать здоровье и работу сосудов.

Лекарства для профилактики сосудов головного мозга

Профилактические препараты для сосудов головного мозга бывают нескольких групп:

  1. Гиполипидемические препараты (снижают уровень холестерина).
  2. Вазодилататоры (сосудорасширяющие препараты).
  3. Антиагреганты, антикоагулянты (препараты, снижающие свертываемость крови).
  4. Препараты, укрепляющие сосудистую стенку (витамины).

Профилактика заболеваний сосудов головного мозга: препараты и народные методы фото 4

Гиполипидемические лекарства понижают содержание холестерина в крови. Препараты для профилактики атеросклероза сосудов головного мозга включают именно эту группу медикаментов, т.к. разрушают атеросклеротические бляшки, очищают просвет сосуда. Бывают лекарства:

  • снижающие всасывание холестерина в кишечнике (Холестерамин);
  • тормозящие синтез холестерина (Ловастатин, Никотиновая кислота, Клофибрат и пр.);
  • ускоряющие обмен веществ и выведение холестерина (Пробукол).

Абсолютные противопоказания: беременность, лактация, активные заболевания печени.

Чтобы устранить недостаточное кровоснабжение в тканях головного мозга вследствие сужения сосудов врачи назначают таблетки для профилактики сосудов головного мозга группы церебральные вазодилататоры. Применение этих лекарств снижает сопротивление в кровеносных сосудах. Действующие вещества медикаментов расслабляют сосудистые стенки, из-за этого последние расширяются, а просвет увеличивается.

Таблетки и уколы для профилактики сосудов головного мозга

  • Гидралазин;
  • Винпоцетин;
  • Ницерголин.

К каждому препарату существует свой список противопоказаний, но существуют общие ограничения к применению: беременность, возраст до 1 года, тяжелые патологии печени, почек.

Профилактика тромбов в сосудах головного мозга включает 2 группы лекарств: антиагреганты, антикоагулянты. Первые препятствуют образованию тромбоцитарных сгустков, вторые – блокируют биохимические реакции, которые приводят к образования фибрина. Профилактика для сосудов головного мозга препаратами группы:

  • антиагреганты: Аспирин, Вобензим, Колфарит;
  • антикоагулянты: Гепарин, Фенилин, Варфарин.

Таблетки и уколы для профилактики сосудов головного мозга группы антиагреганты, антикоагулянты противопоказаны при индивидуальной непереносимости, кровотечениях, язвенных болезнях, геморрагических диатезах, детям до 16 лет, беременности, лактации, болезнях печени и почек, С- и К-витаминной недостаточности.

Чтобы поддержать эластичность сосудов, укрепить стенки, улучшить метаболизм в сосудистом русле врачи назначают общеукрепляющие витаминные комплексы с содержанием:

  • витамина Р – обладает способностью уменьшать ломкость и проницаемость сосудов (Аскорутин);
  • селена, калия, кремния – укрепляют сосудистые стенки (Центрум);
  • дигидроквертецина – уменьшает вязкость крови и проницаемость сосудов, улучшает капиллярное движение (Флавит).
Читайте также:  Гимнастика Шишонина при гипертонии - техника выполнения упражнений

Профилактика сосудов головного мозга народными средствами

Чтобы нормализовать работу сосудов, в комплексе с основными методами профилактики используйте народные средства.

Профилактика сужения сосудов головного мозга народными средствами

Профилактика заболеваний сосудов головного мозга: препараты и народные методы фото 5

Устранить сужение сосудов, улучшить поступление кислорода и питательных веществ в ткани головного мозга помогут следующие настои трав:

  1. Валериана. Растение известно своими успокаивающими свойствами, также оно расслабляет мышцы сосудов и снимает спазм. Для приготовления настоя закипятите 200 мл воды, добавьте 10 г сухих корней валерианы, проварите 10 минут и дайте настояться 2 часа. Принимайте по 2 ст.л. трижды в день.
  2. Боярышник. Обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает образование холестериновых бляшек, способствует очищению сосудистых стенок. Для приготовления залейте 20 г плодов баярышника 300 мл кипятка и дайте настояться несколько часов. Принимайте по 30 г ежедневно перед едой.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами направлена на снижение содержания холестерина в крови, предотвращение отложения холестеринового налета, бляшек на сосудистых стенках, улучшение эластичности и упругости последних.

Для коррекции уровня холестерина полезны растительные стиролы (фитостерины): они увеличивают липопротеиды высокой плотности и снижают содержание низкомолекулярного холестерина. Фитостерины присутствуют в:

  • растительных маслах (особенно, облепиховом, кукурузном, оливковом);
  • орехах и семенах (семена кунжута, зародыши пшеницы, фисташки, семечки подсолнуха);
  • бобовых (горох, фасоль).

Профилактика заболеваний сосудов головного мозга: препараты и народные методы фото 6

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга также будет эффективной, если употреблять чеснок. Это продукт нужно включить в рацион в сыром виде (можно измельченном), не подвергая термической обработке. Эффективность будет заметна при регулярном приеме (1-2 зубчика в день), что не рекомендовано при патологиях ЖКТ.

Общеукрепляющими, антиоксидантными свойствами обладает липа. Профилактика склероза сосудов головного мозга этим растением поможет вывести из организма шлаки, токсины, вредный холестерин. Заваривайте соцветия липы как чай и пейте ежедневно по 2-3 р/д. Для вкуса добавьте мед. Уже через 1-2 недели уровень вредного холестерина в крови уменьшится.

Профилактика атеросклероза будет эффективной, если применять народные методы в комплексе с диетой. Ограничьте продукты животного происхождения, сладости, жареное, употребляйте больше фруктов, зелени и овощей.

Профилактика аневризмы сосудов головного мозга народными средствами

Чтобы предотвратить выпячивание, истончение, расширение стенки артерии головного мозга, разрыв аневризмы, увеличение ее размеров, необходима комплексная профилактика. Она должна быть направлена на нормализацию АД или сердечного ритма, коррекцию уровня холестерина, улучшение мозгового кровообращения, укрепление сосудов.

Настой из цветов арники способствует снижению АД. Для приготовления залейте 30 г сухих цветков растения стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа. Принимайте по 50 мл перед едой на протяжении недели.

Сосудорасширяющими свойствами обладает астрагал, за счет этого нормализует кровообращение и АД. Отварите 40 г сухой травы в 200 мл воды на протяжении 10 минут. Остудите, процедите и принимайте по 50 мл ежедневно на протяжении недели.

Укрепить сосудистые стенки, уменьшить их ломкость, нормализовать состав крови и предотвратить образование тромбов поможет софора японская. Для приготовления настоя залейте 1 ст.л. плодов растения стаканом кипятка. Настаивайте 12 часов. Принимайте по 50 мл ежедневно 3-4 р/д.

Диагноз

Атеросклероз сосудов головного мозга: симптомы, лечение, прогноз, профилактика

Для постановки диагноза и анализа состояния сосудов при атеросклерозе головного мозга используются ультразвуковые методики диагностики и ангиография, которые позволяют определить состояние внечерепных и внутричерепных сосудов. Такие методики абсолютно безопасны, и в сочетании с лабораторными исследованиями крови на уровень холестерина в организме дают оценку характеру атеросклеротических бляшек, степени сужения просвета сосудов и определяют тактику дальнейшего лечения атеросклеротического процесса.

Лечение этого тяжелого недуга, который может приводить к ряду опасных осложнений и инвалидизации больного, всегда комплексное и длительное. Оно начинается с кардинального пересмотра образа жизни больного и исключения всех предрасполагающих факторов, способствующих прогрессированию атеросклеротического поражения сосудов головного мозга.

Лечение может включать в себя:

  • немедикаментозное лечение (нормализация режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, борьба с гиподинамией и др.);
  • назначение антисклеротической диеты;
  • назначение медикаментозных препаратов;
  • проведение хирургических операций.


Немедикаментозные методики лечения

Для эффективного лечения атеросклероза сосудов головного мозга из жизни больного должны исключаться все факторы, способствующие развитию и прогрессированию этой патологии

  1. Устранение гипоксии. Больному рекомендуются пешие прогулки и активных отдых на свежем воздухе несколько часов в день. Могут назначаться бальнеологические процедуры (кислородные, радоновые и углекислые ванны) и принятие кислородных коктейлей.
  2. Борьба со стрессами и отрицательными эмоциями. Больному рекомендуется нормализация режима труда и отдыха, при необходимости могут назначаться успокоительные средства.
  3. Борьба с гиподинамией. Больному рекомендуются занятия бегом или спортивной ходьбой, плаваньем, йогой или аэробикой.
  4. Отказ от вредных привычек (в первую очередь от курения). При невозможности самостоятельного отказа от приема алкоголя и курения больному могут рекомендоваться различные способы по избавлению от этих пагубных зависимостей.
  5. Постоянный контроль над показателями артериального давления и лечение гипертонической болезни. Артериальное давление у таких больных должно поддерживаться на уровне не более 140/90 мм. рт. ст.
  6. Постоянный контроль над уровнем сахара в крови (у больных с сахарным диабетом).
  7. Регулярное диспансерное наблюдение у невролога и сдача анализов для контроля уровня холестерина и белка протромбина в крови.
  8. Проведение курсов санаторно-курортного лечения (Сочи-Мацеста, Кисловодск, Трускавец, Немиров, Серноводск, Пятигорск, Арчман, Усть-Качка и др.).

Явные симптомы

Варикозное расширение вен достаточно легко заметить визуально, по характерной узловатой структуре – вены начинают буквально выпирать из-под кожного покрова. С атеросклерозом все обстоит гораздо сложнее – отложение холестерина практически никак не проявляет себя до тех пор, пока просвет артерии не будет сужен до критического предела или образовавшийся тромб не уйдет в “свободное плавание”. Узнать о ранней стадии заболевания можно лишь посредством специализированных медицинских исследований.

Предположить возможное начало атеросклероза или варикозного расширения вен можно по следующим признакам:

  • Боль. Болевые ощущения в различных частях тела могут говорить о начале патологических изменений в сосудах. Варикозное расширение вен в основном характеризуется болью в ногах, в то время как при атеросклерозе может болеть практически любая часть тела.
  • Ощущение тяжести и отек. Ухудшение венозного кровообращения вызывает отек ног и ощущение тяжести после ходьбы или бега.
  • Ухудшение памяти. Атеросклероз может проявить себя в виде ухудшения работы мозга – нарушение микроциркуляции крови в мозговых клетках приводит к ухудшению памяти, спутанности сознания и т.д.
  • Озноб. Ухудшение кровоснабжения в тканях при атеросклерозе вызывает стойкое ощущение холода. Кожа бледнеет и становится холодной на ощупь.
  • Выпадение волос. Недостаточное питание кожного покрова, вследствие уменьшения интенсивности микроциркуляции крови, вызывает необратимое выпадение волосяного покрова.
  • Ломкость сосудов. Преимущественно на ногах, по пути прохождения вен, могут наблюдаться кровоизлияния в виде синяков, которые вызваны повышенной ломкостью сосудов. Хрупкие от истончения стенки вен лопаются в месте растяжения, выбрасывая венозную кровь в окружающие ткани.

Следует отметить, что данный список не является полным — атеросклероз, в отличие от варикозного расширения вен, не привязан к конкретным симптомам и может проявить себя абсолютно непредсказуемым образом. Симптомы заболевания спонтанны и связать их развивающейся болезнью бывает очень сложно. Чтобы полностью исключить возможное развитие атеросклероза, необходимо проходить регулярное профилактическое обследование в медицинских учреждениях. Также желательно обращать внимание на любое, даже незначительное ухудшение самочувствия и неестественные для здорового организма проявления – они могут сигнализировать о поражении кровеносных сосудов.

Как нужно питаться

Чтобы избежать атеросклероза, нужно придерживаться следующих правил по питанию:

  1. Учитывать физиологическую и возрастную норму калорий. Общая калорийность не должна сильно превышать энергозатраты.
  2. Уменьшить потребление соли, сахара, копченостей, солений, маринадов, мучных изделий и сладостей. При высоком риске развития атеросклероза от этих продуктов лучше отказаться.
  3. Питаться минимум 3-4 раза в день.
  4. Не есть позже 8 вечера и перед сном.
  5. Есть понемногу, но часто.
  6. Исключить перекусы всухомятку.
  7. Не есть в заведениях быстрого питания.
  8. Готовить пищу на пару, запекать или отваривать.
  9. Обеспечить полноценный завтрак. Он должен быть вторым по калорийности после обеда.

Полезное питание

Для предупреждения атеросклероза рекомендуется регулярно употреблять рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами, авокадо и другие овощи, фрукты, ягоды, орехи, зерновые, зелень и свежие соки.

Физическая активность

Предотвратить атеросклероз сосудов головного мозга позволяет физическая активность. Она помогает укрепить сосуды и сжечь лишние калории. С целью профилактики атеросклероза рекомендуется:

  • заниматься спортом;
  • ежедневно не менее 1 часа гулять пешком;
  • проходить ежедневно минимум 5 км;
  • делать утреннюю гимнастику;
  • заниматься фитнесом и легкой атлетикой;
  • в зимнее время кататься на лыжах и коньках;
  • меньше времени проводить лежа на диване и за компьютером.

  Препараты для лечения атеросклероза сосудов головного мозга

Рацион питания

Правильное питание для профилактики атеросклероза — наиболее важная составляющая. Ведь именно то, что попадает в организм с пищей и составляет основу его деятельности. Сколько жиров будет съедено и переработано или отложено в уязвимые для заболевания места, определит степень риска возникновения атеросклероза. Именно поэтому так важно, чтобы рацион питания человека был сбалансированным, проще говоря — нужно придерживаться здорового питания.

Рацион питания
Список продуктов для борьбы с холестерином

Это совсем несложно. Здоровая пища может быть очень вкусной, не стоит слепо верить расхожему мнению, что все полезное обязательно невкусно. И еще немаловажно то, что такая пища окажется значительно дешевле.

Вот продукты, которые могут способствовать развитию атеросклероза:

  • Жиры животного происхождения — сливочное масло, сало, жирные продукты.
  • Спреды и маргарины. Делаются они из растительного жира, но с использованием технологий, которые превращают жир в транс-жир, а он намного вреднее сала.
  • Сахар. Избыточное содержание его нарушает обменные процессы, в результате чего жиры не усваиваются организмом, не перерабатываются должным образом.
  • Яичный желток. Его избыток в рационе может вызвать повышение содержания холестерина.
  • Кофе, черный чай. Если употреблять часто эти напитки крепкими, то можно нанести большой урон сосудам. Ведь танин и кофеин — это алкалоиды, то есть стимуляторы, они заставляют насильственно взбадриваться организм, что не может не сказаться на раннем риске развития болезней сердца и сосудов.

Конечно, перечень этих продуктов вовсе не означает, что их совершенно нельзя употреблять, дабы остаться здоровым. Ведь и сливочное масло, и творог, и мясо тоже нужны в питании для насыщения важными витаминами, минералами и другими веществами организма. Но вот соблюдать меру — обязательно.

Для ног и головы

Сосуды снабжают кровью весь организм и поэтому находятся они во всех частях тела. А значит и заболевание может развиться в любом месте.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга отличается более строгими принципами. Например, при подозрении на риск возникновения этого заболевания, следует исключить из рациона жирное мясо, сахар, яичные желтки. Масло употреблять растительное, животный белок из рыбы, как можно больше овощей и фруктов.

Профилактика атеросклероза сосудов ног предполагает отказ от курения, употребления крепких чая или кофе, алкоголя, а также контроль веса, поскольку избыточный вес может способствовать развитию болезни.

Для ног и головы
Овощи и фрукты — обязательны в меню для профилактики атеросклероза

Препараты

Препараты для профилактики атеросклероза в основном сводятся к употреблению витаминных специализированных комплексов, БАДов, которые обязательно нужно принимать в комплексе с соблюдением диеты. Также могут быть рекомендованы и ферментные препараты, которые помогут правильному расщеплению и усвоению жиров и углеводов, снижению уровня холестерина.

Проведение первичной профилактики

Уровень сахараМужчинаЖенщинаУкажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийУровень0.58Идет поискНе найденоУкажите возраст мужчиныВозраст45Идет поискНе найденоУкажите возраст женщиныВозраст45Идет поискНе найдено

Так называют профилактические мероприятия, которые проводятся у абсолютно здорового человека. Именно это является наиболее правильным и действенным способом уберечь сосуды в будущем. Благодаря сохранению активного кровообращения во всех зонах, препятствию накоплению вредных жиров и других веществ.

К мерам первичной профилактики относят следующие:

  1. рациональное питание;
  2. достаточная физическая нагрузка;
  3. контроль веса;
  4. отсутствие вредных привычек, в т.ч. курения.

О некоторых пунктах необходимо сказать отдельно. Что касается питания, то диета для профилактики развития атеросклеротического поражения сосудов давно разработана, известна и проверена.

Основу меню должны составлять сезонные овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, крупы и зерновые продукты (особенно из цельного зерна), растительные масла, большое количество жидкости.

В очень ограниченном количестве – сливочное масло и другие животные жиры, молочные продукты, особенно из цельного молока, яйца. Эти продукты необходимы для адекватного метаболизма, но употребляться они должны дозированно.

Резко ограничены или полностью исключены должны быть фастфуд, копчёные продукты, соусы на основе сливок, сыра и масла, продукты из переработанного мяса и рыбы (колбасы, балык и т.п.).

Стоит готовить самостоятельно, простые блюда, не требующие сложной обработки, панировки и жарки, супы готовить лучше на овощных бульонах, с мяса максимально удалять жир.

Каким бы правильным не был рацион, его недостаточно для профилактики, если двигательная активность минимальна.

Занятия любыми активными видами спорта, максимум пешей ходьбы и отказ от транспорта – без этого сосуды не смогут функционировать адекватно. К тому же это поможет избежать проблем с лишним весом.

Проведение вторичной профилактики

Атеросклероз сосудов головного мозга: симптомы, лечение, прогноз, профилактика
Как любые лекарственные препараты, все нижеуказанные таблетки имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Читайте также:  Как принимать Эссенциале Форте для профилактики

Они могут быть назначены только опытным врачом после полного и всестороннего обследования.

К таким мерам терапии прибегают тогда, когда диагноз уже установлен и требуется замедлить развитие патологического процесса в сосудах.

В основном имеется в виду приём лекарственных препаратов различных групп:

  • Статины (препараты — Крестор, Зокор, Липитор, Мевакор). Снижают синтез холестерина и количество вредных ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), повышают уровень ЛПВП («хорошего» холестерина).
  • Ниацин (витамин РР, Николар, Ниаспан). По лекарственному действию схож с препаратами первой группы.
  • Фибраты (Трикором, Лопидом) – регулируют липидный обмен, поддерживая правильное соотношение ЛПВП и ЛПНП.
  • Секвестранты жирных кислот (Квестран, Колестид). Действуют в просвете кишечника, препятствуя всасыванию излишнего холестерина в пищеварительном тракте.

Непосредственно не влияют на формирование атеросклеротических бляшек, но также являются во многих случаях необходимыми такие препараты, как Клопидогрель или Аспирин (ацетилсалициловая кислота), которые препятствуют образованию тромбов и улучшают реологические свойства крови, а также целый ряд антигипертензивных препаратов, снижающих периферическое сосудистое сопротивление и улучшающие работу сердечной мышцы.

Зачем нужно укреплять сосуды

кровеносные сосуды

Всевозможные нарушения в их работе несут в себе ряд неприятных последствий, которые проявляются медленно и коварно. Поэтому часто, человек не обращает на них должного внимания. Наши сосуды изначально имеют эластичную ткань, под влиянием некоторых факторов она становится грубой и хрупкой, что не дает артериям и венам расширяться и сужаться правильно. Такие нарушения влекут за собой неправильное кровообращения, и, как следствие, застои крови в органах и тканях. Чтобы избежать этой неприятности, которая имеет свойство прогрессировать и мешать жизни человека, необходимо укреплять стенки сосудов.

Как укрепить стенки сосудов

На сегодняшний день для лечения патологий сосудов используются разные методы лечения. Наиболее эффективным считается консервативный подход, с использованием лекарственных средств, однако народные средства не хуже оказывают свое положительное влияние при профилактике и начальных стадиях заболевания сосудов.

Препараты для укрепления сосудов и капилляров

таблетки

Самыми распространенными лекарствами для лечения заболеваний вен и сосудов являются:

  1. Троксерутин. Содержит флавоноиды. Выделяется из растительных компонентов. Оказывает ангиопротекторное действие, борется с воспалениями в венах, а также повышает их тонус и эластичность.
  2. Диосмин. Флавоноид, который борется с потерей тонуса сосудов, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Используется в сочетании с гесперидином.
  3. Пентоксифиллин. Лекарственное средство, помогающее улучшить кровоснабжение сосудов, увеличивая их стойкость и гибкость. Также обладает способностью доставлять кислород к органам и тканям.
  4. Мексидол. Содержит этилметилгидроксипиридина сукцинат. Борется с хрупкостью сосудов, помогает доставлять кислород током крови к органам и тканям.
  5. Актовегин. Используется, как профилактическое средство при легкой степени сосудистых патологий, и входит в лечение более серьезных проблем, как комплексное дополнительное средство. Снабжает организм кислородом, способствует улучшению кровообращения.
  6. Гингко билоба. Содержится во многих лекарственных средствах, как самостоятельно, так и в комплексе. Улучшает адаптацию сосудов к смене давление и температуры. За счет чего улучшается память и концентрация внимания.

гинкго билоба
Важно знать!

Применение этих препаратов без консультации врача, может принести неприятные последствия и нежелательные эффекты.

Народные средства для укрепления сосудов

Издревле использовались нашими предками и получили широкую огласку. Даже в современном мире их часто используют, так как они не имеют побочных действий и показывают достойный результат. Рассмотрим несколько основных рецептов, широко используемых среди людей:

  • грецкие орехи. Оказывают положительное влияние на сосуды мозга и сердца, так как имею в своем составе омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Для получения результата в виде крепких сосудов и тканей необходимо в течении двух месяцев принимать продукт из орехов, меда и ананаса. Предварительно их измельчают и смешивают, затем кладут в холодильник на сутки. Лучше готовить такой продукт на 2-3 дня, затем делать новую порцию, так как ингредиенты быстро портятся.

орехи

Для лечения атеросклероза грецкие орехи необходимо измельчить и заполнить ими стеклянную банку (1 литр) примерно на четверть. Далее нужно залить орехи водкой до верха. Настаивать такую смесь нужно месяц в прохладном темном месте. Затем принимать настой по столовой ложке один раз в день ежедневно. Такая настойка улучшает кровообращение и постепенно будет очищать сосуды;

  • гранатовый сок. Полезен в борьбе с атеросклерозом. В своем составе он содержит антоцианы и антиоксиданты, которые не только снижают уровень холестерина, но и эффективно борются с раком. При ежедневном приеме гранатового сока сосуды постепенно очистятся;

гранатовый сок
Важно!

Гранат является активным источником железа и способен повышать гемоглобин. Перед применением сока убедитесь в том, что этот показатель в крови не завышен.

  • травяные настойки для ног. Не секрет, что такие травы как боярышник, клевер, вьюнок обладают способностью тонизировать сосуды. Их можно купить в готовом аптечном варианте в виде настоек или приготовить самостоятельно.

травяные настойки

Для приготовления настойки боярышника необходимо измельчить 300 грамм ягод и залить их стаканом водки. Срок настаивания-3 недели, затем настойку нужно процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.

Настойку из вьюнка полевого готовят путем смешивания и недельного настаивания травы и спирта из расчета 1:5. Через неделю после заготовки необходимо отфильтровать продукт и принимать по чайной ложке два раза в день в течении двух недель.

Настойка лугового клевера изготавливается из цветков растения в количестве двух стаканов и одного литра водки. В течении двух недель необходимо настоять продукт в прохладном темном месте, затем отфильтровать и принимать дважды в день по одной столовой ложке в течении двух месяцев;

  • петрушка для лица. Сосудистые сеточки или купероз на лице вызывают слабые капилляры. Смотрится это не эстетично, соответственно лучше приступить к лечению, не дожидаясь разрастания проблемы. Поможет справиться с этой проблемой настой петрушки, который богат витамином С и антиоксидантами. Готовят его из измельченной зелени, в количестве 10 грамм, кипятка объемом 100мл и одного стакана молока. Данный настой не употребляют внутрь, а делают примочки на месте купероза с помощью смоченных марлевых салфеток. Процедуру необходимо проводить ежедневно, прикладывая полученную смесь на 20 минут;

петрушка
Интересный факт!

Многие женщины используют петрушку, замороженную во льду. Такие кубики с полезным растением используют для массажа лица.

  • шиповник для укрепления сосудов глаз. Плоды шиповника необходимо заварить кипятком из расчета 1:10, и подержать 10 минут на небольшом огне. Готовый раствор используется для примочек на области вокруг глаз ежедневно, примерно на 15-20 минут;

шиповник

  • сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу. Тысячелистник богат витамином К, который является мощным кровоостанавливающим действием, поэтому эффективно борется с носовыми кровотечениями. Для его правильного применения, необходимо мелко нарезать сырье и ложкой выжать из него сок. Этот продукт нужно закапывать в нос трижды в день;

тысячелистник

  • сборы трав для повышения эластичности сосудов. Сбор можно комбинировать самостоятельно, при знании фармакогнозии, но также предлагается готовый вариант сбора. Необходимо приобрести веточки барбариса, траву софоры японской, сушеницы и листья клевера. В равных частях это сырье смешивают и измельчают. Столовую ложку этого сухого продукта вносят в 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне в течении 20 минут. Далее отвар процеживают и употребляют по 60 мл один раз в сутки ежедневно. Курс лечения один месяц.

травы

Витамины для укрепления сосудов и капилляров.

Некоторые витамины способны укреплять и поддерживать тонус сосудов и капилляров. Они продаются в аптеке и не несут угрозу для больного в виде побочных действий. Отличными помощниками в лечении станут витамины пентовит, содержащие в составе витамины группы В. Их курс лечения занимает 1 месяц при соблюдении приема три раза в день после еды.

витамины

Комплексные витамины «Аскорутин» помогут поддержать сосуды и капилляры всего организма. В составе содержат рутин и аскорбиновую кислоту. Предотвратить появление холестериновых бляшек поможет комплекс витаминов, содержащих Омега 3-6-9 кислоты. Аптечный ассортимент предлагает широкий спектр таких витаминов, достаточно проконсультироваться с провизором о подборе препарата.

Продукты для укрепления сосудов

«Ты то, что ты ешь» — эта цитата наиболее точно отражает необходимость правильного питания, во избежание неприятных последствий и заболеваний. Для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо употреблять следующие продукты:

  • орехи;
  • бобовые;
  • каши (гречневая, рисовая, овсяная);
  • мясо нежирных сортов (говядина, курица, кролик, конина);
  • овощи (шпинат, зелень, огурцы, болгарский перец, морковь, лук);
  • фрукты (апельсины, грейпфрут, бананы, яблоки, груши);
  • масло (льняное, конопляное, оливковое).

Из напитков нужно отдать предпочтение зеленому чаю и травам, таким как ромашка, тысячелистник, липа, смородина и др.

Как поддерживать сосуды в нормальном состоянии

Как уже говорилось ранее, для поддержания вен в тонусе, необходим прием витаминов и настоев. Однако немаловажную роль играет физическая активность.

Гимнастика

гимнастика

Следует выполнять приведенные ниже упражнения на постоянной основе дважды в день. Тем самым можно не только поддержать здоровые сосуды, но и восстановить слабые.

  1. Велосипед. В положении лежа на спине, необходимо приподнять ноги и согнуть их в коленях. Имитируя движение как при езде на велосипеде, двигать ногами в течении 3-5 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 минут и повторить упражнение.
  2. Прыжки со скакалкой. Подойдут для лиц, не страдающих сердечными заболеваниями, так как присутствует кардио нагрузка. Не нужно подпрыгивать высоко, для этого подберите скакалку под свой рост. Выполните 150 прыжков, разделив их на три равных подхода.
  3. Круговые движения. Используются движения головы и таза. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно круговыми движениями, поворачивайте голову сначала в одном направлении, затем в другом. Нужно сделать около 10 поворотов в обе стороны. Тоже самое проделать с областью таза.
  4. Березка. Помогает крови не застаиваться в конечностях. В позе березки нужно простоять 2 минуты, затем отдохнуть и повторить упражнение.
  5. Махи руками и ногами. Исходное положение: стойка прямо, руки вдоль туловища. На счет «раз» сделать мах одной ногой, при этом успеть совершить руками хлопок под поднятой ногой. На счет «два» в исходное положение. Всего необходимо сделать десять махов, затем перейти к упражнению на вторую ногу.

Внимание!

Не следует выполнять упражнения при наличии сердечных заболеваний.

Тренировка при гипертонии

тренировка

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением гимнастику следует соблюдать с особой осторожностью. Круговые упражнения на голову и таз и велосипед выполнять можно. Рассмотрим специальные упражнения для гипертоников, которые не оказывают риска:

  1. Выпады. Стоя прямо, руки на поясе, выполните выпад одной ногой вперед. Задержитесь в этом положении в течение 10 секунд, затем вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение со второй ногой. Нужно сделать по 10 выпадов.
  2. Быстрая ходьба. Если у вас нет беговой дорожки, можно имитировать шаг на месте, высоко поднимая колени. Выполните примерно 300 шагов, затем восстановите дыхание в течении минуты и повторите упражнение.
  3. Отжимания от стены. Необходимо подойти к стене, создав угол между полом и туловищем примерно 45 градусов. Сделайте 10 отжиманий, затем передохните и повторите упражнение.

Такие легкие упражнения, при регулярном выполнении принесут максимум пользы и поддержат не только сосуды, но и мышцы.

Заболевание сосудов нижних конечностей

К наиболее распространенным недугам, связанным с нарушением сосудов, можно отнести:

  • Варикоз.
  • Венозную недостаточность.
  • Тромбофлебит.
  • Тромбоз.
  • Лимфостаз.
  • Васкулит.
  • Трофические язвы.
  • Острую непроходимость артерий.
  • Диабетическую ангиопатию.
  • Застойный дерматит.
  • Гиперпигментацию.

сосуды головного мозга симптомы лечение

Лечение сосудов нижних конечностей происходит следующим образом. Специалисты рекомендуют проводить комплексную терапию. Основные мероприятия, которые в связи с этим используются, следующие:

  • Проведение физических упражнений, которые регулируют кровообращение в конечностях.
  • Постоянное ношение специальной эластичной повязки.
  • Использование тонизирующих гелей, укрепляющих стенки сосудов.
  • Побольше пить, хорошо, если для этих целей будут использоваться травяные настои.
  • Прекрасный вариант – водочный компресс. Благодаря ему можно снять отек.

Кроме этого, лечение сосудов нижних конечностей включает в себя использование медикаментозных препаратов. К каждому назначению врач подходит индивидуально, в зависимости от поставленного диагноза, сложности заболевания и его стадии.

Поврежденные сосуды сердца

Сердце – это мотор нашего организма. И плохо, если к нему подходит неисправное “оборудование”. Вот поэтому огромное внимание уделяется сосудам, которые ведут к этому органу.

Если они повреждаются, то не избежать такого заболевания, как ишемическая болезнь сердца.

Как же происходит лечение сосудов сердца?

Первое, что надо делать – соблюдать диету. Количество холестерина должно быть сведено к минимуму.

Второе – вести активный образ жизни.

Препараты, которые используются для лечения, должны обеспечить разжижение крови. Их назначают после шести месяцев соблюдения диеты. Если случай особо тяжелый, то назначается операция.

Читайте также:  Большой пульс, что делать?

Но, как уже было сказано выше, основная задача – это снижение холестерина. Чтобы помочь организму справиться с этой задачей, специалист назначает следующие лекарственные препараты:

  • “Эндурацин”.
  • “Аципимокс”.

Принимать их придется большими дозами, они имеют много побочных эффектов.

Не забывайте о растениях

Лечение сосудов народными средствами широко используется в практике. Вот несколько рецептов, которые могут не только облегчить состояние вашего здоровья, но и способствуют полному выздоровлению.

  • Измельчаете на терке головку чеснока и один лимон. Смесь заливаете одним литром кипяченой воды. Двое суток настаиваете. Принимаете по одной столовой ложке четыре раза в сутки.

лечение сосудов головы и шеи

  • За пятнадцать минут до еды употребляйте по полстакана сока из листьев свежей капусты.
  • Не забывайте кушать яблоки и пить сок редьки.
  • Берете десять грамм березовой коры, добавляете к ней листья ясеня и все варите в одном литре воды на протяжении десяти минут. Процеживаете и употребляете один стакан отвара утром натощак.
  • Вместо чая можете заваривать двадцать грамм боярышника в одном стакане кипятка. Настаиваете два часа.

Не бойтесь использовать рецепты народной медицины, если у вас повреждены сосуды. Лечение таким способом хотя и проверено веками, но все равно постарайтесь проводить его под присмотром специалиста.

Последствия и осложнения спазмов сосудов

Когда происходит сужение сосудов, человек чувствует:

  • сильную боль в голове и шеи, которая усиливается во время чихания или кашля;
  • приступы тошноты, может открыться рвота;
  • головокружения;
  • шум в ушах;
  • давление на глаза;
  • потливость;
  • учащается пульс;
  • ухудшение памяти;
  • раскоординацию;
  • обморок.

В таком состоянии пациент становится раздражительным, его работоспособность значительно снижается.

Осложнения, которые вызывает сосудистый спазм, очень серьезные:

  • ишемия – недостаток кислорода. Гипоксия головного мозга приводит к отмиранию клеток:
  • инсульт – резкое нарушение кровообращения в черепе. Восстановится после «удара» крайне тяжело, поскольку степень поражения головного мозга высока.
  • аневризма — расширение сосуда, когда на нем образуется нечто, похожее на мешочек. У многих наличие патологии никак не проявляется. Главная опасность – разрыв аневризм, который может привести к смерти пациента. Серьезно страдает головной мозг;
  • тромбоз – закупорка сосудов;
  • опухоли;
  • инвалидность.

Автор статьи: Врач невролог Махеев Константин Олегович.

Общие правила укрепления сосудистой системы

Укрепить сосуды и улучшить самочувствие помогут разнообразные водные процедуры.
Укрепить сосуды и улучшить самочувствие помогут разнообразные водные процедуры.

Эффективное укрепление стенок сосудов при варикозе, иных заболеваниях, а также проводимое в профилактических целях, позволит устранить уже имеющиеся заболевание и патологии, а также существенно снизить риск возникновения других. Но следует помнить о том, что даже самые эффективные средства, предназначенные для данной цели, не помогут добиться желаемого в том случае, если не изменить привычный образ жизни в положительную сторону.

Для нормализации кровотока, активации обменных процессов и улучшения состава гемолимфы рекомендуется скорректировать режим дня и питания, а также обратить внимание на прием препаратов, способствующих укреплению сосудистой системы.

Более подробно об этом расскажет видео в этой статье, а также инструкция, приведенная ниже:

Рекомендации по питанию. Изменение образа жизни. Прием препаратов.
Необходимо свести к минимальному количество употребляемых хлебобулочных изделий, сдобы и сладостей, а лучше – полностью от них отказаться. После душа или ванной рекомендуется принять контрастный душ. По утрам желательно проводить такую процедуру, как обтирание прохладной водой. Для укрепления сосудов необходимо принимать витаминные препараты, обогащенные витамином С. Е их числу относится обыкновенная аскорбиновая кислота или аскорутин.
Мясо, рыбу и другие продукты готовить только посредством тушения и варки. Жареную, соленую, запеченную пищу есть не рекомендуется. Закаливающие процедуры помогут не только эффективно укрепить сосуды, но также повысить общий тонус организма. Но приступать к их практике следует постепенно. Для выведения лишнего холестерина рекомендуется принимать Ловостатин.
Следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков. В качестве исключения можно назвать качественное красное вино, пить которое можно не чаще одного раза в месяц. Следует отказаться от всех вредных привычек, в числе которых не только курение и алкоголь, но также склонность к перееданию, пристрастие к сладким и жирным блюдам. Нормализовать метаболические и обменные процессы в тканях сосудов поможет Пирикарбат, а также Эсцин.
Большинство животных жиров в рационе желательно заменить маслами растительного происхождения. Укрепление стенок сосудов у детей и взрослых рекомендуется проводить при помощи физических нагрузок. Не менее полезны длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Для того чтобы повысить эластичность сосудистых стенок, рекомендуется употреблять Дегидрокверцетин.
Сахар и сладости следует заменить сухофруктами и натуральным свежи медом. После интенсивных занятий спортом или утомительной физической работы следует обязательно предоставить организму отдых. Общими укрепляющими сосуды и организм в целом свойствами обладают поливитаминные препараты.
Вместо чая и кофе рекомендуется пить отвары и настои трав, боярышника, шиповника, а также зеленый и белый чай. Следует стараться избегать стрессовых ситуаций, нервного напряжения, депрессии, беспокойств и переживаний. Особенно актуально данное правило в том случае, если проводится укрепление сосудов после инсульта. Блокировать каналы кальция, увеличивающего хрупкость сосудистых тканей, поможет Циннаризин.
Ежедневно в рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, морепродукты, а также кисломолочная продукция и свежее цельное молоко. Периодическое посещение сауны или бани также позволит укрепить сосуды. Но проводить такие процедуры следует только при условии отсутствия противопоказаний. При наличии некоторых заболеваний рекомендуется принимать препараты, обладающие свойствами спазмолитиков.


Следует помнить о том, что выбирать и принимать лекарственные препараты самостоятельно не рекомендуется категорически. Для предупреждения негативных для организма последствий прием их следует обязательно согласовать с лечащим врачом.

Правильное питание и полноценный рацион

Полноценный рацион – основа крепкого здоровья и хорошего самочувствия.
Полноценный рацион – основа крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Правильное укрепление сосудов организма основано также на регулярном приеме витаминов, поступающих вместе с употребляемой пищей. В подавляющем большинстве случаев именно неполноценный рацион, отсутствие в меню важных продуктов, употребление большого количества вредной и тяжелой пищи ведут в совокупности к развитию многих заболеваний сосудистой системы.

Для того чтобы избежать этого, необходимо обогатить рацион следующими продуктами:

  1. Морепродукты. Их состав обогащен большим количеством важных микроэлементов, а также белком, который легко усваивается организмом.
  2. Ягоды и фрукты. Задумываясь о том, как снизить давление и укрепить сосуды, следует обратить внимание на шиповник, боярышник, виноград, цитрусовые фрукты. Они оказывают на организм благотворное влияние и способствуют укреплению стенок сосудов.
  3. Молочная и кисломолочная продукция. Способствует насыщению организма кальцием и стимулирует обменные процессы.
  4. Овощи и фрукты. Оптимальное количество овощей и фруктов в рационе способствует нормализации обменных процессов, улучшает кровоток и насыщает организм необходимыми микроэлементами.
  5. Пряная зелень, приправы, специи, лук, чеснок. При отсутствии проблем с органами пищеварительного тракта рекомендуется регулярно включать указанные продукты в рацион.


Кроме того, важно соблюдать правила приема пищи. Например, есть следует каждые три часа, но порции принимаемой пищи при этом должны быть минимальными.

Если беспокоит такого рода вопрос – что снижает давление и укрепляет сосуды, следует обратить внимание на отвары лекарственных трав, которые обладают соответствующими свойствами и, кроме того, позволяют организму получить достаточное количество жидкости.

Секреты нетрадиционной медицины

Разнообразные народные средства – главные помощники в борьбе за здоровые сосуды.
Разнообразные народные средства – главные помощники в борьбе за здоровые сосуды.

Провести процедуры и мероприятия, направленные на укрепление сосудов при сахарном диабете, иных заболеваниях или в качестве профилактики можно и в домашних условиях посредством использования разнообразных рецептов нетрадиционной медицины. Для получения желаемого эффекта практиковать выбранный способ очищения и укрепления следует в течение достаточно длительного периода времени, в противном случае результат будет минимальным.

Также не следует забывать о том, что наличие ряда заболеваний относится к числу строгих противопоказаний, исключающих использование некоторых домашних снадобий. Для того чтобы не нанести организму вреда и предотвратить негативные последствия, перед начало домашних процедур следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Совет! Перед приготовлением и применением любого средства следует внимательно ознакомиться с его показаниями, противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Помощь целебных масел

Укрепить сосуды поможет регулярное употребление оливкового или льняного масла.
Укрепить сосуды поможет регулярное употребление оливкового или льняного масла.

Укрепление сосудов маслами – один из самых эффективных способов поддержания сосудистой системы, да и всего организма в оптимальном состоянии. Регулярное употребление натуральных масел позволяет существенно повысить эластичность сосудистых стенок, нормализовать обменные процессы и кровоток, улучшить пищеварение.

Для того чтобы добиться подобного эффекта, необходимо ежедневно выпивать по две столовые ложки растительного масла незадолго до утреннего приема пищи. Лучше всего употреблять оливковое или льняное масло, кроме того, рекомендуется добавлять эти виды непосредственно в пищу. А вот количество рафинированного подсолнечного масла лучше ограничить, так как оно содержит минимальное количество полезных веществ и микроэлементов.

Эликсир из меда и лимонов

Вкусное и полезное для сосудов средство – это натуральный бальзам из меда и лимонов.
Вкусное и полезное для сосудов средство – это натуральный бальзам из меда и лимонов.

Один из наиболее эффективных рецептов нетрадиционной медицины – это укрепление сосудов чесноком, медом и лимоном. Используя перечисленные продукты, вполне можно приготовить эликсир, обладающий целебными свойствами и насыщенный огромным количеством витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования сосудистой системы.

Делать его необходимо так:

  • четыре крупных и спелых лимона следует нарезать на небольшие куски, очистить от косточек и пропустить через мясорубку;
  • к полученной массе добавить четыре головки чеснока, предварительно измельченных в кашицу при помощи блендера;
  • все компоненты перемешать, поместить в стеклянную емкость, добавить стакан натурального жидкого меда.

Далее необходимо дать смеси настояться в течение минимум трех дней. После того, как лекарство будет готово, необходимо принимать его ежедневно в количестве одной столовой ложки. Перед приемом можно развести смесь в воде или запить ее отваром шиповника, это поможет усилить целебный эффект.

Совет! Употреблять смесь из лимонов и чеснок категорически не рекомендуется лицам, имеющим заболевания и патологии органов пищеварительного тракта. Прием подобного лекарство может спровоцировать ухудшение состояния больного.

Отвар спорыша и полевого хвоща

Отвар полевого хвоща поможет улучшить кровоток и нормализовать состояние сосудов.
Отвар полевого хвоща поможет улучшить кровоток и нормализовать состояние сосудов.

Эффективное укрепление сосудов при геморрое, варикозном расширении вен, а также иных заболеваниях, спровоцированных в большинстве своем явлениями застойного характера можно провести посредством приема средств, приготовленного на основе трав хвоща и спорыша. Для того чтобы приготовить такое снадобье, необходимо смешать в равных частях перечисленные выше растения, взять две столовые ложки и заварить сырье стаканом воды.

Для получения целебного эффекта рекомендуется употреблять готовый настой в количестве одной трети стакана не менее трех раз в течение дня. Следует помнить о том, что ежедневно необходимо готовить новую порцию лекарства, так как хранить его не рекомендуется. Курс лечения таким средством составляет, как правило, один – два месяца, но вполне допустимо увеличить его до трех – четырех месяцев.

Медовый эликсир

Пчелиный мед – уникальный продукт для лечения и профилактики множества болезней.
Пчелиный мед – уникальный продукт для лечения и профилактики множества болезней.

Одна из лучших процедур, направленных на укрепление сосудов шеи, головного мозга, сердца, а также иных органов – регулярный прием медового бальзама. Приготовить такое средство достаточно просто, цена применяемых ингредиентов невысока, а эффект от его использования просто потрясающий.

Для приготовления бальзама необходимо:

  • выжать при помощи соковыжималки по одному стакану морковного и свекольного сока, после чего дать приготовленным напиткам постоять в холодильнике в течение часа;
  • далее следует смешать соки со стаканом натурального меда и таким же количеством натертого на мелкой терке корневища столового хрена;
  • в полученную смесь добавить одну третью стакана водки и перемешать до получения однородной консистенции.

Хранить готовое лекарство следует исключительно в холодильнике, в противном случае оно утратит свои полезные свойства. Принимать его необходимо трижды в день в количестве полной столовой ложки.

Продолжать лечебный курс следует до тех пор, пока приготовленный изначально бальзам полностью не закончится. Далее необходимо сделать перерыв, продолжительность которого не должна быть менее двух месяцев, и снова повторить процесс лечения.

Сок из яблок и крапивы

Коктейль из соков яблок и крапивы поможет укрепить сосуды и улучшить кровообращение.
Коктейль из соков яблок и крапивы поможет укрепить сосуды и улучшить кровообращение.

В послеродовой период немалое количество женщин страдает патологиями сосудистой системы органов малого таза. Укрепление сосудов матки в подобных случаях можно провести посредством приема в пищу натурального сока, полученного путем переработки свежей крапивы и яблок. Заниматься такого рода лечением желательно весной и ранним летом.

Для приготовления лечебного коктейля необходимо смешать половину стакана свежевыжатого яблочного сока с одной столовой ложкой сока молодой крапивы. Полученный напиток следует употреблять в утренние часы до приема завтрака.

Пить такое средство необходимо в течение трех недель, после завершения которых требуется сделать перерыв, общая продолжительность которого составляет один месяц. Дальше необходимо вновь повторить лечение.

Источники

  • https://krov.expert/zabolevaniya/ateroskleroz-sosudov-golovnogo-mozga.html
  • https://profilaktika-zabolevanij.ru/sistemy/serdechno-sosudistaya/profilaktika-ateroskleroza-sosudov-golovnogo-mozga/
  • https://doctor-cardiologist.ru/ateroskleroz-sosudov-golovnogo-mozga-lechenie-i-profilaktika
  • http://okrovi.ru/lechenie/drugoe/metody-lecheniya-sosudov.html
  • https://MedicalOk.ru/ateroskleroz/profilaktika.html
  • https://SostavKrovi.ru/sosudy/ateroskleroz/profilaktika-sosudov-ot-ateroskleroza.html
  • https://diabetik.guru/info/profilaktika-ateroskleroza-sosudov-golovnogo-mozga.html
  • https://sosud-ok.ru/sosudi/ukrepit-sosudy.html
  • https://www.syl.ru/article/171149/new_sosudyi-lechenie-medikamentami-i-narodnyimi-sredstvami
  • http://umozg.ru/doma/profilaktika-sosudov-golovnogo-mozga.html
  • https://uFlebologa.ru/profilaktika/ukreplenie-sosudov-kak-metod-profilaktiki-boleznej-676

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...