Луковая шелуха при гипертонии – рецепты, отвары и отзывы

Состав продукта

Состав продукта
Целительные свойства луковой шелухи базируются на большом содержании в ней мощного природного антиоксиданта кверцетина и активных биофлавоноидов.

Кверцетин нейтрализует окислительные процессы липопротеидов, тем самым предотвращает появление сосудистых бляшек на стенках сосудов. Также он подавляет синтез тромбоксана, уменьшая риск тромбообразования. Биофлавоноиды снижают проницаемость (хрупкость) капилляров и благотворно воздействуют на весь кровоток.

Повышение тонуса сосудов положительно влияет на кровообращение и нормализует артериальное давление.

Другими важными веществами в шелухе выступают природные антисептики-фитонциды, которые очищают организм от шлаков и борются с инфекционными процессами в организме.

Кроме этого продукт богат витаминами группы B, P, PP, C, E, каротином, органическими кислотами, солями кальция, железа, калия, микро- и макроэлементами.

Лук репчатый: полезные свойства и противопоказания. Какие витамины содержатся в репчатом луке

Репчатый лук — это один из уважаемых овощей у любой хозяйки. Ведь он является незаменимым ингредиентом многих блюд. Кроме того, это проверенный веками продукт, избавляющий от большинства недугов. Наверное, более доступного и эффективного средства, позволяющего оздоровить весь организм, не существует. Однако следует помнить, что, несмотря на то, что имеет лук репчатый полезные свойства, и противопоказания к его употреблению тоже есть.

Историческая справка

Лук репчатый — достаточно древнее овощное растение. Первые воспоминания о его возделывании датированы пятым тысячелетием до н. э. На Египетской пирамиде была найдена надпись о нем. Уже тогда интересовал людей лук репчатый (полезные свойства и противопоказания).

Считается, что его родина — это страны Средиземноморья и Азии. К нам он попал с римлянами, привезшими его из походов. Благодаря своим кулинарным качествам лук стремительно обрел популярность и распространился по всему миру.

Энергетическая ценность

Не многие знают, что позволяет снижать вес лук репчатый. Полезные свойства, состав, калорийность рассмотрим далее.

Овощ (100 г) содержит:

  • углеводы (8,2 г),
  • растительные белки (1,4 г),
  • клетчатку,
  • совсем немного жирных кислот (0,2 г).

Калорийность 100 г продукта — 41 ккал. Одна средняя луковица содержит около 30 ккал.

Кроме того, богат лук органическими кислотами, полезными эфирными маслами. Основными источниками калорий являются белки и сложные углеводы. Органические кислоты, масла несут способность расщеплять жиры, улучшать пищеварение. Именно благодаря низкой калорийности и жиросжигательным полезным свойствам овощ способствует снижению веса.

Защита от вирусов

Летучие вещества — эфирные масла и гликозиды — определяют лечебное воздействие, которое оказывает репчатый лук. Полезные свойства и противопоказания, рассмотренные ниже, следует знать каждому.

Овощ способен убивать большинство патогенных микробов, таких как:

  • туберкулезная палочка;
  • гриппозный вирус;
  • дифтерийная палочка.

Всем известно, насколько быстро он может очистить помещение от разнообразных патогенных микробов. Врачи, изучив репчатый лук, полезные свойства и противопоказания, пришли к выводу, что во время эпидемий следует растирать овощ и помещать его в комнате, чтобы избавиться от вирусов.

Народная медицина

Не только в кулинарии востребован репчатый лук. Применение и противопоказания к использованию овоща с древних пор интересовали человечество. Неудивительно, что лук широко используется в рецептах народной медицины. Он позволяет эффективно лечить:

  • недуги дыхательных путей;
  • заложенность носа;
  • фурункулы;
  • диабет;
  • гипертонию;
  • зубную боль;
  • геморрой;
  • коклюш;
  • отит;
  • растяжение связок.

Полезные свойства

Многие люди хотят больше знать про лук репчатый (калорийность, полезные свойства). Вред, к сожалению, он также способен принести организму. Но об этом позже. Сейчас коснемся благоприятного воздействия:

  1. Лук очень востребован в кулинарии. Он — желанный ингредиент практически каждого блюда, которому придает неповторимый, изысканный вкус.
  2. Большое количество железа, содержащееся в овоще, защищает организм от анемии. При этом его содержание не изменяется даже после термической обработки.
  3. Лук вызывает аппетит и способствует улучшению выделения желудочного сока.
  4. Калий, входящий в состав, положительно воздействует на работу сердца, сосудов.
  5. Овощ способствует очищению крови.
  6. Он обладает успокаивающим воздействием, стабилизирует нервную систему, улучшает сон.
  7. Некоторые источники утверждают, что употребление лука является прекрасной профилактикой повторных инфарктов.
  8. О борьбе с простудными недугами данного продукта известно всем.
  9. Маски из лука позволяют засиять красотой безжизненным, ослабленным, тусклым волосам. К тому же они способствуют улучшению их роста.
  10. Витамины, которыми богат репчатый лук, предотвращают авитаминоз и повышают иммунитет.
  11. Не вызывают сомнений антибактериальные свойства. Лук в человеческом организме уничтожает различные микробы.

Противопоказания

Не всем людям можно употреблять лук репчатый. Полезные свойства и противопоказания несопоставимы. Конечно, это очень ценный овощ, но у каждого человека имеются свои особенности.

К противопоказаниям относятся:

  1. Заболевания сердца. Не рекомендуется злоупотреблять овощем при подобных патологиях.
  2. Недуги печени.
  3. Гипертония. Лук способен повышать артериальное давление.
  4. Астма. Иногда овощ может спровоцировать приступ.
  5. Язвенные недуги. Репчатый лук вызывает раздражение слизистой оболочки.
  6. Нарушение метаболизма. Людям, имеющим такую проблему, не следует злоупотреблять продуктом, поскольку он провоцирует в организме образование газов, слизи.

Приведенные выше предостережения касаются сырого репчатого лука. В жареном, вареном, тушеном виде овощ совершенно безвреден.

Читайте также:  Что лучше Пирацетам или его аналоги: Ноотропил, Луцетам, Циннаризин, Кавинтон и другие

Еще один недостаток лука — неприятный запах, возникающий после его употребления. Избавиться от него при необходимости позволяет жареный грецкий орех либо петрушка. Но такие методы действенны, если съедено малое количество овоща.

Приготовление

Как известно, продукт употребляется не только в сыром виде. Как влияет на организм термически обработанный репчатый лук? Польза и противопоказания такие же или нет?

Лечебными свойствами обладает не только сырой овощ. Жареный лук приносит организму пользу. Приготовленный на сливочном масле он способствует смягчению кашля и избавляет от большинства простудных недугов. В печеном виде выводит из крови лишний сахар. Такое воздействие подтверждено многовековым опытом народных знахарей и научными исследованиями современных ученых.

Людям, страдающим болезнями слизистой, для потребления подходит именно термически обработанный лук. Ведь сырой продукт, как ранее замечалось, вызывает обострение недугов ЖКТ.

Помните, что репчатый лук при правильном употреблении помогает в борьбе со многими болезнями и вреда организму не приносит. Будьте здоровы!

Лук от давления

Повышает или понижает лук давление? С целебными свойствами этого овоща наверняка знакомы многие, его употребляют от простудных заболеваний и гриппа, а также используют при желудочно-кишечных расстройствах и атеросклерозе. Применяется лук и для лечения гипертонии. С помощью луковых средств можно привести в норму артериальное давление, снизив его до нормальных показателей, и повысить защитные силы организма.

Лук понижает или повышает давление?

Овощ со своеобразным вкусом и запахом, благодаря своим целебным свойствам, может заменить многие фармацевтические препараты. Народные врачеватели предлагают использовать лук от гипертонии, как эффективное, безвредное средство, с помощью которого можно относительно быстро привести давление в норму. Считается, что этот овощ благотворно воздействует на кровеносные сосуды и сердечную мышцу. При гипертонии рекомендуется съедать по 2-е луковицы в сутки и тогда от недуга не останется ни следа.

Рецепты от гипертонии

Лук с медом

Большую пользу для сосудов может принести лук в сочетании с медом. Такая комбинация укрепит сосудистые стенки и очистит от «плохого» холестерина. Мед содержит в своем составе множество витаминов и биофлавоноидов, которые также важны в борьбе с повышенным давлением. Чтобы приготовить луково-медовое средство, нужно очистить луковицу и пропустить ее через мясорубку. К полученной кашице добавить такое же количество меда, перемешать и употреблять по столовой ложке трижды в сутки до еды. Длительность лечения гипертонии составляет 2 месяца.

Влияние лука на артериальное давление

Применением лука при гипертонии широко пользует народная медицина. Но если давление «зашкаливает», то овощ помочь не сможет, в этом случае без медикаментозной терапии не обойтись. Если гипертония только начала развиваться и давление незначительно превышает норму, то репчатый лук снизит давление до нормальных показателей.

Лук оказывает мягкое воздействие, оказывая постепенное влияние на организм, поэтому ждать быстрого эффекта от «природного лекаря» не стоит. Лук снижает давление по следующим причинам:

  • обладает выраженным мочегонным действием;
  • содержит вещество кверцетин, который расширяет и укрепляет сосуды, выводя излишки холестерина;
  • в составе есть калий, который поддерживает кислотно-щелочной баланс в крови и нормализует сердечный ритм;
  • в кожуре находятся флавоноиды, укрепляющие сосуды.

Лук можно добавлять в различные блюда ежедневно, что снижает давление постепенно и незаметно, без использования химических препаратов. Желательно не употреблять одновременно много соли, поскольку жажда и большое количество жидкости повышает давление.

От гипертензии и скачков давления страдает 20-30% взрослого населения планеты. С возрастом эта проблема усугубляется, приводя к серьезным последствиям для организма.

Отвар из лука, чеснока и лимона

Рецептура такова:

  1. Измельчить в мясорубке 20 зубцов чеснока, 5 луковиц среднего размера и столько же лимонов, очищенных от кожуры.
  2. Засыпать килограммом сахарного песка.
  3. Всё тщательно перемешать и залить кипяченой водой.
  4. Отстаивать отвар 2 недели, иногда встряхивая емкость.

Схема приема: за 30 минут до еды по столовой ложке 3-4 раза в сутки.

Средство из лука, чеснока, рябины и зелени

Готовится в таком порядке:

  1. Измельчить на мясорубке 4 небольших зубца чеснока, 1 луковицу среднего размера и 4 ст. л. сушеных плодов рябины.
  2. Полученную смесь залить литром очищенной воды и прокипятить на слабом огне минут 15.
  3. Тем временем измельчить укроп и петрушку, чтобы получилось по 2 чайных ложки. Всыпать в отвар и прокипятить еще минут 5-10.

Отвар в кастрюле

  1. Настаивать домашнее средство час-полтора, затем процедить.

Принимать каждые 3 часа.

Сборное средство

Следующее сложносоставное средство снискало себе большую популярность среди гипертоников. Для его приготовления понадобятся:

  • 3 луковицы;
  • 3 головки чеснока;
  • 3 ст. л. соцветий боярышника;
  • 3 ст. л. полевого хвоща;
  • 3 ст. л. птичьей омелы;
  • 1 ст. л. арники горной;
  • 4 ст. л. порез-травы;
  • 0,5 л кипятка.

Смешать все ингредиенты и залить кипятком, настаивать полчаса, остудить и процедить. Принимать по 50 мл четырежды в сутки до еды.

Подготовка луковой шелухи

Применение лука при гипертонии принесет максимальную пользу, только если правильно отобрать и подготовить его шелуху для лечебной смеси:

  1. Овощ должен выращиваться без применения регуляторов роста и удобрений, содержащих химикаты. Опасные вещества в основном накапливаются в луковой оболочке.
  2. Цвет шелухи должен быть золотистый, без болезненных пятен и проявлений гнили.
  3. Луковицы должны быть крепкие и здоровые.

Рекомендуется использовать овощи со своего участка или купленные в надежных местах. Луковицы нужно протереть сухой тряпочкой и хранить в емкости без крышки или в воздухопроницаемом мешке. Перед использованием промыть кожуру.

Препараты для нормализации давления на основе шелухи от лука делают разными способами: готовят простые и сложные отвары, состоящие из нескольких ингредиентов и спиртовой настойки. Рассмотрим каждый из них.

Читайте также:  Давление 90 на 60: что это значит, причины, опасно ли это, что принимать?

Спиртовые настойки

Спиртовая настойка эффективно приводит давление в норму, но отличается от обычных отваров тем, что может дольше храниться и ее можно заготовить наперед. Для ее приготовления используют водку или спиртовой раствор, который можно купить в аптеке.

Настойка из луковой шелухи

Наиболее эффективные рецепты:

  1. Залить 2 ст. л. оболочки лука стаканом водки. Убрать полученный состав в темное место на 7 дней. Перед применением процедить. Чайную ложку настойки развести в 50 мл воды и пить сразу после пробуждения в утреннее время. Терапию продолжать в течение 2 недель.
  2. Измельчить 2 ст. л. луковой кожуры и смешать со стаканом спирта. Настоять неделю в темном месте и процедить. Перед применением 20 капель получившейся настойки добавить в 1 ст. л. подсолнечного масла. Желательно нерафинированного. Пить луковое средство 3 раза в день перед приемом пищи. Лечебную терапию проводят две недели и при необходимости повторяют через месяц;
  3. 3 ст. л. смеси из оболочки лука, шиповника и боярышника залить 200 мл спирта. Выдержать неделю в темном месте и тщательно процедить. Принимают 10 дней по 5 мл один раз в сутки. После недельного перерыва повторить.

Важно! Спиртовой настойкой на основе шелухи от лука можно понижать повышенное давление только в случае, если лечащий врач не запрещает употребление алкоголя.

Составные рецепты на основе луковой шелухи

Наиболее эффективными при гипертензии являются составные отвары, которые включают в себя ингредиенты, помогающие активным веществам лука снижать давление.

  Понижение гипертонии с помощью цикория

Рецепты целебных снадобий:

  • Хорошо помогает от высокого давления сочетание луковой шелухи, сосновой хвои и шиповника, взятых в пропорции 5:3:2. Измельчить иголки, шелуху и ягоды и залить водой. Довести до кипения, проварить 15 минут на небольшом огне. Дать настояться ночь и пить по 200 мл за час до приема пищи.
  • Приготовить смесь из двух ложек луковой шелухи, одной ложки пустырника и одной ложки боярышника. Заварить 1 л горячей воды. Выдержать 3 часа, чтобы масса настоялась. Пить после еды по одному стакану в сутки. Пить лекарственное средство 14 дней.
  • Взять по 1 ст. л. луковой шелухи, перечной мяты, пустырника и лекарственного донника. Смешать и залить сбор двумя стаканами кипятка, оставить томиться на 5 часов. Полученный отвар отфильтровать и пить по 200 мл после еды в течение двух недель.
  • Приготовить по 1 ст. л. шелухи лука, тысячелистника и плодов боярышника. Измельчить и заварить двумя литрами горячей воды. Дать настояться пару часов. Отфильтровать и охладить. Пить отвар за час до еды 3 раза в сутки. Продолжать лечение 4-5 дней.
  • Приготовить смесь из лука, превращенного в пюре и свежего меда в равном соотношении. Перемешать до однородности и принимать по столовой ложке несколько раз в день до еды. Лечиться около 2 месяцев.

Важно! Прежде чем выбрать средство для нормализации артериального давления, проконсультируйтесь с врачом.

Способы применения

Лечение луковой шелухой гипертонии надо проводить лишь после предварительной консультации с кардиологом, применять такой курс в качестве дополнения к традиционной медикаментозной терапии. Для приготовления домашних лекарств необходимо приобретать репчатый лук, выращенный без применения пестицидов и стимуляторов роста, так как все химикаты способны накапливаться именно в оболочке. Овощ должен быть свежим, не иметь гнили или каких-либо болезненных поражений.

Шелуху очищают и моют под проточной водой. Не стоит заготавливать сырье впрок, перед каждым приготовлением отвара лучше взять новую луковицу.

Рецепт отвара для понижения артериального давления: понадобится 2 столовые ложки вымытой шелухи и 0,4 л кипятка. Ингредиенты помещают в эмалированную емкость и оставляют на паровой бане на 5–7 минут. После состав сливают в термос или укутывают полотенцем и дают настояться 2 часа. Готовое лекарство отцеживают и пьют по 150 мл дважды в день после приема пищи.

Если регулярно принимать отвар, он способствует понижению высокого давления, улучшению общего самочувствия. Длительность лечения зависит от степени гипертонии и наличия сопутствующих осложнений.

Луковая шелуха настой

Есть еще один народный способ того, как применяется луковая шелуха. Очищают 2–3 крупные луковицы, заливают шелуху 0,5 л водки 40% и настаивают в темном прохладном месте 10 дней. Пить настой при гипертонии нужно по 1 чайной ложке утром натощак. Рецепт от давления допускает разведение лекарства водой или смешивание с сахаром. Курс терапии составляет 10–14 дней, для профилактики осложнений лечение повторяют двукратно за год.

Спиртовой настой повышает или понижает давление в зависимости от принятой дозы народного средства. Если не соблюдать рекомендации и принимать лекарство свыше указанной нормы сразу АД понизится, но через короткое время снова вернется к прежним показателям или поднимется еще выше.

Лук от 100 недуг. В том числе и от давления

То, что лук богат полезными веществами, известно всем. Но какие именно вещества входят в состав луковой шелухи, и как они воздействуют на сердечно-сосудистую систему?

Фото 2

Употребление луковой шелухи способствует нормализации артериального давления

Шелуха содержит достаточное количество кверцетинов. Это – мощные природные вещества — антиоксиданты.

Помимо всем известного антиканцерогенного действия, это вещество способствует уменьшению количества тромбоксанов. А снижение затромбованности сосудов опосредствованно снижает артериальное давление.

Флавоноиды, содержащиеся в кожуре этого овоща, укрепляют сосуды, а содержащийся в больших количествах кальций является вторым по значимости, после калия, химическим элементом для гипертоников. Важно, что луковая кожура содержит легко усваиваемую форму кальция.

Фото 3
Калий, которым богат лук, также положительно влияет на стабилизацию давления.

Ведь его недостаток является одной из причин гипертонии и общей ослабленности организма.

А обилие витаминов, железа и каротина оказывают поддерживающее действие на организм гипертоника.

Читайте также:  Кризисы развития детей до года: как узнать о новой фазе

В общем, при гипертонии луковая шелуха может стать отличным средством, поддерживающим показатели организма в норме и стабилизирующим давление благодаря обилию полезных и необходимых веществ.

Однако лук, разумеется, употребляется в пищу без шелухи. Впрочем, существует немало достаточно простых рецептов, позволяющих в полной мере получать все необходимые для снижения давления вещества из луковой кожуры.

Средства из шелухи воздействуют на организм достаточно мягко, соответственно, отлично подходят не только для лечения, но и для профилактики заболеваний сердечной системы, в том числе и повышенного давления.

Луковая шелуха от давления повышенного: простые рецепты

Фото 4
Большая часть средств от давления из шелухи – сложносоставные, включающие довольно большое количество ингредиентов.

Впрочем, существует несколько весьма простых рецептов отваров луковой шелухи.

Их прием эффективно уменьшает давление, а главное – такие отвары являются хорошим средством при начальных типах гипертонии.

На пол литра воды берется 150 граммов шелухи. Смесь доводится до кипения и кипятится 15 минут.

После этого полученный отвар отстаивается в течение часа и тщательно сцеживается. Выпить в течение суток, не больше, чем за три – четыре приема.

Фото 5
Для стабилизации давления и улучшения кровотока используется также луковый чай.

Для него потребуется 50 грамм шелухи и 1 столовая ложка черного чая.

Полученную смесь заливают стаканом кипящей воды и далее настаивают не менее 25 минут. Полученное средство – суточная доза, выпивать его необходимо за 3 – 4 раза, лучше всего – после еды.

Приготовленный отвар необходимо выпить в течение 24-х часов, иначе он утеряет значительную часть своих полезных свойств, даже при условии его хранения в холодильнике.Вставьте сюда свой текст

Составные отвары. Сложнее, но эффективнее

Фото 6
Большинство рецептов включают в свой состав большее количество ингредиентов, которые помогают активным веществам луковых очисток воздействовать на организм и снижать давление.

Благотворно на гипертонию действует луковая шелуха с иглами хвойных растений.

5 частей измельченной хвои смешиваются с 2-мя частями шелухи и 3-мя – шиповника. Смесь заливается водой в количестве литра и кипятится 10-15 минут.

После этого снимается и настаивается 12 часов, желательно – в теплом месте. Полученным отваром заменяют воду. Необходимо выпивать не менее 1,5 л. хвойно-лукового отвара в сутки.

Зачастую шелуху добавляют в отвары, являющиеся традиционным средством снижения и стабилизации на этом уровне давления.

Фото 7
Действенны следующие отвары:

  • луковые очистки, пустырник и боярышник смешивают в пропорции 2:1:1 измельчают, кладут в кипяток и настаивают час. Для этих целей лучше подойдет термос, но можно настаивать и в обычной кастрюле, укутанной полотенцем. Употреблять следует по 1 стакану в день в течение недели. После недельного отдыха – продолжить употребление отвара при необходимости;
  • шелуха, пустырник, мята и донник смешиваются в равных пропорциях и настаиваются в термосе на 500 мл кипятка. Настойка готова после 2-3 часов томления в термосе. Употреблять ее следует по рюмке каждые три часа, в течение десяти дней;
  • луковые очистки, ложка тысячелистника, ложка боярышника смешиваются и заливаются только закипевшей водой, а потом – настаиваются не менее 2-х часов. После настаивания смесь кипятят, остужают и тщательно фильтруют. Прием средства следует осуществлять 3 раза в день, за 30 минут до еды, в течение 4-х дней.

Все отвары должны храниться не более 24-х часов, после начинает разрушаться кверцетин и снижается их лечебный эффект.

Как правильно подготовить луковую шелуху

Правильная подготовка сырья обеспечит эффект от лечения. Неправильно же подобранная и подготовленная шелуха способна нанести вред. При заготовке шелухи следует руководствоваться следующими правилами:

  • Допустимо применение только шелухи тех луковиц, которые выросли в домашних естественных условиях. В шелухе не должны содержаться химикаты, которые накапливаются, когда овощи удобряют пестицидами, стимуляторами роста и другими добавками.
  • Перед применением следует тщательно осмотреть луковицу на предмет очагов гниения. Даже если их не обнаружено, но внешний вид овоща все равно нездоров — лучше отказаться от такой луковицы.
  • Перед употреблением головку тщательно протирают кусочком чуть влажной ткани.

  • После очищения свежую шелуху нужно промыть под струей прохладной проточной воды.
  • Луковая шелуха сохраняет свои полезные свойства не дольше 6 часов, поэтому для каждого раза нужно свежее сырье.
  • Лучше приступить к приготовлению снадобья сразу, но если нет такой возможности — можно оставить шелуху на пару часов в контейнере без крышки. Влажность в месте хранения должна быть низкой.

Если следовать этим советам — то приготовить полезное и эффективное терапевтическое средство обязательно получится.

лук и шелуха с него

Сборы трав с луковой шелухой

Сборы гораздо полезнее и эффективнее, потому что в их состав входит несколько компонентов.

  1. Ягоды шиповника, шелуха, хвоя. Пропорция —3:2:4. Варить на малом огне 8-12 минут, настаивать 12 часов. Принимать утром за 45 минут до еды. Схема курса: 2 недели, 5 дней перерыв, 3 недели — прием медикаментов, 10 дней перерыв. Срок — 3-4 месяца.
  2. Хвощ полевой и ягоды боярышника — 1/2 столовой ложки, тысячелистник — 1 столовая ложка, шелуха — 2 столовых ложки. Залить 2 литрами кипятка, убрать на 2 часа. Кипятить 5 минут, профильтровать. Принимать 4 дня за 30 минут до еды.
  3. Шелуха, сушеница, корень девясила — равные части, барвинок — 1/2. Залить 2 литрами кипятка, варить 10 минут на малом огне. Дать остыть, пропустить через марлю. Пить за 2 часа до еды по 250 миллилитров в течение 7 дней.

Важная информация! Перед употреблением отвара с добавками нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты!

Источники

  • https://ProGipertoniyu.ru/narodnoe-lecheniye/lukovaya-sheluha-pri-gipertonii.html
  • https://bolitsosud.ru/davlenie/kak-vliyaet-repchatyj-luk-na-arterialnoe-davlenie.html
  • https://gipertonia.guru/narodnye-metody/luk-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie/
  • https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/luk-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html
  • https://gipertenziya.com/narodnoe/lukovaya-sheluha-ot-davleniya.html
  • https://nashedavlenie.ru/edim/lukovaya-sheluxa-ot-davleniya.html
  • https://gipertonia.pro/lechenie/narodnoe/luk-i-lukovaya-sheluxa.html
  • https://davlenii.ru/gipertoniya/lukovaya-sheluha.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...