Кардиоактив Омега 3 Эвалар: инструкция по применению, цена

Состав Кардиоактив Омега и форма выпуска

Содержание:

Упаковка с пакетиками и коробка с капсулами Кардиоактив Омега

БАД выпускается в двух видах:

  1. В форме капсул. В одной упаковке 30 капсул в каждой из которых содержится 1000 мг рыбьего жира.
  2. В форме шипучего напитка. В коробке 10 отдельных пакетов-саше, в каждом таком пакетике 1334 мг микрокапсулированного жира рыбы.

Шипучий напиток состоит из:

  • картофельного крахмала, выступающего носителем;
  • лимонной кислоты, являющейся антиокислителем;
  • сахарозы;
  • микрокапсулированного рыбьего жира;
  • идентичных натуральным ароматизаторов — бананового, апельсинового, абрикосового;
  • диоксида кремния и бикарбоната натрия — антислёживающих агентов;
  • консерванта сорбата натрия;
  • пищевого красителя;
  • подсластителя сукралозы.

Препарат в капсульной форме состоит из:

  • глицерина и желатина являющихся загустителями;
  • рыбьего жира лосося из атлантического океана — основного компонента.

По заявлению производителей, продукт в виде напитка быстрее впитывается и усваивается, обладает приятным вкусом фруктов из тропиков, без какого-либо послевкусия рыбы, его проще принимать, чем большие капсулы. В свою очередь, в капсулах кроме основного компонента и загустителей нет больше ничего, что говорит о его большей натуральности.

Свойства Кардиоактив Омега 3

Рыбка из капсул

Нагрузки эмоциональные и физические, плохая экология и вредные привычки, наследственные заболевания, истощения и еще очень многие другие факторы влияют на здоровье нашего сердца. А это основной орган, от нормального функционирования которого зависит жизнь человека. Именно поэтому, за его состоянием нужно следить, его необходимо беречь и подпитывать полезными микроэлементами. Жир атлантического лосося, из которого состоит данный БАД, обладает 35 процентным содержанием Омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты:

  • Являются незаменимыми компонентами структуры сердечных, сосудистых и мозговых клеток.
  • Выступают регулятором проницаемости, возбудимости и микровязкости клеточных мембран.
  • Проявляют сильную активность как антиоксидант.
  • Отличный строительный материал, при помощи которого образовываются активные биологические вещества эйкозаноиды.

Помимо полиненасыщенных жирных кислот в рыбьем жире содержатся:

  1. Ретинол (витамин А). Он не допускает сухости слизистых оболочек и кожи, благотворно влияет на силу и красоту ногтей и волос.
  2. Витамин D. Употребляется для профилактики рахита, помогает росту ткани костей, всасыванию и проникновению в организм полезных минералов.

Благодаря всему этому препарат:

  • поддерживает реологические кровяные свойства;
  • тонизирует бронхи и сосуды;
  • улучшает функциональное состояние всей сердечно-сосудистой системы;
  • сохраняет давление крови в норме;
  • держит в идеальном состоянии состав слизистых оболочек;
  • следит за уровнем холестерина, выводя вредный;
  • повышает иммунитет;
  • регулирует передачу сигналов среди нервных клеток, чем позитивно влияет на активность мозговых функций, состояние сетчатки глаза и тканей сердечной мышцы.

По данным множества научных исследований, рыбий жир способствует активной выработке гормона счастья и хорошего настроения — серотонина, потому, его прием убирает агрессию, депрессию и раздражительность.

Принимая этот БАД, вы дадите своему сердцу и всему организму больше сил для поддержания нормальной функциональности даже в стрессовых ситуациях и в условиях тяжелых физических нагрузок.

Кардиоактив Омега 3 Эвалар: инструкция по применению

Девушка и капсула

Пить препарат следует придерживаясь таких рекомендаций:

  1. Взрослые и дети принимают по одной капсуле или одному пакету-саше в сутки.
  2. Употреблять можно в любое время суток, но обязательно во время еды.
  3. Курс приема капсул длится 1 месяц, затем его можно повторить. В отношении напитка в инструкции от производителя указано, что рекомендуется регулярный приём.

Для приготовления жидкой формы, берут один пакетик, открывают его и высыпают в кружку с немного теплой водой. Перед употреблением содержимое нужно хорошо размешать.

Состав рыбьего жира

Уникальность рыбьего жира в том, что он считается «рекордсменом» по содержанию витаминов А и D, которые играют значительную роль в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Примерно 70% состава приходится на олеиновую кислоту, которая укрепляет стенки сосудов, а 1/4 часть — на пальмитиновую. Также в продукте содержится полиненасыщенная жирная кислота Омега-3, которая обязана присутствовать в рационе каждого, кто хочет иметь здоровое сердце.

10 противопоказаний к приему рыбьего жира

Главное противопоказание к приему рыбьего жира — индивидуальная непереносимость, в том числе тех продуктов, где он есть (рыба и морепродукты). Именно поэтому начинать прием необходимо с малых доз, чтобы определить, не будет ли на продукт аллергической реакции.

Также нельзя принимать рыбий жир людям с:

  • 10 противопоказаний к приему рыбьего жира
    Высоким содержанием витамина D в организме;
  • Высоким содержанием кальция;
  • Гипертиреозом, поскольку симптоматика со стороны сердечно-сосудистой системы может усилится;
  • Камнями в почках и желчном пузыре;
  • Туберкулезом;
  • Почечной недостаточностью;
  • Заболеваниями печени;
  • Язвой желудка.

Нельзя давать препарат детям до 3 лет, с осторожностью можно назначать его беременным. В любом случае, перед приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Эффективность рыбьего жира при гипертонической болезни

Эффективность рыбьего жира при гипертонической болезни
Благодаря сбалансированному составу и наличию в рыбьем жире кислот он позволяет предотвратить развитие аритмии и помогает стабилизировать состояние у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При ежедневном приеме этот продукт, как и мёд, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь, что способствует снижению давления.

Содержащийся в составе рыбьего жира витамин D помогает снизить патологически повышенное АД. Проводимые учеными из University of South Australia исследования показали, что при нормализации концентрации витамина D в организме, приходило в норму и артериальное давление. По данным исследования, при повышении концентрации вит. D на 10%, риск развития гипертонии снижается на 8%.

Также рыбий жир снижает воспаления и риск развития онкозаболеваний, способствует облегчению приступов астмы и лечению болезней кожи, улучшает общее самочувствие и настроение.

Польза биологически активной добавки

Омега-3 Актив Доппельгерц является комплексным средством, позитивно влияющее на большинство органов и систем человеческого организма, его компоненты участвуют в обменных процессах.

Омега 3 Доппельгерц состав имеет не сложный, но насыщенный: рыбий жир — 0,8 г, токоферол – 0,12 г. К вспомогательным компонентам относят воду (очищенную), желатин и глицерол. Рыбий жир, как известно, кладезь ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот), прекрасный антисептик и противовоспалительное средство. Токоферол (Витамин Е), входящий в состав Омега 3 Доппельгерц инструкция по применению БАД описывает как компонент, помогающий организму поддерживать баланс триглицеридов и холестерина.

Доппельгерц Омега 3 Актив капсулы
Витамин Омега 3 обладает антиоксидантным действием

Также Омега 3 Доппельгерц инструкция сообщает об антиоксидантных свойствах БАД, мембраностабилизирующей ее функции, способности уменьшать проявления аллергии, корректируя активность иммунной системы. Согласно подробной информации, которую предоставляет производитель, в Доппельгерц Омега 3 инструкции по применению, биодобавка имеет антиагрегатные и гипотензивные свойства, снижает риск развития болезней сердца и сосудов. Согласно информации, указанной в Доппельгерц Омега 3 инструкции, данное средство улучшает работу мозговых структур.

Пациенты, которые регулярно пьют Доппельгерц Омега 3 Актив или средства, имеющие похожий на Доппельгерц Омега 3 состав, отмечают улучшение когнитивных функций (мнестических (памяти), внимания, концентрации) и повышения работоспособности.

Омега-3 для детей можно купить здесь

Для детей Омега-3 — фруктовые жевательные конфеты для детей (в упаковке 60 жевательных конфет) можно приобрести здесь. Жевательный и фруктовый мармелад Coromega omega 3 оказывает поддержку головного мозга, глаз и общего развития роста у детей. Неотразимо вкусный, этот жевательный мармелад сделает ваших детей счастливыми и здоровыми.

Были отмечены случаи улучшения состояния при депрессиях. Доппельгерц Омега 3 инструкция по применению позиционирует, как средство, содержащее половину суточной нормы токоферола и порядка 20-24% нормы ПНЖК.

Прием Доппельгерц Актив Омега-3

Как и любой БАД, Актив Доппельгерц Омега 3 рекомендуем в качестве профилактического приема. Эффективен он для активизации иммунного ответа, с целью снижения вероятности развития атеросклеротических изменений в сосудах и поражений миокарда, а также как профилактическое средство от онкопатологий. Его используют и в терапевтических целях, при уже имеющихся патологиях, но лишь как вспомогательное средство. Эффективен он:

  • при церебральных нарушениях;
  • гиперлипидемии;
  • аритмии и других нарушениях работы миокарда;
  • при гипертензии;
  • при угрозе развития инфаркта или инсульта;
  • при склонности к тромбообразованию.

Хороший эффект биодобавка оказывает в сочетании с традиционными препаратами, борющимися с указанными недугами.

Обратите внимание, что 3 Актив Доппельгерц Омега нужно принимать строго в указанной дозировке, превышение содержания в организме активных веществ данного средства никакой пользы не несет.
Доппельгерц Омега 3 краткий обзор
Основные преимущества капсул Доппельгерц актив Омега-3 при приеме 1 капсулы в день

Норма приема средства – 1 капсула в сутки, курс терапии — 30 дней. Средство принимают пероральным путем (глотают и запивают жидкостью). Желательно перед приемом получить консультацию специалиста.

Стоимость и краткий обзор отзывов

Ценовая характеристика

Доппельгерц Актив Омега 3 стоит не очень дешево. Тем не менее, стоимость его вполне приемлема. На Доппельгерц Омега 3 цена в среднем составляет от 300 до 400 рублей за упаковку. В упаковке 30 капсул И она520-570 рублей стоит упаковка, содержащая 80 таблеток. Приобретать выгоднее большую упаковку Омега 3 Доппельгерц цена в этом случае за капсулу будет ниже. А месячный курс нужно будет повторять несколько раз для достижения стойкого эффекта. Особенно, если сердечная или сосудистая патология уже имеется. Минимальная на Доппельгерц цена, которую можно найти, составит 270 рублей за 30 таблеток.

Обзор отзывов пациентов и врачей

На Доппельгерц Омега 3 отзывы в целом носят позитивный характер. Пациенты довольны результатом, многие отмечают улучшение состояния кожи и ее придатков (волос, ногтей). К отрицательным моментам относят цену средства, а не его терапевтические свойства. Тем не менее, на Омега 3 Доппельгерц отзывы попадаются и негативные – пациенты не замечали улучшений. Это может быть связано с недостаточным курсом лечения или неправильным приемом препарата.

Доппельгерц Омега 3 в капсулах
Доппельгерц Омега 3 в капсулах. Упаковка содержит 3 блистера по 10 капсул.

Биологически активная добавка Доппельгерц Омега 3 отзывами врачей тоже может похвастаться. Ни один врач не отрицает пользу рыбьего жира и витамина Е для организма человека. Именно как добавка данное средство удостаивается вполне положительных отзывов. А на препарат монотерапии оно не претендует.

Один из самых часто задаваемых вопросов: витамины Омега 3 какие лучше купить? Это вопрос цены и индивидуального предпочтения. Препараты компании Доппельгерц имеют хорошую репутацию на рынке фармацевтических средств и БАДов. К признанным лидерам рынка также относят Омега 3-форевер арктическое море, Кардио Омега-3 от компании Эвалар, и просто рыбий жир в капсулах отечественного производства. Цена последнего порядка 30 рублей за 10 капсул, хотя пить их нужно по 2 штуки трижды в сутки. Поэтому курс лечения получиться не дешевле, чем при приеме немецкого средства. Указанные препараты не являются в полном смысле аналогами. И выбор между ними обоснован причиной применения биодобавки.

На аптечных прилавках можно встретить средства с названием «Рыбий жир», витаминизированные и привезённые из разных стран. Наиболее популярными являются: БАДы завода LYSI (Исландия), английской компании VPlab, канадские средства, капсулы от TREC Nutrition (Польша). В России выпуском рыбьего жира в сочетании с маслами (пшеничных зародышей, льняного) занимается компания Грин-Виза. Производит препараты рыбьего жира и компания Экосвит Ойл.

Фармакодинамика

Доппельгерц актив Омега-3 является комплексом витамина E и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега­3, антиоксидантного, общеукрепляющего, гиполипидемического, антиагрегантного, противовоспалительного, иммунокорректирующего и гипотензивного действия. Активные компоненты БАД играют важную роль в процессе сохранения баланса между содержанием триглицеридов и холестерина в крови, способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых поражений.

ПНЖК Омега­3 препятствуют образованию тромбов, нормализуют церебральный кровоток, содействуют поддержанию иммунного статуса организма. Витамин E, оказывая мембраностабилизирующий эффект, препятствует повреждению клеток, блокирует отложение холестерина на стенках сосудов, защищает сердечную мышцу от заболеваний, обусловленных недостатком кислорода или магния.

Читайте также:  Механический тонометр со встроенным фонендоскопом – его цена, где купить

Инструкция по применению Доппельгерц актив Омега-3 : способ и дозировка

БАД принимают перорально.

Взрослым рекомендуется принимать 1 раз в сутки по 1 капсуле во время еды, запивая водой.

Длительность курса – 3 месяца, в случае необходимости допускается его повторение.

Побочные действия

Данные отсутствуют.

Передозировка

Данные отсутствуют.

Особые указания

БАД не относится к лекарственным препаратам, вследствие этого до начала проведения курса следует проконсультироваться у специалиста.

Пациентам с сахарным диабетом требуется помнить, что энергетическая ценность одной капсулы составляет 8,3 ккал/34,7 кДж и включает 0,01 ХЕ (хлебных единиц).

Лекарственное взаимодействие

Данные отсутствуют.

Аналоги

Аналогами Доппельгерц актив Омега-3 являются: Омеганол, Омакор, Витрум Кардио Омега-3, Солгар Омега 3 и др.

Сроки и условия хранения

Беречь от детей. Хранить в месте, защищенном от света и влаги, при температуре, не превышающей 25 °C.

Срок годности – 3 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы

Согласно большинству отзывов, Доппельгерц актив Омега-3 является эффективным средством, применяемым для профилактики сердечно-сосудистых нарушений. Пациенты отмечают, что БАД способствует снижению уровня холестерина, нормализации давления, укреплению иммунитета. Средство улучшает общее самочувствие, устраняет чувство усталости, снимает нервное напряжение. Согласно отзывам, у многих пациентов после курса лечения значительно улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. К достоинствам БАД также относят удобный режим приема и отсутствие у капсул запаха и вкуса.

Жалоб на развитие побочных реакций нет.

Цена в аптеках

Цена на Доппельгерц актив Омега-3 составляет в среднем (капсулы по 1,366 г): 30 шт. в упаковке – 310–340 руб., 60 шт. – 520–570 руб., 80 шт. – 500–640 руб.

Значение омега-3 и омега-6 для набора мышечной массы и сжигания жира

Как же именно омега-6 и омега-3 помогают нарастить мышцы? В частности, они (а именно альфа-линоленовая и линолевая кислоты) требуются для образования эйкозаноидов, которых в свою очередь существует несколько видов: лейкотриены, простагландины и тромбоксаны. Все они важны для функционирования организма, однако простагландины имеют особое значение. Почему? Дело в том, что эти физиологически активные вещества

  • повышают секрецию гормона роста,
  • увеличивают синтез мышечного белка,
  • повышают чувствительность к инсулину,
  • помогают поддерживать уровень тестостерона.

Каждый из указанных полезных эффектов способствует набору мышечной массы.

Но EFA не только помогают нарастить мускулатуру. Они существенно влияют на обмен веществ и формирование жировых отложений.

Исследования показали, что АЛК, ЭПК и ДГК увеличивают липолиз (распад жира) и уменьшают липогенез (его образование). Соответственно, это благоприятно влияет на композицию тела. Причем указанные преимущества ― лишь верхушка айсберга, а весь спектр полезных эффектов, оказываемых EFA на здоровье и спортивные результаты, чрезвычайно широк. Итак, незаменимые жирные кислоты

  • уменьшают воспаление,
  • укрепляют иммунную систему,
  • повышают выносливость,
  • позволяют тренироваться больше и предотвращают перетренированность,
  • ускоряют восстановление,
  • снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови,
  • ускоряют заживление ран,
  • улучшают сон,
  • повышают концентрацию,
  • предотвращают либо лечат артрит,
  • улучшают состояние кожного покрова,
  • способствуют диффузии кислорода в кровоток,
  • повышают абсорбцию жирорастворимых витаминов,
  • благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Столь длинный список свидетельствует о том, что пользу омега-3 и омега-6 ни в коем случае не стоит недооценивать и игнорировать. И наоборот,  дефицит незаменимых жирных кислот не только приводит к целому ряду проблем со здоровьем, но и отрицательно влияет на рост мышц и процесс здорового похудения (сжигания жира).

 Сколько БЖУ (белков, жиров, углеводов) нужно употреблять в день?
 

Нормы употребления омега-3 и омега-6

Согласно общепринятым рекомендациям, норма потребления омега-3 составляет 1,6 г в день для мужчин и 1,1 г ― для женщин. Однако эксперименты выявили тот факт, что увеличение потребления данных кислот способно принести дополнительную пользу. Поэтому рекомендуем вам следующие дозировки для оптимального роста мышц, сжигания мышц и поддержания здоровья.

Омега-3

  • Мужчины ― 3–3,5 г в день из всех источников (т. е. из обычной пищи и/или продуктов спортивного питания).
  • Женщины ― 2,5–3 г в день из всех источников.

Омега-6

  1. Мужчины ― 9–14 г в день из всех источников.
  2. Женщины ― 7,5–12 г в день из всех источников.

 

Лучшие источники омега-3 и омега-6

EFA можно получать как с пищей, так и со спортивным питанием. Любой вариант принесет одинаковый результат, но нужно помнить, что большинство пищевых продуктов уже содержат омега-6 при отсутствии омега-3. По этой причине многие предпочитают именно специальные добавки.

Лучшими натуральными источниками незаменимых жирных кислот мы считаем следующие.

Омега-3:

  • рыбий жир;
  • льняное масло;
  • грецкие орехи;
  • семена кунжута;
  • авокадо;
  • некоторые темно-зеленые листовые овощи (капуста, шпинат, листья горчицы и т. п.);
  • масло канолы (холоднопрессованное и нерафинированное);
  • лосось;
  • скумбрия;
  • яйца.

Омега-6:

  • льняное масло;
  • масло виноградных косточек;
  • фисташки;
  • семена подсолнечника (нежареные);
  • оливковое масло, оливки;
  • масло примулы вечерней (энотеры).

 

Доппельгерц Актив Омега-3 капс. 1,366г n30

от 338 ₽ Купить Смотреть описание
Здравсити

Доппельгерц Актив Омега 3 — это препарат от известной немецкой компании Queisser Pharma. Таблетки используются для восполнения недостатка Омега-3 и профилактики заболеваний.

Латинское название Doppelherz Aktiv Omega-3
Активное действующее вещество Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3
Производитель Queisser Pharma
Страна Германия

Средство относится к целой линейке, в нее входят препараты Омега-3 Форте, Омега-3 + Q10 и VIP Кардио Омега (на Украине продается под названием «Чистые сосуды»). Все эти средства можно принимать как для профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой, так и для других целей: для женского здоровья и красоты, улучшения деятельности мозга и т.д.

Все эти препараты отличаются друг от друга содержанием Омеги. В Актив Омега-3 содержится 800 мг рыбьего жира с Омега три, в VIP Кардио Омега — 1000, а еще одно лекарственное средство содержит коэнзим Q10.

Фармакокинетика

После того как полиненасыщенные жирные кислоты всосались в кишечнике, часть из них отправляется в печень. Там вещество включается в состав липопротеидов и накапливается в организме. Фосфолипиды липопротеинов включаются состав клеточных мембран и улучшают их проводимость. Оставшаяся же часть окисляется с целью получения энергии.

Доппельгерц Актив Омега-3 — хороший рыбий жир из Германии
Доппельгерц Актив Омега-3 — хороший рыбий жир из Германии

Побочные эффекты и аллергия

У некоторых пациентов с непереносимостью отдельных компонентов может развиться аллергическая реакция или другие побочные эффекты в ходе приема препарата с Омега-3.

Продукты в поставке полиненасыщенных жирных кислот

Полиненасыщенные жирные кислоты находятся в различных продуктах питания. Растительные масла:

  • подсолнечное,
  • соевое,
  • кукурузное,
  • хлопковое,
  • сафлоровое

включают группу Омега-3 в виде альфа-линолиевой кислоты. Наиболее активными и полезными формами этого соединения являются декозагексоеновые и эйкозапентаеновые кислоты. Они содержатся в морепродуктах и морской рыбе. Альфа-линолевая форма может преобразовываться в декозагексоеновые и эйкозапентаеновые кислоты. Но процесс происходит с низкой эффективностью, почти не активизируется в пожилом возрасте, у диабетиков, людей с нарушенным гормональным фоном.

В полиненасыщенных жирных кислотах группы Омега-6 организм обычно не испытывает недостатка. Эти элементы в больших количествах содержатся в растительном масле, они поступают со свежими овощами.

Источником полиненасыщенных жирных кислот являются семечки, орехи. Но и в них группа Омега-3 содержится в небольшом количестве. Лучшим поставщиком в этой категории продуктов является грецкий орех. Много элементов находится в льняном масле. Но слишком быстро происходит его окисление, при котором продукт наполняется свободными радикалами. Эти элементы причиняют организму вред, ускоряют процессы старения.

Качественными поставщиками группы Омега-3 являются зародыши пшеницы, овса, рыжиковое и конопляное масло. Но при желании избежать насыщения организма свободными радикалами нужно проращивать зерно своими силами или покупать в магазине только свежий продукт. В маслах кроме элементов Омеги-3 содержится большое количество кислот из группы Омега-6. Это существенно снижает эффективность полезных свойств.

Как влияет рыбий жир – понижает или повышает давление

Сосудорасширяющее действие связано с образованием простагландинов и других биологически активных соединении, которые влияют на тонус сосудов. В крови снижается уровень гормонов стресса, в головном мозге повышается концентрация аденозина, имеющего успокаивающий и расслабляющий эффект, замедляется поток ионов кальция в клетки.

За счет таких реакций и улучшения эластичности сосудистой стенки давление крови снижается. Гипотензивный эффект ярче всего проявляется при наличии гипертонической болезни или симптоматической артериальной гипертензии. В качестве основного препарата от давления рыбий жир применяться не может, так как его влияние незначительное и недостаточно стабильное, а у некоторых пациентов оно отсутствует. 

рыбий жир

Хотя капсулы не заменяют медикаменты, но усиливают их действие при совместном применении, что может потребовать снижения дозы. При устойчивом повышении давления крови целесообразно включить рыбий жир в состав комплексного лечения. Применение этого средства приносит максимальную пользу для профилактики возникновения и развития осложнений следующих заболеваний:

  • вегетососудистая дистония;
  • симптоматическая гипертония и аритмия на фоне стресса;
  • атеросклеротические изменения сосудов головного мозга, миокарда, нижних конечностей;
  • ишемия миокарда, повторный инфаркт (в комплексе с ингибиторами АПФ, бета-блокаторами, антиагрегантами, гипохолестеринемическими средствами).

Прием рыбьего жира после 45 лет в сочетании с диетой, ограничивающей жирное мясо и сладости, является надежным способом предотвратить инсульт и инфаркт, особенно при исключении курения и ежедневной получасовой физической активности.

Способ применения при гипертонии для снижения АД

Капсулы рыбьего жира выпускает ряд производителей, обычно в них содержится по 500 мг омега-3 жирных кислот. Их принимают внутрь после еды и запивают не менее 100 мл воды. Не рекомендуется сочетание с молочными продуктами.

Профилактическая доза составляет 2 капсулы в день, с лечебной целью дозировка может быть увеличена до 3 г в сутки (только после контроля анализов крови).

Максимальная длительность применения – 90 дней. После этого нужно обязательно проверить свертываемость крови, липидограмму и продление курса согласовать с кардиологом. Если одновременно назначены антитромбоцитарные средства (Аспирин, Варфарин, Плавикс, Курантил), то обследование проводится раз в 20 — 30 дней. При склонности к кровоточивости нужно учитывать, что после отмены рыбьего жира его действие продолжается еще месяц.

гипертония лечение рыбьим жиром

Стоит ли пить при низком

Хотя артериальная гипотензия может возникать на фоне применения рыбьего жира, она встречается не так часто. Реакция на это средство индивидуальная. При приеме профилактической дозы давление обычно не изменяется. Гипотоники могут принимать рыбий жир под контролем показателей кровообращения небольшими курсами – 15 — 30 дней, затем нужен такой же по длительности перерыв.

При необходимости и хорошей переносимости продолжительность применения постепенно увеличивается. Лечебные дозы назначает только врач.

польза рыбьего жира

Когда нужна осторожность при приеме рыбьего жира

Несмотря на природное происхождение, рыбий жир является опасным при лекарственных сочетаниях. Особая настороженность требуется при одновременном назначении:

  • антикоагулянтов (Гепарин, Клексан, Фрагмин и их аналоги, Варфарин, Синкумар), Аспирина и других антиагрегантов;
  • витаминов А, Д (возможность гипервитаминоза), комплексных поливитаминных препаратов и пищевых добавок с содержанием омега кислот;
  • гормональных противозачаточных средств, эстрогенов для заместительной терапии при климаксе (повышается риск избытка витамина А).

Рыбий жир не принимают перед операцией, при беременности и кормлении грудью. Детям до 6 лет можно пить только специальные формы, дозируемые каплями в соответствии с возрастом и весом.

рыбий жир

Низкое артериальное давление. Гипотония

Гипотония, то есть низкое артериальное давление, чаще всего является не болезнью, а особенностью организма. Восточная медицина, которая смотрит на человека не как на набор костей, суставов, мышц, сосудов и т.п., а как на саморегулирующийся механизм, обясняет, почему именно у Вас такая ситуация. Но в современном мире занятому человеку сложно полностью поменять свой образ жизни, чтобы устранить эти настоящие причины и поэтому мы предпочитаем просто пить кофе литрами и терпеть. В этой статье вы найдете практические советы, основанные на опыте с 2002 года как вернуть энергетику организма на приемлемый уровень с помощью натуральных средств, а благодаря этому поддерживать более комфортный уровень АД.

Терпеть неправильно! Если вы ощущаете слабость, сонливость, головокружение, падение работоспособности, это значит, что пониженное давление создает проблемы с питанием внутренних органов . Они живут в постоянном дефиците энергии. И с возрастом, когда эластичность сосудов начнет снижаться из-за атеросклеротических изменений, любой гипотоник со стажем начинает тяжело переживать даже такие небольшие подъемы АД, которые для его соседа с изначально нормальным давлением просто незаметны.

Поэтому не нужно мириться с лишающей сил гипотензией и закладывать мину под свои сосуды на будущее. Попробуйте научиться контролировать тонус сосудов с помощью не таких уж сложных корректив питания, образа жизни, и натуральных средств для поддержки жизненного тонуса и уровня внутренней энергии.

С одной стороны важно влиять на причины сниженного давления в образе жизни: выработать полезные привычки, стабилизирующие состояние нервной системы, продолжительность и глубину сна, приучиться есть более легкую пищу, чаще и по-немногу, не злоупотреблять холодными напитками и продуктами, грамотно и безопасно бросить курить, если есть такая зависимость, начать больше двигаться в повседневной жизни, и даже поразмышлять о том, что доставляет удовольствие в жизни, в чем ее цель для Вас. Все это поможет в гармонизации гормонального фона и нервной системы.

Читайте также:  Эксфорж: инструкция по применению от давления, аналоги, отзывы

С другой стороны здесь Вы прочтете об эффективных натуральных средствах, которые эффективно и безопасно повысят уровень энергии на клеточном уровне, поддержат обменные процессы и питание нервной ткани, за счет очищения организма устранят возможные интоксикации со стороны кишечника, печени.

Этот подход комплексный, поэтому он — рабочий! На наш канал в YouTube зашло уже почти 2 000 000 человек. И это не случайно. Мы предлагаем систему поддержки здоровья вместо влияния на симптомы.

Хроническая гипотония

Хроническую гипотензию еще называют физиологической. Ну как бы так оно и нужно. Нередко она проявляется, как наследственная предрасположенно сть — конституция. У тонкокостного, стройного, светловолосого, эмоционального человека со склонностью к расстройствам пищеварения, повышенному утомлению от физической работы, с чувствительной к загару кожей, с беспокойными мыслями вероятность гипотонии выше. Часто ее еще называют вегето-сосудистой дистонией. Что подчеркивает связь с состоянием нервной системы.

Ясно, что в природе наши предки не могли бы иметь шанс на выживание при стабильной гипотонии: просто замерзли бы или саблезубый тигр бы съел. Поэтому конечно это не норма. Просто для людей с такой конституцией нужно учиться ей пользоваться. Т.е. помнить о необходимости грамотного режима труда и отдыха, о контроле за своими мыслями и эмоциями, о регулярном и правильном питании. В конечном итоге — о сохранении энергии. Чтобы она не расходовалась впустую.

Значит ли это, что у темноволосой девушки с бурным темпераментом и хорошим пищеварением не может быть низкого давления? Может конечно. И у людей т.н. «печеночного типа» она встречается. Я не могу здесь рассмотреть все варианты. Разница в эффективной методике будет только в том, что люди со склонностью должны помнить о возможной потере энергии всю жизнь и перестраивать свой образ жизни, а девушка из последнего примера попьет в течение месяца Лайвер 48 для очищения печени и все забудет.

У некоторых людей организм реагирует пониженным давлением на внешние раздражители под воздействием высокой температуры воздуха, повышенной влажности, аллергенов. Проблемы могут появиться в период акклиматизации на новом месте жительства или после операции, перенесенного инфекционного заболевания. Когда гипотензия это временная реакция на любой стресс, то имеет смысл применять антистрессовый комплекс .

Вторичная гипотония

Этот вид гипотонии является симптомом некоторых заболеваний: сердечно-сосудис тых, аритмии, остеохондроза шейного отдела, травм головного мозга, нарушений кровообращения, эндокринной системы, побочных действий некоторых лекарственных препаратов, цирроза печени, сахарного диабета и пр. Поэтому лечением такой гипотензии будет устранение основной причины ее возникновения. Суть не меняется — все тот же дефицит энергии в тканях. Если падения давления уж очень выражены, возможно потребуется визит к врачу и прием лекарств от основной болезни. Но практика показывает, что ничего особенного, кроме отдыха и витаминов врач при гипотензии не предлагает.

Поэтому начните поддерживать работу тех систем, которые оказывают большое влияние на уровень жизненных сил:

Если Вы знаете, что работа кишечника, печени, состояние желчного пузыря это ваше слабое место — проведите курс очищения организма

При пониженном гемоглобине и анемии — как воздействовать на причины

Если нарушение сна это постоянная проблема — подробнее

Если выявлен сахарный диабет и уровень сахара в крови нестабилен — как стабилизировать

Если выявлена пониженная функция щитовидной железы и она не компенсирована приемом тироксина — что кроме йода.

Быстрые и натуральные способы гармонизации давления


Понизить чувствительность к колебаниям атмосферного давления можно используя в течение 3-х месяцев подряд экстракта из особого растения, родственника аралии — он называется Витагмал.

Принимать нужно по 5-10 капель всего один раз в день.

Обладает тренирующим влиянием на сосуды. Значение имеет регулярность приема.

Хватит терпения — получите результат, который сохранится надолго.

Для многих людей восстановление нормального уровня витаминов, минералов, аминокислот, омега-3 кислот также дает выраженный эффект

Вопрос только в том, что синтетические витамины в больших дозах создают нагрузку на системы выведения, и всегда стоит вопрос, а насколько правильно там подобраны сочетания. Поэтому мы используем для этой цели зеленый коктейль — НутриДетокс. В природном источнике полезных веществ — в спирулине и хлорелле вы найдете богатейший набор 100% сочетаемых витаминов и минералов в легко усваиваемой форме. Удобство в том, что этот полезный пищевой продукт можно использовать периодически для поддержки устойчивого хорошего самочувствия.

Всегда с чего-то нужно начинать. Часто быстрый эффект дает очищение печени, поскольку одновременно улучшается качество желчи, обмен металлов в организме, гармонизируется гормональный фон, уровень запасов энергии в виде гликогена. Печень это своего рода «печка» для нашего тела. Она даже физически теплее соседних органов.

Дефицит ненасыщенных жиров, из которых производится энергия в организме провоцирует ослабление нервной ткани и нарушает правильную работу легких, а значит падает содержание кислорода в крови. Это поддерживает состояние хронической усталости. Поэтому мы выпускаем специально для «Системы Соколинского» два натуральных средства — ЛецитинУМ (фосфолипиды) и Мегаполиен (качественные омега-3 кислоты). Их можно при гипотонии включать в рацион по схеме месяцчерез месяц. Положительных эффектов много, но с точки зрения работоспособности и регуляции нервной системы им нет равных. В качестве бонуса от приема — улучшение памяти и внимания, поддержка иммунитета, уровня холестерина, текучести крови.

В Центре Соколинского в Праге у нас также есть совершенно уникальная формула Куркуминум Q10 комплекс, включающая 60 мг коэнзима Q10, который с первого дня возращает клеткам энергию. Он потенцирован для лучшего усвоения 97% экстрактом черного перца — пиперином. Второй ингредиент — 95% экстракт куркумы. Он улучшает обменные процессы в тканях, а в восточной традиции известно, что препараты куркумы выравнивают конституциональные особенности, действуют на причины снижения жизненных сил и в частности на гипотензию. Куркуминум Q10 комплекс производится в Европе специально для нашего центра, не имеет в России аналогов и может быть очень легко заказан в любой город прямо из Праги.

Какие из перечисленных натуральных средств лучше всего при гипотонии? Так вопрос ставить неправильно. Это не лекарство для снятия симптомов. Если Вы включите их в свое обычное питание, то получите стабильное самочувствие. И ноль побочных эффектов. Поэтому в начале правильнее было бы использовать курс очищения или хотя бы Лайвер 48 для укрепления печени, к этому можно сразу добавить Витагмал. Потом на пару месяцев еще оставить Витагмал и чередовать ЛецитинУМ и Мегаполиен. Периодически по-утрам пейте зеленый коктейль НутриДетокс. За три-четыре месяца такого курса привыкнете чувствовать себя по-другому — более бодрым и получите много параллельных эффектов с точки зрения состояния пищеварения, кожи, иммунитета. И тогда, наверняка, согласитесь, что проще включать в свой рацион полезные вещества, чем все время ходить вялым.

Это как человек привыкший к душу и зубной щетки не думает, в отличие от 2-х летнего малыша, что это лишнее и бесполезное, а наоборот, заботится о себе с удовольствием.

Существуют ли другие натуральные средства. Конечно. Здесь я привел только те, которые подходят каждому и статистически дают самый вероятный результат в комплексе с изменениями в образе жизни, о которых вы прочтете далее. Из того, что можно найти на других сайтах, остерегайтесь тех препаратов, которые содержат стимуляторы, например, гуарану в большой дозе. Они подобны кофе и крепкому чаю. Стимуляторы не дают истинной энергии, как те вещества, о которых здесь написано. Они временно перераспределяют кровь по организму и создается иллюзия подъема, но потом будет еще больший спад.

Использованные источники: www.pobedi2.ru

Чем полезны ненасыщенные аминокислоты?

Роль ненасыщенных кислот в организме человека:

  • входят в состав мембран клеток и берут участие во многих биохимических реакциях;
  • применяют при пониженном росте организма у детей;
  • некоторые из кислот участвуют в синтезе простагландина Е2 — это воспалительный агент, с помощью которого идет заживление инфицированных или травмированных тканей;
  • под их действием расширяется просвет сосудов и улучается работа миокарда;
  • берут участие в обменных процессах серотонина — гормона, стабилизирующего психо-эмоциональное состояние;
  • снижают количество холестериновых бляшек (что приводит к уменьшению риска атеросклероза и повышенного давления);
  • уменьшают риск развития рака;
  • ускоряют процесс нормализации массы тела;
  • повышают усвоение некоторых витаминов.

При повышенной возможности кровотечения, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и диабете «Омега 3» употребляют с осторожностью и после консультации с врачом.

Виды ненасыщенных кислот

Выделяют основные виды кислот:

  • гексадекатриеновая;
  • α-линоленовая;
  • стиоридовая;
  • эйкозатриеновая;
  • эйкозатетраеновая;
  • генэйкозапентаеновая;
  • докозапентаеновая;
  • докозагексаеновая;
  • тетракозапентаеновая;
  • тетракозагексаеновая.


Омега 3 часто используют в составе медикаментозного лечения гипертонии.

Все эти кислоты в разной степени участвуют в процессах организма, но основные — эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновоая (ДГК), α-линоленовая кислоты. Недостаток этих кислот в организме может привести к появлению депрессий, усугубить проявления артрита, диабета, психических расстройств, кожных и аутоиммунных заболеваний. Препараты «Омега 3» вводят в комплексную терапию лечения и профилактики болезней сердечно — сосудистой системы и при повышенном давлении.

Употребление «Омега 3» при лечении гипертонии

Проведенные исследования показывают, что систематичное наличие в питании «Омега 3» понижает давление и улучает состояние сердечно-сосудистой системы. Исследования в Китае демонстрируют, что «Омега 3» улучает работу эндотелия и за счет влияния на клетки сосудов снижает возможность заболевания сердца. Изучения доказали, что прием ненасыщенных аминокислот уменьшает проявления желудочковой аритмии, снижает уровень триглицеридов. Особенно заметен эффект профилактики сердечных заболеваний и скачков давления у пациентов с сахарным диабетом.

Диета, при которой отдается предпочтение ненасыщенным жирам (а не насыщенным), помогает снизить уровень холестерина в крови и бляшек на стенках сосудов. Это помогает снизить артериальное давление и уменьшить возможность появления инсульта, инфаркта и гипертензии (особенно заметно у пациентов с атеросклерозом). Но применение более 3-х грамм рыбьего жира может вызвать геморрагический инсульт — кровоизлияние в мозг, при котором возможна смерть и поэтому нельзя повышать дозировку.

С-реактивный белок (индикатор системного воспаления) — еще один виновник возникновения заболевания сердечной мышцы и инсульта. Исследования обнаружили, что регулярное применение «Омега 3» снижает концентрацию белка, тем самым предотвращая риск заболеваемости. Аритмия — это нарушение нормально сердечного ритма. Систематическое применение «Омега 3» уменьшает частоту нерегулярных ударов сердца. Но при этом влияет исключительно на повышенное количество ударов сердца, а при цифре ниже 69-ти сердцебиений в минуту не действует на частоту ударов.

Индивидуальная не переносимость Омега 3

Большинство биологически активных добавок кроме жирных кислот омега-3 содержит в себе другие компоненты, которые чаще имеют растительное или животное происхождение. Поэтому к каждому средству может развиваться индивидуальная непереносимость, проявляющаяся в ухудшении состояния человека после начала приема БАДов с омега-3. Патологические состояния, которые могут развиваться под действием полиненасыщенных жирных кислот, при их наличии у человека являются медицинскими противопоказаниями.

Об этом важно помнить, так как в инструкции по применению лекарственных препаратов или биологически активных добавок они попросту могут быть не указаны.

Капсулы

Капсулы КардиоАктив Омега-3 принимают внутрь, запивая достаточным количеством воды, во время еды.

Рекомендованное дозирование для лиц старше 14 лет: по 1 шт. в день. Продолжительность курса 30 дней.

В случае необходимости курс можно продлить или повторить.

Порошок для приготовления шипучего напитка

Готовый шипучий напиток принимают внутрь во время еды.

Для приготовления напитка содержимое одного пакета-саше следует высыпать в емкость, добавить 200 мл воды, размешать и выпить.

Рекомендованное дозирование для лиц старше 14 лет: регулярно по 1 пакету-саше в день.

Цена в аптеках 80 и 30 капсул

Информация о цене Омега 3 Доппельгерц в аптеках России взята из данных интернет-аптек и может несколько отличаться от цены в Вашем регионе.

Купить препарат в аптеках Москвы можно по цене: 80 капсул Доппельгерц актив омега-3 1.366 г – от 730 до 751 рубля, стоимость 30 капсул Доппельгерц омега-3 от 399 до 460 рублей.

Условия отпуска из аптек – без рецепта.

Список аналогов представлен ниже.

Инструкция по применению Омега 3 Доппельгерц, дозы и правила

Капсулу глотают целиком во время еды, запивая чистой водой.

Стандартная дозировка Омега 3 Доппельгерц, согласно инструкции по применению – по 1 капсуле 1 раз в сутки. Не рекомендуется превышать стандартную дозировку.

Продолжительность приёма — 3 месяца. При необходимости приём можно повторить через некоторое время. Желательно получить консультацию врача.

Важная информация

БАД не относится к лекарственным препаратам, вследствие этого до начала проведения курса следует проконсультироваться у специалиста.

Пациентам с сахарным диабетом требуется помнить, что энергетическая ценность одной капсулы составляет 8,3 ккал/34,7 кДж и включает 0,01 ХЕ (хлебных единиц).

Читайте также:  Биол: показания и инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы

Применение при беременности и лактации

Во время беременности и кормлении грудью препарат может применяться только по рекомендации лечащего врача и под его наблюдением.

Детям

Не практикуется применения БАД для лечения и профилактики детям до 12 лет.

Почему начинает подниматься давление?

Согласно классическим медицинским воззрениям, 95% случаев гипертонии приходится на ее первичную форму. Иными словами, причины заболевания не известны.

Однако существует и альтернативный взгляд на проблему. Так новые научные сведения говорят о том, что к развитию артериальной гипертензии приводят такие факторы, как резистентность к инсулину и лептину и повышенное содержание мочевой кислоты.

Каким же образом низкой чувствительности к инсулину и избытку мочевой кислоты удается поднимать артериальное давление?

  1. Инсулин удерживает магний, который необходим для релаксации мышц. При низкой чувствительности к гормону рецепторы его не видят. В результате магний не задерживается в организме, а выводится с мочой. При низком уровне магния, мышцы сосудов находятся в состоянии гипертонуса. Это приводит к подъему артериального давления.
  2. Кроме того, когда инсулина много, организм сохраняет в себе больше натрия, чем это необходимо. Натрий адсорбирует воду. Избыток жидкости ведет к подъему давления.
  3. Также резистентность к гормонам инсулину и лептину является причиной набора лишнего жира, особенно в абдоминальной области. Что способствует развитию гипертонии.
  4. Мочевая кислота образуется как побочный продукт усвоения фруктозы. Она ингибирует образование оксида азота – NO, который поддерживает эластичность стенок кровеносных сосудов. Когда сосуды теряют свою эластичность, развивается гипертония.
  5. Определённое значение имеет и нехватка таких микроэлементов, как калий и натрий. Люди, имеющие повышенное давление, часто сосредоточены на том, чтобы есть меньше соленого. То есть потреблять меньше натрия. Но проблема часто заключается не в избытке натрия, а не в недостатке калия и магния.

Замечательно, что гипертония и первой, и даже второй степени может быть излечена самостоятельно в домашних условиях при изменении своего рациона питания и образа жизни. И этому утверждению существуют клинические доказательства.

Другое дело, что на начальных этапах лечения отказываться от медикаментов ни в коем случае нельзя. Снижать дозу принимаемых лекарств надо постепенно. И только тогда, когда изменения в образе жизни и питании уже дали положительные результаты.

Для чего полезно Омега-3 — лечение и профилактика заболеваний

Проведенные исследования показывают, что систематичное наличие в питании «Омега 3» понижает давление и улучает состояние сердечно-сосудистой системы. Исследования в Китае демонстрируют, что «Омега 3» улучает работу эндотелия и за счет влияния на клетки сосудов снижает возможность заболевания сердца. Изучения доказали, что прием ненасыщенных аминокислот уменьшает проявления желудочковой аритмии, снижает уровень триглицеридов. Особенно заметен эффект профилактики сердечных заболеваний и скачков давления у пациентов с сахарным диабетом.

Продукты богатые ненасыщенными жирами способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Диета, при которой отдается предпочтение ненасыщенным жирам (а не насыщенным), помогает снизить уровень холестерина в крови и бляшек на стенках сосудов. Это помогает снизить артериальное давление и уменьшить возможность появления инсульта, инфаркта и гипертензии (особенно заметно у пациентов с атеросклерозом). Но применение более 3-х грамм рыбьего жира может вызвать геморрагический инсульт — кровоизлияние в мозг, при котором возможна смерть и поэтому нельзя повышать дозировку.

С-реактивный белок (индикатор системного воспаления) — еще один виновник возникновения заболевания сердечной мышцы и инсульта. Исследования обнаружили, что регулярное применение «Омега 3» снижает концентрацию белка, тем самым предотвращая риск заболеваемости. Аритмия — это нарушение нормально сердечного ритма. Систематическое применение «Омега 3» уменьшает частоту нерегулярных ударов сердца. Но при этом влияет исключительно на повышенное количество ударов сердца, а при цифре ниже 69-ти сердцебиений в минуту не действует на частоту ударов.

Чтобы организм человека функционировал в оптимальном режиме, ему необходимы не только витамины и микроэлементы, но и другие биологически активные вещества. К ним относятся Омега-3 жирные кислоты — строительный материал для клеток и тканей, поступающий вместе с продуктами питания. Дефицит биоактивных соединений становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата.

Люди, заботящиеся о своем здоровье, стараются употреблять продукты, содержащие белки и углеводы. Эти биоактивные соединения необходимы для роста и деления клеток в человеческом организме, они активно участвуют в процессах метаболизма. А вот к жирным продуктам питания поклонники здорового образа жизни относятся настороженно, зная об их способности засорять кровеносные сосуды и нарушать работу желудочно-кишечного тракта. Врачи предупреждают, что дефицит полезных липидов рано или поздно станет причиной еще более серьезных проблем со здоровьем.

Препараты, содержащие «Омега-3»

Фармацевтические препараты омега-3 рекомендовано выбирать из натурального сырья.

Не всегда есть возможность употребления в натуральном виде. Поэтому фармацевтическая промышленность изготовляет ряд препаратов для внутреннего применения. Препараты могут быть зарегистрированы как лекарственные препараты, так и как БАДы (биологическая активная добавка) и их часто включают в комплексную терапию от гипертонии. Препараты могут быть натуральными (рыбий жир, экстракты водорослей) или синтетическими производными.

Препараты, содержащие «Омега 3»:

  • «Доппельгерц Актив Омега 3;
  • «КардиоАктив Омега 3»;
  • «Омакор»;
  • «Витрум кардио Омега 3»;
  • «Эпадол».

Все лекарственные препараты обладают противопоказаниями и побочными эффектами. Перед их приемом требуется консультация врача для подбора дозировки и частоты приема. Необходимо проверять препарат на наличие сертифицирования и прохождения клинических исследований. Желательно выбирать препараты со свободными жирными кислотами (FFA), фосфолипидами (PLs), восстановленными триглицеридами (rTG) и триглицеридами (TG). Пониженное содержание этих кислот не представляет терапевтической ценности.

Источник

Диабет

Согласно Национальному институту здоровья США, рыбий жир считается безопасным для людей с диабетом и даже оказывает полезный эффект. Однако поскольку рыбий жир может немного понижать уровень инсулина, страдающие диабетом могут испытывать гипогликемию (понижение сахара в крови) после приёма рыбьего жира вместе с оральными лекарственными веществами от диабета.

Национальный институт здоровья США сообщает, что рыбий жир является безопасным для беременных и кормящих женщин. Некоторые исследования показали, что добавки, содержащие рыбий жир, даже оказывают полезный эффект в этот период. Однако слишком большие дозы рыбьего жира теоретически могут увеличить риск кровотечения во время беременности.

Про воздействие рыбьего жира на детский организм я писала в статье: “Рыбий жир для детей”

Рыбий жир повышает давление или понижает

Расстройства пищеварения (чаще всего слабые) могут стать результатом приема рыбьего жира. Проблемы с пищеварением, связанные с приёмом рыбьего жира, включают: регуритацию, отрыжку, спазмы и диарею.

Принимайте добавки рыбьего жира вместе с пищей, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.

Рыбий жир слегка ухудшает всасывание важнейшего антиоксиданта – витамина Е. Люди, принимающие рыбий жир в течение длительного времени, должны выбирать добавки, обогащённые витамином Е.

Рыбий жир помогает снизить давление у пациентов с гипертонией. Но снижение давления может быть чрезмерными для людей с гипотонией (низким кровяным давлением). Проконсультируйтесь с врачом перед приёмом рыбьего жира, если у вас гипотония или вы принимаете препараты, воздействующие на давление.

Другие овощи

Однако свекла не единственный овощ, который помогает увеличить концентрацию NO, похожим действием обладают:

  • редис;
  • кале;
  • сельдерей;
  • листовой салат и кресс-салат;
  • мангольд;
  • шпинат;
  • белокочанная капуста и брокколи;
  • баклажаны;
  • лук-порей и зеленый лук;
  • стручковая зеленая фасоль;
  • морковь.

Побольше чеснока

Рыбий жир повышает давление или понижает

А чесноке присутствует вещество аллицин, помогающее держать артериальное давление под контролем.

Терапевтическая доза составляет 1 зубчик 2-3 раза в день. Перед употреблением чеснок обязательно надо измельчить (мелко-мелко порезать или пропустить через пресс) и дать ему немного постоять на воздухе. Только тогда аллицин станет активным.

Можно принимать экстракт чеснока в виде БАДов.

Разные специи

Чеснок не единственная специя, которая должна входит в рацион питания при необходимости устойчивого снижения давления.

Замечательно работают такие пряности, как:

  • имбирь;
  • куркума;
  • кайенский перец;
  • кориандр;
  • кардамон;
  • корица;
  • чабрец (тимьян).

Люди, страдающие гипертонией, часто опасаются есть пряную пищу. Полагают, что тот же перец или имбирь не понижают, а повышают давление. На самом деле, они его нормализуют.

Рыбий жир повышает давление или понижает

Практически все специи обладают сильным противовоспалительным действием. А потому положительно влияют на состояние кровеносных сосудов и способствуют снижению артериального давления тогда, когда это необходимо.

Калий играет ключевую роль в поддержании нормального артериального давления. А потому продукты с ним столь важны для безмедикаментозного лечения гипертонии.

В этой таблице вы можете найти полный список продуктов, богатых калием.

Однако обратите внимание на то, что не все они подходят гипертоникам, так как в их число входят продукты, повышающие давления, например, сухофрукты.

Поэтому отдавать предпочтение надо той пищи, которая богата калием и при этом не содержит вредных сахарных соедиений. А это:

  • любая листовая зелень, например, шпинат или ботва свеклы;
  • орехи и семечки;
  • картофель, особенно тот, что запечен в мундире;
  • авокадо;
  • дикая красная рыба и т.д.

Рыбий жир повышает давление или понижает

Увеличить содержания калия в организме также помогает прием БАДов со спирулиной.

Недостаток кальция также может отрицательно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы и приводить к подъему артериального давления.

Поэтому диета при гипертонии обязательно должна включать в себя значительное количество продуктов, богатых кальцием. В первую очередь, это – молочные продукты и зеленые овощи.

Вот только творог и другие молочные яства ни в коем случае не надо подслащивать. А вот добавлять в них свежую зелень – это как раз то, что показано гипертоникам.

Без магния кровеносные сосуды не могут расслабляться. А потому нехватка этого микроэлемента является одной из причин развития гипертонии.

Продукты, понижающие давление, в виду того, что содержат много магния, это:

  • авокадо;
  • орехи, особенно кешью и бразильский орех;
  • семечки (семена льна, тыквы, чиа, кунжута);
  • чечевица;
  • гречка и киноа;
  • дикая жирная рыба;
  • бананы;
  • зеленые овощи.

В последнее время появилось много данных о том, что нехватка витамина D лежит в основе многих тяжелых заболеваний, в том числе и артериальной гипертензии. А потому в список продуктов, понижающих давление, входят источники этого витамина. А это:

  • дикая жирная рыба и рыбий жир;
  • молочные продукты (особенно те, что сделаны из «сырого» молока);
  • яйца;
  • грибы;
  • говяжья печень.

Помидоры

В помидорах много антиоксиданта ликопина, обладающего гипотензивным действием.

Не забываем о том, что для увеличения содержания ликопина в томатах, их необходимо подвергать термической обработке. Как правильно есть помидоры, чтобы получить их них максимальную пользу, можно прочесть в этом материале.

Гранатовый сок

Натуральный свежевыжатый сок граната без подсластителей и консервантов представляет собой один из самых целебных напитков на свете. В частности, он помогает снижать давление.

В различных клинических исследованиях было показано, что гранатовый сок помогает нормализовать артериальное давление даже у тех пациентов, кто наряду с гипертонией страдает другими тяжелыми патологиями: сахарным диабетом, почечной недостаточностью, стенозом сонной артерии.

Оливковое масло

Масло из оливок оказывает значительное положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. В том числе и нормализует давление. А также:

  • улучшает состояние внутренней выстилки кровеносных сосудов;
  • оптимизирует липидный профиль;
  • поддерживает правильную свертываемость крови.

Ягоды и соки из них

Понижает или повышает давление та или иная года: калина, рябина черноплодная, клюква, брусника и т.д.? Ответ на этот вопрос хочет знать большинство гипертоников.

И он таков – понижают. Причем некоторые ягоды, например, черноплодная рябина или шиповник, даже довольно сильно – на 15-20 единиц.

При этом в отличие от многих других фруктов, обильное употребление которых вредно для здоровья из-за высокого содержания фруктозы, большинство ягод содержат совсем мало этого опасного сахара. А потому полезны не только для сиюминутного снижения давления, но и для профилактики развития гипертонии.

Вот только ни в коем случае нельзя забывать о том, что польза, в том числе и для лечения гипертонии без лекарств, имеется только у тех ягод, которые не были смешаны с сахаром и другими подсластителями.

Помимо того, что для лечения гипертонии без лекарств надо знать, что можно есть, а что нельзя, какие продукты повышают, а какие понижают давление, необходимо соблюдать правильный режим питания.

Лучше всего придерживаться прерывистого, или каскадного, голодания. Так как такой пищевой режим не изматывает человека психически и при этом позволяет значительно увеличить чувствительность тканей организма к инсулину и лептину. То есть устранить одну из основных причин гипертонии – резистентность к данным гормонам.

Узнай о:

  1. Капли зеленина повышают или понижают давление
  2. Крепкий зеленый чай понижает или повышает давление
  3. Глицин — повышает или понижает давление
  4. Вода повышает давление или понижает давление — Сам себе Доктор

Другой комментарий →

Источники

  • http://vinegret-pro.com/pischevye-dobavki/108-kardioaktiv-omega-3-evalar-pokazaniya-k-primeneniyu.html
  • https://ProGipertoniyu.ru/preparaty/rybij-zhir-pri-gipertonii.html
  • http://lekarstvie.ru/vitamini-badi/doppelgerc-omega-3.html
  • https://www.neboleem.net/doppelgerc-aktiv-omega-3.php
  • https://best.fit/sportivnoe-pitanie/nezamenimye-omega-3-i-6-zhirnye-kisloty-polza-i-istochniki/
  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/doppelherz-aktiv-omega-3
  • http://getinfit.ru/eating/healthy-eating/omega-3-zhirnye-kisloty-polza-i-svojstva
  • http://CardioBook.ru/rybij-zhir-pri-gipertonii/
  • http://gulvar.ru/narodnye-sredstva-pri-gipotonii/omega-3-i-gipotoniya
  • https://www.neboleem.net/kardioaktiv-omega-3.php
  • https://zdravlab.com/omega-3-doppelgerts/
  • https://medside.ru/doppelgerts-aktiv-omega-3
  • https://momentpereloma.ru/gipertoniya/omega-povyshaet-ponizhaet-davlenie/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...