Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ): как его делают

Зона шеи (шейно-воротниковая зона)

Содержание:

Включает в себя следующие образования:

  • шейный отдел позвоночника;
  • надплечевой сегмент;
  • плечевые суставы;
  • шейно-черепное соединения;
  • мускулатура шеи и верхней трети спины (место соприкосновения воротников одежды);
  • дельтовидная и другие мышцы меньшего размера.

Массаж воротниковой зоны

Этот участок позвоночника состоит из 7-ми позвонков и образует физиологический изгиб. В позвоночных каналах находится спинной мозг, передающий нервные импульсы головного мозга всему организму, а также важные сосуды, способные отводить венозную кровь и лимфу. Благодаря строению позвонков и функциональному скоплению близлежащей мышечной ткани, этот сегмент – наиболее гибкий и в то же время уязвимый.

Защемления, отечность и прочая тревожная симптоматика, обусловленная продолжительным статичным положением шеи, препятствуют здоровому кровоснабжению головного мозга и вызывают нехватку кислорода со всеми вытекающими последствиями. Часто встречающиеся процессы в шейном сегменте – остеохондроз и мышечные спазмы.

Важно регулярно проводить массаж  шейно-воротниковой зоны, с учетом всех показаний.

Польза от проведения массажа

Физиологические особенности человеческого организма таковы, что мышцы воротниковой области шеи задействованы в движении реже и в разы менее активней, чем большинство других мышц. Малоактивный, сидячий образ жизни, характерный для многих категорий граждан (офисные работники, кассиры, студенты) усугубляет состояние, провоцируя застой в лимфатической и кровеносной системах.

Массаж ШВЗ

Малая подвижность влечет за собой целую череду негативных явлений, предупреждение и устранение которых – основная задача массажа.

Стимуляция данной зоны нормализирует кровоснабжение массажируемого участка, благодаря местному прогреву тканей, активации обменных процессов и более интенсивному обеспечению головного мозга кислородом. Методическое массирование тканей над шейными позвонками снижает неприятные болезненные ощущения, расслабляет мышцы и купирует напряжение межпозвоночных дисков.

Систематическое проведение мануальной терапии ШВЗ (шейно-воротниковой зоны) влечет за собой следующий терапевтический результат:

  • Улучшение тонуса и эластичности мышц, кожных покровов.
  • Исчезновение отечности и рассасывание травматического экссудата.
  • Физиологическое расслабление мышц шейного и плечевого сегмента позвоночника.
  • Устранение хронических мышечных спазмов.
  • Постепенная нормализация кровяного давления.
  • Уменьшение жировых отложений (за счет нормализации обмена веществ).
  • Возвращение  естественной гибкости шейного сегмента.
  • Восстановление дыхательного ритма.
  • Медленная, но неизбежная коррекция осанки.
  • Улучшение общего самочувствия и работоспособности.
  • Устранение раздражительности и проблем со сном;
  • Замедление или полное прекращение облысения по мужскому типу;
  • Устранение мышечной миалгии после интенсивных спортивных занятий.

Ощутимое улучшение здоровья пациента наступает после, как минимум, месяца регулярной терапии. Однако и один сеанс, проведенный опытным специалистом способен снять болевой синдром и мышечное напряжение. Внешние изменения проявятся уже после 2-3 пройденных процедур.

Курс мануальной терапии назначают в лечебных целях, вплоть до полного выздоровления или максимально возможной ликвидации признаков болезни.

Показания к процедуре

Шейный массаж, показания

Массаж шейно-воротниковой зоны призван избавить от признаков, на первый взгляд не связанных с дисфункцией в области шеи. Врачебная практика доказала положительное действие ШВЗ-массажа на шейный/головной участок тела, дыхательные пути и даже гормональный баланс.

В наши дни дети и взрослые проводят весомую часть дня в сидячем положении —  у экранов смартфона или компьютера, за партой или письменным столом. Позвоночник и голова находятся в неестественном положении в противовес их естественной позиции при ходьбе, занятии активной трудовой деятельностью или спортом.

Неудивительно, что мускулатура шеи находится в постоянном напряжении, изредка расслабляясь лишь во время сна. Эффективная разминка просто необходима. Однако, при наличии патологических процессов или хронических болезней, нельзя забывать и о вероятном нанесении вреда.

При наличии серьезных  заболеваний массаж воротниковой зоны назначается только по предписанию врача. Проведение процедуры должно осуществляться лишь квалифицированным массажистом, имеющим практический опыт работы с пораженной патологией шейно-воротниковой областью.

При наличии следующих состояний курс должен назначать врач, а делать манипуляции – профессиональный массажист, знакомый с особенностями шейно-воротниковой зоны:

  • болезни шейного сегмента позвоночника, межпозвоночная грыжа;
  • посттравматическое состояние после ушибов или переломов;
  • ярко выраженное нарушение осанки;
  • лопаточные/шейные спайки;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • утрата тактильной чувствительности или паралич рук;
  • хроническая бессонница, головокружения, шум в ушах, тошнота и рвота невыясненной этимологии;
  • цефалгия (частая головная боль);
  • инсульт, инфаркт, последующие периоды реабилитации;
  • пониженное/повышенное артериальное давление или частые его скачки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • острые респираторные вирусные инфекции, грипп;
  • заболевания дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта;
  • ярко-выраженная гормональная дисфункция;
  • вегето-сосудистая дистония, гипертония;
  • задержка речевого развития у детей;
  • нарушение цикла, беременность, климакс.
  • миозиты;
  • отёки.

  Алмаг: что такое и что лечит?

Польза от массажа шейно-воротниковой зоны

Если явных противопоказаний нет, самостоятельный массаж воротниковой зоны эффективно помогает в следующих ситуациях:

  • Регулярная усталость и переутомление, хронический стресс.
  • Продолжительная нагрузка на верхний отдел позвоночного столба и плечи.
  • Отсутствие необходимой двигательной нагрузки на организм (гиподинамия).
  • Выпадение волос на голове у мужчин (назначают в совокупности с массажем головы).
  • Угревое поражение кожи.
  • Хроническое покраснение кожных покровов.
  • Ослабленность, дряблость шейных мышц.
  • Ожирение, нечетко очерченный или двойной подбородок.
  • Профилактика снижения остроты зрения при постоянной нагрузке на глаза.

Противопоказания терапевтического лечения шеи

Плюсы от мануальных процедур при заболеваниях шейной воротниковой области доказаны. Тем не менее, не стоит увлекаться данными манипуляциями с организмом при наличии следующих противопоказаний:

  • заболевания центральной нервной системы;
  • нарушения психики;
  • кожно-венерические заболевания;
  • лимфаденит (воспаление лимфатических узлов шеи);
  • кровотечения различных этимологий;
  • гипертония;
  • атеросклероз крупных сосудов (декомпенсированный);
  • «острые» формы заболеваний легких и сердца;
  • повышенная температура;
  • онкологические поражения;

Массаж ШВЗ, противопоказания

Внимание! Повышенный крово и лимфоприток в массажируемую область провоцирует рост злокачественных образований при наличии онкологического очага и распространения метастазов.

  • позвоночная грыжа;
  • инфекции и простудные болезни;
  • нарушение работы сердца, печени, почек;
  • закупорка сосудов (тромбоз);
  • приобретенные или врожденные заболевания сердечно-сосудистой и кровеобразующей системы;
  • костные заболевания;
  • незажившие травмы и раны шеи;
  • слабость шейных позвонков;
  • хронические дерматиты, инфекции кожного покрова;
  • алкогольное опьянение (как в случае специалиста, так и пациента);
  • третий триместр созревания плода, менструации.

Массаж воротниковой зоны при беременности

Внимание! Проведение мануальных процедур при беременности рекомендовано лишь после обследования у лечащего врача, а применение массажного оборудования — запрещено.

Перед прохождением мануальной терапии советуют заранее известить лечащего врача и пройти соответствующую консультацию. После осмотра и знакомства с историей болезни, медицинский работник предоставит полезные рекомендации, на основании которых массажист сможет предпринять дальнейшие действия.

Массажная техника

Максимально разрешенная частота прохождения процедуры – один раз в 3-4 дня, при необходимости – один раз в 2 дня. Приемлемая длительность сеанса – не более 20-ти минут. Важно, чтобы все манипуляции воспринимались пациентом положительно. Появление любой боли или дискомфортных ощущений при выполнении недопустимо. Направление массажных манипуляций должно совпадать с естественным течением лимфы, пропуская сами лимфатические узлы. В начале процедуры прорабатываются зона «воротника» и плечевые суставы, в финале — массируется шея. Такая процедура называется – отводящей и применяется для устранения отечности и солевых отложений в суставах.

Массажный приём

Нижеописанные действия разняться по амплитуде и приложенным усилиям. Плавные расслабляющие движения должны чередоваться со скользящими и активными. Шейная зона с тыльной стороны прорабатывается в направлении сверху вниз (кроме приема «сверления»); с фронтальной (грудной) стороны – снизу . Далее будут подробно описаны нюансы существующих методик.

Массаж воротниковой зоны и шеи

Поглаживание

Классический дополнительный метод, который отлично снимает напряжение. Выполняется в начале и конце процедуры. Чередующиеся скользящие движения выполняются с высокой амплитудой каждой рукой по очереди, в направлении сверху вниз. Сила давления на шею варьируется от легкой к средней.
Поверхностное поглаживание по плоскости – это скользящие движения ладони практически без давления на кожу. Глубокое поглаживание по плоскости отличается более интенсивной амплитудой с минимальным приложением силы на основание ладони. При работе с шеей большие пальцы специалиста направленно воздействуют на ее центр и вдоль позвоночника, остальные пальцы  охватывают бока шеи.

«Сверление»

Во время манипуляции большие пальцы  расположены с одной из сторон позвоночника, свободные пальцы рук – с другой стороны. Делаются поступательные круговые движения 4-мя пальцами с небольшим упором на большой («прокручивание» вокруг оси). Направление движений – вдоль позвоночника и в сторону головы.

Растирание

Полезный способ, который позволяет разогреть мышцы, усилить поверхностное кровообращение и облегчить ощущения после предшествующих техник. Заключается в скоротечном «растягивании» кожи круговыми или спиралевидными движениями рук. Может выполняться захватом с последующим растиранием рабочей области внутренней стороной пальцев («подушечками») или костяшками пальцев, сжатых в кулак.

Разновидностью растирания считают так называемое «пиление» ‒ метод, при котором производят интенсивное воздействие основой ладоней (расстояние между большими пальцами рук составляет 2-3 пальца). Движения направлены в противоположные стороны, визуально как бы разрывая кожу.

Прием «штрихование» производится пальцами, наклоненными к коже под 30° углом. Как и предыдущие, метод основан на возвратно-поступательных действиях.

Разминание

Данное действие занимает у массажиста, примерно, половину времени всего сеанса и условно разделено на 4 последовательные манипуляции.

Поперечное разминание

Мускулатура шеи охватывается кистями рук, происходит умеренный нажим и оттягивание кожи . Используются обе конечности, действующие в противоположных направлениях.

Сдвигание

Шейные мышцы охватываются у черепной основы, затем ритмично, но аккуратно смещаются с костного ложа. С умеренным нажимом это движение повторяется по всей длине шейного отдела позвоночника.

«Щипковое» разминание

Мышцы слегка оттягивают пальцами обеих рук, которые затем, повторяющимися движениями перемещаются вдоль позвоночника.

Внимание! Все манипуляции производят с приложением умеренного усилия, при этом пациент не должен испытывать явного дискомфорта и миалгии.

Вибрация

Чередующиеся прерывистые и непрерывные движения, выполняемые с отрывом руки от поверхности кожи или без такового.

  Ортопедические наколенники: как выбрать нужный?

Разновидности вибрационного воздействия:

  • Пунктирование. Пальцевые подушечки выполняют роль своеобразных барабанных палочек, непрерывно постукивающих массажируемый участок.
  • Похлопывание. Производиться естественной согнутой кистью руки без приложения силы.
  • «Поколачивание». Несильные удары по коже прямой поверхностью ладони.
  • Стегание. Метод, схожий с «поколачиванием», но чтобы сделать его используют только кончики вытянутых пальцев.
Читайте также:  Можно ли бегать при повышенном давлении: польза и вред, правила и техника бега при гипертонии

Внимание! Вибрационная разминка запрещена при смещении позвонков и межпозвоночных дисков.

Подготовительный этап

Как делать массаж воротниковой зоны

Положение тела пациента должно способствовать его полному расслаблению. Вероятные варианты:

  • Горизонтальное на кушетке или специальном топчане.
  • Сидячая позиция на стуле. Подбородок при этом слегка склонен в сторону грудной клетки, а лоб упирается в подушку или руки пациента.

Для отвлечения внимания, ребенку предлагают изучить интересную картинку или игрушку. Перед началом сеанса, на кожу в районе шеи наносится специальное масло или увлажняющий крем для лучшего скольжения.
Руки массажиста должны быть тщательно вымыты.

В ходе процедуры стоит контактировать с пациентом, спрашивая об ощущениях, вероятном дискомфорте или наличии миалгии. При отсутствии жалоб темп процедуры наращивается, вплоть до выполнения всех массажных техник, описание которых представлено выше.

Продолжительность одного мануального сеанса занимает не более 20-ти минут.

Последовательность проведения

Техника массажа шейно-воротниковой зоны

Нижеописанная техника лишь ориентир, ведь каждый отдельно взятый специалист обладает собственным стилем. Профессионалам свойственно комбинировать техники и приемы, опираясь в своей работе на опыт и пользу для клиента. Первый подход производят в вертикальной плоскости, следующие – горизонтально, параллельно плечам. Переходы от метода к методу должны быть плавными.

Пошаговая инструкция проработки шеи и зоны «воротника» со стороны спины:

  1. 5-7 поглаживаний, идущих от шеи по направлению к плечам.
  2. 5-7 растираний во всех направлениях.
  3. 5-10 разминаний трапециевидной мышцы и плечевых суставов.
  4. 5-7 растираний.
  5. Если нет противопоказаний производят непродолжительное вибрационное воздействие.
  6. 5-8 поглаживаний, направленных от свода головы по направлению к плечам. Проводятся в конце процедуры для полной релаксации кожного покрова.

Область шеи со стороны груди

Массаж шеи со стороны груди

  1. 5-7 поглаживаний, идущих от подбородка по направлению к груди.
  2. 5-7 растираний в районе шеи и зоны декольте.
  3. 5-10 разминаний по направлению от мочек ушей к яремным ямкам.
  4. 5-8 финальных успокаивающих поглаживаний.

Внимание! По завершении процедуры, запрещены резкие движения шеей и тяжелый физический труд. Пациент должен спокойно полежать несколько минут.

Оборудование и расходные материалы для массажа

В некоторых ситуациях рекомендуется применять специализированные домашние массажеры. Они  эффективны при самостоятельном проведении процедур.

Внимание! Приспособления для массажа не способны в полной мере заменить мануальные процедуры.

Специальное оборудование бывает: механическим, электрическим; валикообразным, вибрационным. Его цель – помощь в самостоятельном проведении сеанса. Перед его использованием на поверхность кожи следует нанести массажное масло (если это соответствует правилам эксплуатации), и обязательно заранее ознакомиться с инструкцией.

Методика самостоятельного массажа

Самомассаж воротниковой зоны

Самостоятельное массирование шейно-воротниковой области не представляет особой сложности, но и относиться к этому процессу легкомысленно не стоит. Правильно выполненный сеанс поможет избавиться от усталости, снять боль, подарит прилив энергии и заряд хорошего настроения. Самостоятельно человек в состоянии проработать дельтовидные и трапециевидные мышцы шеи.

Процедура производится в умиротворенной атмосфере и в удобной позе (зачастую сидя). В процессе задействованы обе руки или одна из них поочередно. Свободная рука поддерживает локоть занятой. Интенсивность и сила нажатия подбираются по индивидуальным ощущениям, главное условие — не переусердствовать.

Ход выполнения процедуры:

  1. 2-х минутное поглаживание проблемного участка.
  2. Поглаживание кончиками пальцев или ребром ладони с небольшим нажатием.
  3. Интенсивное растирание, направленное от боков шеи к позвонкам.
  4. Средние по интенсивности движения с захватом (разминка).
  5. Финальное 2-х минутное поглаживание.

В ходе выполнения, каждый этап повторяется 5-7 раз. Каждый последующий урок, будет приносить нужный опыт и уверенность.

Боль во время либо по завершении сеанса

Боль при массаже шейно-воротниковой зоны

Наличие боли и дискомфорта в ходе процедуры указывают на противопоказание или некомпетентность специалиста. В таких случаях сеанс стоит завершить. При постоянных симптомах, отложите курс на будущее и обратитесь за консультацией к специалисту.

Причины возникновения боли:

  • Неквалифицированный массажист (не овладел техникой, не выяснил физиологических особенностей пациента, проводит сеанс в неправильном положении).
  • Клиент специально или неумышленно скрыл от специалиста сведения о противопоказаниях (острые формы заболеваний, хроническое их течение и прочее).
  • Присутствуют скрытые нарушения целостности позвонков, позвоночного канала и другие, не диагностированные патологии.

Головная боль после процедуры может свидетельствовать о повышении АД, вследствие интенсивного притока крови в мозг. Если обезболивающие препараты и холодный компресс не принесли должных результатов стоит немедленно обратиться к врачу. В этой ситуации возможно сопутствующее повышение температуры и головокружение.

Лечебный

Лечебный массаж шейно воротниковой зоны отличается от других разновидностей процедуры техникой выполнения, при которой выполняются все основные движения.

Обычно массаж шейно воротниковой зоны состоит из 10 сеансов, и содержит следующие манипуляции:

  1. поглаживания нужно проводить в начале и по окончании сеанса. Таким методом разгоняется кровь и лимфа, от шеи и заканчивая лопатками;
  2. растирающие движения, выполняемые пальцами или ладонями, обычно делают в области шеи. Так кожный покров разогревается;
  3. разминающие манипуляции могут быть поперечными, продольными, и в виде захвата щипцами. Разминающие движения составляют основную часть сеанса, и приводят в норму кровоток;
  4. вибрационные манипуляции расслабляют мышечную ткань. Выполняются в виде похлопываний и поколачиваний без применения усилий;
  5. скользящие движения завершают сеанс.

Массаж шеи и воротниковой зоны: ТОП 5 техник 4-4

Далее рассмотрим, как пошагово выполняется массаж шейно воротниковой зоны.

Отводящий

Отводящий массаж шейно воротниковой зоны выполняется, чтобы привести к норме кровоток, устранить отечность, убрать или предотвратить отложение солей.
Польза от массажа шейно воротниковой зоны, заключается в следующем воздействии:

  • укрепляется мышечная ткань шейной области;
  • устраняются мышечные спазмы;
  • нормализуется кровоток в тканях.

Техника отводящего массажа шейно воротниковой зоны, как и при лечебной разновидности процедуры, начинается с поглаживающих движений. Далее сеанс выполняется так:

  1. поглаживанию проводится от плеч, с дальнейшим продвижением к шейному основанию;
  2. растирающие манипуляции выполняются в разных направлениях. Удобно использовать два вытянутых пальца обеих рук;
  3. чтобы устранить мышечный спазм, делают разминания.

Важно: после каждого движения обязательно делают поглаживание. Это необходимо для расслабления и отдыха массируемой зоны, и лучшего восприятия процедуры.

Продолжительность курса обычно составляет 7 или 15 процедур. Каждый сеанс длится 15 или 20 минут.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж шейно воротниковой зоны можно выполнять лежа или сидя. Основной упор идет на шейные мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника.

Расслабляющий массаж шейно воротниковой зоны полезен, потому что способен восстановить работу межпозвоночных суставов. В результате улучшается отток венозной крови, и нормализуется кровоток головного мозга.

Как при любом виде массажа, для расслабляющего сеанса сначала используются поглаживающие движения, разогревающие кожный покров и мышечную ткань.

Важно: процедура должна приносить удовольствие. Во время сеанса не должно возникать чувства дискомфорта. Начинают поглаживания от затылка, постепенно переходя к трапециевидным мышцам.

Когда кожа раскраснеется, начинается растирание. Растирающие манипуляции выполняются с большей силой, чем предыдущие движения.

Далее всеми пальцами разминают крупные мышцы воротниковой зоны. Трапециевидную мышцу нужно пощипывать, используя все пальцы руки. Одновременно массируемые участки перебирают, вытягивают и сжимают.

Массаж шеи и воротниковой зоны: ТОП 5 техник 4-7

Заканчивается расслабляющий сеанс постукиванием и поколачиванием. Манипуляции проводятся ребром ладони или кулачком. Нужно быть внимательными при ударных движениях в средней и передней части области шеи. Слишком большое усилие может привести к потере сознания.

Какой получаем эффект?

При правильно выполненном массаже с подобранной наиболее оптимальной техникой выполнения вы почувствуете заметное облегчение уже после первого проведения процедуры. После того, как вы пройдете весь курс физиотерапевтического массажа, ваше самочувствие станет намного лучше, а также повысится производительность труда, проблемы со сном исчезнут, а вы будете полны сил и энергии.

Благодаря массажу шейно-воротникового отдела корректируется осанка
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны дает следующие положительные эффекты:

  • Заметное облегчение или даже полное устранение болезненных ощущений в шее и спине.
  • Корректирование осанки.
  • Напряжение в спине проходит, а спинные мышцы укрепляются.
  • Кровообращение и насыщение кислородом повышается.
  • Мышцы становятся эластичнее.
  • Работоспособность мышц увеличивается.

Плюсы массажа и практическая польза

Преимущественная сторона данного вида физиотерапевтических процедур обеспечена за счет следующих факторов:

  • Улучшение кровообращения - основной плюс воротникового массажа
    Во время воздействия мышцы плечевого пояса и шеи расслабляются, за счет чего усталость и напряжение сходят на нет.
  • При проведении массажа микроциркуляция крови становится лучше, за счет чего болезненные ощущения минимизируются, а потом и вовсе пропадают.
  • Микроциркуляция крови имеет большое значение и для головного мозга, так как за счет этого улучшается кровообращение в целом. За счет этого нормализуется сон, и устраняются головные боли.
  • Во время проведения массажа шейно-воротниковой зоны идет механическое воздействие на рефлексогенные точки, за счет чего обеспечивается благотворное влияние на функционирование внутренних органов.

Так как в шейно-воротниковой зоне сосредоточены нервы, а также кровеносные и лимфатические сосуды, даже при минимальных нарушениях в данной области пострадает весь организм. Именно поэтому массаж в этой зоне настолько эффективен и оказывает благотворное влияние на весь организм в целом.

Сверление

Большой палец массажиста находится по одну сторону позвоночника, оставшиеся пальцы той же руки – с другой стороны. Выполняются круговые движения четырьмя пальцами с упором на большой. Направление перемещения –  в сторону головы вдоль позвоночника.

Важные симптомы при заболевании

Воротниковая зона, можно отметить, обездвижена, поэтому именно здесь образуются отеки, соли, наблюдается дисфункция соединительных тканей.

Основные звоночки, свидетельствующие о проблемах в шейно-воротниковой зоне:

  • длительные нагрузки, приносящие усталость и напряжение;Воротниковая зона массаж
  • большие и частые скачки артериального давления;
  • наличие солевых отложений;
  • постоянные мигрени;
  • физические нагрузки на зону плеч и шеи;
  • наличие хронической усталости;
  • проблемы со сном;
  • появление шейного радикулита и остеохондроза;
  • постинсультное время.

Избавиться от постоянного дискомфорта можно при помощи массажа воротниковой зоны.

Не стоит бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами. Опытный массажист решит проблему шейно-воротниковой зоны за несколько сеансов массажа. Результаты можно заметить уже после первой процедуры — уменьшатся головные боли и раздражительность, повысится уровень работоспособности.

Основные приемы массажа

Во время проведения массажа используется следующая методика:

  • поглаживание — применяется в любом виде массажа;
  • разминание — для улучшения циркуляции крови в кровеносных сосудах;
  • поколачивание — способ прогревания тканей и расширения сосудов, находящихся глубоко от поверхности кожи;
  • вибрация — воздействует на получение максимального результата от процедуры;
  • растирание — направлено на расширение сосудов и разогрев мышц.

Процедура принесет прекрасный эффект, когда массируется воротниковая зона, голова, а иногда и спина. Комплексный лечебный массаж усиливает действие, вследствие чего результат достигается в несколько раз быстрее, а боль не напоминает о себе длительный период.

Схема выполнения

За исключением движения «сверление», во время проведения массажа шейно-воротниковой зоны все движения выполняются сверху вниз, где верх это голова, а низ — плечевые суставы.

  1. Плавно и мягко начинают касания к плечам и шее. В каждой зоне воздействия не должны занимать более 5 секунд.
  2. Проводится прием поглаживания, начиная от головы, и мастер движется двумя руками к плечам. Эту манипуляцию он выполняет до 7 повторов.
  3. Далее, не делая каких-либо резких движений, начинает делать растирания. Манипуляция также выполняется максимум 7 повторов.
  4. «Сверлим и выжимаем» тоже до 7 повторов.
  5. Следующее на очереди разминание, которое выполняется при помощи больших пальцев, расположив их на мышцы шеи, и остальных четырех, которые фиксируются на трапеции, не давя на тело. По ходу часовой стрелки и против ее хода большими пальцами двигаются по кругу. При этом нужно следить за тем, чтобы не надавить на позвонки.  Эту манипуляцию делают до 5 повторов.
  6. Далее по схеме происходит массаж трапеции: надавить всей ладонью, чуть сдавить мышцы, натянуть на, а затем от себя. Делать до 10 повторов.
  7. Разминают массажными круговыми движениями плечевые суставы. Двигается по и против хода часовой стрелки до 8 повторов.
  8. Переходят к приему вибрации. Расслабленным ребром кисти руки поочередно ударяют по мышцам трапеции до 15 секунд.
  9. Успокаивают воротниковую зону поглаживаниями, двигаясь от головы к плечам до 8 повторов.
Читайте также:  Диета при Высоком Давлении: Основные Принципы Питания

Сегментарный массаж при шейном остеохондрозе

Фото 5
Существует несколько способов проведения процедуры в воротниковой зоне шеи. Это классический, точечный, вакуумный и сегментарный массаж.

В последнем случае следует учитывать, что каждый сегмент человеческого тела снабжен спинномозговым нервом и связан, в свою очередь, с кожным покровом. Если говорить о шее, то здесь различают 8 сегментов.

При наличии патологий в том или ином органе, нарушается кровообращение так же в определенном сегменте. Производя массажные манипуляции вблизи больного органа, мастер способствует его быстрому восстановлению.

Механизм действия сегментарного массажа направлен на то, чтобы найти проблемный сегмент, а затем усилить в проблемном сегменте кровообращение.

Видео урок: массаж шейно-воротниковой зоны

Смотрите полезное видео о том, как делать массаж шейно-воротниковой зоны в домашних условиях

Основной период предполагает массирование верхней части спины, используют характерные приемы:

  1. Плотно прижимают к коже ладони и разглаживают ими поверхность;
  2. Подушечками пальцев делают по кругу растирания;
  3. Сдвигая немного в сторону четыре пальца, пощипывают мышцы;
  4. Кончиками пальцев похлопываем по поверхности кожи.
  5. Завершающий этап подразумевает движения, которые успокоят проблемное место. Для этого сложить ладони лодочкой и похлопать. Правой рукой удобней производить хлопки на левом плече и наоборот.

От самомассажа следует отказаться при:

  • Резкой острой боли;
  • Любой болезни в острой стадии;
  • Злокачественной опухоли;
  • Кожных поражениях;
  • Проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • Кровотечении;
  • Высоком артериальном давлении;
  • Склерозе сосудов головного мозга.

Как проводить при миозите

Миозит — воспаление мышечных волокон, отличается болью, припухлостью и уплотнением в месте локации. Массажировать шеи и плечи при миозите рекомендовано  два раза в день от 5 до 15 минут.

Сначала легко поглаживают мышцы, далее делают кругообразное и прямолинейное растирание, чередуя его с надавливанием. Массаж начинают делать подушечками больших пальцев, далее подключают подушечки четырех оставшихся пальцев, а затем воздействуют фалангами согнутых пальцев. Завершают массаж, применяя основание ладони. Последующим приемом будет глубокое разминание.

Важно! Перед окончанием процедуры, где-то за 3-6 минут, наносят растирку: Финалгон, Апизартрон, Дольпик.

На больной участок мазь накладывают только в случае сильных болей, если ощущения не сильные, то после ее наложения массируют выше или ниже, а спустя 2-3 минуты обрабатывают пораженные участки. Чтобы сохранить тепло, накладывают повязку или компресс.

Массирование против «холки»

Фото 7
Многим знакомо, что такое «загривок», образовавшийся у основания шеи. Жировая складка часто портит настроение. Избавиться от нее поможет массаж или самомассаж.

Немного  крема или  масла нанести на данное место и около 5 минут помассировать область загривка, щипковыми движениями. Затем, захватив зону 7-го шейного позвонка, немного надавливая, массируют заднюю часть шеи, наклонившись при этом немного вперед.

Руки при этом должны быть сложены в «замок». Движения круговые спиралеобразные по часовой стрелке. Продолжительность массажа произвольная, но если не лениться, то «холка» дней через семь станет мягче, а потом и совсем исчезнет.

Вероятные осложнения

Специалисты утверждают, что боль после массажа быть должна обязательно, а если ее нет, то массаж сделан не правильно и тело не откликнулось на воздействия. Проявления же боли наоборот говорит о том, что процесс пошел. Боль после очередного сеанса обязательно через некоторое время исчезнет.

Один из вариантов боли после массажа — головная боль. Она может возникнуть при непрофессиональном выполнении процедуры, при нестабильности артериального давления или при нахождении пациента в неудобном положении во время массирования тела. В любом из этих случаев не стоит медлить, нужно принять таблетку от головной боли. Будет это «Спазмалгон», «Нош-па» или «Ибупрофен» — решать пациенту, но помочь организму необходимо.

Применение масел

Фото 8
Эфирные ароматические масла сегодня в изобилии. И если у пациента нет индивидуальной непереносимости к данной категории средств, то стоит использовать их при проведении оздоровляющей процедуры. К примеру, в масле зверобоя, бессмертника, шалфея, чистотеле и других имеются антибиотики.

Но подобные косметические средства имеют не только бактерицидные и антивирусные свойства. Эфирное масло расширяет коронарные сосуды, заставляет кровообращение улучшаться, стимулирует дыхание, возбуждает центральную нервную систему. Кроме этого, приятный запах во время массажа — это дополнительный релакс.

Классический

Классический лечебный массаж состоит из нескольких приёмов, которые выполняют в строгой последовательности, пациент сидит на стуле для массажа или лежит на столе. Предварительно хорошо разогревают мышцы, пока кожа не станет горячей, ярко-розового цвета.

Последовательность выполнения массажа:

  1.  Подготовительное поглаживание.  Кисти расслаблены, сначала лёгкие скользящие движения совершают от затылка вниз к основанию шеи, затем – от центра спины к подмышечным впадинам и плечам.
  2.  Разогревающее растирание.  Интенсивные поглаживающие движения делают по обеим сторонам от позвоночного столба, затем проводят пиление – ребро ладони движется от центра спины наискосок к верхней части. Аккуратно массируют область 7 позвонка, только подушечками пальцев, зону воротника – спиралеобразными движениями.
  3.  Разминание продольное, поперечное, щипцеобразное  – основные массажные приёмы. Небольшие валики кожи изначально сдвигают в левую сторону от позвоночного столба, затем – в правую, трапециевидную мышцу разминают по кругу.
  4.  Спиралевидные и штриховые вибрационные движения кончиками пальцев , лёгкие похлопывающие и поколачивающие движения хорошо расслабляют мышцы.
  5.  Заключительные приемы:  Растирание и поглаживание.

Когда массаж окончен – нельзя резко вставать, нужно полежать или спокойно посидеть 5-10 минут.

Стоимость сеанса – 600–800 руб., при оплате всего курса сразу, цена несколько ниже.

В ходе массажа специалист оказывает механическое воздействие на рефлексогенные точки, что благотворно сказывается на всех функциях внутренних органов. Как расположены точки у человека, за какой орган они отвечают, можно изучить по фото.

Тайский

Экспресс-массаж поможет нормализовать поступление энергии от шеи к остальным участкам тела, после сеанса исчезает головная боль, напряжение в мышцах, укрепляется позвоночник.

Во время процедуры используют специальный бальзам, мышцы сильно разогревают, что позволяет все действия в глубоких слоях тканей. Затем надавливают на область затылка пальцами обеих рук, точечно массируют сонную и височную артерию, движения совершают исключительно на выдохе.

 Стоимость одного сеанса – 900–1100 руб. , заметные и стойкие улучшения наступают уже после трёх процедур.

Сразу после любого сеанса массажа, и в течение 2–3 часов после процедуры пейте больше чистой негазированной воды.

Детский

Детям массаж верхней части тела назначают при ВСД, на начальных этапах развития сколиоза, в качестве дополнительного метода лечения при гормональных отклонениях у ребёнка. В профилактических целях сеансы можно проводить самостоятельно, при наличии патологий – только в специализированных массажных кабинетах.

Взрослая и детская техника отличается только степенью интенсивности воздействия на кожные покровы и мышцы, а также продолжительностью сеанса.

Массаж назначают даже грудничкам для правильного формирования шейного отдела, укрепления мышечного каркаса.

Пиление

Один из видов растирания, но проводится ребром ладони поочередно двумя руками, начиная с противоположной стороны. Ладони должны быть расположены на расстоянии 2-3 см друг от друга и двигаться в противоположном направлении.

Для пиления в подлопаточной области сначала нужно выделить саму лопатку. Для этого руку пациента осторожно заводят за поясницу, тем самым выделяя контур лопатки, и пиление выполняют по ее краю не задевая позвоночник.

Заканчивать действие нужно поглаживаем с отягощением под углом 45 градусов. Плечевые суставы поглаживаются обхватывающими движениями с растиранием. Все то же самое, но с усилием. Воздействие продолжается до 3 минут.

Надавливание

Выполняется основанием ладони по краю лопатки легкими движениями, также не затрагивая позвонки. Все давление приходится на основание кисти, вторая рука накрывает рабочую руку и поддерживает ее. Важно при выполнении не затрагивать костные выступы лопаток и позвоночника. Продолжительность – до 1 минуты.

Воздействие на паравертебральную зону

Далее массажируется паравертебральная участок. Это зона между длинной мышцей позвоночника и им самим. Массажист при выполнении находится перед головой пациента и движения проводит, начиная от основания черепа вниз.

Руки при массаже располагаются параллельно друг другу, большие пальцы в районе позвоночника, остальные повернуты по обе стороны от тела. Круговыми движениями больших пальцев массируются участки вдоль позвоночника. Продолжается в течение 2 минут и оканчивается поглаживанием.

Читайте так же:  Техника массажа при болях в пояснице

Выжимание

Выжимание

Это один из основных приемов для снятия мышечного напряжения в надплечной зоне, так как улучшает лимфоток в этой области. Выполняется ребром ладони, начиная от шеи в сторону подмышечных лимфатических узлов. Движения должны быть плавны, но с усилием.

Сначала массируется одна сторона, затем другая, и потом обе стороны одновременно. Далее выполняются выжимания в лопаточной области, стараясь захватить как можно большую поверхность тела. Выполняется в течение 3-4 минут.

Пересекание

На трапецевидной мышце можно выполнить прием пересекания. При выполнении обе руки кладутся на мышцу таким образом, чтобы между ладонями образовывался валик из кожи. Массируется кожная складка, образованная ладонями, причем тыльные поверхности рук стараются «смотреть» друг на друга. Быстрыми возвратно-поступательными движениями массируется данная часть, руки при выполнении двигаются в противоположных направлениях. Пересекание также следует чередовать с поглаживанием. Делается 1-2 минуты.

Массаж шейно воротниковой зоны показания и противопоказания: техника проведения в домашних условиях

Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ): как его делают

Остеохондроз и головная боль могут быть следствием как врождённых нарушений, так и привычек, условий работы, образа жизни.

Решить проблемы поможет массаж шейно-воротниковой зоны в качестве самостоятельного мероприятия или части комплекса оздоровительных мер.

Курс процедур, проведённый специалистом высшего класса, избавит от проблем, вызванных не только застойными явлениями в тканях организма, но и обусловленных травмами, патологиями и даже гормональными сбоями.

Процедура необходима детям, имеющим проблемы со здоровьем, а в случае отсутствия таковых, поспособствует умственному и физическому развитию ребёнка, улучшит его иммунитет.

Полчаса несложных манипуляций самомассажа, проведенного после изучения предоставленного ниже пособия, обеспечат отдых, расслабление и прилив сил.

Разминка

Массаж воротниковой зоны может осуществляться в продольном, поперечном направлении или с помощью щипкообразных движений и сдвиганий. Суть в том, что двумя руками оказывают сжимающее движение с достаточной силой. Виды разминки:

  • При поперечном разминании руки устанавливаются перпендикулярно к мышце и по диагонали по отношению к оси тела. Большие пальцы с одной стороны (спины), остальные с другой. Делаются движения по сближению пальцев друг к другу и одновременно оттягивании мышцы кверху. Желательно делать движения асинхронно. Правой рукой кпереди, левой кзади.
  • При продольном разминании руки устанавливают продольно. Большой палец также с одной стороны, остальные с другой. Осуществляют такие же движения по направлению от периферии к центру.
  • Щипкообразные движения выполняются и продольно и поперечно. Осуществляется щипок пальцами обеих рук с двух сторон и мышца разминается. Осуществляют круговые и полукруговые движения.
  • Сдвигания. Осуществляется скольжение пальцами по коже вперед и назад, продольно и поперечно. При этом пальцы осуществляют мелкие и перебирающие движения.
Читайте также:  Семена льна от давления: как принимать, польза и вред, рецепты, отзывы

Поглаживающие движения

Наиболее мягкий вид, успокаивающий и расслабляющий. Делают его аккуратно, не торопясь, достигая максимального расслабления зоны. Осуществляют скольжение ладони сначала поверхностно, затем поглубже и посильнее. Двумя руками обхватываю зону и осуществляют попеременные сжимающие движения одной и другой рукой.

Детям

5609741725a55

Деткам массаж обычно выполняет мама. Чаще он показан с профилактической целью для нормального формирования шейного отдела позвоночника и укрепления мышечного каркаса. Назначают его педиатры детям грудного возраста. Но также важно учитывать противопоказания. Есть несколько движений для самых маленьких:

  1. Легкими массирующими движениями поднимаемся вдоль позвоночника , затем вниз.
  2. Растирающие движения пальчиками по надплечьям, затем ладонью.
  3. Разминание по кругу или по спирали от центра кнутри.
  4. Легкие поглаживающие движения.

Выполнять надо спокойно, без излишнего напряжения, в удобной атмосфере и оптимальной комнатной температуре.

Периартрит шейно-плече лопаточного участка

болит шейно воротниковая зона
Описание
. Периартрит – заболевание, возникающее в результате повреждения сухожилий. Болезненность в области шеи является одним из признаков данного недуга. Ему подвержены мужчины и женщины. Причинами могут быть повышенная физическая нагрузка, механическое повреждение или травма. Также воспалительные заболевания внутренних органов, при которых нарушается кровоснабжение суставов, сухожилий. Например, после инфаркта миокарда может возникнуть воспаление с левой стороны, при заболеваниях печени – с правой.

Различают простой, острый, хронический и анкилозирующий периартрит.

Вид боли. При простом периартрите боль слабая. Острый характеризуется резкими болями, которые усиливаются при движении. При хроническом боли возникают утром и вечером, менее интенсивные чем при острой стадии. Анкилозирующий отличается тупыми болями.

Локализация. Болевые ощущения отдают в шею и конечности.

Дополнительные симптомы. В зависимости от стадии заболевания дополнительными симптомами могут быть нарушение сна, отек, покраснение кожных покровов, повышение температуры, ухудшается общее состояние организма.

Какой врач лечит. При возникновении симптомов необходимо обратиться к терапевту или хирургу.

Методы диагностики. Осмотр специалиста, компьютерная томография, рентген, УЗИ, магнитно-резонансная томография.

Лечение. Медикаментозное лечение определяется стадией заболевания и общим состоянием пациента. Специалисты могут лечить недуг лекарственными препаратами в комплексе с лечебной гимнастикой или прибегнуть к хирургическому вмешательству. Назначают:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Вольтарен,Ю Нимика, Моволис, Амелотекс, Целебрекс),
  • кортикостероидные средства (Дипроспан),
  • новокаиновая блокада,
  • наружные обезболивающие и противовоспалительные препараты ( Найз, Индометацин, Кетонал, Вольтарен),
  • лечебные физ. процедуры.

Схему лечения подбирает только лечащий врач.

Растяжение сухожилий воротниковой зоны

болит шейно воротниковая зона
Описание
. При растяжении возникают микротрещины сухожилий, в которых может скапливаться кровь или другая жидкость. В результате возникает воспалительный процесс. Растяжение можно получить при ударах, механических повреждениях, повышенной физической нагрузке.

Вид боли. Первая степень заболевания характеризуется слабой болью, которая может пройти сама, вторая – умеренными интенсивными болевыми ощущениями.

Третья стадия требует немедленного оперативного вмешательства, боль сильная.

Локализация. Многие пациенты отмечают, что болит мышца на шее слева или справа

Дополнительные симптомы. К дополнительным симптомам относят отечность и покраснение повреждённой области, гематомы, невозможность двигать рукой.

Какой врач лечит. При таких симптомах необходимо обратиться к терапевту, который в свою очередь может направить вас к неврологу, хирургу в зависимости от состояния организма.

Диагностика. Осмотр врача, выявление причин растяжения, рентгенография.

Лечение. Больному необходимо обеспечить полный покой, при значительном повреждении используют воротник Шанца, для фиксации в шейном отделе позвоночника. Чтобы снять отечность и предотвратить образование синяков, на поврежденное место прикладывают холод. Для снятия болей применяют препараты из группы НПВС внутрь и наружно.

Используют разогревающие пластыри, массаж, мануальную терапию.

Спондилоартрит

болит шейно воротниковая зона
Описание
. Это заболевание, при котором происходит полное сращение позвонков, вследствие чего отсутствует подвижность позвоночника. Ему подвержены мужчины и женщины до 50 лет. Причиной данной патологии может быть иммунная система, которая воспринимает собственные суставы и связки как чужеродные и пытается от них избавиться. Такой недуг может передаваться по наследству.

Вид боли. Заболевание развивается постепенно.

Ноющая боль усиливается в состоянии покоя и исчезает при активности, горячий душ также снимает болевые ощущения.

Локализация. Боль локализуется в затылке справа или слева, усиливается при раскрытии рта, повороты и качание головой вызывают дискомфорт.

Дополнительные симптомы. Нарушение осанки, выпрямление мышц спины и дальнейшая их атрофия, ухудшение общего состояния. Слабость, потеря трудоспособности, нарушение сна, пищеварения, возможно повышение температуры.

Какой врач лечит. Необходимо обратиться к терапевту, он направит к соответствующему специалисту.

Диагностика. Первичный осмотр врача, рентген, клинический анализ крови.

Лечение. Лечение такого заболевания длительное. Применяют индометацин, бутадион, вольтарен, диклофенак, мовалис, инъекции кортикостероидов, миорелаксанты, массаж, физиотерапевтические процедуры, лечение в санатории.

Ущемление корешковых нервных волокон

болит шейно воротниковая зона
Описание
. Возникает при различных патологиях позвоночника (остеохондроз, артрит, миозит, аневризмы и опухоли), физической нагрузке, переохлаждении, механическом повреждении шейного отдела, малоподвижный образ жизни.

Вид боли. Острая и нестерпимая боль, которая усиливается при движении головы.

Локализация. Боль может быть на шее справа, слева и отдавать в руку.

Дополнительные симптомы. Головные боли, отдающие в затылок, усталость, раздражительность, головокружение, онемение конечностей, снижение внимания и памяти.

Какой врач лечит. При возникновении симптомов необходимо обратиться к терапевту с последующим направлением к неврологу, хирургу.

Диагностика. Для выяснения причины заболеваний проводят рентген, компьютерную томографию, МРТ, электромиографию.

Лечение. Медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры назначает только лечащий врач, в сложных случаях требуется хирургическое вмешательство. Для купирования болей принимают обезболивающие и противовоспалительные препараты (Кеторол, Кетокам, Кетонал, Ибупрофен), средства расслабляющие мышцы ( Баклосан,Мидокалм, Толперизон), для местного снятия боли применяют мази, гели, крема ( Найз, Вольтарен, Матарен полюс), если боль не проходит назначают новокаиновую блокаду.

Для улучшения кровоснабжения выписывают Мексидол, Фезам, Пирацезин.

Повреждение структуры мышечной массы шеи

болит шейно воротниковая зона
Описание
. Очень распространенное заболевание, при котором возникает разрыв мышц в результате резкого поворота или движения головой, при повышенной физической нагрузке.

Вид боли. Острая, нестерпимая боль.

Локализация. Болят мышца в области шеи и воротниковой зоны.

Дополнительные симптомы. Головная боль, спазм мышц, повышение температуры, отечность и гематомы. Если произошел частичный разрыв, то мышца становится жесткой.

Какой врач лечит. Необходимо обратиться в ближайший травмпункт.

Диагностика. Если нет повреждений костей , то для диагностики заболевания достаточно осмотра и пальпации лечащим врачом.

Лечение. Холод на место повреждения, прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, полый покой.

Миозиты различной интенсивности

болит шейно воротниковая зона
Описание
. Это воспалительный процесс в мышцах, который возникает при переохлаждении или длительном нахождении в неудобной позе, травмах, инфекционных заболеваниях.

В запущенных стадиях больные не могут самостоятельно держать голову, поднимать руки и держать что-то в них.

Вид боли. Интенсивная боль, которая не стихает после отдыха.

Локализация. Боль может возникать слева и справа, в зависимости от расположения поврежденной мышцы, которая отдает в лицо, голову и плечи.

Дополнительные симптомы. Покраснение места повреждения, уплотнение мышц, ограничение движений. При гнойном миозите повышается температура тела и отечность места повреждения. При инфекционном миозите без гноя боль усиливается при движении, при пальпации обнаруживают уплотнения или образования, которые меняют форму при надавливании.

Какой врач лечит. Необходимо обратиться к хирургу.

Диагностика. Диагностика заключается в проведении осмотра, сдаче анализа крови, проведении электромиографии, рентгена.

Лечение. Лечение назначается в зависимости от причин, вызвавших воспаление. Назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, при гнойной форме – антибиотики, паразитарной форме – антигельминтные.

Чтобы снять спазм и улучшить кровоснабжение назначают разогревающие наружные средства.

Опоясывающий герпес

Описание. Он представляет собой кожное заболевание , возбудителем которой является герпес 3 типа. Возникает при ослабленном иммунитете, стрессах, интоксикации организма.

Вид боли. Боль жгучая и пульсирующая, с прострелами, усиливается при прикосновении.

Локализация. Локализуется только на одной стороне ( справа или слева), но со временем распространяется на другую, усиливается к вечеру.

Дополнительные симптомы. Возникновение пузырьков с мутной жидкостью, повышение температуры, увеличение лимфоузлов, сильный зуд, тошнота, диарея, обезвоживание, запор.

Какой врач лечит. Необходимо обратиться к терапевту, с последующим направлением к дерматологу, инфекционисту.

Диагностика. Осмотр, ПЦР-диагностика, взятие образца для исследования.

Лечение. Применяют противовирусные, обезболивающие и жаропонижающие средства внутрь, наружно противовирусные мази.

Невралгии

Описание. Вызывают пара нервов, выходящих из второго и третьего позвонков.

Причинами могут быть инфекции, травмы, патологии межпозвоночных дисков.

Вид боли. Боль интенсивная, жгучая, пульсирующая.

Локализация. Локализуется слева или справа, отдает в глаза и боковую часть лица, усиливается при движении.

Дополнительные симптомы. Головная боль, повышается чувствительность кожных покровов.

Какой врач лечит. Необходимо обратиться к терапевту или неврологу.

Диагностика. Осмотр, рентген, компьютерная томография, МРТ.

Лечение. В зависимости от причины заболевания назначают местные обезболивающие препараты, миорелаксанты, противоэпилептические средства.

Воспаления лимфатических узлов

Описание. Воспаление лимфоузлов сигнализирует об инфекционном процессе в организме. Патология возникает при хронических заболеваниях или ОРЗ.

Возбудители – стрептококки, стафилококки.

Вид боли. Ноющая. Усиливается при пальпации.

Локализация. Локализуется в зависимости от расположения пораженного лимфоузла.

Дополнительные симптомы. Повышение температуры тела, озноб, отечность поврежденного участка тела, слабость и головная боль.

Какой врач лечит. Необходимо обратиться к терапевту или ЛОРу.

Диагностика. Осмотр, УЗДГ лимфатических сосудов, биопсия пораженного узла, МРТ, КТ, рентген легких.

Лечение. Антибактериальная терапия, полный покой, диета.

Патологические изменения легочной структуры

болит шейно воротниковая зона
Описание
. При патологии легких возникает боль в плече и шее благодаря принципу отражения.

Вид боли. Ноющая.

Локализация. Боль локализуется в зависимости от пораженного легкого ( левого или правого).

Дополнительные симптомы. Ухудшение общего состояния организма, снижение иммунитета, головные боли.

Какой врач лечит. При возникновении боли необходимо обратиться к терапевту, который выявит причину заболевания и направит к соответствующему специалисту.

Диагностика. Рентген, флюорография, бронхография.

Лечение. Лечение назначается только специалистом в зависимости от причин боли и индивидуальных особенностей организма.

Первая помощь

При возникновении болевых ощущений в области шей необходимо обеспечить полный покой. Для купирования боли можно принять обезболивающие препараты. В случае отека и гематомы положить холод на место повреждения.

Прием лекарственных препаратов из группы НПВС не должен превышать 7-10 дней.

Источники

  • https://systavi.com/lechenie/massazh-shejno-vorotnikovoj-zony.html
  • http://ecomassage.ru/tehnika-massazha/massazh-shei-i-vorotnikovoj-zony-top-5-tehnik.html
  • http://ArtritSystavov.ru/massazh-i-lfk/massazh-shejno-vorotnikovoj-zony.html
  • https://TravmaOff.ru/massazh/shejno-vorotnikovoj-zony.html
  • http://SustavLife.ru/lechenie/massazh/vorotnikovaya-zona.html
  • https://bannik.org/spa-procedury/massazh/shejno-vorotnikovoj-zony.html
  • https://lechusdoma.ru/massazh-shejno-vorotnikovoj-zony/
  • https://spinous.ru/for-spine/massage/tekhnika-massazha-sheyno-vorotnikovoy-zony.html
  • https://SuperSustav.ru/bez-rubriki/massazh-shei-i-vorotnikovoj-zony.html
  • http://MoySkelet.ru/lechenie/massazh/texnika-vypolneniya-massazha-shejno-vorotnikovoj-zony.html
  • http://spina-doctor.ru/bolit-sheyno-vorotnikovaya-zona/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...