Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза

Основные факторы риска развития атеросклероза

Содержание:

Основные факторы риска развития атеросклероза
Условия формирования липидных отложений таковы: повреждение внутреннего слоя (эндотелия) и уплотнение стенок сосудов, нарушение состава крови. Предпосылкой к развитию таких изменений служат факторы риска атеросклероза.

Некоторые из позиций, влияющих на развитие атеросклероза, человек в состоянии контролировать самостоятельно, не обращаясь в учреждения системы здравоохранения. Другие же отслеживаются только по данным клинических исследований. К видимым факторам принадлежат:

  1. Курение. Никотин травмирует эндотелий капилляров. Поврежденные клетки не вырабатывают NO (вещество, расширяющее просвет сосуда), возникает спазм периферической части кровеносного русла. Это приводит к повышению цифр артериального давления.
  2. Избыточный вес. Ожирение зачастую сопровождается нарушениями рациона, отсутствием необходимой физической нагрузки, сахарным диабетом и артериальной гипертензией.
  3. Недостаток физической активности – замедляются все процессы в организме, в том числе и биохимические реакции, направленные на уменьшение отложения липидов в тканях.
  4. Возраст – задолго до глубокой старости (мужчины старше 45, женщины – после 55 лет) стенки артерий постепенно теряют эластичность и уплотняются.
  5. Пол – атеросклероз чаще возникает у мужчин.
  6. Наследственность – если у кровного родственника первой линии мужского пола в возрасте до 55 лет (женского – до 65 лет) было диагностировано заболевание сердца или сосудов, это повышает риск возникновения атеросклероза. В таком случае необходима ранняя профилактика.
  7. Стресс. Во время переживания сильных негативных эмоций гормоны надпочечников провоцируют гипергликемию. Для нормализации уровня глюкозы повышается продукция инсулина поджелудочной железой. Оба эти вещества повреждают стенку сосудов, способствуя агрегации липидов.
  8. Алкоголь – в организме метаболизируется в ацетальдегид, который способствует образованию холестерина в избыточных количествах. Этиловый спирт повреждает гепатоциты, а именно в печени происходят реакции обезвреживания опасных фракций липидов.
  9. Ишемическая болезнь сердца, острый коронарный синдром – проявляются периодическими давящими, иногда жгучими болями за грудиной в моменты физического и эмоционального перенапряжения.

Факторами риска развития атеросклероза, выявить которые помогут специальные клинические инструментальные и лабораторные исследования, являются следующие:

  1. Повышенное артериальное давление – высокие цифры поддерживаются за счет постоянного спазма периферических сосудов, что приводит к уплотнению их стенок. Также имеет место повреждение внутреннего слоя капилляров турбулентным потоком крови.
  2. Факторы риска развития атеросклероза
    Гипергликемия – повышенный уровень глюкозы крови травмирует эндотелий сосудов.
  3. Повышение С-реактивного белка (бывает при воспалительном процессе).
  4. Нарушение липидного спектра крови:
    • повышение общего холестерина;
    • процентное повышение холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП);
    • процентное понижение холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП);
    • увеличение количества триглицеридов;

    Для скрининга с профилактической целью будет весомой информация о соотношении фракций липидов крови. ЛПНП отвечают за транспортирование холестерина в ткани, увеличивая его отложения. Их повышение несет негативный прогноз. ЛПВП изымают и отправляют в печень для преобразования излишек жиров из депо. Преобладание этой фракции липидов благоприятно для людей с риском атеросклеротического поражения сосудов.

  5. Повышение гомоцистеина (эндогенной аминокислоты, при переизбытке которой повреждается эндотелий сосудов) способствует прогрессу атеросклероза в большей мере, чем гиперхолестеринемия.

Профилактика атеросклеротического процесса

Все факторы риска классифицируются на немодифицируемые (те, на которые профилактика повлиять не в состоянии) и модифицируемые (обратимые).

К немодифицируемым относятся:

  • возраст;
  • пол;
  • наследственность.

Именно на модифицируемые факторы направлена профилактика атеросклероза сосудов:

  • изменение образа жизни (отказ от курения, употребления алкоголя, адекватная физическая активность, нормализация веса, минимизация стресса);
  • коррекция биохимических показателей крови (изменений липидограммы, гипергликемии, повышения ЦРБ);
  • контроль над гипертонией.

Профилактику атеросклероза разделяют на:

  1. Первичную – средства, направленные на уменьшение воздействия на организм факторов риска развития заболевания.
  2. Вторичную – комплекс изменений в образе жизни и подобранные медикаментозные средства, целью которых является уменьшение вероятности возникновения осложнений, предупреждение рецидивов, замедление поражения тканей сосудов при наличии заболевания.

Первичную и вторичную профилактику атеросклероза используют для увеличения продолжительности и улучшения качества жизни путем предотвращения развития осложнений.

Первичная профилактика

Первичная профилактика
Задание этого этапа – предупредить возникновение и уменьшить влияние факторов риска среди населения. Она может проводиться на нескольких уровнях:

  1. Государственном (определение направленности программ санитарно-гигиенического образования населения, оздоровления окружающей среды, улучшения условий жизни).
  2. Локальном (организация на уровне поликлиник, больниц, диспансеров):
    • с помощью плакатов, таблиц, буклетов, тематических бесед и семинаров;
    • диспансеризация и лечение больных с сахарным диабетом, артериальной гипертензией;
    • коррекция дислипидемий.
  3. Личностном (необходимо осознание человеком ответственности за состояние своего здоровья):
    • отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курения);
    • рациональное питание;
    • адекватная физическая активность;
    • контроль за весом (расчёт индекса массы тела, по формуле или с помощью онлайн-калькулятора).

Вторичная профилактика

Задание данного этапа профилактики – остановить прогресс имеющегося заболевания, предупредить рецидивы и осложнения. На такой стадии риск негативного исхода выше, поэтому для коррекции используются медикаментозные методы (их необходимость определяется риском смерти согласно таблицы SCORE). Без применения лекарственных средств риск осложнений – 10% в первый год, а каждый следующий он увеличивается ещё на 5%.

Препараты, ежедневный приём которых предупреждает осложнения при атеросклерозе:

  • статины – препараты для снижения уровня холестерина в крови;
  • гипотензивные препараты – в комбинации (диуретик, бета-блокатор и ингибиторы АПФ) для полного контроля артериального давления;
  • ацетилсалициловая кислота (Аспирин) – для разжижения крови, уменьшения риска острых осложнений.

По такой схеме может проводиться профилактика атеросклероза, сочетанного с гипертензией, в пожилом возрасте.

Немного о болезни

Атеросклероз сосудов
Атеросклеротическое поражение сосудов относят к системным заболеваниям, характеризующимся хроническим течением. Главной мишенью выступает интима (внутренняя оболочка) артериальных стволов, в поврежденные участки которой откладываются молекулы холестерина. Чаще всего подвержены патологическому изменению сосуды сердца, головного мозга, почек и нижних конечностей.

Механизм развития атеросклероза сосудов заключается в формировании на интиме артерий холестериновых бляшек. Их рост может приводить к перекрытию просвета кровеносных путей, вызывая гипоксические изменения различных органов.

Нарушение нормального кровоснабжения миокарда в результате атеросклероза коронарных сосудов – одна из причин развития ишемической болезни сердца.

Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей вызывает потерю чувствительности ног, сопутствующую перемежающейся хромоте. Его патологии свидетельствует о тяжелой степени повреждения сосудистой стенки. Нарушение кровоснабжения структур внутреннего уха может приводить к развитию отосклероза.

Атеросклероз возникает у всех людей, особенно в пожилом возрасте (старше 60 лет). Это связано с тем, что в старости уменьшается количество эластичных волокон в стенках сосудов и происходит их истончение. Чаще данная патология возникает у людей, в жизни которых присутствуют следующие факторы риска:

  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем и табаком);
  • артериальная гипертензия;
  • сниженная физическая активность;
  • повышение уровня сахара в крови;
  • ожирение;
  • инсульт, инфаркт, перенесенные ранее;
  • повышение уровня липопротеинов низкой плотности и общего холестерина в крови;
  • подтвержденный инструментальными методами атеросклероз сосудов.

Имеется зависимость между возрастом и полом пациента и развитием атеросклероза.

Согласно данным европейского общества кардиологов, женщины до 65 лет страдают сосудистой патологией реже. Это связывают с особым защитным механизмом, обусловленным повышенным содержанием эстрогенов в крови.

Какие направления включает профилактика атеросклероза

Выделяют меры первичной и вторичной профилактики атеросклероза сосудов. Первая подразумевает меры, способные предотвратить развитие заболевания для каждого конкретного случая. При этом следует добиться полного отказа от вредных привычек, вести здоровый образ жизни.

Питание как мера профилактики болезни

При вторичной профилактике проводится комплекс мероприятий, направленных на предупреждение дальнейшего прогрессирования атеросклероза, а также развития осложнений. Они осуществляются под контролем врача и корректируются при необходимости.

Следует помнить, что профилактика атеросклероза сосудов – длительный процесс. Нельзя добиться результата односторонним курсовым воздействием или прерванной терапией.

Системный подход к предупреждающим мерам является основным в лечении атеросклеротического поражения.

Правильное питание

Правильное питание
Сменить привычный рацион в целях профилактики атеросклероза сосудов достаточно сложно. Организация правильного питания требует определенного терпения и силы воли.

Меню на неделю должно составляться индивидуально с учетом пола, возраста, общего самочувствия больного, сопутствующей патологии, весовых показателей, характеристик уровня физической активности, стадии развития атеросклероза.

Общие нормы правильного питания должны включать следующие пункты:

  • дробность (от 5 раз/день);
  • высокое качество продуктов питания;
  • соблюдение суточной потребности человека в жирах, углеводах, белках;
  • необходимая энергетическая ценность;
  • ограничение употребления соли;
  • употребление пищи малыми порциями (до 300 г за раз);
  • достаточный питьевой режим (до 1,5 л жидкости в день).

Соблюдение принципов правильного питания позволяет добиться нормализации уровня общего холестерина в крови. Это снижает риск развития атеросклероза сосудов.

Что убрать из рациона

При соблюдении диеты для предотвращения развития атеросклероза существует список блюд, запрещенных или ограниченных для употребления. Памятка пациентам о продуктах, которых следует избегать:

  • яйца;
  • жиры животного происхождения и транс-модифицированные (в составе маргарина);
  • рафинированный сахар;
  • сдобная выпечка;

Нет фаст-фуду

  • сгущенное молоко;
  • копчености и маринады;
  • фаст-фуд и полуфабрикаты (колбаса, сосиски, сардельки);
  • твердые сорта сыра;
  • майонез с высоким процентом жирности.

Сокращение употребления животных жиров способствует нормализации уровня холестерина в крови. Они в большом количестве содержаться в таких продуктах, как творог, сливочное масло, сметана, сало и жирные сорта мяса. Блюда, включающие маргарин, являются не только не полезными, но и опасными для организма.

Транс-жиры, согласно данным научных исследований, обладают канцерогенным действием, что увеличивает риск развития онкологической патологии.

Яйца использовать можно, но не полностью. Повышает риск развития атеросклероза сосудов желток, в составе которого находится большое количество холестерина. А вот белок употребляется без ограничений.

В организме имеется взаимосвязь между жировым и углеводным обменом. При употреблении большого количества углеводов, они не успевают всасываться и превращаются в жиры. Поэтому сахар или мучные изделия следует свести к минимуму при борьбе с атеросклерозом.

По возможности рекомендуется убрать из рациона или ограничить потребление крепкого чая и кофе. Доказано, что они приводят к ранней потери эластичных волокон сосудами. Эти напитки ускоряют процессы формирования атеросклероза.

Алкоголь в минимальных количествах благоприятно влияет на сосудистую стенку, помогая избежать развития атеросклероза сосудов. Но при его злоупотреблении наблюдается обратная картина. Его относят к одному из факторов риска формирования этой патологии.

По данным ВОЗ, можно пить крепкие напитки в объеме 30 г/сутки для мужчин и 20 г/сутки для женщин в перерасчете на чистый этанол. Этот показатель был установлен с помощью специальной формулы.

Вредные привычки

Курение является одним из основных факторов развития атеросклероза. Его влияние опосредовано. Никотин и смолы, входящие в состав сигарет, нарушают целостность сосудов, образуя в них микротрещины. Организм пытается компенсировать эти изменения путем отложения кристаллов холестерина в этих местах. Так формируются атеросклеротические бляшки. Но опасность грозит не только курильщику. Тяжелое течение атеросклероза возникает и у людей, вдыхающих сигаретный дым пассивно.

Поэтому с целью профилактики атеросклероза рекомендуется отказаться от курения или ограничить пребывание в прокуренных помещениях.

Существует множество способов бросить курить. К ним относят никотиновые пластыри, кодирование, акупунктуры. Также немаловажное значение играет психологическая поддержка близких и медицинский контроль за состоянием человека.

Активные движения

Сидячий образ жизни не способствует профилактике атеросклероза сосудов. Физическая активность должна быть ежедневно у каждого человека. Она обеспечивает улучшение кровообращения, насыщение кислородом тканей, а также помогает убирать бляшки на ранних этапах развития атеросклероза.

Занятия спортом не должны быть в тягость. Получение удовольствия от упражнений способствует нормализации психоэмоционального состояния. Также спортивная деятельность помогает в борьбе с такими патологиями:

  • ожирение;
  • артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет;
  • ишемическая болезнь сердца.

Суть профилактики атеросклероза заключается в умеренных и дозированных физических нагрузках каждый день. При этом их длительность может и не превышать часа. Они могут включать бег, пешие прогулки, утреннюю зарядку, йогу, плаванье или танцы.

ЛФК

Проводить занятия рекомендуется на свежем воздухе, чтобы усилить насыщение крови кислородом. Перед началом активной деятельности необходимо пройти тесты на определение уровня физической подготовки сердечно-сосудистой системы.

Избавление от вредных привычек

Сосудистые патологии, чрезмерное накопление холестерина часто происходят из-за курения. Данная привычка не только приводит к развитию атеросклероза сосудов, но и усугубляет течение данного заболевания. Бросить курить можно даже в зрелом возрасте. Если вы сможете выполнить задачу в короткие сроки, заметите явное улучшение состояния.

Если вы уделяете достаточное количество времени приготовлению и употреблению сбалансированного питания, исключили из рациона пищу, приносящую минимум пользы, остается риск увеличения массы тела. Факторы риска: преимущественно сидячая работа, отдых, не предполагающий значимой физической нагрузки. При развитии ожирения оказывается негативное влияние на состояние сосудов. Риск развития атеросклероза повышается в 2 и более раз.

ЛФК

Профилактика атеросклероза включает ежедневные занятия гимнастикой. Выполняйте следующие упражнения по 15-20 подходов:

  1. Сядьте на стул, обопритесь на носки, затем переместитесь на пятки.
  2. Упритесь руками в горизонтальную поверхность, поднимайтесь на носки, затем опускайтесь.
  3. Встаньте ровно, упритесь руками в стену. Поднимитесь на носки, затем опуститесь.
  4. На вдохе поднимите руки , встаньте на носки. На выдохе примите исходное положение.
  5. Сядьте на стул, перемещайте ноги , вниз, в стороны.
  6. Встаньте на цыпочки, затем на пятки.
  7. Упритесь на пятки, затем вернитесь в исходное положение.
  8. Примите положение сидя, попеременно совершайте движения по перемещению с носка на пятку.
  9. Выполните упражнение «велосипед».
  10. Сделайте упражнение «ножницы».
  11. Сгибайте и разгибайте пальцы ног, немного приподняв стопы.

Процедуры

Профилактика атеросклероза включает использование народных средств, с помощью которых можно не только замедлить развитие болезни, но и избавиться от ее начальных проявлений. Процедуры организуются с использованием натуральных ингредиентов, которые часто являются более эффективными, чем медикаментозные средства. Чтобы получить ожидаемый эффект, необходимо выполнить полный курс лечения, проводя его регулярно.

Ванночки с крапивой

Для профилактики атеросклероза помогают в ванны с крапивой. Желательно использовать растение в свежем виде. При неимении попробуйте сушеный вариант. Небольшой пучок поместите в ванну, налейте горячую воду. Ожидайте около получаса до момента остывания жидкости. Когда вода станет нормальной по температуре, можно принимать ванну. Находитесь в ней не более получаса. Чтобы добиться стойкого положительного результата, желательно принимать ванны с использованием крапивы раз в 2 дня.

Ванночки с крапивой

Чай из мелиссы

С помощью данного растения можно побороть бессонницу, избавиться от мигрени, а также тонизировать клетки организма. Чтобы воспользоваться свойствами растения для ликвидации признаков атеросклероза, можно приготовить чай с мелиссой. Выпивайте каждый день по стакану. Через некоторое время вы заметите значимые улучшения собственного здоровья.

Вино

Профилактика атеросклероза предусматривает использование красного и белого вина. Это эффективное народное средство, помогающие быстро избавиться от симптомов заболевания, а также предотвратить его развитие. Желательно выпивать вино во время приема пищи. Так можно не только улучшить состояние сосудов, но и избавиться от мигрени, головной боли, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Что получить положительный эффект, приготовьте такое снадобье:

  1. Налейте 1 л красного вина в удобную емкость. Добавьте немного гвоздики, цитрусовой цедры, имбиря, ореха. Не забудьте добавить 1/2 стакана высококонцентрированного сахарного сиропа.
  2. Смешайте компоненты, доведите до однородной консистенции.
  3. Дайте лекарственному средству настояться, подождав 3 суток.
  4. Ежедневно используйте по столовой ложке.

Картофельный сок

Чтобы снизить количество холестерина в крови, восстановить сосудистый тонус, можно использовать картофельный сок. Ежедневно во время завтрака выпивайте сок 1 картофелины небольшого размера.

Способ приготовления:

  1. Очистите картофель от шкурки.
  2. Промойте корнеплод.
  3. Потрите на терке.
  4. Выдавите сок, используя ткань из крупных волокон или марлю.

Также можно приготовить сок в соковыжималке.

Софора японская

Подготовьте глубокую емкость, поместите в нее стручки данного растения. Залейте их 0,5 л водки. Чтобы смесь настоялась, потребуется 3 недели. Курс лечения составляет 3 месяца. Настойку потребляют по столовой ложке несколько раз в сутки.

Настойка спиртовая

Смесь лимона, меда и масла

Данное народное средство используется не только для профилактики, но и для лечения атеросклероза.

Рецепт №1:

  1. Смешайте компоненты в равных долях.
  2. Принимаете каждое утро натощак.
  3. Продолжайте лечение на протяжении 3 месяцев и более.

Рецепт №2:

  1. Нет необходимости в смешивании компонентов. Достаточно подготавливать их каждое утро.
  2. Утром используйте чайную ложку меда.
  3. Перед сном съедайте чайную ложку масла.

Данное народное средство предназначено для людей, которые не страдают аллергией на мед и цитрусовые.

Атеросклероз может развиваться на протяжении нескольких лет. Такую профилактику необходимо проводить ежедневно, соблюдая курс лечения, применяя несколько популярных способов. Чтобы снизить вероятность развития заболевания, необходимо предотвратить накопление холестериновых отложений, при их наличии вылечить за короткий срок.

Образ жизни

Чтобы профилактика атеросклероза сосудов была успешной, необходимо следовать таким советам:

  1. Не ленитесь. Своевременно выполняйте назначенные врачом рекомендации. Так можно избавиться не только от атеросклероза, но и предотвратить другие проблемы со здоровьем.
  2. Чтобы питаться только натуральными продуктами, правильно их готовить, потребуются временные затраты. Выделяйте время на приготовление действительно качественной и полезной пищи.
  3. Полностью откажитесь от полуфабрикатов. Не используйте пельмени, шаурму, гамбургеры и другие подобные блюда, приобретенные в кафе или супермаркетах.

Занятия спортом

Занятия спортом

Чтобы полностью выполнить меры профилактики атеросклероза, необходимо уделять время физической активности:

  1. Ходите в фитнес-клуб, не просто запишитесь в танцевальный кружок или бассейн, а регулярно посещайте данные заведения.
  2. Займитесь любимым видом спорта не профессионально, а на факультативной основе.
  3. Делайте пробежки утром или вечером.
  4. Уделяйте время пешим прогулкам, например, по дороге на работу, в магазин или другие заведения.

Рекомендации

Износ сосудов происходит при неправильном питании. В случае образования холестериновых отложений затрудняется работа сердечно-сосудистой системы, нарушается кровообращение, циркуляция крови не только в сердце, но и в других важных органах. Чтобы выполнить грамотную профилактику атеросклероза, необходимо устранить причину его развития.

Основные факторы риска:

  1. Сахарный диабет.
  2. Артериальная гипертензия.
  3. Патологии в работе или структуре печени.
  4. Накопление большого количества холестерина.

Гиперхолестеринемия может передаться по наследству или возникнуть при ведении неправильного образа жизни. Первичная гиперхолестеринемия возникает под влиянием дефектного гена, передавшегося по наследству. Чтобы диагностировать данное заболевание, необходимо проводить специализированные исследования в зрелом возрасте.

Для предотвращения возникновения заболевания необходимо своевременно осуществлять контроль за течением сопутствующих патологий. При составлении грамотной схемы терапии, соблюдении оптимальной диеты осуществляется профилактика атеросклероза.

Классификация по ВОЗ

Соответственно происхождению, различают три вида атеросклероза: гемодинамический, метаболический и их комбинацию. Последняя разновидность встречается значительно чаще на практике.

Основу гемодинамической формы атеросклероза составляют сосудистые патологии. Существенная часть регистрируемых случаев заболевания приходится на артериальную гипертензию, менее выражены прочие составляющие: варикоз, тромбоз, а также тромбофлебит. Курс лечения, назначаемые при гемодинамическом атеросклерозе – медикаментозный. Терапия связана с приемом

  • антикоагулянтов – лекарства, понижающие свертываемость крови;
  • венотоников – назначаются при нарушении венозного оттока;
  • тромболитиков – сходны с антикоагулянтами по специфике действия, но способны растворять уже образовавшиеся фибриновые тромбы.

Медикаментозное лечение в этом случае позволяет восстановить трофику тканей, нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы.

Метаболический атеросклероз связан с дисбалансов липидов и углеводов. Эти обменные процессы тесно связаны между собой. Метаболические нарушения приводят к избытку липидных структур – холестерина, триглицеридов, что способствует их отложениям на стенках артерий. Патология обусловлена несбалансированным рационом пищи, в частности недостатком витаминов, минеральных веществ.

Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза

Виды атеросклероза соответственно месту локализации

Это наиболее практичная классификация заболевания. Флебологи различают типы атеросклероза соответственно следующим участкам поражения:

  1. Аорта. Это крупнейшая артерия организма. Формирование атеросклеротических бляшек внутри аорты приводит к общему негативному воздействию на организм. При закупоривании грудной части аорты, ухудшается кровоснабжение головного мозга и сердца. Патология в брюшной части сосуда вызывает дисфункции кишечника, прочих брюшно-полостных органов.
  2. Коронарные артерии. Объектом поражения становится сердце. Последствия представлены такими недугами – ишемия, стенокардия, инфаркты.
  3. Сосуды головного мозга. Эта форма заболевания называется церебральный склероз. Недостаточное кровоснабжение головного мозга приводит к ухудшению память, зрительным  и слуховым галлюцинациям. Более запущенные стадии вызывают снижение умственных способностей, болевые пульсации в голове, риски инсульта.
  4. Сосуды, питающие нижние конечности. Патология сказывается на двигательной функции человека. Проявления облитерирующего атеросклероза связаны с отечностью ног, снижению способности передвигаться, потерей чувствительности.
  5. Почечная артерия. Подобная форма патологии может стать следствием вазоренальной гипертензии (с риском инсульта или инфаркта) – болезни, крайне плохо поддающейся лечению. Другим проявлением выступает почечная недостаточная, приводящая к дисфункциям органа.
  6. Печень и желчный пузырь. Атеросклероз этих органов крайне редкое событие. Последствия недуга связаны с дисфункцией печени, застоем желчи, болевых ощущениях в пораженном органе. Курс терапии на базе антикоагулянтом и венотоников способен нормализовать ситуацию. Более того, часто восстанавливаются пораженные клетки органов.

Поражение любого участка артерий может вызвать серьезные последствия, поэтому требует незамедлительной консультации с профильным врачом.

Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза

Смешанная форма

Соединение гемодинамических и метаболических причин атеросклероза вызывают смешанную форму заболевания. Процессы, провоцирующие атеросклероз, напоминают замкнутый круг. Сформировавшиеся тромбы приводят к нарушению кровообращения и негативно влияют на обмен веществ.

В свою очередь неправильный жировой метаболизм приводит к повышению свертываемости крови и, как следствие, провоцирует образование тромбов. На внутренней оболочке сосудов начинают образовываться жировые полоски и пятна – предвестники будущих атеросклеротических бляшек. Но жировые пятна – это еще не заболевание, на этом этапе состояние хорошо поддается коррекции при условии раннего выявления.

Атеросклероз коронарных артерий

Атеросклеротическое поражение сосудов сердца характеризуется продолжительным латентным (скрытым) течением. От начала формирования до развития «полноценной» атеросклеротической бляшки может пройти не один год.

Симптомы могут проявиться, когда кровоток в них нарушается настолько ощутимо, что развивается ишемия сердца. Она сопровождается стенокардическими приступами, аритмиями, отеком ног. Снижается функция левого желудочка сердца, нарастает масса тела. Самое тяжелое последствие — инфаркт миокарда.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз артерий мозга

Церебральный атеросклероз делят на стадии (или степени поражения):

  • начальная, когда симптомы проявляются только под действием провоцирующих факторов, а нарушения носят функциональный характер;
  • на второй стадии к функциональным нарушениям присоединяются морфологические, а проявления заболевания становятся более стойкими;
  • третья степень характеризуется ишемическими атаками, приводящими к некрозу отдельных участков мозга и утрате их функций.

Среди основных симптомов – эмоциональная нестабильность, ухудшение сна, снижение памяти и интеллектуальных способностей. В результате микроинсультов могут развиваться парезы и параличи.

Атеросклероз сосудов ног

Главными провоцирующими фактором в развитии склеротического поражения сосудов ног являются варикоз и сахарный диабет. Холестериновыми бляшками перекрывается просвет бедренной артерии. На начальной стадии присутствуют такие симптомы как онемение и озноб в нижних конечностях. Далее присоединяется перемежающаяся хромота.

По мере развития облитерирующего атеросклероза меняется цвет стоп – они становятся бледными. Постепенно прекращается рост волос на пораженной ноге, замедляется рост ногтей. На последней стадии появляются участки некроза. Самое тяжелое последствие – гангрена.

Поражение аорты

Аорта – самый крупный и в то же время самый уязвимый для атеросклероза сосуд в человеческом организме.

Атеросклероз грудного отдела

В грудном отделе аорты присутствует больше всего повреждающих факторов – патогенных микроорганизмов и вирусов, разрушающих эндотелий. Здесь больше всего жировых отложений, из которых формируются атеросклеротические бляшки.

Атеросклероз грудного отдела

Из-за большого диаметра сосуда клинические проявления атеросклероза наступают в основном в пожилом возрасте, когда артерия теряет эластичность и уплотняется из-за отложений кальция. В зависимости от места, в котором перекрывается просвет грудного отдела аорты, страдает сердце или головной мозг. Соответственно проявляются и симптомы.

Атеросклероз брюшного отдела

В брюшном отделе аорта разделяется на две крупных артерии. Место разветвления — это «любимый» район атеросклеротических отложений. При окклюзии бляшками брыжеечных артерий происходит нарушение кровоснабжения кишечника и органов малого таза.

Первые симптомы – это переменная «блуждающая» боль вокруг пупка, потеря веса и постоянное вздутие живота и запоры. Ишемия кишечника сопровождается интенсивными болями, постепенно нарастающим отравлением организма, напряжением брюшных мышц и обильной рвотой.

Нарушение питания половых органов вызывает бесплодие, у мужчин – проблемы с половой жизнью. Атеросклероз брюшного отдела чреват гангреной кишечника, кишечной непроходимостью и кровотечениями.

Атеросклероз брахиоцефальных артерий (БЦА)

Брахиоцефальный ствол – это группа сосудов, кровоснабжающих головной мозг и плечевой пояс. Сюда входит в частности сонная, подключичная и позвоночная артерии. Атеросклероз БЦА по распространенности занимает одно из лидирующих мест среди всех атеросклеротических поражений.

Различают два вида склероза БЦА:

  • нестенозирующий, то есть не уменьшающий просвет сосуда;
  • стенозирующий, когда сосуд сужается на 70% или вовсе перекрывается атеросклеротической бляшкой.

Нестенозирующий вариант – это образование в артериях жировых полос, которые лишь замедляют течение крови. Стенозирующий с образованием бляшек неминуемо ведет к ишемии мозга и инсульту и требует срочной медицинской помощи.

Нестенозирующий атеросклероз БЦА может протекать бессимптомно, пока перекрыто менее 50% диаметра сосуда. Либо это могут быть симптомы, которым больной не придает особого значения – хроническая усталость, рассеянность, головокружение, онемение пальцев рук. Однако со временем признаки становятся более выраженными. Это значит, что патологический процесс углубляется и переходит в стенозирующую стадию.

Влияние курения

Курение – это один из первых факторов развития заболевания. Никотин и смола, которую вдыхает человек при курении, способствуют разрушению стенок сосудов и организм, чтобы компенсировать эти нарушения, откладывает в этих местах про запас холестерин. Опасен дым не только тем, кто курит, но и тем, кто дышит этим запахом, поэтому по возможности избегайте места скопления курильщиков. Для сохранения здоровья откажитесь от этой пагубной привычки.

Мероприятия по предотвращению заболевания

Первичная профилактика атеросклероза является оптимальным вариантом предотвращения смертельно опасных заболеваний сердца и мозговых сосудов. Желательно не ждать, когда врач выявит предрасположенность к сосудистой патологии или возникнут первые симптомы, указывающие на начальные формы болезни.

Следует знать, что никакое лекарственное средство не сможет полностью избавить сосуды от возникших бляшек, поэтому лучше предотвратить, чем лечить.

Профилактика атеросклероза включает следующие превентивные меры:

  • коррекция диеты с устранением гиперхолестеринемии;
  • занятия спортом и физкультурой;
  • категорический отказ от вредных привычек;
  • контроль артериального давления с обязательной гипотензивной терапией;
  • своевременное лечение эндокринной патологии;
  • помощь психолога для коррекции стрессовых состояний и психоэмоциональных нарушений;
  • наблюдение у врача.

Главное условие успешности любых профилактических мероприятий – постоянство и регулярность. Особенно это важно для людей, имеющих наследственную предрасположенность к метаболическим нарушениям.

Пищевое поведение

Основными задачами профилактической диеты, направленной на предупреждение атеросклеротической болезни, являются:

  • снижения концентрации холестерина в крови;
  • устранение высокого уровня атерогенных липидов;
  • сохранение пищевой ценности и энергетических потребностей организма.
  • постепенное снижение массы тела;
  • нормализация глюкозы крови.

Из постоянного пищевого рациона надо убрать жирные сорта мяса, колбасы, животное масло и сало, яичный желток, субпродукты, переизбыток поваренной соли, большое количество углеводов и фаст-фуда. В ежедневном питании должны преобладать:

  • морская рыба (при употреблении морепродуктов 2-3 раза в неделю риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на треть);
  • мясо птицы и телятина;
  • овощи, ягоды и фрукты, которые содержат много растительной клетчатки;
  • растительные сорта масла (льняное, оливковое, подсолнечное);
  • маргарин с низким содержанием холестерина;
  • молочные продукты с низкой жирностью (молоко, кефир, творог, сыр);
  • красное сухое вино в низких дозах (не более 150-200 мл в сутки во время приема пищи).

Гипохолестериновая диета с преобладанием в пище растительных продуктов и морской рыбы является важным фактором успешных превентивных мероприятий в отношении сосудистой патологии.

Контроль и снижение артериального давления

Повышение артериального давления является существенным фактором риска повреждения сосудистой стенки с формированием атеросклеротической бляшки. Каждому человеку надо следить за уровнем сосудистого тонуса. Оптимальным соотношением систолического и диастолического давления будет уровень 120/80 мм рт.ст. При постоянном повышении до 130/85 мм рт.ст. у людей с наследственной предрасположенностью к артериальной гипертензии необходимо начинать медикаментозную терапию. При уровне 140/90 мм рт.ст. надо строго следовать назначениям врача и постоянно принимать гипотензивные таблетки.

Коррекция уровня сахара в крови

При склонности к ожирению и сниженной толерантности к глюкозе врач даст рекомендации по диетическому питанию и постоянному контролю сахара в крови. При невозможности коррекции повышенной концентрации глюкозы диетой, необходимо начать специальное лечение таблетками. В сложных случаях на фоне подтвержденного диагноза сахарного диабета следует использовать инъекционную инсулинотерапию в дозе, подобранной врачом-эндокринологом.

Устранение психоэмоционального стресса

Важный фактор профилактики сосудистой патологии – психологическая коррекция с нормализацией эмоциональных нарушений дома и на работе. Можно начать с постоянного приема седативных препаратов растительного происхождения. В сложных случаях следует принять помощь психотерапевта, когда человек не может самостоятельно справиться с хроническим стрессом, депрессией и выраженными психологическими расстройствами.

Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза

Особенности диагностики и лечения

Диагностика данного патологического состояния подразумевает комплексный подход. Во внимание берутся характерные симптомы атеросклероза, а также наличие факторов риска. Утолщение или сужение просвета кровеносных сосудов можно распознать при помощи ультразвуковой доплерографии, которая способна оценить состояние кровотока в магистральных сосудах. Состояние коронарных артерий возможно оценить в ходе процедуры магнитно-резонансной томографии либо ангиографического исследования. Кроме того, не менее важным диагностическим методом является так называемая липидограмма, выполняемая в условиях лаборатории, и призванная определить количество и соотношение жиров в организме.

Борьба с атеросклеротическими изменениями в организме осуществляется посредством фармакологических методик, а также инвазивных способов лечения. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает не только прием вышеупомянутых статинов, но и антикоагулянтов. Наиболее ярким представителем данной группы является ацетилсалициловая кислота, препятствующая агрегации тромбоцитов и формированию кровяных сгустков.

В минимальных дозировках эти медикаменты назначаются людям, с целью профилактики инфаркта миокарда и инсульта. Кроме того, терапия атеросклероза может включать использование такого лекарственного препарата, как Гепарин. Это вещество оказывает угнетающее воздействие на свертывающую систему крови. При лечении атеросклероза сосудов головного мозга препараты подбираются лечащим врачом.

Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза

При неэффективности консервативных методика лечения, медицинские специалисты решают вопрос о необходимости проведения оперативного вмешательства, которое направлено на нормализацию проходимости артерий. Малоинвазивным способом коррекции проходимости сосудов является баллонная ангиопластика, в ходе которой происходит внедрение специального катетера. Данный катетер осуществляет растяжение артериальных стенок, а также способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек и кровяных сгустков.

Более радикальным методом является процедура установки сосудистых стентов, функция которых заключается в предупреждении спадания стенок кровеносного сосуда.

Лечение атеросклероза народными средствами осуществляется только при условии предварительной консультации врача.

Как нужно питаться, чтобы избежать атеросклероза

Правила здорового питания неизменны для предупреждения любого патологического процесса. Здоровье пищеварительной системы – основное условие нормальной жизнедеятельности организма. Дробное и регулярное употребление пищи, в котором учтена потребность во всех питательных компонентах – белках, углеводах, жирах и его энергетическая ценность помогают избежать функциональных сбоев в пищеварении. Если же при этом употреблять продукты без консервантов, ароматизаторов и красителей, с минимальным содержанием специй и соли, можно добиться прекрасных результатов.

Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза
Совет! При этом не следует забывать и об опасности обезвоживания. Для этого нужно пить не менее полутора литров жидкости, но не сладкой газировки и не стимуляторов, которые ее выводят из организма.Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза

Существует ли необходимость снижения холестерина в крови пациента

Необходимость в снижении холестерина предполагается только при доказанном лабораторными исследованиями стойком повышении его содержания в крови. Существуют определенные периоды в жизни человека, во время которых это делать категорически не рекомендуется. Холестерин – соединение, играющее роль важного строительного материала во время синтезирования гормонов.

Первичная и вторичная профилактика риска атеросклероза
Факт! Холестерин необходим для внутриутробного развития нервной системы ребенка в период его формирования.

Источники

  • https://cardiograf.com/bolezni/zabolevanie-arteriy/profilaktika-ateroskleroza.html
  • https://MirKardio.ru/bolezni/uhudshenie/profilaktika-ateroskleroza.html
  • https://cardiogid.ru/ateroskleroz/sosudov-profilaktika.html
  • https://SosudPortal.ru/as/tipy-ateroskleroza.html
  • https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/sosudy/vidy-ateroskleroza-klassifikatsiya-zabolevaniya
  • https://serdce.guru/ateroskleroz/pervichnaya-i-vtorichnaya-profilaktika/
  • https://ritmserdca.ru/bolezni-sosudov/profilaktika-ateroskleroza.html
  • https://holesterinstop.ru/ateroskleroz/profilaktika.html
  • https://sosud-ok.ru/krov/lechenie-krov/profilaktika-ateroskleroza.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...