Основные причины возникновения головокружения при ВСД

Почему возникает головокружение при ВСД?

Содержание:

Поскольку речь идет о сосудистом заболевании, то необходимо рассмотреть структуру сосудов, как они устроены. Сосуды представляют собой эпителиально-мышечный слой, по которому беспрерывно течет кровь. Нарушение мышечного тонуса сосудов приводит к сосудистой дистонии. В организме есть ведущие сосуды — вены и артерии, которые еще называются магистральными, и мелкие капилляры. Если оценивать масштабно, то мелких сосудов в десятки раз больше, чем основных магистральных. Они занимают почти всю площадь человеческого организма. Именно поэтому нарушение в этой системе отражается на работе всего организма.

Причиной головокружений может стать как психологическая усталость, так и заболевания. Поэтому нужно выяснить:

  • как работает вестибулярный аппарат;
  • нет ли неврологических болезней, при которых возможны обмороки;
  • как работает сердечно-сосудистая система;
  • наличие остеохондроза, грыж и других изменений.

Скачки артериального давления и нарушение кислородного обмена могут также стать причиной головокружений.

Тошнота при ВСД не имеет никакого отношения к заболеваниям пищеварительной системы. Она появляется при скачках артериального давления. Тошнота при ВСД или легкое подташнивание может возникать по утрам или держаться на протяжении всего дня. В более запущенных случаях может появиться рвота. Лечить подобное состояние приходится не традиционными препаратами, предназначенными для пищеварительной системы, а успокаивающими средствами, регулирующими артериальное давление. Истощенную нервную систему лучше лечить, консультируясь с врачом, чтобы не усугублять свое состояние.

Слабость при ВСД бывает психологической и физической. Оба вида взаимосвязаны, потому что когда человек охвачен переживаниями и негативными мыслями, это у организма забирает колоссальную энергию. Человек оказывается не в состоянии расходовать физическую энергию. Подобное проявление приводит к неизрасходованному ее запасу, который откладывается в печени и мышцах. Поэтому лечение подобного состояния подразумевает собой движение и затраты физической энергии.

Какая связь между головокружением и вегетососудистой дистонией?

Человеческий организм является сложной системой, в которой все происходящие процессы взаимосвязаны друг с другом. На состояние крови, а соответственно и на сами сосуды, может повлиять все что угодно, начиная от плохой новости, заканчивая выбросом адреналина в кровь. Поэтому изменения могут произойти независимо от возраста человека.

  1. Постоянные переживания, стрессовые состояния, умственные нагрузки способствуют появлению вегетативной сосудистой дистонии.
  2. Наследственная предрасположенность к слабости сосудов. Лечение в такой ситуации заключается в стабилизации давления.
  3. Эндокринные заболевания, к которым относится сахарный диабет. Повышенный сахар изменяет структуру сосудов, поэтому лечение подразумевает поддержание уровня глюкозы в крови в пределах нормы.
  4. Ишемическая болезнь сосудов, невриты могут стать причиной ВСД, а значит, и головокружений.
  5. Сбой в работе гормональной системы, когда происходят нарушения в работе щитовидной железы, надпочечниках, яичниках и других железах, вырабатывающих гормоны.
  6. Хроническое недосыпание — прямая причина ВСД, из-за которой происходят головокружения.
  7. Употребление большого количества тонизирующих напитков и продуктов питания также может стать причиной понижения тонуса сосудов.
  8. Причиной головокружений и изменений крови является курение. У курильщиков самые высокие шансы заболеть ВСД.

 

Кто находится в группе риска? Как выяснилось, симптомы ВСД проявляются еще в школьные годы, когда у молодых людей вдруг появляется тошнота, головокружение. Не лечить симптомы — означает не обращать внимания на проявление болезни и возможные осложнения. В зрелом возрасте ВСД может проявить себя в виде гипертонии или гипотонии, изменения слуха и зрения, возникновения атеросклероза, инсульта и прочих заболеваний.

Причины тошноты при неврозе

Человек видит неприятные для себя предметы, и они вызывают у него отвращение. Тошнота может возникнуть, даже  если человек только думает или представляет неприятные для себя вещи. Иногда вам не хочется думать и вспоминать, но мысли назойливо всплывают в воображении. Неприятное состояние появляется при различных расстройствах вегетативной системы. Начинается расстройство пищеварения, отрыжка, нарушается аппетит, появляется икота и трудность во время глотания.

Причиной тошноты являются несколько факторов. Специалисты выделяют генетическую предрасположенность и перенесенные ранее заболевания. Большое значение играют и полученные в детстве психологические травмы. Это приводит к сужению невротического кругозора. Возникающие конфликты перекладываются человеком на другие области жизни. Постоянное чувство тошноты вызывает особое напряжение и раздражение.

Лечение тошноты при неврозе

В лечение неприятного симптома включается общеукрепляющая терапия. Назначаются витаминные комплексы, рекомендуются прогулки на свежем воздухе, диетотерапия, водные процедуры и массаж. Обязательным является психотерапия. Назначение транквилизаторов помогает наладить сон и стабилизирует аппетит. Если лечение не начать вовремя, могут возникнуть сопутствующие заболевания.

Заболевшему человеку нужно разобраться с сами собой. Проанализируйте свой образ жизни и постарайтесь выявить причину. Это могут быть семейные проблемы, большая нагрузка на работе. Устройте себе небольшой отпуск, это часто помогает избавиться от неприятной тошноты и других симптомов.

Правильная диета имеет большое значение. Не употребляйте в больших количествах жирную, острую и жареную пищу. Такие продукты активно воздействуют на организм, что при неврозе не должно быть. Ешьте орехи, изюм, фрукты и овощи. Пейте успокаивающий чай с медом.

Не рекомендуется «успокаивать» себя алкоголем.

Многие лекарственные растения обладают успокаивающими свойствами. Делайте настои и пустырника и валерианы или в их сочетании.

Делайте компрессы на лоб. Для этого сорок грамм березовых почек залейте литром воды и настаивайте час на паровой бане.

Столовую ложку бессмертника заварите пол-литра кипятка и настаивайте ночь. На следующий день выпейте весь настой.

Залейте кипятком две столовые ложки душицы. Принимайте перед едой по чайной ложке.

Заваривайте чай с мелиссой столовую ложку на литр воды.

Заварите напиток из плодов шиповника и чабреца.

Мята хорошо успокаивает слизистую желудка и избавляет от неприятных симптомов тошноты. Заварите чайную ложку стаканом кипятка и настаивайте пять минут. Добавьте ложку меда. Пейте приготовленный чай  в теплом виде.

Гвоздика обладает также успокаивающим эффектом. Чайную ложку заварите стаканом кипятка и настаивайте три минуты. Процедите и пейте по необходимости.

Постоянная тошнота при неврозе

Во время приступа тошноты мы ощущаем тяжесть в груди, во рту и в желудке. Чувствуется слабость, холод в руках и ногах, потливость. Самое неприятное, когда такое состояние с нами систематически. Постоянная тошнота выбивает из ритма жизни и говорит о проблемах в организме и о перегрузке нервной системы. Вот несколько советов для таких случаев:

  1. Прежде всего, постарайтесь успокоиться.
  2. По возможности расслабьтесь.
  3. Крепкий сон и свежий воздух будут хорошими помощниками.
  4. Заварите имбирный чай или пожуете корень. Жидкость промоет желудок, а корень снимет нагрузку желудочно-кишечного тракта.

Повышенная тревожность при восприятии окружения

Мозг получает сигнал о надвигающейся опасности. Организм мобилизуется для сражения или бегства. Для освобождения от ненужного веса желудок, кишечник и мочевой пузырь избавляются от содержимого. Мысли об опасности активируют симпатическую нервную систему и угнетают парасимпатическую, которая регулирует пищеварение. Пищеварительный процесс притормаживается и непереваренная желудком еда стремится наружу.

Увеличение напряженности мышц

В момент волнения мышцы живота сильно напрягаются. Они давят на желудок, вызывая чувство тошноты. Сильный стресс провоцирует желудочный спазм и спазм пищевода. Начинается рвота.

Аэрофагия

Панические атаки порождают учащенное дыхание ртом и ощущение сердцебиения. Воздух скапливается в ЖКТ, становясь причиной тошноты. Такое случается и со здоровыми людьми, пережившими тяжелый стресс, но когда причина волнения прошла, недомогание исчезает. У болеющего ВСД человека вегетативный симптом присутствует постоянно, исчезая только на короткое время. Даже когда больной спокоен, организм пребывает в состоянии тревоги. Мозг продолжает оценивать ситуацию как опасную. Это хронический стресс.

Хронический стресс у человека

Функциональные расстройства работы отделов ЖКТ

Желудочно-кишечный тракт регулируется вегетативной системой. При возбуждении в стрессовой ситуации артериальное давление повышается, расширяются коронарные и мышечные сосуды. В пищевод уже поступает меньше крови. При отсутствии расширения пищевода переваривание еды не происходит. Результат — тошнота, как попытка организма избавиться от неусвоенной пищи.

Постоянные стрессы провоцируют желудочно-кишечные заболевания: воспаление слизистых желудка и кишечника, дискинезию желчного пузыря, панкреатит, холецистит и другие.

Мысли о тошноте не уходят из головы

При дистонии больной постоянно думает о волнующей его проблеме, прокручивая мысли в голове сотни раз за день. Это происходит автоматически и неосознанно. Даже когда человек занят делом и думает не о болезни, навязчивые мысли все равно появляются, негативно влияя на организм. Особенно когда больной находится один, его внутренний диалог просыпается и подливает масло в огонь.

Симптомы

При ВСД следующая симптоматика. Человек ощущает боль, тяжесть в желудке, позывы рвоты. Движение пищевода имитирует рвоту, но рвотные массы отсутствуют.

При гипертоническом и гипотоническом типах ВСД может кружиться голова. Часто головокружение связывают с усталостью. Так как вегетативная система сильно истощается, физическое или моральное переутомление сразу дает о себе знать. При скачках давления, когда чрезмерный поток крови поступает в мозг, ощущается головная боль. Она бывает сдавливающей, распирающей или пульсирующей. Локализуется болевой синдром в разных частях головы: лоб, виски, затылок или темень. В глазах появляются мушки.

Вегетососудистая дистония

ВСД вызывает нарушение других функциональных систем организма. У больного присутствуют такие симптомы:

  • снижение веса;
  • боль в сердце;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • скачки давления;
  • ощущение шума в ушах;
  • одышка, зевота;
  • ощущение кома в горле;
  • перепады температуры тела;
  • слабость;
  • апатия;
  • необоснованная тревожность;
  • фобии из-за возможных заболеваний.

Потеря веса, как симптом, может возникать по двум причинам:

  1. Организм в состоянии паники и тревоги расходует большее количество энергии, снижается аппетит. Человек забывает покушать, потому что не чувствует голода. Надпочечники, работая интенсивнее, выбрасывают в кровоток адреналин. Калории сжигаются, даже когда человек мало двигается.
  2. Нарушение работы ЖКТ приводит к недостаточному усвоению пищи, и набор веса не происходит.

Диагностика

Диагностировать ВСД сложно из-за наличия распространенных симптомов. Обязательно учитывается генетическая предрасположенность. Так как вегетативная система регулирует работу внутренних органов организма, то и нарушения проявляются в работе этих органов. Поэтому больной, прежде выяснения истинной причины недомоганий, успевает сдать всевозможные анализы.

Поставить диагноз вегето-сосудистой дистонии может врач-невропатолог после комплексного обследования. При первичном осмотре составляется подробный анамнез пациента. Следующим шагом будет поход к врачу узкой направленности. Он исключает органическую патологию больного органа. Невропатологи обследуют центральную нервную систему пациента с помощью методик определения вегетативного тонуса, реактивности и вегетативного обеспечения деятельности.

Читайте также:  Адреноблокаторы (альфа и бета): что это, виды, список препаратов

ЛФК

Лёгкая лечебная физкультура очень полезна, так как она нарабатывает иммунитет, который необходим во время криза. Стресс всегда приводит к сильному выбросу адреналина в кровь, поэтому его важно своевременно сжечь. При дистонии адреналин зачастую самостоятельно не сжигается. Это приводит к увеличению нагрузки на надпочечники.

  • Физические упражнения, входящие в лечебный комплекс, позволят устранить спазм мышц. Дополнительный аспект заключается в успешном сжигании лишнего адреналина;
  • Занятия могут быть полезными при остром и хроническом стрессе. Желательно выбирать только лёгкие упражнения, так как перенапряжение приведёт к усилению нежелательной тошноты.

Физкультура требует особенного подхода, поэтому нужно сделать правильный выбор упражнений, после чего переходить к плановым занятиям. Нарабатывая физическую форму, приступы тошноты будут случаться всё реже.

Медленное дыхание

Правильный ритм дыхания позволит в минимальные сроки улучшить состояние. Что нужно делать, чтобы снять приступ тошноты?

  1. Человек должен принять удобную позу для себя.
  2. Первый этап – вдох, после которого нужно подождать около 5 секунд.
  3. После этого происходит медленный выдох.
  4. Выдох желательно делать на протяжении 4 секунд, после чего делать очередной вдох.

Это упражнение выполняется в течение одной минуты. Однако, если в процессе вы чувствуете себя хорошо и стресс отступает, можно делать столько, сколько пожелаете.

Расслабление брюшных мышц

Для расслабления брюшных мышц вначале напрягают пресс, словно защищаясь от удара. В этот момент рекомендуется сжать зону промежности. Затем брюшные мышцы расслабляют. Упражнение выполняют трижды, причём на каждый раз отводится по 10 секунд. Такая работа с брюшными мышцами будет эффективной при остром стрессе и хронической тошноте.

Умывание холодной водой

Этот способ рекомендуется при тошноте и тревожном состоянии. Страдающий дистонией должен подержать свои руки в холодной воде, после чего – умыться ею. Холодная вода позволит затормозить действие симпатической системы с одновременной активизацией парасимпатической системы, благодаря чему волнение будет ощущаться меньше. К тому же тошнота может полностью исчезнуть.

Рекомендуется обратить внимание на следующие нюансы:

  • Слишком холодную воду нельзя использовать для умывания. Оптимальный вариант – прохладная вода;
  • Холодный душ принимать нельзя.

Только правильное проведение процедуры гарантирует улучшение состояния.

Акупунктурный массаж

точка для устранения тошноты
Акупунктурный массаж – это один из самых эффективных способов избавления от тошноты. Чем же это обусловлено? Оказывается, всё очень просто: на запястье любого человека можно найти специальную акупунктурную точку, которая позволяет устранять тошноту. Если выполнять лёгкий массаж этой точки в течение нескольких секунд, можно заметить максимальный результат, вне зависимости от причины возникновения симптома.

Акупунктурный массаж, прежде всего, оказывается эффективным, если человек страдает от острой тошноты. При хроническом симптоме может произойти привыкание, под влиянием которого положительный эффект полностью исчезнет.

Избавление от плохих мыслей

Убираем плохие мысли
Этот способ идеально подходит для острой и хронической тревоги, которая сопровождается тошнотой. Методика основана на особенностях человеческой психологии. Итак, на бумагу потребуется записать все мысли, которые приводят к появлению тревоги (как следствие тошноты) и все нюансы личной беспомощности (то, что человеку кажется не в силах исправить или повлиять на результат).

Возможно, что с первого раза не удастся понять, в чём же скрывается причина, запускающая процесс тревоги. Однако, если с поставленной задачей справиться, тошнота обязательно уйдёт, а самочувствие улучшиться.

Основной нюанс – записи рекомендуется делать только от руки, так как использование планшетов или смартфонов не позволит рассчитывать на желаемый результат.

Необходимо сделать опровержение негативных мыслей, которые приводят вас в тревожное состояние. Постарайтесь найти решение, доказать себе, что ситуация решается или придумать какой-то компромисс. В некоторых случаях требуется сознательное смирение. Для опровержений используется логика. Если ответы будут развёрнутыми и логичными, тошнота начнёт уходить. Улучшение самочувствия будет обусловлено тем, что имеющаяся тревога, осмысленная на уровне сознания, имеет решение.

Например, тошнота может возникать, когда вы оказываетесь в тесном транспорте с чужими людьми. В этот момент психологически чувствуется зажатость, потеря личного пространства, беспомощность. На уровне подсознания хочется избавиться от этого противного состояния, возникает чувство тошноты. Осмыслив эту ситуацию, вы сделаете шаг к выздоровлению.

Также, необходимо вспомнить, почему раньше в подобные моменты вы не испытывали тревогу. Проследите, какие изменения в вас произошли. При очередном попадании в тесный круг людей постарайтесь смоделировать своё прошлое поведение, расслабиться и просто думать о другом. Если вы не знаете, что делать в вашей ситуации, пишите в комментарии, постараемся помочь.

Любимое блюдо

Способ рекомендуется для тех людей, которые из-за хронической тошноты не могут нормально питаться. Больной человек должен стараться заставить себя питаться, используя для этого любимое блюдо. Таким образом, начинаем питание с привычной пищи, а потом постепенно переходим на здоровое питание, немного добавляя его в ежедневный рацион.

Только комплексный подход и понимание, как бороться с тошнотой, могут быть эффективными.

Ком в горле

Многие пациенты интересуются такой проблемой, как ком в горле при ВСД и как избавиться от него. Лечение такого симптома, может происходить разными способами. Основная цель – это понять, почему ком всё-таки появился.

Ком в горле может быть обусловлен стрессовой ситуацией и нервным перенапряжением, которые часто возникают при вегетососудистой дистонии. Какие меры рекомендуется предпринять в этой ситуации?

  • Прежде всего необходимо изменение обстановки, для успешного восстановления организма. Даже если человек не желает выехать в другое место или у него нет такой возможности, нужно изменить обстановку, отказавшись от факторов, которые будут приводить к стрессу, раздражению, переутомлению. По возможности рекомендуется отпуск;
  • Желательно пройти курс массажа и релаксационных процедур.

Вегетососудистая дистония часто приводит к появлению кома в горле. В этом случае для лечения заболевания нужно использовать комплексный подход. Во многих ситуациях рекомендуется позаботиться о нормализации психоэмоционального состояния и предотвращения излишних переживаний. Ком также является следствием многочисленных страхов, которые необходимо устранять. В этом может помочь вышеописанное упражнение, где требуется выписать на бумагу все свои тревоги, осознать их и решить логически. Однако наилучший способ решения — помощь профессионального психолога.

Спорт

Польза спорта при ВСД
Каждый человек, желающий улучшить своё состояние здоровья, при дистонии, должен выбирать размеренные виды спорта. Излишняя нагрузка противопоказана, так как она способна только ухудшить состояние здоровья.

Массаж

Курс массажа воротниковой зоны облегчяет состояние людей, которые страдают от головной боли при дистонии. Пользу также оказывает точечный массаж. В некоторых случаях лёгкий массаж шеи даже в десятки раз эффективнее, поэтому нужно наблюдать за своим состоянием.

Иглорефлексотерапия

Различные методики иглорефлексотерапии обладают максимальной пользой при лечении дистонии. В то же время положительный результат удастся закрепить, только если он будет основан на прохождении полноценного курса процедур.

Нехватка воздуха

Нехватка воздуха и удушье при дистонии – это симптомы, которые оказываются весьма неприятными, но терпимыми. Основная цель – постараться понять, что такое состояние не может быть опасным.

Во многих случаях, лечение включает в себя психотерапию. В чём же заключается такая методика?

  • Пациент должен понять, что же происходит в его организме во время приступа;
  • Человек должен уметь расслабляться и контролировать своё обострение.

Когда больной понимает, что симптомы не опасны для его жизни, обострение состояния происходит гораздо реже.

Правильные действия в ситуациях, когда дистонику не хватает воздуха при ВСД, позволят сократить частоту проявления симптома до минимального уровня. Также рекомендует к прочтению следующие разделы нашего сайта на эту тему:

  • Дыхательные гимнастики
  • Как предотвратить панические атаки и кризы

Озноб

Ещё один частый симптом – это озноб и внутренняя дрожь в теле, которые могут появляться даже у полностью здорового человека. На самом деле такое состояние обуславливается перевозбуждением нервной системы, которые появляется не только из-за дистонии. К ухудшению состояния приводит неправильный образ жизни: вредные привычки, ночная работа, развлечения в клубах и барах.

Основная задача в этой ситуации – предоставить отдых нервной системе, которая оказалась перегруженной.

Важно понять, что озноб — это один из симптомов вегетососудистой дистонии и панического расстройства. По данной причине лечение должно быть только комплексным. Конечно, эффективность лечебных мероприятий будет выше с использованием аутотренинга и психотерапии, ведь состояние нервной системы рекомендуется стабилизировать как можно быстрее.

Для лучшего результата рекомендуется как можно раньше начать успокаивающее лечение. Только при соответствующем подходе гарантируются позитивные улучшения.

Озноб невозможно лечить отдельно от дистонии. Положительный результат удастся достигнуть если будет восстановлена правильная работа вегетативной нервной системы и всех её составляющих. Если нервная система будет работать правильно, озноб и дрожь больше не появятся.

Для большинства пациентов рекомендуются следующие виды лечения при ВСД:

  • Лечебная гимнастика;
  • Массаж;
  • Гипноз;
  • Аутотренинг;
  • Поездка в санаторий;
  • Регулярное принятие расслабляющей ванны или душа с соответствующим назначением;
  • Курс витаминов (прежде всего, рекомендуются витамины группы B).

Комплексный подход позволяет в минимальные сроки устранять нежелательные проявления дистонии, включающие в себя озноб.

Признаки

Признаки тошноты при ВСД легко спутать с симптомами отравления. Тошноту у дистоников сопровождает повышенная температура тела, тремор конечностей, учащенное сердцебиение. Все то же самое бывает и при отравлении некачественным продуктом.

Перечислим основные симптомы нервной тошноты при дистонии:

  • Неприятное ощущение в желудке, сопровождающееся мыслью, что может быть рвота.
  • Тупая боль в желудке, сопровождающаяся редкими позывами на рвоту.
  • Желание вызвать рвоту. Больному кажется, что таким образом он избавится от неприятных ощущений в желудке.
  • Раздувание в желудке, и мысль больного о том, что вот-вот начнется рвота.
  • Тяжесть в желудке. Ощущение его переполненности.
  • Рвотные позывы, ощущающиеся в пищеводе или гортани. Происходят рвотные движения, без извержения рвотных масс.

Причины тошноты при ВСД

Часть больных ВСД не могут связать тошноту с каким-либо стрессовым событием в своей жизни: она накатывает у них внезапно, без связи с внешним раздражением

Интенсивность тошноты у дистоника может, как увеличиваться, так и уменьшаться. В один день он не сможет съесть и кусок хлеба, а в другой — полностью забыть о своем недуге.

Очень часто тошнота возникает из-за какого-то стрессового события. Она может быть как за несколько дней до него, так и через некоторое время после него. Причиной возникновения рвотных позывов является чувство беспомощности, возникающее у дистоника, когда он сталкивается с серьезными (на его взгляд) проблемами.

Зачастую тошнота при ВСД возникает с самого утра, еще до первого приема пищи. Поэтому для дистоников полностью съесть завтрак — большая проблема.

Некоторые больные исключают из своего питания многие продукты, которые, как им кажется, избавят их от проблемы. Тем самым они оставляют в своем рационе лишь «избранные» продукты: садятся на диету, для которой у них нет причин.

Получается, что больной сам назначает себе лечение и ставит диагнозы. Это большая ошибка. Ведь систематическая тошнота может указывать и на куда более серьезные болезни. Чтобы определиться точно, надо пройти медицинское обследование.

Читайте также:  Нефрогенная артериальная гипертензия как следствие поражения почек

Тошнота при повышенной стрессовой нагрузке

Рассмотрим весь процесс нарастания тошноты при стрессе поэтапно:

  1. Активизация нервных центров – нейроны получают сигнал об опасности, после чего весь организм направляет свои силы на борьбу с агрессором. При этом пропадает аппетит, а пищеварительный тракт старается максимально быстро удалить остатки имеющейся пищи.
  2. Отсутствие выработки ферментов в желудочно-кишечном тракте – приняв сигнал об опасности, органы ЖКТ перестают заниматься своим привычным делом (переваривать пищу), стараясь максимально быстро освободить организм от продуктов переваривания.
  3. Потеря аппетита – в мозг поступает сигнал, который блокирует нейрогуморальные центры, вызывающие аппетит. Реакция вполне естественная, сформированная в течение тысячелетий существования человека на земле.

Многим людям кажется, что стресс – это болезнь души, хотя на самом деле тело страдает не меньше. Все жизненные силы направлены на то, чтобы избавить организм от переживаний и выровнять нервные процессы.

При панических атаках и фобиях

паническая атака
Механизм нарастания тошноты в этом случае довольно прост: человек испытывает страх в определенной ситуации, после чего организм на уровне подсознания пытается ему помочь в его преодолении через освобождение желудочно-кишечного тракта. Паническая атака – это расстройство психики, но она не вызывает летальный исход. Человек испытывает повышенную психическую нагрузку, которая возникает в организме как ответная реакция на раздражитель.

Читайте так же:  Выбираем чай от тошноты

Фобия, по сути, схожа с панической атакой. Человек, к примеру, боится пауков, и когда он видит это крохотное создание, которое в принципе не способно нанести ему физический вред, организм остро реагирует. Повышается давление, учащается сердечный ритм, а сам организм испытывает тревогу и опасность. Появляется тошнота, холодный пот и скованность движений.

Панические атаки, так же как и фобии, поддаются лечению у психотерапевта.

Несомненно, смертельной опасности при их наличии организм не испытывает, однако такие нервные скачки могут повлиять на работу сердца и сосудов.

Какие случаи не требуют лечения?

Тошнота – это лишь признак того, что нервная система испытывает повышенную нагрузку и для нормализации всех жизненно важных процессов организму нужна помощь. Однако не всегда стрессы и психоэмоциональные переживания требуют медицинского вмешательства и лечения. Рассмотрим ряд признаков, которые указывают на отсутствие необходимости лечения:

  1. Тошнота не имеет ярко-выраженных признаков, рвота отсутствует.
  2. Дискомфорт в желудке проходит самостоятельно, когда стрессовая ситуация исчерпывается.
  3. Тошнит только в случае сильного психического потрясения, но не при ссоре или выяснении отношений.
  4. Продолжительность тошноты менее 1 часа.

Если человек способен сам справиться с собственными нервами, успокоиться и к привычному ритму жизни, значит помощь специалистов не нужна.

Как бороться с тошнотой при стрессе: советы и рекомендации

При появлении тошноты, которая сохраняется длительное время, мало кто может связать этот симптом именно с нервами. Зачастую пациенты ищут помощи у гастроэнтеролога, обследую желудочно-кишечный тракт на наличие заболеваний и патологий. Хотя, большая часть приступов тошноты объясняет психическое расстройство. В такой ситуации следует посетить следующих врачей:

  1. Терапевт – соберет анамнез, а также посоветует к какому более узкоспециализированному специалисту обратиться.
  2. Невропатолог – обследует нервную систему, а также проконсультирует о том, как правильно вести себя при наличии стресса.
  3. Психотерапевт – в ходе беседы поможет самостоятельно побороть страх и избавиться от стресса.

Физические упражнения

Поскольку при наличии стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, и он не расходуется по назначению, следует снизить его концентрацию. Для этого рекомендовано выполнять самые простые физические упражнения:

  • несколько раз присесть;
  • быстро подняться по лестнице;
  • пройтись быстрым шагом по коридору.

Этого вполне достаточно, чтобы разработать «каменные» мышцы и снизить содержание адреналина. Не стоит вдаваться во все тяжкие и поднимать гантели. При наличии стресса это неуместно.

Снятие спазма мышц брюшного пресса

мышцы пресса
Мышцы, удерживающие желудок, терпят повышенное напряжение. Важно дать им расслабиться. Для этого необходимо максимально сильно напрячь пресс, при этом глубоко выдохнув. Задержать дыхание на 5-7 секунд, после чего медленно выдохнуть и ослабить пресс. Сокращение мышц поможет им прийти в тонус, от чего тошнота исчезнет.

Медикаменты

Для подавления приступа тошноты, когда возможна рвота (если имеет место быть нарушение психики, но не пищеварительного тракта), могут использоваться такие препараты, как:

  1. Хофитол – растительный препарат, способен подавлять тошноту и нормализовать пищеварительную систему. Стоимость фито-препарата 350 рублей. Разрешен в период беременности.
  2. Церукал – блокирует нервные центры, отвечающие за тошноту. Вводят преимущественно внутримышечно. Имеет противопоказания. Цена одной ампулы 20-30 рублей. Используется разово, пока не установлена истинная причина тошноты.
  3. Драмина – блокирует деятельность блуждающего нерва, особенно если у человека имеются нарушения вестибулярного аппарата. Стоимость лекарства – 500 рублей. Для быстрой ликвидации тошноты достаточно принять 1 таблетку. Разрешен для приема детям.
  4. Седативные препараты, снижающие возбудимость психики: Валериана, Пустырник, Зверобой. Из более эффективных выделяют:
  • Глицин;
  • Успокой;
  • Ново-Пассит;
  • Тенотен;
  • Афобазол;
  • Персен;
  • Экстракт пустырника.

Глицин
Стоит обратить внимание, что наряду со снижением активности психики, также снижается концентрация внимания. Поэтому прием седативных препаратов должен осуществляться в том случае, когда человек находится дома, и нет необходимости осуществлять операции, требующие повышенной концентрации внимания.

Основные сведения о заболевании

Работой внутренних органов управляют специальные вегетативные нервы, контролирующие обмен веществ наряду с пищеварением, температурой тела, кровообращением и сном. Они являются скорой помощью для организма и обеспечивают своевременную реакцию на перемены в атмосферном давлении и прочие факторы.

тошнота при всд

Дело в том, что вегетативной нервной системе подчиняются все процессы, протекающие без осознанного участия самого человека. Но при чрезмерных нагрузках, долгих переживаниях и сильных отрицательных эмоциях она дает сбой.

Клиническое проявление патологии

Одним из самых частых проявлений этого заболевания, несмотря на многообразие всевозможных клинических форм, считается ангиодистонический церебральный синдром. Он может выражаться общемозговой симптоматикой, к которой относятся:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • светобоязнь;
  • обмороки;
  • шум в ушах.

головокружение при всд

Сбой работы нервной системы может отражаться на состоянии здоровья человека. При этом сосуды сужаются и расширяются неожиданно и беспорядочно, вовлекая в патологические процессы многие органы и различные системы организма. Симптоматика сосудистой дистонии может быть постоянной или проявляться приступами.

Боль в голове и головокружение на фоне ВСД

Мы уже сказали, что часто сопровождают ВСД тошнота и головная боль. Последняя при данном заболевании имеет несколько отличий. Например, по своей силе она отстает от зубной или другого вида боли. В связи с этим, если головная боль носит резкий и сильный характер, то это вовсе не ВСД.

Постоянное же ее ощущение, сопровождающееся частыми головокружениями, обмороками, шаткостью походки, тошнотой и слабостью, а кроме того, звоном в ушах, наоборот, свидетельствует именно о ВСД. У таких пациентов головные боли и головокружения нередко возникают по утрам, сразу после просыпания, в течение 5 минут. Но могут сопровождать человека и целый день, с утра до вечера.

на приеме у врача

При этом в большинстве ситуаций, при наклонах туловища болевые ощущения могут усиливаться и становиться пульсирующими. Исчезает симптом обычно во время сна, когда у человека отключается сознание. Ночная головная боль для ВСД не характерна. Но когда она появляется, может болеть вся голова или лишь отдельные ее участки.

Вдобавок возможно присутствие пульсации сосудов в висках наряду с дискомфортом в шее и затылке. Порой может возникать чувство заложенности в одном ухе. Головная боль при наличии ВСД, как правило, не зависит от показателей давления, а также не реагирует на употребление обезболивающих лекарств. Обычно на фоне этого заболевания давление лишь незначительно отклонено от нормы.

Остеохондроз – основная симптоматика

Наблюдается тошнота при ВСД и остеохондрозе. Изучая общую картину симптомов двух этих заболеваний, необходимо понимать, что их проявления во многом схожи. При остеохондрозе в совокупности с ВСД у людей может появляться очень сильная боль, которая похожа на межреберную, но по интенсивности своего проявления она в несколько раз ощутимее. Легкая пальпация наряду с постукиванием может ее усилить.

На фоне этого людям становится трудно выполнять даже простую физическую работу. У пациентов с ВСД и остеохондрозом может наблюдаться троекратное понижение двигательной активности. Занятие умственной работой тоже становится трудновыполнимым и порой даже невозможным. При остеохондрозе и ВСД тошнота и слабость отмечаются одновременно.

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что названные соединения – один из главных источников энергии, которую организм черпает из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

тошнота при всд и остеохондрозе

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать описываемое чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. И причины этого в том, что самоощущение и сознание больного становятся чересчур ранимыми. Возникает боязнь выполнения лишних движений, а жизнедеятельность в подобных случаях сводится к осуществлению исключительно бытовых нужд.

Дефицит силы воли ведет к тому, что человек не может вытерпеть даже слабую боль, что сопровождается паническими атаками. Такие больные тревожатся по любому поводу. Панические атаки у них сопровождаются учащенным пульсом, ознобом, тремором, сильным головокружением, тошнотой и значительным страхом смерти.

Как избавиться от этих симптомов при ВСД?

Залогом адекватной терапии является правильная, а вместе с тем и своевременная диагностика. Терапия назначается, как правило, невропатологом, терапевтом и психиатром после установления диагноза.

занятие спортом

Для профилактики обмороков необходима лечебная физкультура наряду с закаляющими процедурами и общеукрепляющими препаратами. Следует избегать ситуаций, которые провоцируют потерю сознания и приводят к дестабилизации нервной системы. Очень важно гулять ежедневно на свежем воздухе не менее трех часов. Эмоциональное напряжение прекрасно устраняет ночной сон общей продолжительностью от восьми до десяти часов.

Причины появления тошноты при внутренних конфликтах человека

Когда человек с истерическими расстройствами чувствует спазмы желудка, это говорит о том, что нервное расстройство затронуло вегетативную систему его организма, а также нарушает работу центра головного мозга, регулирующего рвотные рефлексы. В организме человека во время стрессовой ситуации (опасности, сильной тревоги) происходят значительные изменения. Все органы и системы «мобилизуются» на быстрые и решительные действия, выстраивают своего рода защиту, которая должна спасти их от опасного воздействия. Основные причины возникновения головокружения при ВСД

Например, организм в состоянии стресса самопроизвольно старается облегчить себя и эвакуирует из желудка, кишечника и мочевого пузыря весь ненужный балласт. Также в такие моменты происходит напряжение мышц тела, в частности, мышц живота и верхних отделов пищеварительной системы, которые также провоцируют приступы дурноты.

Еще одним виновников позывов к рвоте при истерии является заглатывание воздуха. Стрессовый фактор или сильное беспокойство может вызвать усиленное дыхание через рот, во время которого воздухом наполняются не только легкие, но и желудок. Данное обстоятельство также вызывает тошноту.

Эти и другие причины, часто возникающие резко и одновременно, провоцируют позывы к рвоте.

Читайте также:  Нолодатак: инструкция по применению, цена, отзывы, от чего помогает и отзывы

Классификация

В настоящее время выделяют следующие типы вегето-сосудистой дистонии:

  • Смешанный. Данный тип невозможно диагностировать с помощью лабораторных исследований и легко спутать с проявлениями других заболеваний. Нарушения происходят в связи с конфликтом симпатики и парасимпатики, при этом человек испытывает и физическое, и психологическое утомление, а защитные функции организма не справляются с этим состоянием. Смешанный тип проявляется сильными скачками давления в течение всего дня.
  • Гипертонический тип. В данном случае работает симпатическая нервная система. При этом человек очень быстро устает, ощущается усиленное сердцебиение, чувство тревоги и страха. Отсутствие проявлений парасимпатики влияет на то, что силы не восстанавливаются, а это сильно усугубляет состояние. Проявляется повышенным артериальным давлением даже в состоянии покоя.
  • Гипотонический тип. Здесь уже работает парасимпатическая нервная система, когда организм переполняется энергией, но из-за того что воспользоваться ею не может, возникают депрессивные состояния, обмороки, слабость. При этом наблюдается сниженное артериальное давление.
  • Кардиальный тип. Беспокоят сердечные боли при вегето-сосудистой дистонии данного типа. Притом они могут быть как резкими, так и тянущими, жгучими. При обследовании никаких других патологий сердца не выявляется. Усиление неприятных ощущений происходит во время сильных стрессов, эмоциональных напряжений.

Также проявления симптомов разделяют на легкие, средние и тяжелые кризы.

  • При легких возникают единичные признаки, которые длятся не больше 10–15 минут.
  • Средние кризы характеризуются полисимптомными проявлениями. Могут продолжаться до 20 минут.
  • При тяжелых наблюдаются психоэмоциональные расстройства, судороги, различные вегетативные нарушения. Приступы могут длиться более часа.

По характеру протекания ВСД делится на такие формы, как:

  • Перманентная. Протекает спокойно, без существенных скачков и приступов.
  • Приступообразная. Проявления панических атак и кризов. При этом в перерыве между ними никаких других признаков заболевания нет.
  • Смешанная форма. Включает в себя признаки первых двух форм.
  • Скрытая. ВСД никак себя не проявляет до первой стрессовой ситуации.

Механизм возникновения тошноты при ВСД

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) функционирует автономно, однако связан с центральной нервной системой (ЦНС). Стрессы, панические атаки, эмоциональные потрясения могут провоцировать чувство тошноты. Существуют следующие механизмы возникновения данного симптома:

  1. Инстинкт самосохранения. В человеке природой заложено убеждение, что в случае опасности необходимо спасаться бегством. Чтобы сделать это было легче и быстрее, желудок, кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми. Под влиянием гормона стресса симпатический отдел нервной системы активизируется, а парасимпатический, отвечающий за пищеварение, угнетается. Поэтому возникает рвота и тошнота.
  2. Навязчивые мысли. Дистоники часто страдают ипохондрией. Они выискивают у себя симптомы болезней, которых у них нет. Постоянная тошнота при ВСД может быть следствием того, что человек непрерывно думает об этом симптоме. Пагубные мысли возникают на уровне подсознания. При этом человек часто уверен, что не думает о плохом. Однако это не так.
  3. Аэрофагия. Когда человек нервничает, он часто дышит. Также дыхание учащается при панических атаках. Воздух, который попадает в желудок, раздувает его и пытается вырваться наружу. Это становится причиной тошноты при ВСД.
  4. Гипертонус мышц. Невротики и дистоники находятся в постоянном напряжении. Это касается всех мышц в теле, в т. ч. и тех, которые поддерживают диафрагму, живот и желудок. Из-за длительного перенапряжения проявляется тошнота.

тошнота и рвота при ВСД

При нервном возбуждении повышается артериальное давление. Сердцебиение учащается. Сосуды мышц скелета и коронарные расширяются. Кровь отливает от пищевода, поэтому пищеварение затормаживается. Желудок не готов к перевариванию продуктов. Пища, поступающая через пищевод, идет в обратном направлении. Поэтому при ВСД, сопровождающейся тошнотой, необходимо контролировать эмоциональное состояние и следить за питанием.

Как отличить тошноту при ВСД от признаков отравления?

Причинами нарушения работы органов ЖКТ являются не только психические факторы. Иногда неприятные симптомы возникают из-за употребления в пищу некачественных, просроченных или зараженных бактериями и вирусами продуктов. Важно вовремя отличить отравление от повышенной нервной активности. Это поможет быстро и эффективно избавиться от тошноты и устранить ее причину.

Неправильное функционирование системы пищеварения в обоих случаях характеризуется тремором, повышенной температурой тела, учащенным сердцебиением. Чтобы выяснить причину, необходимо вспомнить все потенциально опасные продукты , которые употреблялись за 1-3 дня до появления симптоматики.

тошнит после еды отравление или всд

Если пищевое отравление маловероятно, нужно обратить внимание на дополнительные симптомы. Тошноту на нервной почве от признаков отравления отличают:

  • тупая боль в желудке;
  • желание вызвать рвоту;
  • отсутствие рвоты;
  • внезапное прекращение тошноты;
  • рвотные движения без извержения рвотных масс;
  • раздувание желудка;
  • ощущение переполненности желудка.

Если неприятные ощущения не проходят больше 3 дней и сопровождаются сильным повышением температуры, слабостью, поносом, то следует обратиться к врачу. Возможно, клиническая картина вызвана пищевым отравлением, которое нужно в срочном порядке лечить.

Типы кризов

Одним из проявлений ВСД являются вегето-сосудистые кризы, которые возможны при любом из типов заболевания, в любое время суток, вне зависимости утром или ночью они возникают. При вегето-сосудистой дистонии тошнить начинает, как правило, в рамках одного из симптомокомплексов:

  1. Симпатоадреналовый криз. Во время него возникает безотчетный страх и тревога, кожа бледнеет, возможен озноб. Артериальное давление склонно к повышению. Часто болит голова. Учащается сердцебиение, ощущаются боли и перебои в работе сердца. Состояние заканчивается внезапно, сопровождаясь повышенным мочеотделением, резкой общей слабостью.
  2. Вагоинсулярный (парасимпатический) криз. Здесь, напротив, артериальное давление падает, кружится голова, тошнит, пульс становится редким, ощущается нехватка воздуха. Человек потеет, возможны боли в животе, диарея. После того, как криз завершится, появляется выраженная слабость.

Проявлением ВСД также может быть вегетативный криз так называемого 3 типа (смешанный), который может быть:

  • Легкой тяжести. Преобладает один симптом, продолжительность состояния около четверти часа.
  • Средней тяжести. Характерна полисимптоматика, вегетативные нарушения ярков выражены, длиться такой криз может до 1 часа, впоследствии наблюдается резкая слабость в течение 24 часов.
  • Тяжелый вегетативный криз сопровождается тяжелыми вегетативными проявлениями, затрагивающими несколько органов и систем, к ним часто прибавляются судороги, гиперкинезы. Продолжается более 1 часа, слабость после разрешения криза может продолжаться несколько суток.

5.2 Дыхательная гимнастика

В стрессовых ситуациях у человека наблюдается учащение сердцебиения и дыхания. Для нормализации ритмов сердца и легких рекомендуют дыхательную гимнастику:

  1. 1. Сделать медленный вдох носом на полную грудь.
  2. 2. Задержать дыхание на 5-7 секунд.
  3. 3. Медленно выдыхать через рот.

При проведении этого упражнения советуют закрыть глаза, сконцентрировать свое внимание на самых приятных моментах жизни. Гимнастика позволит нормализовать деятельность легочной и сердечно-сосудистой систем, снизит риск развития гипертонического криза.

5.3 Иные способы

Для снижения чувства тревоги и нормализации невротического баланса советуют “переключить” организм. Чтобы перевести концентрацию нервной системы, можно использовать холодные умывания. Нужно смочить руки в холодной воде, после чего умыть лицо несколько раз. Под воздействием холода сосуды сужаются, из-за чего головной мозг переключается на другую задачу – восстановление температурного баланса.

Не рекомендуется принимать холодный душ, который способен спровоцировать переохлаждение. Достаточно смочить лицо, а в жаркое время и голову.

Для устранения тошноты можно проводить массирование точки, расположенной на внутренней стороне запястья. Воздействие на нее вызывает приток крови.

Точка для массажа при тошноте

Головокружения при вегето-сосудистых кризах

Наиболее сложным проявлением ВСД считаются вегетативные приступы или панические атаки. Они начинаются у пациентов от 20 до 40 лет и чаще встречаются у женщин. Предрасполагающими факторами являются стрессы, переживания, эндокринные перестройки организма, травмы головного мозга, нарушения мозгового кровообращения, длительный прием контрацептивов.

Обычно паническая атака начинается с внезапного головокружения, головной боли или боли в области сердца, бледности или покраснения лица, сердцебиения, повышения или падения артериального давления, которые сопровождаются потемнением в глазах, потливостью, тошнотой, беспричинным страхом и общей слабостью.

В течение нескольких дней после криза остается чувство общей слабости, разбитости и недомогания.

Важно знать, что учащение приступов вызывают волнение, переутомление и психоэмоциональные стрессы.

Взаимосвязь головокружений и вегето- сосудистой дистонии

В состав человеческого организма входит огромное количество систем, которые тесно взаимодействуют друг с другом. Например: качество сосудов зависит от массы внешних и внутренних раздражителей. Неприятная новость или выброс адреналина в кровь каждый раз ухудшает их состояние, поэтому ВСД может наступить у любого человека, не зависимо от его возраста.

ВСД влияет на нормальное состояние артериального давления в организме, поэтому, когда оно падает, у больного кружится голова. Защищаясь, организм приводит работу сердца в ускоренное состояние, поэтому каждый раз, когда наступает головокружение, сердце работает в ускоренном темпе. Не обращая должного внимания на свое состояние, больной рискует разладить работу сердца, что тянет за собой как минимум расстроенный миокард.

Перечень катализаторов ВСД

  • переживание, умственная нагрузка и стрессовые состояния;
  • наличие наследственной предрасположенности к слабости сосудов.

Головокружение при этом лечат, акцентируя внимание на укреплении стенок сосуда и стабилизации артериального давления;

  1. наличие сахарного диабета и других хронических заболеваний, которые невозможно вылечить, а только держать на контроле состояние ремиссии;
  2. наличие невритов, а также ишемических болезней сосудов;
  3. наличие заболеваний щитовидной железы, надпочечников и других гормоно- вырабатывающих желез;
  4. усталость, неправильное питание, влияние свойств некоторых продуктов на организм (кофеина, алкоголя, острых специй и так далее).

усталость в постели

Как избавиться от тошноты на нервной почве?

  • 1. Стимулируются нервные центры. Нейроны принимают сигнал о борьбе с агрессивным провоцирующим фактором. Пищеварительная система начинает попытку избавления от пищевых остатков.
  • 2. Органы ЖКТ прекращают процесс переваривания еды, увеличивают перистальтику кишечника для выведения возможного агрессора.
  • 3. Нейрогуморальные центры блокируются.
  • Невротическая тошнота способна длиться несколько суток подряд, периодически вызывая рвоту. В таких случаях люди ошибочно полагают, что причиной является некачественное питание, обращаются за помощью к гастроэнтерологу, который не может выявить какую-либо проблему. Нередко из-за этого откладывается соответствующее лечение, заболевание усугубляется.

    При неврозах самым эффективным способом лечения является курс психотерапевтических сеансов. Медикаменты в этом случае не так действенны. Психотерапия помогает пациенту выйти из невротического состояния. Суть ее заключается в избавлении больного от навязчивых состояний, пересмотре событий его жизни и устранении других провоцирующих факторов тошноты.

  • 3. Спонтанная. Она может возникать в моменты резкого ухудшения психоэмоционального состояния человека, когда тот подвержен страхам, стрессу и иным провоцирующим факторам.
  • Для устранения симптома пациенту необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние. Хроническую тошноту лечат медикаментозными средствами, прописанными специалистом.

  • быстрая утомляемость;
  • головокружения;
  • нетерпимость к окружающим;
  • легкая возбуждаемость;
  • нервные тики;
  • депрессивные состояния;
  • отсутствие концентрации;
  • скачки артериального давления;
  • Отличия от патологий ЖКТ состоят в том, что при заболеваниях пищеварительной системы тошнота возникает обычно после употребления еды, к которой имеется плохая восприимчивость, или в периоды обострения недугов. Кроме того, рвота не всегда является самым ярким признаком. Могут проявляться болезненные ощущения в эпигастральной области и в животе, запоры и диарея.

    Выделяют несколько основных причин, которые провоцируют тошноту при нервных напряжениях:

  • 3. Физиологический стресс. При эмоциональных перегрузках у человека способно участиться мочевыделение, увеличиться перистальтика кишечника, появиться тошнота и рвотный рефлекс.
  • neurofob.com

    Источники

    • https://net-vsd.ru/pochemu-voznikaet-golovokruzhenie-pri-vsd/
    • http://toshno.net/toshnota/245-toshnota-pri-nevroze
    • https://GastroTract.ru/simptom/toshnit/pri-vsd.html
    • https://vsdpanika.ru/vsd/lechenie-razlichnyh-simptomov.html
    • http://serdce.hvatit-bolet.ru/toshnota-pri-vsd.html
    • http://OPischevarenii.ru/lechenie-i-simptomy/toshnota/ot-nervov.html
    • http://fb.ru/article/386324/toshnota-pri-vsd-kak-izbavitsya
    • http://1neurologia.ru/nevroz/toshnota/
    • https://zheludokok.ru/toshnota/toshnota-pri-vsd.html
    • https://vsdpanika.ru/vsd/toshnota-i-rvota.html
    • http://GolovaLab.ru/vegeto-sosudistaja-distonija/toshnota-pri-vsd.html
    • https://neurofob.com/behavioral/eating-disorders/toshnota-na-nervnoj-pochve.html
    • https://golovy.net/golovokruzhenie/golovokruzheniya-pri-vsd-prichiny-simptomy-i-diagnostika.html
    • http://sosude.ru/vsd/golovokruzhenie-pri-vegeto-sosudistoj-distonii.html
    • http://knowpeople.ru/nevroz-toshnit/

    [свернуть]
    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...