Почему после сна по утрам болит голова

Утренняя головная боль

Содержание:

Причина боли по утрам может являться продолжением ночного болевого кошмара. Если человек спокойно уснул, то считается, что сон избавит его от неприятных эмоций.

На самом деле почему-то этот тезис не всегда проходит. Боль головная, являясь симптомом, имеет причины для появления.

Эти причины не взирают ни на ночное, ни дневное время. Когда они присутствуют в организме, то малейший толчок приводит к возникновению боли.

Полноценный отдых в ночное время исключают следующие причины:

  • Мигрень стартует свои обострения в 50% случаев, когда человек отдыхает ночью либо ранним утром;
  • Генная наследственность, в результате которой возникает головная боль;
  • Депрессии, хроническая усталость, стрессовые ситуации, эмоциональные сбои;
  • Храпение;
  • Трудности в желании заснуть, бессонница, навязчивые мысли в голове, кошмары;
  • Повышение внутричерепного давления.

Появление головной боли среди ночи заставят человека проснуться, либо не дают заснуть вовсе.

Долго такое состояние терпеть нельзя. Помощь окажет только врач, предварительно направив пациента на обследование.

Причины головной боли настолько разнообразны, что даже опытный доктор без обследования диагноз не установит.

А о самолечении вообще не может быть и речи, кроме некоторых случаев боли не патологического характера.

С добрым утром

На вопрос, почему возникает головная боль после сна, уже есть часть ответа. Причины кроются в проведенной ночи.

Страдая полночи от того, что болит голова, трудно проснуться бодрым и свежим.

После пробуждения включаются другие рычаги головной боли. Многим эти причины неизвестны и имеют удивительные качества:

  • недостаток в крови болеутоляющего вещества природного происхождения во временном промежутке с 4 до 8 утра;
  • косметика для лица и волос, оставленная на ночь;
  • парочка чашечек кофе на сон грядущий;
  • имея стойкую привычку употребления напитков с кофеином, в силу обстоятельств его отсутствия;
  • сон более 8 часов накапливает серотонин, избыток которого вызывает головные боли;
  • дефицит ночного отдыха.

Клинические исследования вывели статистику, что расстройство продолжительности сна, особо действует на контингент населения:

  1. в анамнезе есть проблемы головного мозга, его инфекции, травмы, интоксикация;
  2. патологии сосудов, остеохондроз участка шеи, гипертония.

Головные боли из-за режима сна здоровые люди не будут ощущать. А вот у тех людей, которые их имеют, надо искать причины патологий.

Рассмотрим причины, почему после сна болит голова, которые в состоянии устранить самостоятельно.

Раньше человек не имел понятия, как болит голова и когда. А в настоящее время каждое утро болит голова.

Почему это стало навязчивой проблемой

Проанализировать время, проведенное перед сном, можно предположить, что головная боль утром имеет банальные причины:

  1. подготовка ко сну: плотный ужин на ночь, непомерная доза спиртного и кофе, присутствие в помещении, где больше смога, чем кислорода, помехи сну от посторонних звуков, к примеру, храпение соседа;
  2. проветривание комнаты для сна. Каждый выдох человека пополняет вредные компоненты воздуха в помещении. Они вредны для дыхания. Поэтому рекомендуется спать с приоткрытым окном, невзирая на уличный холод. Нужно укрыться теплым одеялом. По принципу — ноги в тепле, а голова в холоде;
  3. накладывает свой отпечаток и постель, и особенно подушка. Ложе должно быть немного жестким, а не пуховой периной. Сейчас можно приобрести ортопедический матрас и подушку. К подушке особые требования. Она должна четко лежать под шеей, не создавая неудобства. За ночь затекают мышцы, напрягаются и выливаются болью в голове. Самая оптимальная поза сна – на спине.

Мелкие причины, когда болит голова, могут быть в нарушении физиологических часов ночного отдыха. Оптимальный период в пределах 22 вечера — 7 утра.

Утренние часы провоцируют человека покайфовать в постели после пробуждения, что может стать причиной головной боли.

Это происходит от того, что глюкоза в крови от длительного голодания падает. Мозг недополучает кислород.

Что надо делать в этом случае? Заставить себя подняться, сделать несколько физических упражнений, посетить ванную, неплотно покушать и залечь дальше в постель, наслаждаясь жизнью без боли.

Приемы в исцелении головной боли

Поправив то, что можно сделать самому, надо понаблюдать частоту и интенсивность утренних болей.

Как обычно, головная боль поддается реагированию на медикаменты и средства народной терапии.

Прежде, чем купить болеутоляющее средство, надо изучить аннотацию к нему от производителя.

Возможно, в показаниях будут ваши симптомы, поэтому надо отдать лекарству предпочтение.

В применении медикаментов по принципу — сам себе режиссер, можно лишь в случае видимой причины боли утром после сна.

В домашней аптечке или сумочке нужно держать самые популярные медикаменты от головной боли:

Если удобно, то можно делать эффективный массаж височков с бальзамом «Звездочка». Он сильно ароматный, поэтому среди большого коллектива людей применять проблематично.

Дома ни утро, ни день не составят трудностей его использовать.

Утро с патологической болью добрым не бывает. У вас есть целый день, чтобы заставить себя сходить на консультацию к доктору.

Ведь нет никакой гарантии, что каждое утро ни станет вашим кошмаром. В итоге вы будете терять работоспособность, нервничать, усугублять негативные эмоции, что по кругу станет провоцировать все более интенсивные боли.

Обычно, учитывая состояние, доктор пациенту назначает лекарственные препараты 2 категорий:

  • Препараты, снимающие головные боли;
  • Средства, нормализующие ночной отдых.

Курс рассчитывается на 2 недели. За это время пациенту предлагается пройти всестороннюю диагностику с целью установления причины головных болей.

Народная терапия

Медикаменты нужно использовать при отсутствии альтернативного средства в данный момент в конкретном месте. Из домашних советов можно воспользоваться следующими способами:

  • выпить 250мл теплой воды;
  • выпить сока из картофеля, калины или смородины;
  • положить на височки компресс из натертой сырой свеклы;
  • использоватьнатуральный листик капустного вилка для компресса на голову;
  • корка лимона, предварительно снятая, служит растиркой лба и височков;
  • луковку разрезать пополам и помассировать ими височки;
  • выпить стакан напитка с заваркой чая, с лимоном крепкого и сладкого;
  • скушать некоторое количество грибов;
  • обвязать голову тугой повязкой, как обручем, выдержать полчаса.

В случае, когда по утрам болит голова, то после сна ожидает день со своими сюрпризами. Головная боль может лечиться действенными отварами из трав по народной рецептуре, и принесет облегчение самочувствию.

Отвары готовят из корня валерианы, полыни, зверобоя, цветков шиповника. Методика одинаковая – влить кипяток, настоять и выпивать за день в три приема.

После сна можно сделать простую гимнастику:

  1. как можно ниже наклонить голову на грудь, чтобы кровь потекла в мозг;
  2. В этой позе выждать 30 секунд;
  3. Вернуть голову в исходное положение на 30 секунд, чтобы кровь вернулась.

Время в склоненной позе увеличивать на 10 секунд, доводя до одной минуты. Несколько раз повторив, самочувствие улучшится, головная боль отпустит.

Механизм в стимуляции кровотока и выброса зловредных образований на стенках сосудов.

Почему после сна болит голова

Все причины можно разделить на две группы: внешние причины и причины, связанные с проблемой со здоровьем.

Внешние причины:

  1. Стресс. Находясь в стрессовой ситуации, у человека не всегда получается нормально спать, а отсутствие полноценного сна – нередкая причина головных болей по утрам.
  2. Курение. Сосуды головного мозга у курильщиков постоянно находятся в состоянии спазма.
  3. Алкоголь. Употребление алкоголя приводит к интоксикации организма и обезвоживанию.
  4. Кофеин. Чрезмерное употребление кофе приводит к возбуждению нервной системы.
  5. Неправильное питание. Последний прием пищи, рекомендуется не позднее чем за три часа до сна. Не рекомендуется злоупотреблять жирной пищей, соленой и острой, по возможности отказаться от фаст-фуда.
  6. Снотворные. Вызывают привыкание и приводят к хронической усталости.
  7. Сон в неправильном положении.  Неудобное положение головы во время сна приводит к сдавливанию нервов шейными позвонками, в результате в мозг не поступает достаточное количество кислорода, что приводит к болевым ощущениям. Специалисты советуют спать на спине, считается, что это самое естественное положение для сна. Постель должна быть относительно жесткой, подушка должна поддерживать шею в наиболее удобном положении.
  8. Долгий сон. Чем дольше человек спит, тем ниже становиться уровень сахара в его крови и после пробуждения он будет чувствовать головную боль.
  9. Бруксизм. Скрежетание зубами во сне, вызванное спазмом жевательных мышц. Почти половина тех людей у кого после сна болит голова, страдают бруксизмом. Причиной бруксизма могут быть психические и нервные расстройства, а также наличие паразитов в организме человека.
  10. Проблемы со здоровьем
  11. Мигрень. Болезнь, когда головная боль — это не симптом, а самостоятельное заболевание
  12. Опухоли головного мозга. Если сильно болит голова после сна, причины могут быть в наличие злокачественной или доброкачественной опухоли. Это связано с нарушением кровообращения в сосудах головного мозга.
  13. Сотрясение мозга. Сопровождается такими симптомами, как тошнота и головокружение. Голова может болеть не только утром, но наутро боль, как правило, усиливается.
  14. Простудные заболевания. Сопровождается повышенной температурой, наличием насморка или кашля, потерей аппетита. При правильном лечении проблема утренней головной боли устраняется в течение недели.

Немало и других заболеваний, одним из симптомов которых, может быть головная боль после сна. Более точно на вопрос, почему утром болит голова после сна, всегда может ответить врач.

Диагностика

Любое обследование, связанное с головной болью по утрам, лучше начать с визита к таким врачам, как невропатолог, ЛОР и окулист.

Прием у ЛОРа (отоларинголог)

Обследование у ЛОРа поможет выявить гайморит, который также приводит к головным болям.

Прием у окулиста (офтальмолога)

Головная боль также бывает при наличии изменений сетчатки глаз, которое возможно выявить только на приеме у окулиста.

При назначении врача невропатолога можно пройти функциональную диагностику.

Энцефалограмма (ЭЭГ)

Причиной головных болей по утрам могут быть такие заболевания, как вегето-сосудистая дистония, повышенное артериальное давление (гипертония), шейный остеохондроз, отсутствие или нарушение сна, а также наличие травм позвоночника или головы.

При этих заболеваниях назначают энцефалограмму (ЭЭГ). Данная процедура заключается в обследовании электрических мозговых импульсов, позволяющих судить о состояния мозговых клеток.

Томография компьютерная (КТ или РКТ.)

Назначается врачом специалистом при наличии таких заболеваний, как атеросклероз сосудов, нарушение кровообращения головного мозга, гидроцефалия, наличие доброкачественных или злокачественных новообразований головного мозга, а также при наличии различных травм головы. При обследовании используется рентгеновское излучение.

Томография магнитно-резонансная (МРТ, МРКТ)

Процедура способна выявить очаг кровоизлияния при инсульте, позволяет обнаружить опухоли и рак. В обследование используется магнитное излучение.

Ангиография

В ходе данной процедуры, в сосуды вводиться диагностическое вещество, с помощью которого исследуются повреждения сосудов.

Мониторинг артериального давления (СМАД)

В течение всего дня к телу человека присоединяется специальный аппарат, который измеряет и записывает данные об изменении артериального давления. Данная процедура выявляет наличие гипертонии или гипотонию.

Читайте также:  Аритмия из за стресса, нервная аритмия - что такое, как лечить?

Лечение

В первую очередь необходимо определить источник проблемы с помощью одного из вышеописанных методов. После чего врач, основываясь на ваши симптомы, результаты функциональной или клинической диагностики и на свои знания, назначит необходимое лечение.

Самостоятельно можно лишь снять симптомы болезни при помощи обезболивающих препаратов. На сегодняшний день существует огромное количество обезболивающих препаратов. Основное их различие в действующем веществе.

Всемирная организация здравоохранения при умеренных болях рекомендует препараты на основе ацетилсалициловой кислоты парацетамола и ибупрофена. Анальгин не присутствует в данном перечне из-за отрицательного воздействия на кровеносную систему.

По каким причинам возникает сильная головная боль

Несмотря на свою плохую репутацию, остается одним из самых популярных препаратов при головной боли по утрам. Действие заключается в блокировании болевых импульсов, в нервных окончаниям.

Действие препарата начинается спустя 20 минут после приема. У препарата имеются противопоказания к применению — дети до семи лет, болезни печени и почек, пониженный гемоглобин, низкое артериальное давление и другие болезни крови.

Таблетки-аналоги:

  • Баралгин М.
  • Спаздользин.
  • Небагин.
  • Спаздолзин.
  • Девалжин.
  • Илвагин.
  • Метамизол натрия.
  • Оптальгин-Тева.
  • Торалгин и др.

Аспирин (ацетилсалициловая кислота). Кроме устранения болевых ощущений, назначается при воспалительных процессах в организме и повышенной температуре тела. Противопоказаниями к использованию являются — возраст до 12 лет, заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность и период грудного вскармливания.

Таблетки-аналоги:

  • Кардиопирин.
  • Ацетилсалициловая кислота.
  • Аспирин-кардио.
  • Полокард.
  • Лоспирин.
  • Терапин.
  • Кардиомагнил и др.

Парацетамол Всемирной организацией здравоохранения позиционируется как самый безопасный анальгетик. Эффективно снимает болевые ощущения. Запрещается прием препарата в больших дозировках, так как вызывает нарушения работы печени, почек и кровеносной системы.

Таблетки-аналоги:

  • Панадол.
  • Эффералган.
  • Цефекон-Д.
  • Тайленол
  • Перфалган.
  • Калпол.
  • Ифимол и др.

Все, что нужно знать о пульсирующей головной боли

Ибупрофен имеет хорошую переносимость, что дает возможность назначение препарата детям даже в возрасте до года. Является хорошим жаропонижающим средством. Препарат противопоказан при язвах, болезнях крови, почек и печени, а также в период беременности. Противопоказаний при грудном вскармливании нет.

Таблетки-аналоги:

  • Нурофен.
  • Ибуфен.
  • Долгит.
  • Бурана.
  • МИГ.
  • Фаспик.
  • Солпафлекс и др.

Главным отличием таблеток является количество содержания действующего вещества, поэтому перед употреблением следует внимательно изучить инструкцию по применению лекарственного препарата. Кроме действующего компонента, в состав лекарственных препаратов также входят такие вещества, как кофеин, кодеин, фенобарбитал, различные ароматические и вкусовые добавки.

Профилактика

Что для этого требуется:

  • Соблюдать режим. Желательно приучить себя ложиться и вставать утром в одно и то же время. Продолжительность ежедневного сна не менее 8 часов.
  • Переход к здоровому образу жизни, отказ от вредных привычек.
  • Соблюдение сбалансированного питания, рекомендуется не есть на ночь.
  • Создать благоприятные условия для сна. Следует внимательно отнестись к выбору кровати и подушки.
  • Больше проводить времени на свежем воздухе.
  • Выполнение расслабляющих упражнений в течение дня. Особенно это касается людей, которые проводят весь день за компьютером.
  • Релаксация и отдых (физическая и психологическая разгрузка) – играют важную роль в снятия стресса.

Как избавиться от головной боли при помощи массажа

Придерживаясь этих правил можно не только избавить себя от головных болей по утрам, но и избежать их появления в будущем.

Боль — это сигнал от нашего организма о наличии проблем со здоровьем. Если методы профилактики головной боли не избавляют от неприятных ощущений, и более того имеются другие симптомы (рвота, головокружение и пр.) не стоит откладывать поход к врачу. Своевременно начатое лечение – залог скорейшего выздоровления.

Total0Shares0Поделиться0Мне нравится0Поделиться0Поделиться0Поделиться0Поделиться

Принципы питания, которые помогут облегчить симптомы мигрени

Мигрень — одно из самых распространенных неврологических заболеваний, характеризующееся частыми головными болями и тошнотой. Смягчить симптомы, уменьшить частоту приступов и предотвратить их появление поможет специальная диета, назначенная врачом-неврологом. Содержание Общие… Подробнее

  • Прочее
  • Симптомы и синдромы

<хедер class="entry-хедер">

9 фактов о синдроме вегетативной дистонии

Частота развития синдрома вегетативной дисфункции, по данным различных исследований, колеблется от 70% до 80% из числа всего населения. СВД проявляется в любом возрасте, среди обоих полов и сопровождает многие соматические… Подробнее

  • Нарушения сна
  • Симптомы и синдромы

<хедер class="entry-хедер">

10 видов парасомнии

Расстройства сна, по данным статистики, диагностируются у 50% населения, возникают они под действием внешних факторов, стрессов на работе, депрессии после родов, реакции на лекарства. Заболевание приобретает актуальность, а более ранняя… Подробнее

Как диета поможет после инсульта

  • С помощью каких методов диагностики можно обнаружить рассеянный склероз на ранней стадии

    Как диета поможет после инсульта

    • Другие болезни
    • Заболевания

    С помощью каких методов диагностики можно обнаружить рассеянный склероз на ранней стадии

    • Заболевания
    • Менингит

    Причины возникновения болезненных ощущений по утрам

    Среди причин, вызывающих головные боли по утрам выделяют те, что связаны с патологическим состоянием больного и те, которые легко скорректировать изменением распорядка дня и пищевого рациона.

    К патологическим причинам почему может болеть голова относятся:

    • неудобная поза во время сна;
    • духота в помещении;
    • ночной голод;
    • слишком возвышенное положение головы;
    • злоупотребление напитками, с высоким содержанием кофеина;
    • приём спиртного накануне;
    • слишком продолжительный сон, более 8 часов в сутки;
    • засыпание с туго заплетённым волосом;
    • хронический недосып.

    Если провоцирующие факторы можно устранить, то существуют проблемы со здоровьем, решить которые может только врач:

    1. Мигрень.
    2. Грипп и ОРЗ.
    3. Фронтит, гайморит.
    4. Посттравматическое состояние после перенесённых ЧМТ.
    5. Перенесённые заболевания головного мозга инфекционного характера (менингит, энцефалит).
    6. Сотрясение головного мозга.
    7. Острый дефицит мозгового кровообращения.
    8. Стойкое повышение артериального давления.
    9. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

    Если после устранения провоцирующих факторов после сна всё же болит голова, есть повод пройти обследование у невролога, а в некоторых ситуациях и у нейрохирурга.

    Устранить боль, путём исключения провоцирующих факторов

    Чтобы не просыпаться каждый день с головной болью, можно просто устранить некоторые нюансы, которые нарушают качество сна. Это может быть элементарное проветривание комнаты несколько раз в день, ведь духота приводит к гипоксии и сосудистому спазму, как следствие, появляются боли после сна. А может в комнате скопилась пыль? Загрязнённый воздух также приводит к болезненности в голове. Вдыхая через нос частицы пыли, они оседают на слизистой, что приводит к нарушению дыхания. Головной мозг опять же страдает от кислородной недостаточности и отвечает на раздражитель болями.

    Убираем подушки, избавляемся от «царского ложе»

    Проснувшись утром, обратите внимание на свою подушку. Вам не кажется, что она слишком высокая? А может вы подкладывайте вторую подушку, чтобы было удобней? В большинстве случаев головная боль по утрам возникает именно из-за неудобного и слишком возвышенного положения верхней части тела.

    Во сне организм расслабляется и отдыхает. Все функции замедляются, кровообращение не является исключением. Из-за неправильного положения тела кровоток к головному мозгу затруднён, что приводит к гипоксии и головной боли в утренние часы. Попробуйте совсем отказаться от подушки, вполне вероятно, что проблема с головной болью по утрам и после сна разрешится сама собой.

    Отказываемся от кофе, чая и спиртного

    Утренняя головная боль не даёт проснуться? Анализируем, как прошёл вчерашний день. Не засиделись ли вы с друзьями за бокалом вина? Алкогольные напитки, особенно вино и пиво негативно действуют на сосуды. Многие возразят, ведь вино рекомендуют пить чтобы снять сосудистый спазм и расслабиться! Да, но дозы, употребляемые в терапевтических целях минимальны. От 50 мл вина организм расслабляется, сосуды расширяются, а вот от 250 мл – те же сосуды сужаются, а спирт, содержащийся в напитке вызывает интоксикацию. Один из общих симптомов отравления организма – головная боль.

    То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Кофе пьют утром, чтобы получить заряд бодрости, поднять артериальное давление после сна. А вот на ночь кофе пить не рекомендуют. Организм настроен на отдых, а его насильно пробуждают. Если уж очень хочется выпить кофейный напиток, разбавьте его с молоком. Это снизит риск возникновения сосудистого спазма и повышения АД.

    Вы сова – приготовьтесь к утренней головной боли

    Головная боль после сна очень часто возникает у людей, которые любят лечь попозже, а проснуться к обеду. В то время, как организм уже входит в привычный дневной ритм, головной мозг ещё спит. Особенно часто болит голова после сна у тех, кто ложиться поздно, но встаёт рано по долгу службы, а в выходной позволяет себе расслабиться и понежиться в кровати. Позднее пробуждение приводит к тяжести в голове и тупым болям.

    Не менее распространённый фактор – хронический недосып. Человек, ведущий бешеный ритм жизни, перекусывающий на бегу и не знающий полноценного 8 часового сна – заложник постоянных головных болей. Легли спать поздно, не было сил поужинать – можете заранее положить на прикроватную тумбочку таблетку аспирина.

    Очень неудобно спать с распущенным длинным волосом, он всё время путается, душит и мешает полноценному сну. Заплетите косу, но очень слабую. Слишком тугое плетение не даёт голове расслабиться, кровоток затрудняется и возникает боль в утреннее время.

    Это были безобидные причины, приводящие к разбитости и головным болям по утрам. Коррекция привычных действий поможет справиться с недугом.

    Чтобы утром не болела голова перед тем как лечь спать:

    1. Проветривайте комнату.
    2. Избавьтесь от высоких подушек.
    3. Контролируйте, количество выпитых спиртных и кофеинсодержащих напитков.
    4. Старайтесь засыпать и просыпаться своевременно.
    5. Не допускайте длительных голоданий.

    Если же после сна, утром голова болеть не перестаёт – есть повод посетить доктора. Возможно причина требует комплексного лечения у квалифицированных специалистов.

    Патологические состояния, требующие вмешательства специалистов

    Причинами, почему по утрам болит голова могут быть заболевания нервной системы и ЛОР органов. Нередко, сильные боли в голове свидетельствуют о начавшемся инсульте. Когда стоит бить тревогу и вызывать скорую помощь, рассмотрим далее.

    Грипп и ОРЗ

    Одним из симптомов простудных заболеваний и начавшегося гриппа является головная боль. Грипп начинается остро, температура тела повышается до 39 *C и присоединяется головная боль.

    ОРЗ также сопровождается чувством развитости и болью в голове. Это связано с общей интоксикацией и нарушением дыхательной функции. Справиться с болью поможет таблетка парацетамола или ибуклина.

    Гайморит и фронтит

    При воспалительных процессах в гайморовых и лобных пазухах, основным симптомом заболевания служит сильная болезненность в области лба. Инфекционный процесс очень сложно подавить, боль не купируется обезболивающими. Обязательно больному показана антибактериальная терапия и промывание лобных и верхнечелюстных пазух.

    При гайморите и фронтите, за ночь скапливается большое количество слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кислородное голодание организма. Именно поэтому возникают боли в области лба или глазниц. Как правило, боль пульсирующая и давящая.

    Остеохондроз

    Остеохондрозом называют нарушение кровоснабжения тканей и органов, в результате сдавления сосудов межпозвоночными дисками. Голова болит при шейном остеохондрозе. Для заболевания характерны:

    • боли в шее и голове;
    • хруст при повороте шеи;
    • иррадиация в руку и плечо.

    Обострение заболевания происходит:

    • после тяжёлых физических нагрузок;
    • в результате переохлаждений;
    • после перенесённого стресса;
    • при неловком повороте шеи.

    Облегчить состояние больного помогут мази для местного применения, обезболивающие препараты, гимнастика, ношение корректирующего воротника.

    Сотрясение мозга и посттравматические состояния

    Люди, перенёсшие черепно-мозговую травму или сотрясение головного мозга очень часто наутро могут проснуться с головной болью. Это связано с нарушением мозгового кровообращения и возможным скоплением ликвора в мозговых оболочках. После перенесённой ЧМТ показано постоянное лечение, так как травма может стать причиной инсульта.

    При сотрясении боль может возникнуть через 5 – 7 часов после травмы. К данному симптому присоединяются:

    1. Тошнота.
    2. Головокружение.
    3. Рвота.
    4. Нарушение координации движения.
    5. Ретроградная амнезия (человек не помнит момент падения).

    Обязательно следует обратиться к врачу если имели место падения накануне. Тянуть нельзя, самостоятельно справиться с проблемой человек не сможет.

    Ах, как кружится голова…

    golovokruzhenie

    Часто головная боль сопровождается головокружением. Болит и кружится голова по утрам при:

    • мигрени;
    • хроническом гайморите;
    • повышенном пониженном давлении;
    • шейном остеохондрозе;
    • травмах головы;
    • опухолях головного мозга.
    Читайте также:  Куркума при гипертонии: как принимать, полезные свойства и противопоказания

    Боль и головокружение являются основными симптомами шейного остеохондроза. При таком заболевании мышцы напрягаются, артерии оказываются сдавленными, поэтому кровообращение становится хуже и нервные клетки получают мало кислорода.

    При возникновении головокружения (особенно ели это повторяется очень часто), нужно обязательно обратиться к врачу и рассказать ему как можно подробнее о своих ощущениях.

    Головная боль и головокружение по утрам могут являться результатом гормональных сбоев. Часто от этого страдают женщины среднего возраста. Конечно, в этой ситуации нужно без промедления обращаться к специалисту и ни в коем случае не заниматься самолечением. Врач по результатам анализов назначит необходимое лечение. Лечиться народными средствами можно только после консультации с врачом.

    Народные средства для лечения гормональных нарушений

    2108605949

    Состав

    • хмель – 1 ст. л.;
    • душица – 1 ст. л.;
    • вода – 1 стакан.

    Приготовление

    1. Сушёные травы измельчить.
    2. Залить кипящей водой.
    3. Настаивать 20 минут.
    4. Способ употребления: 2 раза в день перед едой по 0,5 стакана. Этот настой способствует тому, что гормоны в женском организме будут вырабатываться в нужном количестве.

    Головокружение по утрам, причины которого заключаются в гормональных сбоях, можно лечить отваром луковой шелухи.

    Состав

    • чешуя репчатого лука – 1 стакан;
    • вода – 0, 5 л;

    Приготовление

    1. Луковую шелуху залить кипятком, поставить на огонь.
    2. Кипятить 20 минут.
    3. Остудить, процедить.
    4. Пить отвар надо натощак по 1 ст. л.

    Состав

    • овсяная крупа – 150 г;
    • вода – 1 л.

    Злоупотребление кофе и другими напитками, содержащими кофеин

    Почему после сна болит голова

    Медики не рекомендуют пить больше 3 чашек этого напитка. А на ночь кофе вообще должен быть исключен. Отказ от крепкого кофе способен избавить вас от головной боли по утрам. Вставать с тяжелой головой могут и дети, которых взрослые стали слишком рано угощать кофеинсодержащими напитками. В таком случае лучше подобрать малышу более подходящий напиток, к примеру, травяной чай.

    Неудобная поза во сне

    Еще одна причина, из-за которой возникает головная боль после сна – неудобное положение человека ночью во время сна. Этому способствуют неудобная кровать или некачественные матрас и подушка. Если у вас слишком большая подушка, то во сне сосуды и нервные окончания могут пережиматься. В итоге к мозгу попадает мало кислорода, что и приводит к сильным утренним головным болям.

    О том, как правильно спать всем читателям сайта ГоловнаяБоль.Ком расскажет видео:


    Выбирайте качественный матрас, который должен быть ровным и в меру жестким. Подушка же не должна провоцировать сильный изгиб шеи. А лучшей позой для сна, считается поза на спине. Особенно актуальны правильно подобранные спальные принадлежности для детей. Так как, кроме того, что они будут просыпаться с болью головы, это еще и опасно для их позвоночника.

    Поза для сна

    Синдром выходного дня

    Головная боль после сна может возникать не только при недосыпании, но и из-за слишком долгого сна. Многие из нас позволяют себе расслабиться в выходной день и поспать подольше. При этом уровень содержащейся в крови глюкозы резко падает, в результате чего и появляется утренняя головная боль. То же самое наблюдается и после дневного сна.

    По этой причине медики рекомендуют вставать после утреннего пробуждения, делать легкую зарядку и съесть легкий завтрак. И если вы чувствуете, что не выспались ночью, то позже можете еще немного вздремнуть.

    Переедание

    Если вечером вы позволили себе съесть лишнего, то очень вероятно, что вы проснетесь с утренней головной болью. Это связано с тем, что ночью организм человека нуждается в отдыхе, а не должен тратить все свои силы на переваривание большого количества тяжелой, жирной или острой пищи.

    Кроме головной боли после сна, человек испытывает и другие неприятные симптомы, к примеру, тошноту, расстройство пищеварения или проблемы с кожей.

    Бруксизм

    Непроизвольный скрежет зубами по ночам, или как его еще называют бруксизм тоже провоцирует сильное недомогание, особенно в висках и затылке. Причина этого – нестабильность нервной системы. Поэтому врач часто рекомендует принимать на ночь легкие успокоительные средства.

    Стресс

    Просыпаться с тяжелой головой могут и люди, перенесшие стресс или психологическое перенапряжение. Если человек постоянно напряжен и ему сложно расслабиться, поэтому даже во сне его организм не сможет полноценно отдохнуть. Регулярные стрессы могут спровоцировать бессонницу.

    У детей такие ощущения могут появиться в результате изменений в образе жизни или распорядке дня. Часто дети жалуются на утренние недомогания при переходе из одного детского коллектива в другой или при чрезмерно большой нагрузке в школе.

    Головные боли по утрам после сна

    Нередко результатом стресса становятся всевозможные психосоматические недуги. Поэтому, если после сна как ночного, так и дневного, вы испытываете неприятные ощущения, постарайтесь найти время для полноценного отдыха.

    Бывают случаи, когда головная боль начинает вас беспокоить еще во время сна, поэтому человек просыпается в разбитом состоянии. Это указывает на различные психологические и другие, не менее серьезные болезни. Тогда без посещения врача вам не обойтись.

    Утренняя головная боль, связанная с проблемами организма

    Не всегда смена ритма жизни, вредные привычки или другие внешние причины могут спровоцировать утренние головные боли. Такие же симптомы возникают и при наличии некоторых заболеваний.

    Отравление

    В случае отравления организма человек, утром вставая с кровати, часто ощущает сильную головную боль. При этом также будет присутствовать рвота, после которой состояние может улучшиться.

    Беременность

    Некоторые женщины во время беременности могут вставать по утрам с тяжелой головой. В данном случае такое состояние у них связано с перестройкой гормонального фона организма. Если это случается слишком часто, им следует обратиться к врачу.

    Образ жизни

    При появлении утренних цефалгий в первую очередь необходимо исключить влияние на организм внешних факторов. Многие люди не подозревают, что их привычки, даже самые безопасные на первый взгляд, негативным образом сказываются на их теле. Для избавления от систематического или периодического появления проблемы достаточно скорректировать свое поведение.

    неудобная поза во время сна

    Неудобная поза во время сна — одна из причин утренней головной боли.

    Основные причины головной боли после сна с утра:

    • синдром выходного дня – привычка подольше поспать в выходные приводит к резкому падению уровня сахара в крови, что провоцирует цефалгию. «Лечится» такое состояние просто. Надо встать в привычное для организма время, сделать легкую зарядку и съесть легкий завтрак. Если сонливость после этого не уйдет, можно еще немного поспать;
    • неудобная поза во время сна – положение тела на спине или животе негативно сказывается на работе внутренних систем, поэтому организм не получает необходимого отдыха. Неудобный матрас или неправильно подобранная подушка способны стать причиной гипоксии головного мозга из-за передавливания сосудов или перенапряжения мышц. Стоит уделить внимание выбору спальных принадлежностей и стараться засыпать на боку;
    • переедание – употребление большого количества пищи или жирных, острых, жареных блюд перед сном заставляет организм активизироваться и заняться перевариванием еды вместо отдыха. Легкого ужина за 4-5 часов до сна будет достаточно. Если такой подход станет причиной стойкого чувства голода, стоит пересмотреть свой дневной рацион;
    • стресс и хроническая усталость – организм человека, голова которого большую часть времени занята какими-то важными мыслями или переживаниями, находится в постоянном напряжении. Из-за невозможности расслабиться он не способен получить полноценный отдых. В результате скопления токсинов в тканях головного мозга и мышечных спазмов у него начинает болеть голова;

    Больше о взаимосвязи стресса и цефалгии вы прочтете здесь.

    • вредные привычки – употребление спиртных напитков с вечера часто становится причиной утренней цефалгии. От алкоголя лучше вообще отказаться ил хотя бы не превращать его прием в систему. Утренние головные боли в сочетании с тошнотой характерны для начинающих курильщиков. Со временем тело приспосабливается к яду и перестает так ярко на него реагировать;
    • бруксизм – это неосознанный скрежет зубами в ночное время, из-за которого возникают боли в затылке и висках. Состояние возникает на фоне нервного перенапряжения, поэтому здесь помогут методики релаксации и прием успокоительных;
    • кофе и напитки с кофеином – в течение суток объем такого продукта не должен превышать 3 чашек. Перед сном его употребление категорически запрещено. В противном случае могут возникать головные боли, с которыми сложно справиться даже с помощью анальгетиков.

    Устранение влияния перечисленных причин не только избавляет от головной боли по утрам, но и способствует оздоровлению организма. Положительная динамика будет очевидна уже через пару дней после внесения необходимых коррективов.

    Какие таблетки принимать?

    Анальгин
    Врачи рекомендуют препараты, в которых одновременно имеются и кофеин и анальгетики (примеры таких препаратов — Цитрамон, Пенталгин).

    От утренней головной боли эффективны обезболивающие лекарства (в аптеке вам предложат Найз, Анальгин, какие-то другие таблетки).

    Принимать обезболивающие лекарства очень часто нельзя, так как в организме накапливаются содержащиеся в них токсичные вещества.

    Обезвоживание от алкоголя

    Боль

    Если вы слишком много выпьете вечером, ваше утро определенно станет от этого хуже. Как ни странно, исправить ситуацию поможет употребление воды – поддерживать достаточный уровень увлажнения организма невероятно важно. Даже если вы выпиваете всего несколько порций алкоголя, вы сталкиваетесь с обезвоживанием, объем крови, приливающей к мозгу, увеличивается, что и вызывает головную боль. Чтобы нейтрализовать этот эффект, выпивайте по стакану воды после каждой порции алкоголя. Это позволит минимизировать обезвоживание.

    Недиагностированная депрессия

    Причина

    Разные виды головной боли могут быть связаны с депрессией. Чтобы снизить вероятность головной боли утром, важно как следует высыпаться, прислушиваться к рекомендациям врача и вносить в образ жизни все необходимые изменения, которые помогут облегчить депрессию. К примеру, важно отказаться от курения, постараться снизить общий уровень стресса и ограничить употребление алкоголя. Все эти меры помогают справиться с подавленным состоянием и вернуть в жизнь гармонию. Следом за депрессией проходит и постоянная головная боль.

    Скрежет зубами

    Утро

    Если вы сжимаете зубы до скрежета всю ночь, это вполне может вызвать головную боль. Такие движения челюстей создают сильное напряжение в мышцах. Когда мышцы перенапряжены, случается болезненный спазм. Подумайте о том, чтобы купить специальную накладку на челюсть. Проконсультируйтесь насчет этого со стоматологом. Такая накладка прослужит вам долгие годы, защитит вас от головной боли и от разрушения зубов. Исследования показали, что регулярное ее использование помогает справиться с неприятной привычкой. Существуют как сделанные на заказ накладки, так и бюджетные аптечные варианты, так что вы обязательно сможете подобрать оптимальное решение.

    Если у вас сильная головная боль, обратитесь к специалисту

    Боль

    Если у вас головная боль, которая заставляет вас просыпаться среди ночи, возможно, дело в чем-то крайне серьезном. Не затягивайте с визитом к врачу. Важно, чтобы ваше состояние было продиагностировано. Любая чрезмерная головная боль, особенно с неврологическими симптомами вроде дезориентации в пространстве или слабости мышц, может быть признаком состояния, угрожающего вашей жизни. В такой ситуации вам требуется немедленное внимание специалистов – обращайтесь за экстренной медицинской помощью! Даже если головная боль не столь интенсивная, игнорировать ее не стоит – постарайтесь определить причины и принять необходимые меры, чтобы стабилизировать состояние своего здоровья.

    Автор:
    Марина Илюшенко 28 Ноября, 2017
    Марина Илюшенко
    28 Ноября, 2017

    Традиционная медицина в борьбе с головными болями

    patient-at-a-reception-350

    Частые головные боли по утрам могут принести много неудобств в жизнь человека. Невозможность сосредоточиться на важных делах порой приводит к неврозу. Лечение патологии следует осуществлять после консультации со специалистом и только проверенными лекарственными препаратами. Сегодня существует широкий спектр лекарств, предназначенных для купирования головных болей.

    Если болит голова, то врач назначит препараты из следующего списка:

    • анальгетики. Часто применяемые средства, которые можно приобрести без рецепта. Их используют для купирования неприятных ощущений в области головы, а также для снятия жара. К ним относят: Аспирин, Анальгин, Панадол, Парацетамол.
    • Спазмолитики. Убирают головную боль и расширяют сосуды.
    • Ноотропные препараты: Пирацетам, Ноотропил. Спектр действия аналогичен спазмолитикам.
    • Противовоспалительные нестероидные средства: Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Аспирин. Одним из свойств медикаментов этого направления является снятие головных болей.
    • Гипотензивные препараты. Применяются при лечении гипертензии.
    • Антидепрессанты. Если головная боль после сна вызвана сбоем в работе нервной системе, то невропатолог пропишет данные лекарственные средства для устранения симптомов.
    • Лекарства против мигрени: Дигидергот, Редергин. Эта группа препаратов сужает кровеносные сосуды.
    • Медикаменты, устраняющие цефалгию, вызванную мигренью: Имигран, Зомиг.
    Читайте также:  Какие фрукты повышают давление: курага, финики, изюм, банан и другие полезные для гипотоников продукты

    Перед употреблением медикаментов следует обратиться к врачу. Именно он перед назначением курса терапии проанализирует симптоматику, выяснит причины, вызвавшие заболевание.

    При хронических головных болях, человек не сможет ограничиться только приемом медикаментов. Ему нужно будет осуществить обследование организма, выяснить причины головных болей, пройти лечебную терапию.

    Боль как свидетельство патологий головного мозга

    сотрясение головного мозга

    Различные патологии головного мозга:

    • Опухоли – даже новообразования небольшого размера могут вызывать боль, головокружения, тошноту, рвоту, а также подавленное состояние.  Основная причина – повышение ВЧД (внутричерепного давления). Помимо этого, нередко наблюдается следующая симптоматика:  нарушение речевой функции, парезы, параличи, снижение чувствительности, а также судороги и пр. Подобные явления зависят от того, какая именно часть головного мозга поражена.
    • Менингит (менингоэнцефалит, арахноидит и пр.) – воспалительные заболевания, которые поражают как сам мозг, так и его оболочки. В этом случае головные боли после сна очень сильные, сжимающие и резкие. Они  сопровождаются слабостью, лихорадкой, потливостью, а также характерными менингеальными симптомами (к примеру, свето —  и звукобоязнью, а также ригидностью/рефлекторное сокращение затылочных мышц, которое проявляется в неспособности пациента наклонять голову). Кроме того, может возникнуть симптоматика, схожая с наличием опухоли (к примеру, парезы, судороги, а также нарушения функционирования зрительного и слухового аппаратов и пр.).
    • Сотрясение мозга — может быть источником головной боли в течение длительного периода времени после травмы (до нескольких лет). При этом могут наблюдаться головокружения, тревожность, снижение концентрации внимания, излишняя  раздражительность и пр.

    Мигрень – выделяют 2 основные формы этого заболевания.

    И отдельно — паразитарный вариант развития проблемы.

    1. С предупредительными симптомами (аурой) – для начальной стадии приступа характерны  локально неврологические симптомы (тошнота, светобоязнь), а затем появляется интенсивная боль, которая может продолжаться от 1-3 часов до нескольких суток.
    2. Без предупредительных симптомов – чаще всего человек просыпается с головной болью после сна утром. Боль медленно нарастает и достигает пика через несколько часов. В течение этого времени боль из височной области постепенно распространяется на всю половину головы. При этом возможны: брадикардия, тошнота, артериальная гипертензия. Сильная головная боль при таких приступах может преследовать человека в течение нескольких суток, а затем постепенно затухает, оставляя ощущение тяжести в голове.
    3. Наличие паразитарных заболеваний – иногда человек не знает, почему после дневного сна болит голова, или в чем причины его недомоганий с утра. А секрет кроется в наличии в организме паразитов — возбудителей определенных заболеваний (к примеру, эхинококкоза и пр.). Эхинококковая киста может локализоваться и в мозгу. Тогда пузырь, в котором находится паразит, постепенно увеличиваясь в размерах, сдавливает различные структуры головного мозга. Итогом могут стать судороги, нарушение иннервации конечностей, понижение чувствительности и ухудшение слуха и зрения.

    Как видите, причин, по которым может произойти возникновение цефалгического синдрома после сна более чем достаточно.

    Давайте рассмотрим более подробно некоторые из них.

    Заболевания сосудистой системы

    мозг и сосуды

    К ним относятся поражения сосудов разного уровня внутри головного мозга.

    А именно:

    1. Атеросклероз сосудов головного мозга в сочетании с артериальной гипертензией может привести к хроническому нарушению кровообращения в мозгу.  Утренняя головная боль в этом случае – это не единственный симптом. К нему присоединяются: ухудшение памяти, некоторое снижение интеллектуальных способностей, головокружение, болезненность в глазах, онемение конечностей, а реже – потеря сознания.
    2. Васкулиты (воспаление сосудов головного мозга) – у пациента при таком диагнозе по утрам болит голова, а днём боль приобретает пульсирующий характер.

    Уменьшить воздействие раздражающих факторов

    девушка схватилась за голову

    Стоит пересмотреть свой ежедневный распорядок и внести коррективы таким образом, чтобы свести к минимуму  возникновение стрессовых ситуаций.  Грамотное чередование периодов напряженной работы с кратковременными передышками, отказ от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем), а также ограничение времени пребывания за компьютером и перед телевизором способны существенно снизить психологическое переутомление, что позитивно скажется на качестве сна.

    Самостоятельно проводить массаж головы

    Рефлекторные движения, которые человек выполняет, растирая шею или массируя определенную область головы, в те моменты, когда ощущает после сна головную боль, являются самомассажем.  Снять головную боль после сна можно, втирая в височную область бальзам «Звездочка».

    Еще более эффективным будет массаж с использованием современных приборов, а в идеале – прохождение курса у профессионального массажиста, который, используя специальные техники, снимет имеющиеся спазмы.

    Употреблять достаточное количество воды

    сколько нужно употреблять воды в день

    Сбалансировать ежедневное потребление жидкости – это реальная возможность уменьшить головную боль с утра после сна.

    Чистую воду (без сахара и газа) нужно начинать пить, едва проснувшись.

    Полезными будут также натуральные фруктовые соки и фито чаи, а вот напитки с кофеином могут спровоцировать повторное появление головных болей утром и после дневного сна.

    Делать лечебные компрессы

    девушка в капусте

    Если утром беспокоят головные боли, можно  сделать компресс из листьев  белокочанной капусты либо репчатого лука, приложив его к височной области.

    Влияющие факторы

    Данная проблема может быть обусловлена не только болезнью или бессонницей. Большое влияние на сон могут оказать плохие привычки:

    • Чрезмерное употребление кофеина. Крайне не рекомендуется за сутки выпивать больше двух чашек кофе. Напитки содержащие кофеин, перевозбуждают нервную систему, что влечет за собой беспокойный сон и дискомфорт по утрам после.
    • Поза для сна. Необходимо выбирать правильную позу. Очень часто причиной головных болей после сна является не правильное положение тела. Например, слишком высокая подушка способствует оказанию давления на артерию или на нервные стволы шеи. Вследствие этого мозг не может получать достаточное количество кислорода и необходимых питательных веществ. Чтобы избежать данной проблемы, рекомендуется спать на твердой поверхности с не сильно высокой подушкой, чтобы шея не находилась в изогнутом состояние. Придерживаясь этого правила, вы намного меньше будите задаваться вопросом: «Почему по утрам болит голова?».
    • Переедание. Всем известно, что потребление большого количества еды перед сном неблагоприятно влияет на здоровье человека. Это не только влияет на появление лишнего веса, но и является причиной, почему после сна болит голова. Особенно если еда была слишком жирной и жаренной. Дело в том, что организм ночью не отдыхает, а тратит много энергии для переработки тяжелой пищи.
    • «Синдром выходного дня». Большинство людей, особенно те, кто рано встает на работу или у кого маленький ребенок, чувствуют постоянный недосып. Казалось бы, чем больше спишь – тем бодрее себя будешь чувствовать. Но это не так. Если спать слишком долго, на утро можно ощущать головные боли. Из-за долго сна, человек нарушает свой обычный распорядок дня, пропускает завтрак. Все же если очень хочется спать, лучше встать в обычное время, перекусить, и лечь обратно в кровать. После того как вы проснетесь, будете чувствовать себя гораздо лучше.
    • Вредные привычки. Алкоголь и курение оказывают сильное влияние на головные боли с утра. После употребления алкоголя происходит интоксикация организма вредными веществами, и чтобы от них избавиться требуется затратить много энергии. Таким образом, утреннее состояние организма далеко от идеального.
    • Бруксизм. Так называется привычка скрежетать зубами во сне. Жевательные мышцы находятся долгое время в напряженном состояние, что и причиной тяжёлого пробуждения.

    Дневной сон нарушает привычный ритм человека, организм сбивается и откликается негативными проявлениями. Из-за этого в дневное время лучше не спать, если в таком отдыхе нет неотложной необходимости.

    Обычно днем спать хочется после того, как пообедаешь. Так организм реагирует на сытость, но заполненный желудок помешает нормально отдохнуть. Спать днём можно, но только не больше 20 минут, не считая времени, потраченного на засыпание. За этот период мозг не успевает переключиться на фазу глубокого сна, и проснувшийся человек почувствует себя намного бодрее. А вот если сон уйдет в глубокую фазу, то негативные ощущения обеспечены.

    После такого отдыха появится головная боль, будет тяжело сосредоточиться, испортится настроение и нарушится ночной режим — заснуть вечером намного сложнее. Главное в сне днем — не допустить присутствия мешающих факторов: громких звуков, яркого света. Затем — расположиться поудобнее и не забыть включить будильник, чтобы проснуться вовремя. Если не позаботиться об этом, после отдыха появятся: шум в ушах, дискомфорт, боли.

    Ночной сон играет немаловажную роль в жизни человека, если он будет высыпаться, у него не возникнет проблем со здоровьем, ночью нужно спать не меньше, чем 6-8 часов. Утром могут часть беспокоить головные боли, когда человек встает с постели, чаще всего такое происходит из-за того, что сон длится больше положенного времени или человек очень поздно лег спать. Важно вовремя обратить внимание на этот симптом, выяснить причину появления неприятных ощущений.

    Невропатологические факторы, вызывающие головную боль после сна.

    Почему когда просыпаешься утром болит голова

    На то, появится ли головная боль после сна, влияют:

    • недостаточность кислорода. Мозговые ткани должны постоянно обеспечиваться достаточным количеством кислорода. Если человек спит в закрытом, душном помещении, то к его мозгу поступает больше углекислого газа, что негативно сказывается на его работе и кровообращении. Если комната маленькая, а двери и окна в ней закрыты, уровень вредного газа в помещении повышается в несколько раз. Чтобы избавиться от этого фактора, хорошо проветривайте комнату перед тем, как ложиться спать — качество сна улучшится;
    • кровообращение в голове и шее нарушено из-за принятия неудобной позы. Если сосуды шеи прижаты рукой или подушкой, приток крови к мозговым тканям уменьшится, а мышцы перенапрягутся;
    • стрессовые ситуации — как эмоциональные, так и физические. Переживания дома, на работе, учебе негативно влияют на здоровье, и нарушения сна — не исключение;
    • лекарственные средства и продукты. При приеме некоторых препаратов из-за их состава фазы сна могут нарушаться. Шоколадка перед сном заставит сердце биться чаще, а снотворное, хотя и помогает уснуть, могут стать основной причиной утренней головной боли. Кофеин и алкогольные напитки повысят артериальное давление, что тоже отразится негативно;
    • поздний прием пищи. Ночами работа ЖКТ замедляется, проглоченная еда не переваривается и начинает отравлять организм токсинами, что нарушают работу мозга.

    Патологические факторы, из-за которых после долгого сна болит голова

    Причин, из-за которых болит голова после долгого сна, гораздо больше. Если человек увлекается ЗОЖ, соблюдает режим, спит столько, сколько нужно, не подвержен стрессам, то головные причины возникают явно по другому поводу. Стоит провериться на заболевания головного мозга, нарушения гормонального фона. Иногда они могут возникать из-за перенесенных травм.

    Список других часто встречающихся причин:

    • мигрень. Боль в голове может долго длиться и уходить только после принятия лекарства. А причиной таких приступов могут стать как дефицит, так и переизбыток сна, наследственность, сбои гормонального фона, влияния погодных условий;
    • апноэ. Резкая остановка дыхания не по желанию спящего приводит к недостатку кислорода в крови и головным болям после сна;
    • опухоли и гематомы. Новообразования в организме затрагивают часть кровотока, перекрывая его полностью или частично. Если такие участки находятся поблизости от мозга, он недополучает кровь и кислород. А если они появились на спинном мозге, нарушается отток спинномозговой жидкости, повышается внутричерепное давление. Боль постоянна, но усиливается после длительного отдыха;
    • повышенное артериальное давление. Стрессы, ночное переедание спровоцируют повышение нормального показателя АД, и резкое напряжение после длительного расслабления станут причиной сильной боли в голове;
    • нарушения в сосудах. Слабый тонус вен и артерий, резкое сужение и расширение, наследственность, негатив, поступающий из окружающей среды, артериальные спазмы — все это вызывает головокружение, тяжесть в голове, сдавливающую виски боль.

    Если после сна утром болит голова, причинами могут быть: гайморит, нарушения сердечного ритма, сниженное давление, ВСД, остеохондроз шеи. У детей такие боли возникают гораздо реже из-за гибкости сосудов, а возникнуть они могут из-за: неудобного положения во время сна, повышенного внутричерепного давления, пережима нервов с сосудами, недостатка кислорода.

    Головная боль наступает в любое время и приступы могут длиться довольно долго. Что влияет на такие болевые ощущения, и как от них можно избавиться? Причин очень много и они очень индивидуальны.

    Различные травмы и серьезные заболевания, плохое кровообращение и перепады давления, усталость и депрессия. Любая из этих причин поддается лечению или частичному устранению. Вначале нужно выяснить точную причину, а после этого выбрать самое эффективное лечение.

    Источники

    • https://1golovabolit.ru/bolit-golova/posle-sna-po-utram-bolit-golova.html
    • https://nevralgia.ru/simptomy-i-sindromy/golovnye-boli/posle-sna-bolit-golova/
    • https://GolovaMozg.ru/bol/posle-sna-bolit-golova.html
    • http://natoshak.ru/drugie/golovnaya-bol-po-utram.html
    • https://ProMigreni.com/vidy/pochemu-posle-sna-bolit-golova.html
    • https://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/pochemu-bolit-golova-posle-sna
    • http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/golovnaya-bol-po-utram-prichiny.html
    • http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2017/11/28/19502
    • https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/bolit-golova-posle-sna.html
    • https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/posle-sna-bolit-golova.html
    • https://bebeku.ru/pochemu-kogda-prosypaeshsya-ut/

    [свернуть]
    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...