Страх обморока при ВСД, что делать, как избавиться?

Причины обмороков при ВСД

Содержание:

Существует очень много различных заболеваний, при которых могут быть полуобморочные состояния и сами обмороки. Но дистоники, в большинстве своем, люди вполне здоровые физиологически. Тем не менее следует пройти диагностику и исключить болезни, выбывающие подобные симптомы. Приведенная здесь информация касается только тех случаев, когда никаких серьезных органических причин обмороков не найдено. А единственный диагноз на карточке пациента – вегето-сосудистая дистония.

В таких случаях причиной неприятнейшего состояния при ВСД могут быть:

  • Недостаток кислорода. Неврозники часто испытывают повышенную тревожность. Это, в свою  очередь, вызывает напряжение мышц. Окаменевшие мышцы переживают сосуды, по которым кровь разносит кислород. Когда кровоток недостаточный, от недостатка кислорода первым страдает мозг. Ведь в вертикальном положении именно к нему прибывает меньше всего крови. Чтобы уберечь себя, он просто переходит в «энергосберегательный» режим и отключается на некоторое время. По сути, такой обморок при ВСД является не более, чем защитной реакцией организма. девушка потеряла сознание
  • Упадок давления (гипотонический криз). Нестабильное артериальное давление – типичный симптом дистонии. Иногда его скачки настолько резкие и быстрые, что сосуды не успевают перестроиться. Когда давление в них падает, они не сжимаются должным образом, что также приводит к недостаточному питанию мозга.
  • Вялые, расширенные сосуды. Такой фактор тоже часто сопровождает людей с ВСД. Сосуды теряют тонус, становятся «дряблыми» и кровь по ним бежит медленно. В итоге снова страдает мозг, которому недостаточно кислорода.
  • Гипервентиляция легких. Обычно она бывает при панических атаках. Несчастный начинает дышать часто, но поверхностно. Организм не успевает насыщаться кислородом и человек теряет сознание.

Предобморочное состояние многие ощущают одинаково – в глазах начинает темнеть, в ушах слышен звон, может подступить тошнота, теряется координация движений, тело становится ватным. Обычно все это происходит, когда человек находится в вертикальном положении. Однако не всегда все заканчивается полным обморокам. Если пострадавшему удастся вовремя присесть или кто-то помашет ему, обдаст его холодной водой, до полной отключки может и не дойти. В любом случае состояние это кране муторное и неприятное.

Опасны ли обмороки при ВСД?

В большинстве случаев обмороки при ВСД кратковременны и сами по себе не опасны. Они случаются нечасто и не приводят к каким-то серьезным физиологическим последствиям или, чего боятся многие неврозники – летальному исходу.

Но опасно то, что теряя сознание, человек может удариться и повредить себе что-нибудь. Особенно если дело происходит на асфальте или на льду.

головная боль
Но даже не это представляет наибольшую опасность. Хуже всего то, что ВСДешник начинает страдать настоящими фобиями. Он боится выходить из дома один (а вдруг обморок, а рядом нет никого), боится дальних поездок, особенно загородных (вдруг обморок и травма, а больница далеко). Начинает избегать высоты (страх потерять сознание и выпасть в окно), не посещает водоемы (боязнь отключиться в воде и утонуть). И это лишь наиболее вероятные страхи. Дистоник способен породить в своей голове десятки, а то и сотни подобных «страшилок» и сценариев. Подобные фантазии вгоняют несчастного в депрессию и ощущение полной беспомощности и безнадежности.

Несложно догадаться, что происходит внутри таких людей – сплошные стрессы, переживания, напряжения, апатии, уныния. И без того ослабленная нервная система приходит в еще больший дисбаланс, что влечет за собой все новые и новые симптомы.

Можно ли избавиться от страха обморока при ВСД?

К сожалению, наш мозг очень быстро привыкает к определенным мыслеформам, особенно если они подкрепляются сильными эмоциями. Бесполезно говорить человеку с тревожно-фобическим расстройством «не бойся». Он и сам понимает всю абсурдность своих страхов, но противостоять им не находит сил.

Фонические расстройства полностью обратимы. Чтобы избавиться от такой боязни, необходимо подойди к проблеме комплексно. Пока страх не ослабнет, лучше избегать провоцирующих ситуаций. Ни к чему, кроме повышенного стресса, они все равно не приведут.

Ниже приведены рекомендации, которые обязательно помогут постепенно вытеснить из себя эту боязнь.

Откуда появляется страх сойти с ума у людей с неврозом (ВСД)?

Вегето-сосудистая дистония – это вовсе не болезнь, а психическое расстройство. На его фоне из строя выходит вся нервно-вегетативная система и человек получает огромное количество физических симптомов (психосоматика), сопровождающихся паническими атаками и постоянной тревогой.

Тревожный ум порождает нескончаемый поток не менее тревожных мыслей, страхов, фобий. Интересно то, что если всдешник будет долго думать о страхе сойти с ума, он вполне может вызывать у себя паническую атаку этими мыслями. Ровно, как и наоборот – приступ порождает мысли о страхе «слететь с катушек». Такой вот замкнутый и бесконечный круг.

Сама по себе паническая атака, в чем бы она ни проявлялась – состояние весьма противное, мучительное и трудноконтролируемое. Симптомов так много, и они могут быть настолько разнообразны, что приходят мысли в один день не справиться с этим всем, просто не выдержать и «поехать крышей». Многие боятся в таком состоянии навредить себе, близким и даже нечаянно покончить собой.

девушка, скамейка, грусть

От того, что большинство людей идут неверным путем, и начинают лечить симптомы невроза (ВСД), а не его причины, результатов мало. Человек не вылазит из кабинетов врачей, глотает пилюли, ходит на МРТ по 3 раза в неделю, а улучшения нет. О том, к какому врачу необходимо идти в первую очередь, можно узнать здесь . Панические атаки продолжаются, физическое состояние ухудшается, моральные силы иссякают. Здесь любой, наверное, задумается о возможности сойти с ума – ведь жить так просто невыносимо. Пугает и то, что большинство людей просто не понимает, что с ними происходит и почему им так плохо.

Не стоит пугаться самих мыслей о сумасшествии, они вполне оправданы в таком состоянии, и появляются у многих, страдающих неврозом. Вопрос в том, возможно ли на самом деле лишиться здравого ума на фоне ВСД? Об этом немного ниже, а сейчас небольшая порция информации для успокоения, что подобные фобии бывают и у здоровых людей.

У кого бывает страх сойти с ума?

На самом деле страх о сумасшествии испытывают люди, и не страдающие вегето-сосудистой дистонией. Такие мысли могут возникнуть у человека в очень сложных жизненных ситуациях, например, при потере близких, любимых людей, при разорении большого состояния, во время стихийных бедствий и тому подобное.

Нет ничего странного и абсурдного в том, чтобы допускать подобные мысли в состоянии, когда тебе очень плохо и кажется, будто вся жизнь пошла под откос. Поэтому не стоит зацикливаться на факте самого страха, что он появился и он есть. Хотя, конечно, лучше, если б такие фобии и вовсе ни возникали.

Реально ли лишиться рассудка от панических атак?

Наверное, не стоит утверждать это с абсолютной точностью, но в медицине еще не было зафиксировано ни одного случая, чтобы страдающий сошел с ума во время панической атаки. Как человек, перенесший острый невроз (со всеми вытекающими), и изучивший тонны информации в интернете и в книгах, я ни разу не встречала сведения о том, чтобы кто-то лишился рассудка при ВСД.

душевно больной в палате

Как утверждают психиатры, чтобы «поехала крыша», человек должен или пережить очень сильную, глубокую психическую травму, или находиться в провоцирующих условиях длительное время. Такое бывает, когда люди по многу лет подвергаются физическому насилию, унижению, издевательству, попадают в заложники, в места «горячих точек». Паническая атака не производит в психике страдающего столь глубинные изменения. Поэтому вероятность того, что во время приступа вдруг «поломается разум», сведена практически к нулю. Мозг воспринимает тревожный приступ, как необходимость защищаться (бей или беги), а не как отказ от реальности, от жизни. Сумасшествие, по сути – это отказ разума воспринимать реальность такой, какая она есть, неделание жить в такой среде.

Есть и еще один фактор – пока человек боится сойти с ума, он в здравом уме. По-настоящему сумасшедшие люди совершенно не осознают своего состояния и отрицают свой диагноз. Практика психиатров показывает, что ни один действительно «поехавший» не имеет такового страха, и полностью уверен в своей адекватности.

Симптомы кардиофобии

Человек с кардиофобией ощущает в начале приступа головокружение, внутреннее беспокойство, тошноту. Затем появляется повышенное сердцебиение, нехватка воздуха, давление повышается и ощущается чувство стеснения в области сердца. Начинается паника, во время которой человек считает, что у него чуть ли не сердечный приступ.

Приступ паники может продолжаться до нескольких часов. Симптомы страха начинают ослабевать при появлении врача или другого человека, способного оказать помощь.

Приступы страха могут проходить и сами по себе, если человек с кардиофобией научился управлять своим страхом.

 

Человек, переживший первый приступ, в дальнейшем начинает бояться его  повторения. Он живет в постоянном страхе смерти, следит за своим здоровьем. Он постоянно проверяет пульс и  если происходят перебои в сердце, или оно начинает биться в замедленном или повышенном темпе, то это воспринимается панически.

Человек с кардиофобией начинает избегать любых ситуаций, в которых как ему кажется, имеется угроза для его сердца. Он ведет пассивный образ жизни, боится совершить лишние движения.

Физиологическое проявление

Лечение кардиофобии нужно начинать, когда у пациента наблюдаются следующие симптомы:

  • жалобы на учащенное сердцебиение, одышку;
  • боли в суставах;
  • усиление симптомов на фоне физнагрузок;
  • незначительное повышение температуры;
  • покалывание в мышце и др. симптомы.

При подробном исследовании серьезные заболевания не выявляются, чаще они показывают у людей наличие хронического тонзиллита или ревматического заболевания. Выделяют 3 формы кардиофобии.

  1. Псевдо-ревматическая.
  2. Псевдо-инфарктная.
  3. Невротическая.

Признаки кардиофобии у человека

Признаки кардиофобии

Первая форма по своим проявлениям напоминает наличие у пациента порока сердца. Псевдо-инфарктная кардиофобия обычно наблюдается у пациентов, которые знают некоторые медицинские нюансы. Страх появляется обычно после незначительного покалывания в области мышцы сердца. Все мысли в тот момент начинают крутиться вокруг следующего приступа и страшной смерти.

Для третьей формы нервного расстройства характерна неопределенность симптомов. Больные могут ощущать сдавливание в центре грудной клетки, жалуются на невозможность вдохнуть. Эта патология может протекать без приступов паники. Пациенты боятся сделать лишнее движение, могут провести долгое время в постели, боятся выходить на улицу без провожатого.

Читайте также:  Гипертоническая болезнь человека: возможные факторы риска и основные причины развития сердечно-сосудистого заболевания

Характерными симптомами является сосредоточенность больных на своих ощущениях.

Пациенты постоянно измеряют давление, избегают общения на волнующие темы, стараются не присутствовать на похоронах и других мероприятиях, которые могут негативно сказаться на их самочувствии.

Психическое проявление

Кардиофобия провоцирует появление таких проявлений:

  • нарушения сна;
  • раздражительность;
  • истеричность;
  • агрессивная реакция на замечание о том, что это не сердечная болезнь;
  • приступы паники, страх умереть во сне;
  • тошнота, головокружение.

Страх полной остановки сердца провоцирует появление стойкой клинической депрессии и может ввести человека в длительный ступор. Нарушения работы ЦНС и отмирание нейронов провоцирует появление фобических расстройств. Мозг не успевает восстанавливаться. Причиной кардиофобии может послужить психическое расстройство, шизофрения, маниакальное состояние и др.

Кардиологический синдром - проявления

Кардиологический синдром

Основные признаки

Фобия, на фоне развития которой человек боится задохнуться, может проявляться по-разному. Во многом это зависит от степени запущенности патологии. Индивидуальными являются длительность и интенсивность приступа страха.

Симптомы, свидетельствующие о том, что происходит обострение состояния можно разделить на следующие группы:

  • Внутренние проявления, связанные с физиологическими и психологическими изменениями.
  • Внешние проявления, характеризующие изменением мимики и жестов.

У человека, у которого возникает подсознательный страх по поводу того, что ему не хватит воздуха, может наблюдаться:

  • Усиленное потоотделение и учащения пульса.
  • Головокружение и тошнота.
  • Учащение мочеиспускание или диарея.

Кроме этого человек перестает контролировать свои поступки на фоне сильного внутреннего страха, ужаса и тревожности. Он начинает паниковать и может начать совершать совершенно непредсказуемые действия.

Внешние признаки приступа страха проявляются следующим:

  • Расширением зрачков.
  • Ослаблением тонуса мышц, когда руки и ноги становятся ватными и перестают слушаться.
  • Изменением оттенка кожных покровов, в зависимости от индивидуальных особенностей организма кожа может бледнеть или краснеть.
  • Изменением тембра голоса, и иногда и полной потерей речевых возможностей.

Удушье

Сочетание внутренних и внешних симптомов способствует развитию состояния, которое может привести к потере сознания. В таком случае человеку срочно нужно оказывать помощь. При частом повторении сильных приступов страха фобия может лечиться только с помощью психотерапевта.

Профилактика

Если вы понимаете причину, на фоне которой возникает опасение задохнуться, то можно научиться избегать такого состояния. Но при этом следует понимать, что навсегда излечиться самостоятельно от навязчивого страха сложно. Чтобы преодолеть его, нужна глубокая психологическая проработка ситуации, которую может провести только специалист.

Для профилактики, человек, страдающий внутренним страхом, должен поработать со своим подсознанием. Прежде всего, нужно заставить себя понять, что дыхательный центр в организме человека функционирует в автоматическом режиме. Его функционирование не связано с желаниями человека, поэтому просто так человек задохнуться не может. Понимание этого позволит минимизировать страхи перед задыханиями. То есть, важно научится не связывать процесс дыхания с другими патологиями, к примеру с приступом астмы или болью в горле.

Если причины панического страха связаны с профессиональной деятельность, то следует строго соблюдать правила техники безопасности. Уверенность в том, что вы полностью подстраховали себя и исключили всевозможные опасности, позволит контролировать свое состояние и противостоять панике даже в экстремальных ситуациях.

Если страх возникает после приема алкоголя, то нужно просто отказаться от пагубной привычки. Нужно учиться наполнять жизнь другими занятиями. Полезным в таких ситуациях являются активное времяпровождение на свежем воздухе. Не бойтесь, простой отдышки, которая может возникнуть, к примеру, после пробежки или после подъема в гору. Эта естественная реакция организма улучшает работу всех внутренних органов. Масса приятных ощущений, которые человек получает при умеренных физических нагрузках, позволяет нормализовать состояние психики.

Если вы впечатлительный человек, то откажитесь от просмотров фильмов ужасов. Настройте себя на позитив и научитесь получать удовольствие от комедий или мелодрам со счастливым концом. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и научитесь полноценно отдыхать.

Понятие о расстройствах, связанных с навязчивыми страхами

Фобия — это патологическое, не подающееся логическому объяснению проявление реакции страха на некий раздражитель. Например, боязнь закрытых пространств, авиаперелетов, животных, больниц.

Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — характеризуется развитием навязчивых мыслей (обессий) и фобий, для борьбы с которыми люди используют защитные действия, напоминающие ритуалы (компульсии).

Наиболее распространенными навязчивыми мыслями являются:

  • страх заражения от грязи и микробов;
  • тревожные мысли по поводу внешних угроз, а также страх потерять самоконтроль и причинить кому-то вред;
  • навязчивые мысли по поводу организации порядка, точности или симметрии;
  • мысли или образы сексуального характера.

Крайней формой проявления навязчивых мыслей и страхов может стать паническая атака. ПА — внезапный интенсивный приступ тревоги, сопровождающийся вегетативными симптомами:

  • тахикардия;
  • затрудненное дыхание;
  • повышенное потоотделение;
  • дрожь в теле;
  • судороги;
  • головокружение;
  • предобморочное состояние.

Может сопровождаться ощущением дереализации и деперсонализации, а также ярко выраженным страхом сойти с ума или умереть. Характерной чертой панического расстройства являются непредсказуемые рецидивы.

Причины возникновения фобий, ПА, ОКР

Существует множество теорий развития тревожных расстройств. В зависимости от психологической школы на первый план выступает биологический, психологический или социальный фактор. Однако первопричиной возникновения навязчивых страхов и ПА является сильный разовый или хронически переживаемый стресс.

Если человек, обнаружив у себя симптомы панической атаки, обращается за помощью к невропатологу тот, как правило, ставит диагноз вегето-сосудистая дистония. ВСД — вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Причинами ВСД могут быть:

  • индивидуальные личностные черты и конституция человека;
  • заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы;
  • травмы головы и спины;
  • остеохондроз;
  • гормональные изменения в организме (переходный возраст, беременность);
  • плохое питание;
  • злоупотреблением алкоголем;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • инфекции;
  • аллергии.

Подробнее о развитии фобий и панических атак в видео:

Проявления панической атаки и ВСД легко спутать. Для постановки правильного диагноза следует исключить физиологический фактор. Возникновение панических атак и фобий в первую очередь связано с особенностями личности больного, а именно чертами тревожно-мнительного характера и негативным образом мышления.

Сам человек, страдающий от панических атак, расценивает вегетативные проявления как причину тревоги. Хотя на самом деле, они являются составляющей самой тревоги. Паническая атака развивается по такому сценарию: происходит выброс адреналина в ответ на стресс, ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, возникает ощущение нехватки воздуха.

Человеку кажется, что он задыхается. На самом деле происходит гипервентиляция легких, вызванная недостатком углекислого газа. Организм включает защитные механизмы. Происходит сужение и спазм сосудов и гладкой мускулатуры в органах. Даже кратковременный спазм провоцирует пугающие человека симптомы: шум в ушах, тошноту, головокружение. Фокусируясь на этих неприятных физиологических ощущениях, человек вызывает у себя дополнительный страх, чем только усугубляет свое положение.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов: консультация психотерапевта

Неврозы можно лечить лекарственными препаратами.

Важно! Тип и доза препарата подбираются индивидуально, очно.

Пациенту могут прописать транквилизаторы, например, Фенозепам, Реланиум. Однако эти таблетки желательно применять только как скорую помощь для купирования приступа, так как они провоцируют привыкание и зависимость. Не вызывают привыкания антидепрессанты Золофт, Флуоксетин, Паксил — их можно принимать длительно.

Важно! Таблетки — лишь временный костыль.

Да, они могут на какой-то период уравновесить биохимию мозга и устранить проявление симптомов тревожного расстройства. Однако куда важнее выяснить источник тревоги, в каких ситуациях обостряется патологическое состояние, научиться релаксации и поддержанию эмоционального фона на нормальном уровне.

Изменить характер мыслей и восприятие мира может только сам человек. Панические атаки и навязчивые мысли — проблема психической сферы, и решать ее надо соответственно психологическими способами.

Узнать, как побороть ВСД, панические атаки и навязчивые мысли, можно записавшись на консультацию к психологу, специалисту по паническим атакам, страхам, фобиям Никите Валерьевичу Батурину

В основе избыточной тревожности лежат глубоко укоренившиеся убеждения в том, что мир — опасное место, а человек настолько слаб, что не в состоянии противостоять этой опасности. В итоге человек живет в ожидании неминуемой беды, катастрофы, загоняет себя искусственно в стрессовое состояние, что и приводит к развитию панических атак. Для лечения фобий, ОК и ПА показана когнитивно-поведенческая психотерапия, позволяющая изменить представление человека об опасности и выработать новые поведенческие модели.

Паническая атака и ВСД: лечение в домашних условиях

Человек, который уже переживал ранее ПА, зачастую испытывает сильный страх следующего приступа. И именно эти переживания наносят более существенный вред, чем очередная атака.

Если приступ случился

Как справиться с ВСД, паническими атаками, неврозами самостоятельно , если приступ на подходе:

  1. Переключить мысли со своего внутреннего мира на окружающую обстановку: рассмотреть внимательно кнопки лифта, цвет окружающих предметов, послушать музыку и так далее. Можно позвонить другу и отвлечься на разговор.
  2. По возможности прилечь, чтобы убрать мышечное напряжение.
  3. Если возникают проблемы с дыханием, а рядом нет бумажного пакета, можно дышать в ладони. Главное — делать длинные выдохи.
  4. Попытаться заставить себя улыбнуться через силу. Организм отвечает на продуцируемую эмоцию нормализацией физиологических процессов.

Как самостоятельно справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями можно подробнее узнать из видео:

Способы избавления от навязчивых мыслей в голове

С точки зрения когнитивной психологии, ОКР возникает по причине неумения правильно истолковывать свои мысли.

Больному кажется, что его захватывают мысли, и он не в состоянии контролировать их и эмоции, которые они вызывают. Однако каждый способен натренироваться фокусировать свое внимание на желаемом. Для тренировки сознательного мышления идеально подходит упражнение, которое называется медитация.

Медитация

Следует выделять каждый день не более 20 минут на занятия. Нужно уединиться, отключить звук на телефоне, принять удобную для себя позу, закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Мысли будут всплывать автоматически. Вместо того чтобы зацепится за какую-то из них и развивать в уме, пусть даже самую приятную, нужно отбросить мысль и опять сконцентрироваться на дыхании.

Важно! Заниматься следует регулярно, не дожидаясь очередного приступа тревоги. Упражнение выполняется не с целью просто успокоиться, хотя и это произойдет. Ежедневно выполняемая медитация в первую очередь способствует развитию навыка отслеживать свои мысли, отстраняться от них эмоционально и оценивать их целесообразность беспристрастно.

В каком-то смысле любые непроизвольные мысли, возникающие у человека можно назвать навязчивыми. Бесконтрольные мысли одолевают во время выполнения действий, ставших автоматическими. Например, во время уборки или езды на автомобиле. Особенно легко машинальные мысли захватывают ум, которому не было дано намеренно какое-то задание. Медитация же повышает осознанность мыслительного процесса и способность волевого контроля над своим мышлением даже во время ПА.

Оценка своих мыслей

Это упражнение лучше выполнять письменно, хотя бы поначалу.

  1. Выбирается проблемная, пугающая мысль и делается короткая запись. Например, «Я могу навредить своему ребенку».
  2. Далее подбирается следующая мысль, усиливающая неприятные чувства. Например, «Если я так думаю, то это обязательно случится».
  3. После того как все негативные убеждения были сформулированы, следует начать намеренный поиск мыслей и идей, которые дают возможность почувствовать себя лучше.
  4. Например, «Я люблю своего малыша», «Я желаю ему только добра», «Обдумывание каких-то действий вовсе не приводит автоматически к их выполнению» и так далее.

Какие-то мысли будут способствовать улучшению эмоционального состояния, какие-то — ухудшать его. Такие мысли нужно отбросить как ложные. Данное упражнение может показаться больному ОКР зарыванием головы в песок, но на деле оно способствует устранению ложных верований, которые провоцируют приступы.

Не подбрасывая уму намеренно позитивных мыслей для размышления, больной ОКР неизбежно скатывается к привычным пугающим картинам и образам.

Читайте также:  Лерканидипин: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Виды

кардиофобия симптомы

При псевдоревматической кардиофобии у человека может появиться одышка

Согласно симптоматике, протекающей во время приступа, выделяются следующие виды заболевания:

  1. Псевдоревматическая – стимулирует развитие патологического состояния сильная мнительность. Причиной возникновения заболевания становится острый тонзиллит хронического типа или частое проявление ангины. Кроме этого, вызвать заболевание может диагностированные ранее ревмокардит или ревматизм у близких родственников или друзей. При выявлении проблемы человек начинает жаловаться на болезненные ощущения в миокарде, при этом симптоматика протекает в виде ревматического порока. Возникает одышка, проявляется частое сердцебиение, в суставах чувствуется боль. При этом проведенная диагностика не выявляет воспалительного процесса и все анализы свидетельствую о нормальном состоянии пациента.
  2. Псевдоинфарктная – причиной развития фобии становится тщательное изучение проблемы, связанной с работой сердца. Стимулом к возникновению страха в ряде ситуаций становится смерть близкого родственника или друга от проблем, связанных с болезнями миокарда. Признаками становятся болезненные схваткообразные боли в сердечной мышце, а также выявляющийся, вместе с протекающим процессом, дискомфорт. В таких ситуациях больной думает, что у него наблюдается инфаркт или прединфарктное состояние. Человек находится в предвкушении развития болезни. Благодаря этому постоянно является на консультацию к доктору, проходит ряд анализов и инструментальных исследований. Пациент курсами принимает лекарственные средства, но они не улучшают его состояние. При очередном протекающем приступе, пациент обнаруживает на кожных покровах лица, шеи и верхней части груди красные пятна. Также наблюдается учащенное биение сердца и усиленное дыхание. В такие мгновения увеличивается работа сальных желез, человек в прямом смысле исходит потом.
  3. Невротическая – факторами, стимулирующими появление страха умереть от сердечного приступа, становятся постоянные волнения, переживания на работе, сильное переутомление, повышенная тревожность, длительное и болезненное расставание с любимым человеком. Пациент не может четко рассказать о признаках, протекающих у него, он не выделяет точных симптомов и болезненных ощущений. Часто больной в такой ситуации не может понять, где у него наблюдаются боли, но указывает на возникновение проблемы в грудной клетке.

  Прессотерапия: лечебный эффект, показания и противопоказания

Причины и механизм развития

кардиофобия симптомы

Болезнь сердца у близкого человека может повлиять на развитие кардиофобии

В соответствии с проведенными обследованиями выявляется, что недуг поражает неуверенных в себе, эмоционально неустойчивых личностей. Проблема может развиться у людей с истерическим характером и у активных сангвиников, которые не умеют отдыхать, всегда преувеличивают значимость мелких деталей.

Основной причиной, стимулирующей возникновения предпосылок к развитию проблемы, становится нервозность, длительное напряжение, спровоцированное психологическими факторами, а также увеличенная тревожность.

Выявляют ряд ситуаций, которые могут являться причинами развития кардиофобии:

  • Ранее перенесенные и благополучно излеченные заболевания сердечной мышцы
  • Развитие воспалительного процесса миокарда у родственника или друга
  • Ошибочно поставленный медицинский диагноз
  • Педантизм и повышенная мнительность
  • Расстройства невротического характера
  • Повышенная подверженность внешним факторам, нестабильная психика
  • Проблемы в функционировании центральной нервной системы
  • Нервное напряжение, тревожность, беспричинное беспокойство
  • Перенапряжение нервного характера, длительная конфликтная ситуация, стрессовые ситуации
  • Смерть близкого человека от заболевания сердца, длительное одиночество, разлука с родственниками

В некоторых случаях причиной развития патологии становится профессиональный ежегодный осмотр. Пациент слышит о незначительных отклонения, которые даже не выходят за пределы нормы, начинает паниковать и представляет ужасную картинку развития собственной кончины.

В любом случае какими бы ни были предпосылки для развития кардиофобии, заболевание из воображаемого, перетекает в реальность и причиняет пациенту существенный дискомфорт.

Диагностика

кардиофобия симптомы

Для исключения заболевания сердца при кардиофобии могут провести УЗИ

Для выявления заболевания врач расспрашивает пациента, о его жалобах, полностью изучает историю заболевания.

  Как, зачем и чем почистить кровь в организме

Чтобы исключить любое заболевание, связанное с сердечной мышцей, назначаются инструментальные обследования и сдача определенных лабораторных анализов:

  • Ревматоидные пробы
  • Общий анализ крови и мочи
  • Электрокардиография
  • Ультразвуковое исследование сердца

Дополнительно стоит пройти консультацию у ревматолога, кардиолога. Также при выявлении признаков рекомендуют пройти стресс-эхокардиографию, велоэргометрию и другие обследования.

Только на основании выявленных результатов анализов и консультаций узких специалистов назначается терапевтическая действенная терапия.

Медикаментозные методы

транквилизаторы

Особенности психоэмоционального состояния при ВСД обусловлены состоянием нервной системы. Ускорить выздоровление и избавиться от неприятных симптомов поможет медикаментозная терапия, назначаемая при панических атаках.

Для этого применяют:

  • седативные лекарства;
  • антидепрессанты;
  • ноотропы;
  • транквилизаторы.

Самое щадящее лекарственное средство – это седативные препараты растительного происхождения. Они действуют деликатно и требуют длительного приема. Такие препараты лучше принимать перед сном – это поможет избавиться от бессонницы и лучше отдохнуть ночью.

Антидепрессанты улучшают психоэмоциональное состояние, избавляют от стресса и внутреннего напряжения. Однако для получения необходимого терапевтического эффекта эти лекарства следует принимать длительно.

Ноотропы назначаются для улучшения интеллектуальных способностей при различных нарушения работы нервной системы, включая панические атаки и вегетативные кризы. Эти препараты улучшают мозговое кровообращение и избавляют от некоторых симптомов физического проявления страха – дезориентации, учащенного сердцебиения и повышения артериального давления.

Транквилизаторы помогают бороться с фобиями, депрессиями и другими психическими нарушениями. Эти препараты действуют эффективно и быстро, но оказывают угнетающее действие на нервную систему, вызывая сонливость и заторможенность реакции. Минус метода заключается в том, что организм привыкает к таким лекарствам и при прекращении приема таблеток возможен синдром отмены, когда начальные симптомы расстройства нервной системы возвращаются.

Как быстро преодолеть панические атаки

Паническая атака — это ярко выраженный признак страха сойти с ума, возникает из-за того, что человек боится потерять контроль над собой, своими действиями. Может начаться от предчувствия удушья, приближающегося обморока, головокружения. Пытаясь остановить эти процессы, больной испытывает испуг и сильный стресс.

Он отказывается принимать свои фобии и наличие ВСД. В любой момент может начаться неконтролируемая истерика.

Проявления панической атаки:

  • нервозность;
  • чрезмерная физическая активность;
  • потливость;
  • озноб и т.д.

У пациента возникает дереализация – ощущение нереальности. Затем проявляется деперсонализация. Человек отказывается воспринимать психические процессы, боится развития шизофрении.

Длительность панической атаки у всех разная. В среднем ее продолжительность 15-30 минут. В процессе меняется выражение лица. Человек начинает кричать и искажаться от боли, может обхватить голову руками. На этом этапе следует срочно обратиться к врачу, чтобы удостовериться в наличии ВСД и начать лечение.

Сопутствующие заболевания

Страхи при ВСД развиваются под влиянием разных психических расстройств. Они возникают из-за отсутствия лечения разных хронических болезней.

Сопутствующие заболевания, от которых обостряются страхи сойти с ума:

  1. Шизофрения – это прогрессирующее психическое расстройство, появляющееся на почве того, что человек теряет единство психических функций. Больной воспринимает мир как хаос, начинает бояться всего, что его окружает, отказывается общаться с другими, становится замкнутым.
  2. Кардиофобия – боязнь, что произойдет остановка сердца. Пациент начинает следить за своим здоровьем, обследуется, при несущественных покалываниях в груди вызывает скорую помощь.
  3. Агорафобия – боязнь оказаться в людном месте. Больной избегает скопления людей. Он не посещает культурные заведения, площади, больницы, концерты и т.д. Свободное время проводит дома в одиночестве, желает в прошлое и исправить ситуацию.

На развитие фобии смерти влияют болезни, не связанные с психическим здоровьем человека. Прежде чем начать лечение фобии смерти при ВСД, следует пройти обследование. Оно поможет определить наличие других заболеваний.

Агорафобия

Больные ВСД нередко подвержены агорафобии

Гипносуггестивная психотерапия

Методика объединяет в себе гипноз и внушение, применяется только после согласия клиента, или когда когнитивно-поведенческая терапия не дала нужных результатов.

Психотерапевт формирует у больного новый тип мышления и поведения, который начинает по-другому оценивать жизненные ситуации, учится преодолевать свои страхи сойти с ума при ВСД.

В процессе лечения у больного отсутствует искусственная защитная реакция на объекты фобии. Это достигается с помощью гипноза.

Проще всего усыпить больного с помощью звуков: шума морского прибоя, белого шума, пения птиц и т.д. Мелодия не должна быть навязчивой. Далее наступает процесс внушения.

Врач негромко убедительно объясняет клиенту, как себя вести при наступлении панической атаки. Он внушает новые установки на здоровый образ жизни. После выхода из гипнотического состояния пациент чувствует прилив бодрости.

Как работать с подсознанием?

Негативные реакции на «выход из себя», страх потерять самоконтроль порождаются установками, полученными еще в детстве:

  • даже если что-то не нравится, нужно просто терпеть (страх свободы);
  • злиться — это очень плохо (страх показывать свои чувства);
  • нельзя следовать своим желаниям, если это расстраивает окружающих (страх быть отвергнутым);
  • неприемлемо проявлять силу (страх агрессии);
  • стремись радовать окружающих, а не себя (страх быть отвергнутым).

От таких ограничивающих установок нужно избавляться. Учиться выражать свое недовольство, отстаивать личные интересы, позволять себе иногда расслабиться. Ведь за страхом потери самоконтроля, боязнью сойти с ума, скрываются отрицаемые части собственной личности. Человеку кажется, что рано или поздно они возьмут над ним власть и начинает испытывать страх сумасшествия.

Продуцируемые этими субличностями чувства и желания никуда не деваются. Они остаются в бессознательном и напоминают о своем существовании через тревожные сновидения и агрессивные навязчивые фантазии, которые и пугают человека. Ведь только сумасшедший может захотеть взять нож и нанести удар собственной матери. Но, что, если за такими образами скрывается обычный гнев, банальная обида на мать?

Попробуйте дать себе разрешение злиться. Возьмите лист бумаги и запишите, что вызывает у вас возмущение и обиду в отношениях с людьми. Пусть это будут даже такие глупости, как родительский запрет пойти гулять на улицу, когда вам было 10 лет, и вы были простужены. И пусть, ваша взрослая субличность понимает, что, возможно, ваши родители были правы, не отпуская заболевшего ребенка из дома. Но ваша детская субличность до сих пор страдает, ведь ее свободу подавили.

Позволив себе испытывать негативные чувства по отношению к родителям, супругу, детям, вы не превратитесь в безумного психопата. Наоборот, вы станете куда более гармоничной и уравновешенной личностью, научитесь лучше понимать свои и чужие потребности.

Если бы боитесь сойти с ума, так как это может привести вас к публичному унижению, значит, вы слишком зависимы от чужого мнения и привыкли ограничивать свое творческое Я. Позволяйте себе маленькие «безумства» уже сейчас. Например, сделайте смелую стрижку, начините носить яркую неформальную одежду, если она вам нравится. Осуществите то, о чем давно мечтали, но вас останавливал страх, что вас раскритикуют. Пусть некоторые думают, что то, что вы делаете, никуда не годится, пусть осуждают. И что с того? Они такие же пленники установленных не ими норм и правил.

Кто нажимает на «Пуск»?

Страх смерти – танатофобия – не такое уж редкое явление. Эта фобия проявлялась у людей во все времена, и не только у ВСДшников. Причины танатофобии до конца не изучены, но уже выявлено, что назойливый страх смерти возникает у слишком впечатлительных, мнительных людей, тех, кто страдает ипохондрией и много думает о будущем.

страх смерти при ВСД у девушки
Пусковой кнопкой для развития фобии может послужить трагическая смерть знакомого или близкого, кризис среднего возраста с переоценкой жизненных приоритетов, избыток негативной информации из интернета или телевидения.

Страх смерти при вегето-сосудистой дистонии запускается, как правило, в процессе первой в жизни панической атаки (гипертонического криза). Даже если психика больного героически выдерживает незнакомое состояние, вызванное резким сбоем в работе ЦНС, в подсознании навсегда откладывается мысль: однажды я чуть не умер… Многие ВСДшники вспоминают свой первый криз как трагическое событие (аварию, пожар, травму).

Читайте также:  Радиочастотная абляция сердца при аритмии: осложнения

Если паническая атака впервые случается у подростка, ему особенно сложно адекватно отнестись к этому мучительному состоянию. Ведь всё совсем недавно было хорошо. Да, голова кружилась, пульс иногда учащался, но это не пугало так сильно. А когда тело вдруг задрожало, словно пронизываемое электричеством, ноги и руки сделались холодными , а сердце забилось в каждой вене и в ушах – больной не просто испугался, он поддался панике, полностью окунулся в тот адреналин, который гулял по крови. И скорая, приободрив, сказала, что в таком возрасте не умирают.

Как развивается фобия смерти при ВСД?

Оставшись в подсознании, страх смерти подкреплялся каждый день, каждый месяц и год – то по новостям покажут чью-то гибель, то в семье знакомых случится трагедия, то сам больной начнёт перемалывать в памяти все свои ощущения и мысли в период криза. Последующие панические атаки – а они уже не оставляют в покое – только подливают масла в огонь.

ВСД и мысли о смерти
С каждым разом ВСДшник всё сильнее опасается за свою жизнь. Он превращается в ипохондрика: начинает читать тонны информации о сердечных заболеваниях, приступах, инсультах, «примерять» симптомы на себя и, что удивительно, находить сходства. Теперь любое жжение за грудиной он считает началом инфаркта. Споткнулся о порог – это инсульт, потеря координации. Периодически больной даже проверяет себя на наличие инсульта: поднимает обе руки, улыбается перед зеркалом – не дай бог заметит какую-то асимметрию.

Измерение пульса теперь стало обыденным делом – как чистка зубов, только чаще. Намного чаще. Вместо человеческих друзей – тонометр, Корвалол, Анаприлин, закладки на медицинских форумах. Терапевты, фельдшеры, домочадцы могут сколько угодно опровергать подозрения больного. Но ВСД и мысли о смерти – неразделимые понятия.

Формы течения

Клиническая картина кардиофобии многообразна, выделяют 3 формы течения фобии:

  • Псевдоревматическое. Проявления похожи на симптомы при ревматическом пороке сердца. Может проявиться тонзиллит хронической формы. Пациент жалуется на одышку, учащенное сердцебиение, дискомфорт в левой части груди и суставах. Симптоматика усиливается из-за физических нагрузок.
  • Псевдоинфарктное. Проявляется у занимающихся медицинской деятельностью или у тех, кто активно интересуются медициной, народными способами лечения и т. п. Страх перед инфарктом миокарда провоцирует возникновение не очень заметных болей в области сердца, мысленно человек направляет все внимание только на новый приступ и последующей за ним смерти. Он активно проходит различные обследования и пытается вылечиться. Повторение приступов происходит только по причине других проблем со здоровьем, которые должны быть выяснены врачом. В этом случае лечение медикаментами не поможет. Результаты диагностики не показывают присутствия каких-либо патологий. Если же есть незначительные нарушения, то для пациента это оказывается трагедией. Он считает собственное состояние здоровья безнадежным и отрицает лечение.
  • Невротическое. Характерна неопределенность симптоматики и методов лечения. Пациенты жалуются на давление и дискомфорт в левой части груди, громкое сердцебиение и нехватку воздуха. Жалобы и симптомы не сочетаются с любым сердечным заболеванием. Иногда такое состояние может проходить без приступов, но больные продолжают ограничивать и контролировать себя, думая о том, что могут умереть. Они боятся ходить по улице без сопровождения.

Основным вопросом в выяснении причины возникновения фобии является установление психосоматической связи. Длительность приступа составляет от 40 мин. до 2 часов. Для пациента более важен приход врача, чем прием медикаментов. Если он находится в медицинском учреждении под наблюдением специалистов, то приступы кардиофобии случаются намного реже, и он не думает постоянно о смерти.

Активное формирование фобии происходит сразу после возникновения первого приступа. Человек испытывает страх и тревогу, активизируется процесс ожидания прекращения работы сердца и наступления смерти.

Несмотря на то что врачи указывают больному на положительные результаты кардиограммы, он отказывается воспринимать информацию и настаивает на своем. Преследующий страх перед остановкой сердца мучает как самого больного, так и его окружение.

Временные промежутки и частота приступов имеют нерегулярный характер. Между припадками человек с опаской следит за своим сердцем, тщательно контролирует пульс и записывает минимальные отклонения. Случайные сокращения сердца воспринимаются как четкие признаки заболевания или отрыва тромба, приводящего к летальному исходу. Он внимательно следит и отмечает любые вегетативные нестандартные проявления и незначительные колебания самочувствия. Пациенты всеми способами ограждают себя от любых физических нагрузок, переживаний, чтобы не провоцировать возникновение приступа.

Лечение кардиофобии, схема

Лечение кардиофобии

Человек постоянно испытывает страх умереть от остановки сердца, поэтому старается не оставаться один. Есть опасения, что приступ возникнет во сне, а своевременно он не успеет среагировать. По этой причине может развиться стойкое расстройство, при котором больной не может долго уснуть. Кардиофобия может сочетаться с проявлениями других фобий (агорафобии — боязнь открытого пространства).

Состояние здоровья и ангинофобия

Ангинофобия бывает тесно связана со следующими нарушениями здоровья:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • болезни органов дыхания,
  • воспалительные процессы в гортани.

Например, приступ стенокардии или инфаркта – состояние, серьёзно угрожающее жизни человека. Один из основных симптомов обострения болезни – ощущение затруднённости дыхания. Однажды пережив неприятное и опасное состояние, человек подсознательно боится ещё одного криза.

Фобический страх и постоянное эмоциональное напряжение могут еще больше ослабить нездоровую сердечно-сосудистую систему. Способствует этому избыток адреналина в крови.

Приступ удушья – самый известный симптом бронхиальной астмы. Приступы астмы отличаются внезапностью и тяжело протекают. У страдающего данным заболеванием человека любое незначительное изменение в ритме дыхания может вызвать панический страх.

Тяжёлые формы ангины сопровождаются сильными болями в горле, увеличением лимфатических узлов, воспалением миндалин и ощущением кома в горле. Эти факторы создают чувство сдавленности горла. Спровоцированные ангиной абсцессы могут вызвать удушье. Заболевание, перенесённое в детстве, способно сильно травмировать психику человека.

Другие факторы, влияющие на развитие страха

  1. Профессиональная деятельность, подразумевающая длительное пребывание в среде с недостаточным для человека содержанием кислорода. Бояться удушья могут водолазы, спелеологи, шахтёры и т. д.
  2. Вредные привычки. Токсичный для человеческого организма этиловый спирт негативно воздействует на кровеносную систему, поэтому алкоголь способен провоцировать отдышку и приступы удушья. При токсикомании для достижения максимального эффекта практикуется надевание на голову полиэтиленового пакета. Курение серьёзно вредит всей дыхательной системе организма.
  3. Склонность к формам аномальной сексуальной активности, а именно использование различных удушающих средств и приёмов.
  4. Художественные фильмы, реалистично демонстрирующие удушение или приступы удушья.
  5. Частая информация в СМИ о сильной загрязнённости окружающей среды.

Тревожные мысли как источник страха

Чувство беспокойства и боязнь того, что скоро произойдет что-то плохое, активируют стресс-реакцию организма. Эта реакция вызывает ряд изменений в организме, чтобы подготовить его к немедленным экстренным действиям: либо бороться, либо бежать. Часть изменений связана с изменением функций мозга. Реакция стресса заставляет амигдалу (центр страха головного мозга) активизироваться, а кору (районы рационализации мозга) подавляться. Это изменение функции мозга может усилить восприятие опасности и уменьшить способность к рационализации.

Когда стрессовая реакция вызывает это изменение, мы осознаем и способны быстро реагировать на опасность, а не тратить время на обработку информации, которая может поставить под угрозу выживание.

Из-за изменений в функционировании мозга мы можем испытывать повышенное чувство опасности, но иметь более трудную временную рационализацию. Иногда этого изменения достаточно, чтобы заставить нас думать, что мы начинаем терять рассудок. От этого мы еще больше беспокоимся.

Когда стрессовая реакция заканчивается, организм возвращается к нормальному функционированию, кора головного мозга возобновляет нормальную работу, а активность миндалевидных тел уменьшается. Это уменьшает восприятие опасности и позволяет нам мыслить более четко. Обычно после этого теряется ощущение, что мы сходим с ума.

Особенности поведения кардиофобов

Основное проявление – это непроходящее и неутихающее чувство страха. Больные часто посещают врачей, просят обследований, их жалобы самые разнообразные. Но все они боятся, что их сердце не в порядке, поэтому они могут умереть, их навязчивые мысли о собственной неизлечимости не дают покоя. Многие теряют интерес к работе, а порой и к жизни в целом. Они часто контролируют свой пульс. Боятся оставаться в одиночестве. Наблюдается некоторое отсутствие критичности – пациенты мало слушают, что им говорит врач, им сложно отказаться от своих идей неизлечимости. Но в то же время у них наблюдается явное стремление быть ближе к врачам. Чтобы в случае чего, они помогли им избежать смерти.

Как и при любом виде фобий наблюдается позиция ухода от трудностей, нежелания решать истинные проблемы. Они перекладывают свои обязанности на окружающих, пытаются внушить мысль об их скорой смерти. Иногда даже укладываются надолго в постель, убеждая близких о неизлечимой болезни сердца.

Такие пациенты постоянно требуют к себе внимания. Они центрируются на своем соматическом состоянии. Сидят на самых различных диетах, избегают жиров, чтобы не давать лишней нагрузки на сердце. У них часто проявляются другие фобии: клаустрофобия, агарофобия. Они избегают большого скопления людей, ищут себе сопровождающих, вдруг в пути с ними случится сердечный приступ. Не терпят замкнутых пространств, закрытых окон – духота по их мнению также может спровоцировать сердечный приступ.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как справиться со страхом перед болью — алгофобией

Возникает порочный круг – при излишнем волнении учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, наступает гипоксия. Кардиофобы так находят себе вполне конкретные причины для еще большего беспокойства о состоянии своего сердца. Приступы страха провоцируют вполне конкретные соматические проявления нарушений работы сердца.

Пациенты посещают врачей с требованиями провести повторные обследования, выписать им лекарства. Но в то же время не стремятся соблюдать их рекомендации. Часто находят и другие источники для жалоб – у них нередки боли в области желудка, головные боли. Они часто страдают от бессонницы из-за страха умереть во сне. Требуют от врачей новых способов лечения, носят с собой нитроглицерин, валидол.

Они начинают избегать сексуальных контактов – потому что боятся излишней нагрузки на сердце. Не занимаются спортом. Вообще переходят на излишне щадящий ритм жизни. Они не смотрят фильмов, видеороликов, не ходят на концерты, потому что считают это вредным для сердца – ведь эмоциональные перегрузки также исключены для них.

Псевдоревматическая

Пациент усиленно жалуется на разнообразные болезненные ощущения в области сердца – жжение, стеснение, давление. Также говорит о ноющих болях в суставах. Иногда толчком к развитию расстройства служит ревмокардит (заболевание соединительных тканей сердца из-за воздействия ревматизма) у близких родственников. Такие больные требуют от врачей активных действий. Им часто назначают комплексное противоревматическое лечение. Но оно не приносит удовлетворения и облегчения пациентам, их навязчивые мысли не позволяют успокоиться хотя бы на время. Они еще больше давят на лечащего врача. Врач растерян, пациент ходит по другим специалистам, они также не знают, что делать, выдвигают различные версии происходящего с пациентом.  В итоге опять врач в недоумении. Пациент уверен в неизлечимости своего непонятного сердечного заболевания.

Источники

  • https://net-nevroza.ru/bojazn-obmorokov-pri-vsd-i-panicheskih-atakah-kak-s-nim-spravitsja/
  • https://net-nevroza.ru/mozhno-li-sojti-s-uma-vo-vremja-panicheskoj-ataki/
  • http://mirrosta.ru/strachi-i-fobii/kardiofobiya-strach-ostanovki-serdtsa-kardiofobicheskiy-nevroz.html
  • https://psyhoday.ru/strahi-fobii/kardiofobiya-simptomy.html
  • http://apatii.net/fobii/anginofobiya-boyazn-zadoxnutsya
  • https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-i-navyazchivye-mysli/
  • https://organserdce.com/health/kardiofobiya.html
  • http://NashiNervy.ru/vegetativnaya-sistema/kak-borotsya-so-strahami-pri-vsd.html
  • https://urazuma.ru/strahi-fobii/strah-sojti-s-uma-pri-vsd.html
  • https://ProPanika.ru/strahi/kak-poborot-strah-sojti-s-uma/
  • https://vsdshnik.com/strah-smerti-pri-vsd.html
  • https://urazuma.ru/strahi-fobii/kardiofobiya-simptomy.html
  • https://psymost.ru/fobii-strahi/anginophobia
  • https://urazuma.ru/strahi-fobii/strah-sojti-s-uma.html
  • https://opsihoze.ru/fobii/kardiofobiya-kogda-bolit-serdtse-bez-vidimyh-prichin.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...