Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Диагностика при ВСД

Содержание:

Прежде всего, необходимо исключить заболевания внутренних органов. Для этого необходимо пройти ряд обследований. Возможно, понадобится ультразвуковое исследование для выявления патологии в щитовидной железе, брюшной полости, в сердце. Обычно назначают анализы: общий анализ крови, мочи; кровь на сахар; биохимический анализ крови; ЭКГ, МРТ и др.

сухие травы
Важной составляющей правильной постановки диагноза ВСД является исключение возможных опухолей в головном мозге, заболевание диабетом, гипертонией, тиреотоксикозом, миокардитом, пороком и ишемической болезнью сердца.

После подтверждения того, что все органы находятся в нормальном состоянии, психоневролог может помочь больному в проработке психологического фактора, оказавшего влияние на возникновение вегетососудистой дистонии.

Терапия может заключаться:

  • в обучении правильному дыханию;
  • в рекомендациях различных методик по релаксации;
  • в разъяснении важности психологической гигиены, пребывании на свежем воздухе, целесообразности смены обстановки;
  • в убеждении вреда от регулярного приема крепких спиртных напитков и табакокурения;

Особенности проявления и лечение панических атак

В случае появления панических атак и других кризисных состояний необходима безотлагательная врачебная помощь. Лечение ВСД и панических атак народными средствами допустимо под обязательным контролем специалиста.

Продолжительность приступов панических расстройств может колебаться от нескольких минут и до получаса. При психической патологии (преобладании эмоций и переживаний) основным симптомом является очень сильный, не подконтрольный человеку страх. В этих случаях различают такие виды состояний: страхи, вызванные различными фобиями и навязчивыми состояниями; депрессивные состояния и психические патологии, как шизофрения; состояния посттравматического характера.

Подробно о том, как должно проводиться медикаментозное лечение ВСД у врача, рассказано здесь. Также читайте о дом, как лечить болезнь в домашних условиях.

Народные методы, облегчающие состояния при панических атаках

Подборка народных методик:

  1. Практика медитации. Техники состоят из набора правил, которые способствуют спокойствию и расслаблению. Когда пациент начинает применять техники медитации, у него исчезает страх перед приступом, он управляет своим состоянием. Только при регулярных занятиях в течение продолжительного времени, можно ожидать положительного эффекта.
  2. Способ усиления. Быстрый метод как можно избавиться от панической атаки состоит в том, что пациент специально усиливает свои ощущения. Для этого потребуется выдержка и хорошая самоподготовка. С началом панической атаки не нужно пытаться остановить приступ. Необходимо максимально сосредоточившись, стараться усилить его. Поначалу состояние недомогания становится более мощным (вследствие погружения в него), но очень быстро наблюдается противоположный эффект, при котором паническая атака отступает.
  3. Физические упражнения. Умеренная нагрузка позволяет снять напряжение и способствует улучшению настроения.
  4. дыхательная гимнастика
    Дыхательные упражнения. Специальные способы дыхательной гимнастики выравнивают дыхание. Усилием воли необходимо заставить себя сосредоточиться, чтобы начать глубокое дыхание животом. Так же, одна из часто применяемых техник состоит в том, что нужно дышать в бумажный пакет. Таким образом, при ограничении в легкие доступа кислорода, происходит повышение уровня углекислого газа в крови.
  5. Ведение личных записей. Можно записывать в дневник подробные обстоятельства, которые сопровождают приступы с обозначением дат и времени. Полезно фиксировать свои ощущения, эмоции и мысли. Это поможет понять, в чем причина и закономерность таких проявлений.
  6. Массаж. Страхи, которые приходится испытывать человеку, приводят к мышечному напряжению, которое сопровождается неприятными ощущениями. Полезны растирания плеч, задней поверхности шеи, ушных раковин, мизинцев на руках.
  7. Контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды, включает активную работу гормональной системы, способствующей угасанию приступа тревожности.
  8. Способы отвлечения. Отвлекаться от угнетающих состояний можно исполнением любимых песен, несильных похлопываний, концентрация на обычных домашних делах.
  9. Успокаивающая смесь. В стакане с кипяченой водой растворить по половине чайной ложки валокордина, пиона, валерианы и добавить столько же настойки боярышника. Большой пользой для организма может послужить привычка употребления перед сном стакана теплого молока с ложечкой меда.

Органы человека с ВСД, как правило, не подвержены структурным нарушениям. Но пациент с ВСД уверен, что у него «болит все».

Заболевание может быть вялотекущим, но часто дает о себе знать периодами обострений, для которых могут быть характерны следующие симптомы:

  1. Повышенное состояние тревоги. Ожидание серьезных неприятностей, неблагоприятных событий, для которых в реальности совершенно нет причин.
  2. Разнообразные угнетающие страхи. Мысль о близкой смерти. Боязнь нахождения в толпе, заражения чем-либо, беспочвенные опасения по любому поводу вызывают учащенное сердцебиение.
  3. головная боль
    Астения. Астенический синдром характеризуется повышенной раздражительностью, головными болями, ухудшением памяти, отсутствием аппетита. На фоне астении происходит обострение заболеваний и ухудшение общего состояния организма.
  4. Нарушается сон. При обострении бессонницы, при поверхностном сне возникает чувство усталости.
  5. Головокружение. Нарушение кровообращения может приводить к сосудистой недостаточности, которая проявляется скачками артериального давления, общей слабости, характерной бледности кожных покровов.

В таких случаях лучше обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не усугублять состояние больного, а своевременно начать решение проблемы.

Как лечить вегетососудистую дистонию (ВСД) народными средствами может посоветовать врач, который имеет возможность и понимание индивидуальных особенностей организма каждого отдельно взятого человека.

Возможными причинами вегетативной дисфункции могут быть:

  • наследственные факторы, проблемы появляются еще в детском возрасте;
  • часто повторяющиеся стрессовые состояния;
  • гормональные перестройки организма;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердечно — сосудистой системой;
  • травмы головы.

Как лечить вегетососудистую дистонию народными средствами, можно найти во всевозможных рецептах и рекомендациях. Важно понять, что те, кто вылечил ВСД при помощи народных средств, подобрал терапию, индивидуально подходящую для его организма.

https://www.youtube.com/watch?v=wvIb6vjFetI

Как навсегда избавиться от ВСД – народные рецепты

 

Есть категория людей, отказывающихся принимать таблетки или отчаявшихся в консервативном лечении. Именно для них есть ряд рецептов из народной медицины, помогающих постепенно избавиться от симптомов ВСД:

Народные рецепты

  • свекла, приложенная к вискам, поможет избавиться от головной боли. Разрежьте ее на две части и приложите к голове на 5-7 минут;
  • сок из свеклы, огурца и моркови успешно справится с симптомами ВСД. Выпивайие стакан такого фреша по утрам;
  • лекарственные травы, такие как мелисса, душица, валериана, ромашка, мята, боярышник и календула отлично зарекомендовали себя в борьбе с ВСД. Употребляя их в разных комбинациях или по отдельности, можно снизить напряжение в теле, боли в сердце и голове. Такие настои рекомендуются к приему дважды в день, вместо обычного чая;
  • горчичные ванны способны улучшить кровообращение. Добавьте 5 столовых ложек в горячую ванну, температура воды в которой будет 40 градусов. Проведите пятиминутный сеанс, а затем лягте в постель и укутайтесь одеялом;
  • Чашка черного чая с коньяком поможет справиться с напряжением в голове, однако злоупотреблять таким напитком не стоит.

Благодаря таким простым народным рецептам можно избежать ухудшения самочувствия при ВСД, а при постоянном их использовании можно и вовсе забыть о недуге

Диета

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Если вы относитесь к тонко чувствительным личностям, страдающим от вегетососудистой дистонии, то вам следует изменить ваш образ жизни, а в частности это касается питания.

Следует употреблять в пищу продукты, богатые белком и витаминами. Особое внимание нужно уделять цитрусовым. Именно они являются антиоксидантами, способными выводить токсины и укреплять стенки сосудов. Не стоит забывать о бананах, кураге, орехах и зелени, которые насыщены магнием и витаминами группы В, необходимые для ослабленной нервной системы.

Любые крупы так же содержат этот микроэлемент. Конечно же нужно полностью исключить употребление алкоголя, так как он может вызвать приступ ухудшения состояния, вместо этого пейте больше свежевыжатых соков. Что касается чая, то следует убедиться каково ваше давление. Если оно повышено, то делайте упор на зеленый, при низком давлении налегайте на черный.

Любые острые продукты и блюда могут вызвать жжение и боль в груди, что вызывает волнение у мнительных людей, поэтому корректируйте прием пикантной пищи. Примите во внимание травы и легкие специи, помогающие улучшать кровообращение и стабилизировать состояние. Не допускайте обезвоживания, помните, что выпитые 2 литра воды в день помогут организму быстрее избавляться от токсинов, а также поддержат кожу, ногти и волосы в увлажненном состоянии.

Лечение травами вегетососудистой дистонии гипотонического типа

Нейроциркуляторная дистония на фоне пониженного давления относится к ВСД по гипотоническому типу. Она часто диагностируется у женщин молодого возраста худощавого телосложения. При ней используются народные методы лечения травами. Вот два хороших рецепта:

  1. 10 грамм сбора, состоящего из плодов шиповника, боярышника, корней заманихи, цветков ромашки и травы зверобой залить 250 миллилитрами холодной воды, настаивая в течение четырех часов; затем нагреть на водяной бане (15 минут будет достаточно). Разделить на три раза. Пить как чай перед приемом пищи.
  2. Аналогичным способом готовится и принимается настой из таких растений, как элеутерококк, левзея (корни), рута, иссоп, зверобой, дрок красильный (листья).

элеутерококк при всд
настойка элеутерококка используется при головокружениях и слабости

Данная фитотерапия нормализует давление. Уйдут и другие симптомы. Состояние существенно улучшится.

Лечение травами вегетососудистой дистонии гипертонического типа

НЦД на фоне повышенного давления называется ВСД по гипертоническому типу. Снять астено-невротический синдром, головные боли, помочь сосудам способны натуральные препараты. На основе трав при ВСД данного типа готовят такие настои:

  1. Берут 10 г смеси (донник, мята перечная, иван-чай, полевой хвощ), заливают 250 г кипятка, затем варят на водяной бане минут 15. Настаивают народное средство от ВСД 60 минут. Принимают четырежды в сутки. Обязательный прием – перед отходом ко сну.
  2. 8 г сбора (мелисса, иван-чай, цветы боярышника, листья брусники) насыпают в термос заливают 350 г кипятка, настаивают 120 м. Пьют по 1 ч. л. 5 раз в сутки.

Эти лечебные сборы в домашних условиях хорошо помогают от вегетососудистой дистонии. Их применяли еще наши бабушки. Зачастую народные средства лечения оказываются эффективнее аптечных.

Лечение травами вегетососудистой дистонии смешанного типа

Если болезни относится к смешанному типу травы от вегетососудистой дистонии тоже помогают. Это иван-чай, хорошо снимающий головную боль в домашних условиях без таблеток, валериана с пустырником, убирающие астено-невротический синдром, и другие. Вот рецепты:

  1. 10 г сбора (зверобой, багульник, лепестки роз, мята перечная, листья брусники, адонис) залить 300 г кипятка, проварить на водяной бане минут 10. Пить перед приемом пищи по трети стакана.
  2. 10 г смеси (валериана, пустырник, мать-и-мачеха, мелисса, иван-чай, крапива, плоды фенхеля) заливают кипятком и проваривают 20 м. Настаивают час. Принимают по 100 г 4 раза в сутки.

Кому-то могут показаться странными попытки вылечить ВСД обычным чаем. Но это действительно работает. Причем уже не один век.

Читайте также:  Автоматический тонометр AND UA 888 для измерения давления - kardiobit

Причины, способствующее появлению ВСД

К основным причинам происхождения этого заболевания относятся:

  • злоупотребление кофе, алкоголя, курение;
  • повышенная утомляемость и частые стрессы;
  • вирусные инфекции и заболевания щитовидки;
  • нарушения гормонального обмена;
  • травмы позвоночника;
  • смена климата.

Злоупотребление кофе, алкоголя, курение
Одна из причин развития ВСД

Кроме того, есть еще много причин наступления ВСД, которые бывают самого разного характера:

  • беременность;
  • перестройка подросткового организма;
  • истощение;
  • классическая депрессия;
  • перенесенные острые заболевания;
  • хронические инфекции.

Депрессия

Во всех случаях важно решить проблему с причиной ее возникновения, так как если уйдет причина, наладится питание и правильный режим дня, вполне можно избавиться от ВСД навсегда.

О пользе укрепления организма

Для полного выздоровления от ВСД, кроме приема отваров и настоек, рекомендуется укреплять иммунитет и весь организм, в целом, а именно:

  • делать зарядку;
  • начать выполнять закаливающие процедуры;
  • наладить здоровый, крепкий сон;
  • заняться плаванием или йогой;
  • полезен расслабляющий массаж.

Занятия йогой
Занятия йогой

Все эти действия нужно проводить осторожно, с учетом артериального давления.

Как снимать приступы ВСД?

Это заболевание имеет способность принимать разные формы, но начинается оно почти всегда одинаково. Есть два вида реакции на начало заболевания.

К первому виду ВСД относятся:

  • возникновение панического состояния страха, повышение температура и артериального давления;
  • ощущение сухости во рту;
  • кожа бледнеет, появляется чувство тревоги.

Повышение температуры

При таком приступе ВСД лучше всего обеспечить максимальный покой, исключить громкий шум, яркий свет. Принять успокаивающие средства (настойку валерианы, Корвалол). Если приступ не проходит, обратиться к врачу, который может прописать препараты, нормализующие мозговое кровообращение.

При втором типе приступа ВСД могут проявиться такие симптомы:

  • резкий упадок сил;
  • замедление сердцебиения;
  • снижение давления;
  • сонливость, затрудненность дыхания.

В этом случае рекомендован обязательно постельный режим, исключить шум и яркий свет, по назначению врача принимать лекарства, снижающие возбудимость.

Врач назначает лекарства

Физиотерапия в домашних условиях

Существуют различные аппаратные методы лечения ВСД, но в домашних условиях выбор процедур также весьма широк. Существуют техники массажа и самомассажа, разработанные специально для разных типов заболеваний. Эффективны и водные процедуры.

Контрастный душ

Оздоровительные упражнения

Двигательная активность очень важна при лечении ВСД, но делать это следует правильно. Физические нагрузки не должны быть интенсивными, особенно для начинающих. Занятия проводить желательно на свежем воздухе, а если дома – то помещение не должно быть душным. В комплекс не должно входить упражнений, где пациент находится в положении ногами, а при повышенном давлении голова не должна опускаться ниже уровня груди. Лучшим вариантом будет плавание, легкий бег на средние дистанции, настольный теннис и подобные игры.

Натуральные средства

Вегето-сосудитсая дистония существовала всегда, поэтому существуют и народные средства лечения этого недуга.

При повышенном давлении

Для приготовления отвара потребуется:

  • семян тмина и травы донника – по 1 ст. ложке;
  • зерен овса, сушеных ягод черной смородины и плодов шиповника – по 2 ст. ложки;
  • бессмертника, мелиссы и боярышника – по 4 ст. ложки;
  • болотной сушеницы – 6 ст. ложек;
  • календулы и пустырника – по 3 ст. ложки;
  • пахучей руты – 1,5 ст. ложки.

Все компоненты нужно залить 0,5 л. кипятка и дать настояться. Принимать 6 раз в день, по 30 г. Состав может показаться большим, но это самый оптимальный вариант при гипертонической форме ВСД.

Чаи из трав.

Если давление пониженное

В этом случае состав отвара будет таков:

  • татарника колючего и листьев березы – по 1 ст. ложки;
  • листьев спорыша, земляники, девясила и крапивы – по 2 ст. ложки;
  • плодов шиповника – 2 ст. ложки.

Смешать вместе все травы и взять 3 ст. ложки полученной смеси, высыпать в отдельную посуду и заварить кипятком в количестве 0,5 л. Принимать трижды в день, за 40 минут до еды, по 50 г. Нужно помнить, что любой травяной отвар нужно хранить в холодильнике, и не более 3 суток.

Ароматерапия

Такой рецепт рекомендуется, если болезнь сопровождается бессонницей. Сначала нужно сшить мешочек из марли в 3 слоя. В готовый мешочек следует положить компоненты в таких пропорциях:

  • шишек хмеля – 3 части;
  • папоротника – 2 части;
  • лавровых листьев – 1 часть.

Повесить мешочек нужно не просто в спальне, а прямо над головой. Исходящий аромат будет постоянно действовать успокаивающе. Для усиления действия можно выпить ромашкового чая.

Сон и отдых

При диагностированном ВСД лечение в домашних условиях предполагает, в первую очередь, изменение режима сна и отдыха.

В первую очередь необходимо наладить сон. Он должен быть полноценным и по продолжительности — не менее 8 часов в день.

Очень важно ложиться и вставать утром в одно и то же время.

Для того, чтобы добиться хорошего сна, необходимо создать для этого определённые условия: невысокие удобные подушки, относительно жёсткий матрас, тишина в комнате, прогулки перед сном.

Это поможет быстро заснуть и хорошо отдохнуть.

Питание

Для лечения ВСД в домашних условиях немаловажную роль играет увеличение овощей и фруктов в рационе, поскольку они содержат большое количество минералов. Также необходимо ограничить содержание жирной, острой и жареной пищи.

Физические нагрузки

Занятия физкультурой способствуют тренировке и укреплению сосудов, сердца и нервной системы, снятию стресса из-за выделения в кровь большого количества эндорфинов.

Улучшит состояние любая двигательная активность, в том числе и прогулки на свежем воздухе, элементарные физические упражнения.

Лекарственные травы

Самыми распространёнными средствами лечения ВСД в домашних условиях являются лекарственные травы. Их широко применяют в виде сборов, но также эффективны и отдельные растения при определённых клинических симптомах. Несмотря на то, что такое лечение может проводить дома каждый человек, нужно помнить, что и травы не являются полностью безвредными. Только в случае тщательного соблюдения рецептов, с учётом дозировки, кратности и длительности их применения можно добиться успеха. Бесконтрольный приём настоек, отваров, настоев и чаёв из лекарственных трав, неправильное их приготовление может привести не только к отсутствию ожидаемого результата, но и к серьёзным последствиям. Они могут вызвать аллергию, встречается индивидуальная непереносимость или противопоказания к применению отдельных растений.

Действие трав на организм

Все лекарственные травы и сборы из них по своему воздействию разделяются на:

•    антидепрессанты;

•    обладающие ноотропным действием;

•    оказывающие седативный эффект.

Кроме того, они регулируют артериальное давление — снижают его или оказывают тонизирующее влияние, тем самым повышая его, оказывают воздействие на состояние нервной системы, гормональный фон, тем самым, устраняя факторы риска развития ВСД.

Многие из лекарственных растений обладают одновременно несколькими свойствами, оказывая одновременно седативный эффект и действуя, как антидепрессант. При этом могут проявляться при длительном применении некоторых из них и ноотропный эффект.

К травам — антидепрессантам можно отнести известные и широко применяемые с этой целью:

•    валериану;

•    мелиссу;

•    перечную мяту;

•    пустырник;

•    боярышник;

•    зверобой;

•    крапиву.

К растениям, обладающим седативным действием, относятся те же валериана, мелисса, боярышник, а также:

•    пассифлора;

•    чабрец;

•    душица.

Травы с ноотропным действием на сосуды, улучшающими мозговую деятельность:

•    корень женьшеня;

•    маакия манчжурская;

•    корень родиолы розовой.

Медикаментозное лечение ВСД: какие препараты помогут

При назначении медицинских лекарственных средств преследуется одна цель – улучшение работы вегетативной нервной системы. В целях улучшения памяти, для снижения возбуждения нервной системы назначают глицин, который следует принимать довольно длительное время для лечения ВСД.

Лекарство Афобазол

Лекарство Афобазол – принимают при тревожных состояниях, сопутствующих вегетативным расстройствам. Срок применения довольно длителен, до 30 дней. Запрещено применение для детей и женщин в период беременности.

лекарство Бетасерк

Лечение ВСД Бетасерком. Лекарство очень хорошо поможет снять головокружение, улучшается кровообращение у пациента.

Бисопролол таблетки

Бисопролол для лечения ВСД. Бета-адреноблокатор вылечит ВСД, снижает излишнюю активность сердца и артериальное давление. Но лицам с брадикардией таблетки не рекомендуются.

таблетки Вазорбал

Лечение ВСД Вазорбалом снижает уровень тромбоцитов и эритроцитов. Налаживает кровообращение в области головного мозга у пациента, процесс метаболизма будет проходить активнее. Данный препарат категорически несовместим с алкоголем, это может вызвать сильную головную боль.

Вестинорм

Вестинорм – лечит вегето сосудистую дистонию у взрослых. Обладает ярко выраженным успокоительным и снотворным эффектом. Алкоголь способен усилить эффект и даже токсичность Вестинорма в момент лечения ВСД.

Валидол таблетки

Валидол – помогает при излишней возбудимости и участившемся сердцебиении. Улучшает качество сна при лечении ВСД, снимает головную боль. Помогает при восприимчивости к громким звукам. Можно пить детям.

Грандаксин таблетки

Грандаксин – эффективен при судорожном синдроме, навязчивых состояниях в момент лечения. Может приниматься параллельно с приемом гормональных препаратов, не дает побочных эффектов, но в редких случаях способен вызвать аллергическую реакцию.

Гинкго-Билоба

Гинкго-Билоба – положительно действует на сосуды пациента. Имеет успокоительное действие для нервной системы. Отлично снимает отеки, воспалительные процессы разной формы.

Золофт для лечения ВСД

Золофт в момент лечения ВСД – назначается при панических атаках и мучительных тревожных состояниях в комплексном лечении. Этот мощнейший антидепрессант не вызывает привыкания, хотя применение довольно длительное (до полугода). Не рекомендован беременным женщинам.

кавинтон

Кавинтон для лечения ВСД – улучшает кровообращение мозга, функции центральной нервной системы, общее психическое состояние и координацию движений. Может быть как в таблетках, так и в уколах.

Кортексин

Кортексин – улучшает работу коры головного мозга, оказывает положительное влияние на память. Данное средство способно снижать побочные эффекты некоторых психотропных препаратов. Применение только внутримышечное.

Клоназепам

Клоназепам – расслабляет скелетную мускулатуру, обладает снотворным и седативным эффектом при лечении. Назначается при психомоторных кризах.

Магне В6

Магне В6 и Магний В6 – лучше всего помогает работать нервной системе пациента. Нормализует сон, снимает спазмы мышц и раздражительность. Не имеет противопоказаний.

Милдронат

Милдронат – вылечил симптомы многих людей, страдающих ВСД. Нормализует ритм сердца, тонус капилляров и сосудов. Повышает устойчивость к нагрузкам, улучшает интеллектуальные способности при лечении.

Магнезия

Магнезия – едва ли не один из самых действенных противосудорожных препаратов. Хорошо помогает как успокоительное при ВСД. Используется только внутривенно или внутримышечно.

Ноотропил

Ноотропил и ноопепт – одни из эффективнейших ноотропных препаратов для лечения ВСД. При бессоннице назначается не на ночь, а днем.

Спазмалгон

Спазмалгон при лечении ВСД – снимает головную боль, в основном назначается женщинам (данный препарат можно заменять на Цитрамон).

Тенотен

Тенотен – гомеопатический препарат для лечения ВСД, повышает стрессоустойчивость, снимает страхи и тревожность. Не назначают при беременности и в период грудного вскармливания.

Феназепам таблетки

Феназепам – отличное лекарство для снятия невротического приступа у пациента. Помогает при нарушениях в вегетативной зоне. Можно использовать как снотворное при лечении ВСД. Из побочных эффектов возможен зуд и сыпь. Детям не выписывается. Несовместим с приемом алкоголя.

Элеутерококк при всд

Элеутерококк при лечении ВСД– быстро повышает общий тонус организма. Снимает переутомление и раздражение. Способствует увеличению умственных и физических способностей.

Эуфиллин для ВСД

Эуфиллин для лечения ВСД – во время приступов нехватки воздуха принимается внутрь на протяжении 5 дней при нейроциркуляторной дистонии.

Физиотерапия, массаж, иглоукалывание и другие процедуры

В некоторых случаях можно не прибегать к помощи при лечении ВСД. Для того, чтобы это было возможно, необходимо пройти схему физиотерапевтических процедур.

Читайте также:  Чем лечить шейный остеохондроз и как лучше это делать дома

В целях расслабления организма показаны такие процедуры:

  • лечебные ванны с хвойными добавлениями;
  • полезные массажи шейной зоны пациента;
  • электросон;
  • лечение ароматами с натуральными маслами;
  • использование циркулярного душа для повышения тонуса всего организма пациента;
  • СУФ облучение;
  • ванные процедуры с применением контраста;
  • скипидарная ванна для лучшего расширения сосудов;
  • электрофорезные процедуры для лечения.

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Неплохой эффект оказывают настойки валерианы, боярышника, пиона, пустырника (при гипертонической и смешанной формах ВСД). При гипотонической же форме используют такие травы, как бессмертник песчаный, лимонник китайский, настойки женьшеня и заманихи. В виде чая можно использовать такие лекарственные растения, как мелисса и мята, зверобой, хмель.

Массаж так же способен заметно улучшать самочувствие пациента. Как правило, используются такие виды массажа как сегментарно-рефлекторный, точечный, массаж воротниковой зоны, спины и ног, общеукрепляющий.

Благотворное влияние при лечении сосудистой дистонии оказывает санаторно-курортное лечение, но для большей пользы следует выбирать санатории своей, привычной, климатической зоны. При лечении в санатории проще осуществлять постоянный медицинский контроль при получении различных процедур и обеспечить после них надлежащий отдых.

Иглоукалывание – не такой уж распространенный, но вполне действенный метод лечения, в том числе и в лечении ВСД. Самое главное, чтоб специалист по иглоукалыванию был профессионалом в своем деле. Не секрет, что на теле человека есть различные активные точки и именно туда ставятся иглы. Иглорефлексотерапия устраняет боли в спине, снимает мышечные спазмы, способствует улучшению кровообращения. Также укрепляет иммунитет и, в целом, значительно улучшает состояние организма.

Народные методы для снятия приступа панической атаки при ВСД

Вегетососудистая дистония наиболее часто встречается в приступообразной форме, когда явная симптоматика патологии прослеживается только после перенесенного организмом стресса вследствие эмоционального расстройства, физического или психического переутомления, смены погодных и климатических условий, а также при острых формах ишемии, остеохондроза. Приступы ВСД сопровождаются:

  • одышкой и нарушением частоты дыхания;
  • головными болями;
  • учащенным сердцебиением и кардиальным синдромом;
  • головокружением;
  • скачками артериального давления;
  • тошнотой и рвотой;
  • затрудненными движениями и нарушением координации;
  • общим слабым состоянием больного.

СПРАВКА! Игнорирование симптомов и несвоевременное реагирование на них в дальнейшем приводит к паническим атакам на фоне характерного для больных дистонией страха перед обмороком, способного привести к возникновению неврологических синдромов. Чтобы не усугублять ситуацию непредвиденными реакциями организма на применение медикаментов, рекомендуется использовать народные методы для снятия приступа.

Для взрослых людей

Для взрослой категории людей безопасными являются практически все возможные народные способы лечения, направленные на борьбу с симптомами вегетососудистой дистонии.

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Особо эффективными средствами в борьбе с панической атакой на фоне ВСД являются травяные настойки и отвары. При возникновении приступа рекомендуется использовать один из следующих рецептов:

  • Настой травы душицы. Для его приготовления необходимо 15–20 г измельченного сухого растения залить 1 стаканом кипятка, после чего дать средству настояться в течение 30–40 минут. Принимать настой следует в количестве 2 ст. л.
  • Настойка заманихи. Для приготовления нужно 1 стакан сушеных корневищ растения залить доверху водкой (150–200 г) и оставить средство настаиваться в течение недели. При приступе следует выпить 30–40 капель настойки. Данное средство необходимо готовить заранее и использовать только при гипотоническом типе ВСД у молодых людей.
  • Валериановый чай. Для приготовления требуется 10–15 г измельченных корней валерианы залить 1 стаканом кипятка и дать отвару настояться в течение 15–20 минут. Принимать необходимо всю порцию средства.
  • Настой травы пустырника. Для приготовления следует 15–20 г сушеного измельченного растения залить 1 стаканом кипятка, затем дать напитку настояться 15–20 минут и выпить его.
  • Лечебный травяной сбор. Для приготовления необходимо по 20 г трав астрагала, полевого хвоща, болотной сушеницы и донника залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 30 минут. При приступе следует выпить 2 ст. л. средства.

СПРАВКА! Каждое из данных средств в течение 20 минут останавливает паническую атаку, снимает головную боль и нормализует показатели АД. Важно соблюдать пропорции ингредиентов во время приготовления и не переусердствовать. Хранить домашние лекарства рекомендуется не более 1 месяца в прохладном темном месте.

Популярным народным средством для лечения панических атак при вегетососудистой дистонии является принятие горчичной ванны:

  1. 25 г горчицы развести 50–100 мл воды, перемешать до консистенции густой сметаны.
  2. Вылить состав в ванну, наполненную водой с температурой примерно 39–40 градусов.
  3. Принимать ванну на протяжении 5–7 минут.
  4. Выйти из ванны, лечь в постель и укутаться в одеяло.
  5. Через 10–15 минут выпить 1 стакан успокоительного чая.

Такое принятие ванны позволяет в ускоренном порядке устранить признаки болезни и восстановить тонус организма.

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

ВНИМАНИЕ! Данная процедура может быть опасной для людей с тонкой чувствительной кожей, так как есть риск возникновения ожогов. Также не рекомендуется принимать ванну в случае, если приступ ВСД сопровождается температурой.

При гипотоническом типе дистонии, когда приступ начинается с головных болей, головокружения и спада АД, рекомендуется выпить чашку крепко заваренного черного или зеленого чая с добавлением 1 ч. л. коньяка. Это способствует расширению сосудов и предотвращает развитие симптоматики. Также эффективным средством в таких случаях является свекольный компресс: свеклу нужно разрезать пополам и приложить половинки к вискам на 5–7 минут, чтобы избавиться от головных болей.

Гипертонический тип ВСД исключает применение народных средств с алкоголем в составе, так как они создают лишнюю нагрузку на сердце. Заменить их и остановить паническую атаку можно при помощи отвара плодов боярышника: 100 г ягод в сушеном виде следует залить 1 литром кипятка и дать лекарству настояться в течение 20–30 минут. При приступе необходимо выпить 1 стакан средства.

Приступ панической атаки при смешанном типе дистонии рекомендуется лечить с применением комплексных средств. Так, одним из действенных домашних лекарств является настой хмеля и фенхеля, для приготовления которого по 20–30 г высушенных измельченных растений нужно залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Чтобы устранить симптоматику приступа вегетососудистой дистонии, больному достаточно выпить 2–3 ст. л. отвара.

Быстродействующим универсальным средством, способным остановить паническую атаку и облегчить состояние человека на фоне вегетативной дисфункции, является смесь из:

  • настойки валерианы;
  • настоя боярышника;
  • настоя пустырника;
  • «Корвалола».

Данные ингредиенты необходимо смешать по 15 капель каждого в 100–150 мл воды. При приступе больному достаточно выпить 0,5 ч. л. средства для нормализации давления и восстановления нормальной работы сосудов.

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

ВАЖНО! Не стоит принимать средства при наличии аллергии на их составляющие, а также без предварительной консультации с врачом!

Самыми безопасными народными средствами считаются:

  • принятие контрастного душа в течение 5–10 минут;
  • массаж шейного отдела позвоночника;
  • простые физические упражнения и гимнастика.

Данные процедуры способны восстановить нормальное кровообращение и избавить больного от неприятной симптоматики дистонии.

Для подростков и детей

Детский несформированный организм также не застрахован от приступов вегетососудистой дистонии и панических атак. Помочь избавиться от них ребенку могут такие народные способы:

  • употребление 1 стакана крепкого чая (черного — при гипотоническом типе ВСД, зеленого — при гипертоническом);
  • принятие 5-минутного контрастного душа под присмотром взрослых;
  • массаж шейного отдела позвоночника;
  • употребление 1 стакана лечебного травяного отвара.

Важно помнить, что детям и подросткам запрещается употребление домашних средств с алкогольным составом, однако допускается применение бесспиртовых народных лекарств. Состав таких отваров и настоев может отличаться пропорционально: количество лекарственных растений необходимо уменьшить в 1,5–2 раза, а объем воды оставить тем же. Давать детям такие средства нужно исключительно на полный желудок.

В зависимости от возраста ребенка допустимые дозы приема травяных отваров отличаются:

  • малышам в возрасте до 1 года не следует давать не более 0,5 ч. л. лекарства;
  • детям возрастом от 1 года до 3 лет — не более 1 ч. л.;
  • детям возрастом от 3 до 6 лет — не более 2 ч. л.;
  • детям возрастом от 6 до 10 лет — не более 1 ст. л.;
  • детям старше десяти лет — 2 ст. л.

ВАЖНО! Самолечением заниматься не рекомендуется. Ребенка нужно показать врачу, проконсультироваться касательно возможных методов лечения, а также принимать назначенные им традиционные средства. Часто подростковый период удается пережить без тяжелых приступов, в это время важно укреплять растущий организм, чтобы избежать их и в дальнейшем.

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Рецепт 3 валериановый чай по методу Вотчалу в лечении ВСД

Метод Вотчала нашел своих сторонников, подтверждающих его эффективность при наличии дистонии. Готовится средство так:

  • корни валерианы (1 столовая ложка листьев) заливаются крутым кипятком (200 мл);
  • вылить состав в термос;
  • настоять в течение ночи;
  • принимать по 2 ст. л. 3 раза в сутки (перед сном дозу чая можно поднимать до 35 мл).

Этот чай можно принимать без каких-либо ограничений по длительности терапии. Напиток снижает повышенную возбудимость и восстанавливает нормальный сон.

Рецепт 4 настойка из заманихи для лечения ВСД

Настойки на растительной основе дают видимый эффект за достаточно короткий временной промежуток. Хороший эффект даёт применение в лечебных целях заманихи.

Рецепт приготовления настоя:

  • 2 ст. л. заманихи залить 50 мл спирта;
  • настой вылить в бутылку тёмного стекла;
  • хранить в темноте 2 недели;
  • затем налить в ёмкость 50 мл спирта;
  • подождать 14 дней;
  • принимать готовый настой за четверть часа до еды.

Эта трава обладает способностью стимулировать работу ЦНС, расширять сосуды и улучшать сердечный ритм.

Мудрецы советуют использовать такой рецепт:

  • смешать по 100 гр каждого ингредиента в одной ёмкости: берёзовые почки, бессмертник, зверобой и ромашка;
  • столовую ложку получившейся смеси высыпать в термос;
  • добавить в него 0,5 литра закипяченой воды;
  • оставить для настаивания 4 часа;
  • удалить траву, процедив состав сквозь марлю;
  • часть состава пить вечером, другую допить утром (можно приправлять жидкость мёдом).

Ванны с добавлением горчицы

Для снятия астенического синдрома, возникшего на нервной почве, и сопровождающегося болями в голове, можно применять ванны с горчицей.

  1. Развести в жидкости тёплой температуры 5 ст. л. горчичного порошка, чтобы получилась достаточно густая масса.
  2. Смесь положить в ванну (температура воды должна быть на уровне 39 градусов).
  3. Находиться там можно от 6 до 8 минут. Затем следует лечь в постель, предварительно обернувшись простыней.

Как распознать болезнь

Высокая утомляемость при дистонии
Чаще всего дисфункция возникает в сердечно-сосудистой системе, но жалобы пациента не свидетельствуют о нарушениях в работе сердца. ЭКГ, ЭхоКГ и прочие методы инструментальной диагностики не показывают каких-либо отклонений. По этой причине ВСД не признается современной медициной, как заболевание.

Но дискомфорт, возникающий на фоне этого синдрома, может быть настолько сильным, что пациент попросту утрачивает возможность ведения привычной жизнедеятельности. В подобных случаях необходимо лечение ВСД в домашних условиях, для чего применяются средства народной медицины.

Читайте также:  Панангин при тахикардии и брадикардии: можно ли принимать

Вегетососудистая дистония выявляется преимущественно у женщин, в жизни которых присутствуют стрессовые ситуации и нервные перенапряжения. Приступы сопровождаются следующей симптоматикой:

  • высокая утомляемость и сонливость (но возможны расстройства сна);
  • пониженная работоспособность;
  • депрессивное состояние;
  • перепады давления;
  • возникновение «кома в горле» на фоне нехватки воздуха;
  • чувствительность к изменениям погодных условий;
  • головокружения и приступы тошноты;
  • перепады настроения;
  • повышенная потливость.

Некоторые из вышеописанных симптомов способны крайне негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние пациента. Снизить дискомфортные ощущения позволяет лечение ВСД народными средствами в домашних условиях.

Ягодный сбор

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

Ягодный сбор против ВСД

  • 30 г листьев крапивы;
  • 20 г черной смородины;
  • 30 г ягод шиповника коричневого;
  • 20 г ягод барбариса;
  • 30 г медуницы.

Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:

  1. Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
  2. Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
  3. Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.

Головные боли при ВСД

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Если болезнь частенько сопровождается головными болями, то идеальным народным средством от ВСД будет принятие горчичной ванны.

Для этого наберите полную ванну горячей воды – 39 ͦ С. Возьмите стеклянную ёмкость введите туда горчицу. Залейте её горячей водой и хорошенько взболтайте. Теперь вылейте смесь в ванну и перемешайте.

Принимать горчичную ванну рекомендуется 7 минут трижды в неделю. После процедуры следует лечь в тёплую постель. Хорошо, если кто-то сделает вам горячий мятный или ромашковый чай. Такой народный метод позволит не только устранить головные боли, но и быстро уснуть, что достаточно редко получается у человека, болеющего ВСД.

Лечение плодами боярышника

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Данное народное средство эффективно, когда поставлен диагноз «гипертензивная нейроциркуляторная дистония».

Известно, что именно боярышник имеет свойство быстро уменьшать показатели кровяного давления.

10-12 шт. плодов нужно залить стаканом кипящей воды, поставить на плиту, дождаться закипания и потомить на малом огне 5 минут. После остывания отвар остужается, профильтровать и пить по полстакана 2 раза в день.

Лечение полезной хвоей

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Фитонциды, которые выделяет хвоя, способствуют восстановлению кровяного давления, улучшению настроения и общего самочувствия. Эти полезные вещества могут укреплять психику, продлевать сон, положительно воздействовать на работу сосудистой и сердечной системы.

Чтобы устранить вегетативные расстройства, следует ежедневно принимать ванны с добавлением хвойного концентрата кедра, ели, можжевельника. Такая процедура заметно улучшит состояние больного при вегетососудистой дистонии.

Лучшее народное средство на основе женьшеня

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Это народное лекарственное средство помогает в лечении ВСД по гипотоническому типу. Настойка на основе женьшеня способна снижать давление, стимулировать защитные функции организма, устранять головокружение, расширять сосуды. Для лечения рекомендуется дважды в день употреблять 30 капель настойки перед едой. Не следует принимать лекарство после 18-00, поскольку оно влияет на качество сна.

Важно! Теми же эффектами обладает и элеутерококковая настойка.

Рекомендации во время лечения ВСД

Чтобы проводить лечение на основе описанных народных средств, можно выделить несколько приемов которые значительно улучшат состояние здоровья. Из них можно выделить самые основные , такие как – контрастный душ, физические упражнения и массажи.

Лечение ВСД народными средствами не требует особых знаний и усилий, но прежде чем назначать себе самолечение и выбирать данные народные рецепты и приемы проконсультируйтесь с врачом, ведь болезнь требует индивидуального подхода и консультации врача.

Нормализация режима труда и отдыха

Пациенту нужно выделить время для сна не менее 8 часов в день. Причем сон должен быть полноценным. Создайте для этого все условия: невысокие подушки, достаточно жесткий матрас, отсутствие посторонних шумов, а также прогулки перед сном позволят вам в полной мере отдохнуть. Кроме того, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Избегайте влияния стрессов

Почаще занимайтесь любимым делом, найдите для себя хобби. Старайтесь реагировать спокойно на любые провоцирующие факторы.

Избавьтесь от вредных привычек

Алкоголь, курение и кофе в больших количествах пагубно влияют на нервную систему, вызывая ее чрезмерное раздражение и перевозбуждение. А курение и вовсе ужасно повреждает стенки сосудов, делая их ломкими и не способными адекватно отвечать на изменение уровня гормонов в крови.

Питайтесь рационально

Увеличьте в вашем рационе количество овощей и фруктов, так как они содержат большое количество полезных витаминов и минералов. Ограничьте употребление жареного, жирного и чрезмерно соленого и острого в вашей еде.

Занимайтесь спортом

Ходите на тренировки. Они улучшают нервное состояние и работу вашей сердечно-сосудистой системы. Лучше всего подходят для расслабления ума и тела йога и пилатес.

Соотношение официальных и альтернативных методик

Рассмотрим современную медикаментозную схему лечения. В данном случае это интересует нас в первую очередь для того, чтобы понять, как лечить ВСД народными средствами. В обычной медицине больным назначают:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • ноотропы.

Конечно, этот список видов препаратов не является полным. Сейчас мы и не претендуем на полноту. Обратим внимание прежде всего на то, что набор препаратов принципиально мало отличается от того, что был бы актуальным при лечении огромного числа психических нарушений и отклонений.

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы
Существуют различные фитопрепараты, которые являются отличной альтернативой химическим лекарственным средствам

Теперь зададимся вопросом о том, существуют ли природные транквилизаторы — успокоительные средства растительного происхождения. Да, и их очень даже много. Правильно подобранный фитопрепарат может являться полноценной альтернативой химическому, полученному в результате синтеза, но совершенно не понятно, а зачем так стараться? Индивидуальная непереносимость или невозможность использовать химический транквилизатор в силу наличия других заболеваний, при которых приём определённого химического нежелателен, могли бы быть ответом на этот вопрос, если бы фармацевтическая промышленность не предлагала широкий спектр химических препаратов на все случаи жизни.

Обычно природные отличаются тем, что или у них низкая эффективность, или они представляют собой комплексные средства, в которые точно так же входят обычные, полученные синтезом, компоненты.

Врачи могут назначить «Реланиум». Его действующим веществом является лекарственное средство диазепам, которое относится к группе бензодиазепинов. Он обладает ярко выраженным седативным действием, используется в каестве снотворного, хорошо справляется с тревогой, судорогами. Диазепам расслабляет мышцы и помогает забыть ненужные переживания. Трудно представить себе народные средства от ВСД, которые можно было бы назвать природным аналогом. В результате все попытки их найти сведутся к тому, что кто-то попьёт пустырничка. В этом нет ничего плохого, но только если на самом деле поможет успокоиться и чувствоваться себя хоть сколько комфортно.

Другим видом назначаемых в настоящее время препаратов являются антидепрессанты. В основном они используются в том случае, если основной синдром ВСД в каком-то конкретном случае спровоцировал депрессию. Не вызвал, как это бывает в случае явных соматических, а именно спровоцировал. Какие природные аналоги антидепрессантов нам известны? В основном говорят про таблетки, которые создаются с использованием экстрактов Зверобоя. А восторженные панегирики народным средствам от вегетососудистой дистонии можно увидеть в основном на сайтах, где можно найти массу самых разных откровений. Причина депрессии у них — это кислородное голодание клеток головного мозга, а лучшим средством считаются какао-бобы.

Если так рассуждать, то обычный зелёный чай — просто гениальное лекарственное средство. Можно только позавидовать людям, которые могут забыть про недуги после нескольких чайных церемоний. Правда, получается это далеко не у всех и не всегда. По этой причине мы укажем основное правило… Нет! Это не просто слова о вреде самолечения. В определённой мере лечение ВСД травами будет эффективным и никакие рецепты для этого не нужны. Однако мы ещё и ещё раз направляем внимание на то, что существует большая разница в симптоматике каких-то болезней собирательной группы ВСД и таких же, с такими же симптомами, но не имеющих к ВСД никакого отношения.

Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы
Даже обычный зеленый чай может стать превосходным средством для профилактики ВСД

К примеру, температурная асимметрия и «пятнистая» гиперемия верхней половины грудной клетки могут быть признаками наличия вирусного заболевания, которое имеет отношение к нервной системе только в той мере, в какой её способен угнетать вирус определённого типа. Эти же видимые признаки могут присутствовать и в случае аллергической реакции организма на вполне определённые химические вещества. В обоих случаях может быть поставлен ошибочный диагноз с наличием в нём слова «дистония». Так вот никакие транквилизаторы, антидепрессанты и психостимуляторы не нужны, если речь идёт о вирусном возбудителе заболевания. И наоборот, если мы имеем дело с заболеваниями, причина которых более психогенная, то и лечиться нужно соответствующим образом, вплоть до использования методов гуманитарной психотерапии. Официальным ли мы путём пойдём или станем искать травы при ВСД — необходимо осознавать истинную картину.

Ну и, раз уж мы выразили столько скептицизма, то попробуем теперь вселить и оптимизм. Итак, собирательный, и в общем-то бессмысленный диагноз ВСД поставлен. Как лечить народными средствами этот загадочный недуг, который сам по себе болезнью не является, но легче от этого не становится? Раскроем несколько секретов…

Вегето-сосудистая дистония — симптомы

Основными симптомами заболевания являются:

  • трудности с дыханием (одышка, ощущение нехватки кислорода, неожиданно глубокие вдохи, учащенное или затрудненное дыхание);
  • головокружения;
  • быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности;
  • боль в области сердца;
  • колебания венозного и артериального давления, как в сторону его повышения, так и снижения;
  • замедление или наоборот учащение сердцебиения, чувство замирания сердечной мышцы;
  • чрезмерная потливость;
  • бессонница ;
  • холодные или онемевшие конечности;
  • расстройства в работе ЖКТ ( диарея , метеоризм , тошнота, изжога , запор );
  • потеря аппетита;
  • частое мочеиспускание, зуд и болевые ощущения в области половых органов;
  • немотивированные приступы паники;
  • тревожность;
  • зависимость от погодных условий (метеозависимость);
  • покраснения кожных покровов;
  • головная боль ;
  • шум в ушах;
  • склонность к обморокам.

Причины, вызывающие вегето-сосудистую дистонию

    Основой фактор развития болезни – утрата сосудами тонуса, при котором вегетативная нервная система хуже контролирует расширение и сужение всех артерий.

  причины сердечно-сосудистой дистонии
  Факторы риска данного состояния:

  • гормональный сбой в организме в период полового созревания, беременности, грудного вскармливания, климакса , приема гормональных препаратов;
  • обострение эндокринных заболеваний;
  • смена климата;
  • малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • врожденные патологии ЦНС;
  • болезни позвоночника (остеохондроз, радикулит, грыжа );
  • наследственная предрасположенность;
  • хронический невроз , перенапряжение, стрессы;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • аллергические реакции;
  • болезни и травмы головного мозга;
  • хронические болезни ( язвенная болезнь , гастрит , гепатит, сахарный диабет , бронхиальная астма , дисфункции щитовидной железы, заболевания сердца и почек и пр.);
  • воспалительные процессы, протекающие в организме.

    Психологический фактор возникновения нейроциркуляторной дистонии, согласно статистическим данным, является самым распространенным. Перегрузки, которые испытывает современный человек, приводят к истощению и ослаблению всего организма и снижению его защитных и адаптационных функций.

Источники

  • http://depressio.ru/nevrozy/vsd/217-lechenie-vsd-narodnymi-sredstvami.html
  • https://sosud-ok.ru/sosudi/lechenie/kak-vylechit-vegeto-sosudistuyu-distoniyu.html
  • https://VsdGid.ru/vsd/narodnye-sredstva/
  • http://serdechka.ru/narod/izbavitsya-ot-vegetososudistoj-distonii.html
  • https://cardiogid.ru/distoniya/izbavitsya-navsegda-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/vsd-vozmozhno-li-lechenie-v-domashnikh-usloviiakh-nekotorye-sposoby-lecheniia-vsd-v-domashnikh-usloviiakh/
  • https://stopvsd.net/vsd/kak-lechit-sosudistaya-distoniya/
  • https://ritmserdca.ru/vsd/narodnye-metody.html
  • https://vsdpanika.ru/vsd/vsd-lechenie-narodnymi-sredstvami.html
  • https://MirKardio.ru/bolezni/nevroz/lechenie-vsd-narodnymi-sredstvami.html
  • https://stopvsd.net/vsd/kak-izbavitsya-ot-vegetososudistoj-distonii-narodnymi-sredstvami/
  • https://NeuroExpert.ru/vsd/vegetososudistaya-distoniya-v-domashnih-usloviyah.html
  • http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/lechenie-vsd/vegetososudistaya-distoniya-lechenie-narodnyimi-sredstvami.html
  • https://narod-lekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya-lechenie-narodnymi-sredstvami/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...