ВСД и самолет: можно ли летать, чего делать нельзя

Страх перед полетом

Боязнь замкнутого пространства, нехватка воздуха или аэрофобия мешают нормальному восприятию полета на самолете. Пациенты с вегето-сосудистой дистонией имеют богатое воображение и повышенную чувствительность ко всему происходящему. Оттого склонны накручивать себя перед дорогой. Так, они могут представлять страшные сюжеты авиакатастроф, спровоцировать приступ, возможную тошноту, головокружение.

Можно ли летать?

ВСД — не повод отказываться от перемещений воздушными суднами. Если нет альтернативных способов добраться на отдых, кроме как на самолете, то не стоит отступать от поездки вовсе. Например, те же автобусы и поезда — не гарантия отсутствия духоты, укачивания, слабости и другим проблем в пути. Потому стоит лишь подробно изучить рекомендации перед полетом, во время него и после приземления.

Подготовка к полетам

Подготовительный процесс к перелетам нужно начать заблаговременно. Лучше если он будет состоять из психологического настроя и физической подготовки организма. Для правильной организации, стоит знать индивидуальные особенности своего психоэмоционального состояния, чтобы грамотно спланировать перелет. Одни, к примеру, начинают переживать задолго до поездки, зная, что предстоит лететь. Других же охватывает паника только на борту самолета. Кто-то успокаивается во время полета самостоятельно, кому-то для этого понадобятся лекарства. Некоторые могут спокойно выдохнуть по прибытии, а другим нужно будет еще время, чтобы прийти в себя после поездки.

Ранняя подготовка

ВСД и самолет: можно ли летать, чего делать нельзя
Если время до вылета позволяет, то можно попринимать Корвалол.

Если билеты на самолет куплены за неделю-две, можно начать принимать седативные препараты, такие как:

  • «Корвалол»;
  • настой пустырника;
  • корень валерианы;
  • отвары из трав, обладающих успокаивающими свойствами.
Читайте также:  Давление в легочной артерии: норма систолического и диастолического

Панические атаки могут усиливаться при одной только мысли о предстоящем перелете. Потому стоит обязательно отвлекаться, чтобы не думать о поездке. Для этого подойдут прогулки на свежем воздухе, физическая активность, общение, хобби. Нужно стараться избавиться от негативных эмоций, больше времени проводить с близкими. Лучше дать организму полноценный отдых, так он тщательнее подготовится к полету. Здоровый сон, правильное и ограничения нервных нагрузок сведут проявления ВСД в самолете к минимуму, в уставшем и подавленном состоянии будет сложнее перенести поездку.

Стоит помнить, что самолет является самым безопасным видом транспорта, в отличие от наземного, он гораздо реже попадает в катастрофы.

Влияние перелета на самочувствие

Самолет

Под названием ВСД скрывается целый комплекс проблем с разными органами и системами организма:

  • кровеносная система — высокое артериальное давление, боли в сердце, учащенное сердцебиение;
  • желудочно-кишечный тракт — боли в желудке, диарея, вздутие живота, запор;
  • дыхательная система — учащённое дыхание, сухой кашель, ощущение удушья, неспособность глубоко вдохнуть;
  • общее самочувствие — повышение/понижение температуры, слабость, панические атаки.

У больного ВСД необязательно проявляются все симптомы одновременно, хотя встречаются и такие случаи. Перелет, пускай даже кратковременный, оказывает негативное влияние даже на организм абсолютно здорового человека. В случае же с ВСД перелёт может усугубить ситуацию с какой-либо группой проблем.

Девушка
Больше всего во время перелёта риску подвергаются сердце и сосуды, которые у больных ВСД и так зачастую ослаблены. В момент взлёта и посадки человек подвергается действию перегрузок. Перепады давления во время набора и снижения высоты самолетом, а значит и перепады уровня кислорода приводят как минимум к повышению артериального давления, а в худших случаях — к развитию гипертонического криза и сердечному приступу.

Читайте также:  Лечение гипертонии - как вылечить навсегда и полностью болезнь 2 степени?

К другим вероятным негативным последствиям перелета можно отнести:

  • раздражение дыхательных путей из-за излишне сухого воздуха в салоне;
  • отеки и венозный застой вследствие длительного ограничения подвижности;
  • панические атаки и стресс от самого перелета.

Тем не менее нельзя сказать, что ВСД и длительные перелеты на самолете совсем не сочетаются. Да, для людей с заболеваниями сердца и сосудов, бронхиальной астмой, нарушениями функций эндокринной системы длительные перелёты действительно нежелательны, но это не приговор.

Каждый случай индивидуален. Если человек чувствует себя относительно хорошо и не испытывает страха перед полетом, то лететь определенно можно. Главное в этом случае правильно себя подготовить.

Боязнь полета

Бояться чего-либо — нормальное состояние. Страх — это защитный механизм, который нужен человеку для самосохранения. Если человек просто опасается за то, что самолет может разбиться, то не нужно перед полетом смотреть статистики и видео с места катастроф. Об опасении можно сообщить стюардессе — она найдет слова, чтобы успокоить. Если это не помогло, то попробуйте выпить 50 мл коньяка (не больше). Он мягко успокаивает и помогает уснуть.

Как подготовиться к самолету при ВСД?

На протяжении полумесяца

Часто люди с дистоническим расстройством мнительны. Рекомендуется не думать о предстоящем перелете, а занять мысли другими проблемами. Кроме того, нужно 1—2 недели попить успокоительное (настойку валерианы, пустырника, «Карвалол»). Важно, чтобы предстоящий перелет не вызывал у человека отрицательных эмоций. Важно думать о том, куда и зачем совершается поездка.

Источники

  • https://VseDavlenie.ru/problemy/distonia-i-pl/vsd-i-samolet.html
  • https://cardio03.ru/vsd/mozhno-li-letat-na-samolete.html
  • http://EtoDavlenie.ru/vsd/prochee/i-samolet.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...