Почему болит голова после алкоголя – что делать, что принять

Почему после бурного веселья плохо

Содержание:

После застолья
Головная боль после алкоголя связана с выраженной интоксикацией организма. Этиловый спирт, поступая в кровь, образует продукты распада, которые отравляют организм. Страдают печень, почки, сердце и головной мозг.

Алкогольное опьянение – это состояние эйфории, но ровно до того момента, пока не начнётся процесс распада спирта. Обычно спасает сон, но, если застолье длится долгое время, голова начинает болеть уже за столом. Пить кофе и чай не имеет смысла, такими действиями сосуды пострадают ещё больше, а боли в голове усилятся.

Основные причины развития похмельного синдрома были в своё время озвучены американским учёным. После изучения механизма действия спирта на организм, провокатором болей были названы следующие причины:

  1. Интенсивная потеря жидкости, связанная с частым мочеиспусканием.
  2. Блокировка выработки глюкозы печенью, из-за негативного действия алкоголя. Без этого вещества мозг страдает и отвечает на дефицит болью.
  3. Пагубное влияние этанола на ЦНС, в частности на её клетки.
  4. Нарушение метаболических процессов.
  5. Расширение сосудов мозга.
  6. Повышение концентрации в крови ацетальдегида – продукт, образующийся при распаде спирта. Именно он пагубно влияет на сосуды, сердце и рвотный центр.
  7. Нарушение сна, который, в случае интоксикации алкоголем является лучшим лекарственным средством.

Головные боли от приёма алкоголя нормальное явление. Хуже, если организм не реагирует на поступление спирта. Отсутствие похмелья говорит об алкоголизме.

Механизм развития головной боли

Чтобы понять почему с похмелья болит голова, нужно разобраться в механизме возникновения недуга. Если страдает мозг, значит что-то не так с сосудами или нервами. Из-за скопления межклеточной жидкости развивается отёк оболочек мозга, которые оказывают сдавление нервных окончаний.

Другой аспект – нарушение работы сосудов. Сильно болит голова с похмелья из-за снижения венозного тонуса. Изменения ведут к затруднению нормального кровотока к тканям мозга. В этом случае, на нервные окончания давят сами сосуды.

Мигренозные боли связаны с обменными нарушениями медиаторов в ЦНС. В этом случае, страдают не сосуды, а сам мозг. Людям, имеющим в анамнезе диагноз мигрень, стоит с осторожностью принимать спиртное.

Отравление метиловым спиртом

Наш организм вырабатывает обезболивающие вещества, которые самостоятельно справляются с различными болями. При приёме алкоголя, антиноцицептивная система угнетается под действием спирта. Природных веществ, чтобы снять головную боль, недостаточно, так как отвечающая за их выработку система не работает. Именно поэтому человек мучается от головной боли после алкоголя. К слову, болит не только голова: сердечно-сосудистая и пищеварительная система не отстают в этом вопросе.

Похмелье и головокружение

Болит и кружится голова после алкоголя что делать и почему так происходит? Казалось бы, катание на каруселях было вчера, а сегодня только последствия. Но нет! Организм не даст вам расслабиться, пока полностью не восстановит свои функции. К головокружению присоединяются:

  • тремор конечностей;
  • тахикардия (учащение сердечного ритма);
  • повышенная потливость;
  • невыносимая слабость;
  • рвота и тошнота;
  • озноб;
  • расстройство стула.

Такие симптомы присоединяются при выраженной интоксикации. Рвота, повышенное потоотделение и понос — прямой путь к обезвоживанию. Помощь – срочное восстановление водного баланса.

Восстановление водного баланса

Как снять похмелье
Теперь вы знаете, из-за чего болит голова с похмелья, но что делать с невыносимой болью и как помочь организму быстро оправиться от стресса?

Для организма важно восполнить утраченную жидкость. Как только все процессы наладятся, пройдёт и боль в голове. Даже если сильно тошнит, нужно пить воду с небольшим добавлением соли. Идеальный вариант – уже готовый препарат для приёма внутрь – Регидрон. Копеечный порошок разводится в 1 литре кипячёной воды и употребляется маленькими порциями.

Как снять после похмелья жажду и восполнить потерянную жидкость? Многие пьют рассол. Данный метод эффективен, только при отсутствии уксуса. В противном случае пострадает желудок. Спирт с кислотой дадут ответную реакцию, опять выделятся продукты распада, которые и дальше будут отравлять организм.

Если совсем плохо, помогут лекарственные средства, снимающие интоксикацию.

Какие таблетки можно принять

Как избавиться от головной боли при похмелье, если рвота не прекращается, а сердце колотится? Многие принимают препараты парацетамола. Такие действия усугубляют ситуацию. Действующие вещества, содержащиеся в лекарственном препарате, разрушают клетки печени, которой и без того приходится страдать от спирта. Алкоголь и Парацетамол не совместимы.

Считается, что от головной боли самым безопасным и эффективным средством является Цитрамон. Действительно, данное лекарственное средство содержит кофеин, травы и…парацетамол! Поэтому, отложите Цитрамон на дальнюю полку и забудьте о нём во время и после застолья.

Аспирин
Что же делать, чтобы головная боль от алкоголя исчезла? Принять Аспирин! Лучше в шипучих таблетках. Но есть ограничения: пока вы сидите за столом, никаких таблеток, особенно препаратов ацетилсалициловой кислоты, коим и является Аспирин. Алкоголь в сочетании с активным веществом таблетки может привести к открытию желудочного кровотечения. Это, конечно, самое опасное осложнение, а вот повреждение слизистой желудка вам обеспечено, если препарат принят ранее, чем через 6 часов после последнего употребления алкоголя. Лучше приготовьте стакан води и таблетку на прикроватной тумбе и ложитесь спать. Утром употребите лекарство.

Нельзя принимать Аспирин или Ацетилсалициловую кислоту лицам, с нарушением свёртываемости крови и страдающим язвой желудка.

Хорошо снимает боль Пантогам. Ноотроп помогает восстановиться после бурного веселья. Принимать его следует на протяжении всего «похмельного» дня. Общая суточная доза составляет 2 г.

Аспаркам
Нелишним будет приём калийсберегающих лекарственных средств. Аспаркам – защитит организм от обезвоживания. Высокое содержание калия и магния восстановит работу сердца и сосудов.

Врачи рекомендуют при похмелье принять Мексидол. Препарат оказывает антиоксидантное действие, устраняет гипоксию тканей и интоксикацию, вызванную алкоголем.

Проверенное средство от болей – Анальгин. Принятая с утра таблетка препарата поможет устранить болезненность. Желательно принять таблетку и прилечь на часок отдохнуть. Сон, в сочетании с обезболивающим даст более быстрый результат.

Активированный уголь
Вывести вредные продукты распада поможет Верошпирон. Но, стоит учитывать мочегонное действие таблеток. Если присутствуют понос или рвота – дополнительные диуретики принимать опасно.

Самое дешёвое и проверенное годами средство – активированный уголь. Абсорбент соберёт все токсичные вещества в организме и выведет их естественным путём. Дозировка — на 10 кг веса 1 таблетка.

Если болит голова с похмелья, лучше лечь спать. Отдых и релаксация помогут избавиться от интоксикации.

Быстрая помощь без лекарств

Как избавиться от сильной боли, если в аптечке нет нужных лекарств?

  1. На время унять боли поможет компресс. Смочите полотенец в холодной воде и приложите на область лба на 3 минуты. Затем компресс нужно убрать на 5 минут и опять положить. Контраст стабилизирует сосуды и приведёт их в тонус.
  2. Можно взять кубик льда и помассировать виски. Быстрое сужение кровеносных сосудов избавит от боли.
  3. Эфирные масла лаванды, мяты и эвкалипта обладают отвлекающим действием. Нанесите капельку натурального средства на виски и слегка помассируйте.
    Эфирные масла лаванды
  4. Рассол от огурцов или квашеной капусты. Последний богат калием и витаминами. Рассол, приготовленный без добавления уксуса, облегчит состояние и придаст сил.
  5. Минеральная вода из природных источников быстро выводит токсины. Калий, магний и другие минеральные вещества способствуют устранению отёков и уменьшению головных болей.
  6. Чашка зелёного чая окажет на организм антиоксидантное действие. Если добавить в напиток сок лимона, получится отличный успокоительный и очистительный настой.
  7. Благоприятное действие на организм и сосуды оказывает чай из мяты. Особенно он будет полезен при тошноте и рвоте. Мята успокаивает пищеварительную систему и притупляет рвотный рефлекс.

Лекарства и народные советы – это, конечно, очень хорошо, но всё же лучше научиться контролировать количество выпитого, чтобы утром не было мучительно больно.

Препараты для устранения похмелья

Избавиться от головной боли после алкогольного воздействия помогут медикаменты, устраняющие абстинентный синдром. Такие препараты быстро выводят из организма ацетальдегид – вещества, в которое превращаются остатки выпитого спиртного. Оно вызывает симптомы похмелья. Самые популярные препараты данной группы:

  • Дринк OFF;
  • Алка-Зельтцер;
  • Зорекс.

Для выведения шлаков и токсинов из организма стоит принять энтеросорбенты, такие как активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан.

Для повышения АД можно выпить препарат на основе сульфата натрия, например, Магнезию.

Обильное питье

После употребления спиртного у человека начинается обезвоживание. Вода – лучший напиток для восполнения запаса жидкости в организме при похмелье. Пейте воду в течение всего дня, в том числе минеральную.

Можно употреблять свежие соки, куриный бульон и кефир.

Болит голова после алкоголя – что делать

Отдых и покой

Чтобы организм восстановился в короткие сроки, нужен здоровый сон и отсутствие физических нагрузок. Если планируете основную часть дня провести в постели, не забудьте поставить рядом стакан воды. Полезна будет прогулка на свежем воздухе, если на улице нет палящего солнца и духоты.

  Как вывести алкоголь из организма в домашних условиях – лучшие средства

Что нельзя делать

Чтобы не усугубить неприятное состояние, следует придерживаться определенных рекомендаций.

Принимать горячую ванну или душ, париться

Высокая температура воздуха и воды дают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, которые и без того испытывают стресс.

Недостаток воды

Алкоголь, попадая в желудок, расщепляется ферментами пищеварительной системы на вещества, часть их которых является токсинами. Токсины циркулируют вместе с кровью по всему организму, отравляя его. И это отравление мы физически воспринимаем как состояние, именуемое в народе похмельем.

Задумываясь, почему после выпитого алкоголя болит голова, стоит помнить и о том, что аналогичные ощущения сопровождают и любое другое отравление, например пищевое, химическое при вдыхании паров токсических веществ. Учитывая, что главным помощником при отравлении является вода, вполне логично, что она может помочь предупредить появление неприятных физиологических симптомов.

Понятие «алкоголь» носит в данном контексте размытый характер, ведь стакан водки и стакан пива – разные вещи. Если взять за единицу алкоголь со средним содержанием этилового спирта, например сухое вино, то на один бокал напитка должен приходиться один стакан воды. Для более крепких напитков, например водки или коньяка, количество воды должно быть вдвое больше.

Читайте также:  Успокоительные (седативные) препараты при ВСД

почему болит голова после алкоголя что делать

Таким образом, чтобы не задумываться наутро о том, почему болит голова после принятия алкоголя, и вообще не столкнуться с подобным явлением, нужно при заказе порции спиртосодержащего напитка заказывать или покупать необходимое количество воды.

Каким образом вода помогает избежать симптомов абстинентного синдрома? Во-первых, она помогает организму быстрее вывести продукты распада алкоголя через мочевыделительную систему. Во-вторых, она увеличит объем крови, поэтому концентрация токсинов автоматически станет ниже.

Вода и похмельный синдром

Если при непосредственном приеме алкоголя обычная чистая вода производит профилактический эффект, то наутро она может быть бесполезной. Но это не значит, что обезвоженный организм не нуждается в жидкости. Просто нарушение электролитного баланса, характерное для обезвоживания, мешает воде усваиваться правильно.

Для того чтобы устранить обезвоживание, нужно употреблять не только воду, но и натрий. То есть известный способ лечения головной боли наутро после застолья – огуречный рассол – вполне имеет место и сегодня.

Чем заменить рассол?

Помимо рассола можно выпить:

  • кефир;
  • овощные и фруктовые (особенно цитрусовые) соки;
  • минеральную воду;
  • куриный бульон;
  • спортивные напитки с высоким содержанием калия.

почему после употребления алкоголя болит голова

Недостаток еды

Ответ на вопрос, почему после приема алкоголя болит голова, часто заключается в том, что человек пил его на голодный желудок.

В большинстве случаев употребление горячительных напитков приходится на вечер и ночь, когда человек не привык употреблять еду по физиологическим причинам либо сознательно отказывается от пищи для поддержания веса в рамках известного правила «не есть после 6 часов».

Когда человек голоден, его организм работает в стрессовом режиме, даже если на его теле есть «стратегические запасы» подкожного жира. Во-первых, эти запасы расходуются организмом с большой неохотой, во-вторых, в нем нет абсолютно всех необходимых для мозга веществ.

При таком состоянии у мозга снижается самоконтроль, поэтому он уже не может себя контролировать в количестве выпитого, и запланированный бокал вина легко может перерасти в несколько бутылок крепкого напитка. И тогда вопрос, почему после употребления алкоголя болит голова, будет уже риторическим.

Помочь организму справиться с выведением токсинов можно, если обеспечить его достаточным количеством энергии. В таком случае можно рассчитывать на активацию резервных сил организма, которые позволят наутро после вечеринки чувствовать себя хорошо.

Важно, что восполнять количество калорий нужно не из соленых снеков, а из здоровой сбалансированной пищи.

Качество алкоголя

Также ответом на вопрос о том, почему сильно болит голова после алкоголя, является качество самих напитков.

почему после алкоголя сразу болит голова

Алкоголь – это сильный токсин, но токсичным напиток может быть не только из-за содержания в нем этилового спирта, но и из-за других химических компонентов. Готовые коктейли, дешевое шампанское, ароматизированное пиво – все это приводило бы к отравлению даже в том случае, если бы не содержало в себе алкоголя вообще.

Поэтому, желая наутро после возлияний просыпаться в хорошем самочувствии, необходимо научиться выбирать качественные напитки. Если нет возможности проверить качество вина или шампанского, или нет соответствующих знаний в этой сфере – лучше сделать выбор в пользу водки, разбавив его в пропорциях 1/5 с минеральной водой или соком цитрусовых.

Алкоголь и кофе

Многие люди, желая быстрее устранить чувство опьянения, выпивают чашку крепкого кофе, полагая, что он устранит характерную для опьянения расслабленность и позволит взбодриться.

Поступать таким образом крайне опасно, ведь такой эксперимент не только не сможет дать ответа на вопрос: «Почему голова болит после алкоголя и не спасает даже кофе?», но и еще и поспособствует поездке в приемное отделение больницы с сердечным приступом.

Алкоголь действует на нервную систему расслабляюще, в результате чего сосуды расширяются. Кофе, напротив, стимулирует нервную систему, приводя сосуды в тонус, сужая их. Такое противоречивое влияние двух напитков, принятых одновременно, может привести к инсульту или приступу аритмии.

Особенности организма

Известно, что одни люди пьянеют быстро, а другие остаются трезвыми даже после употребления большого количества горячительных напитков. Одни люди долго приходят в себя после вечеринки, другие же спокойно отправляются утром на работу, не испытывая никакого физического дискомфорта и не мучая себя вопросами, почему голова болит после алкоголя и что с этим делать.

Все дело в особенности пищеварительной системы человека, а точнее, в выработке ферментов, которые нейтрализуют этиловый спирт. Такая особенность носит не только индивидуальный характер, но и этнический: например, у жителей Севера эти ферменты практически отсутствуют, поэтому даже маленькая доза алкоголя приводит к быстрому опьянению и сильному абстинентному синдрому. Это служит ответом на вопрос, почему после алкоголя сразу болит голова, наступает тошнота и чувство дурноты – организм не способен переработать спирт и отравление происходит мгновенно.

Повлиять на выработку этих ферментов невозможно. Поэтому выход из этой ситуации только один: зная о такой особенности своего организма, лучше отказаться от приема алкоголя вообще.

Алкоголь и здоровье

Печень и почки – два главных фильтра нашего организма. Когда мы употребляем токсины, к числу которых, безусловно, нужно причислить алкоголь, эти органы работают в усиленном режиме, пытаясь очистить кровь, тем самым сняв симптомы отравления.

почему после приема алкоголя болит голова

Но в том случае, если у человека печень или почки страдают от функциональной недостаточности, организм не в состоянии быстро вывести токсины. Они циркулируют в организме, отравляя его все сильнее и сильнее.

Выход из этой ситуации аналогичен предыдущему – имея в анамнезе хронические заболевания почек и печени, лучше вовсе отказаться от приема любых доз алкоголя.

Опьянение и сон

Если человек здоров, пил алкоголь хорошего качества, и количество ферментов, расщепляющих этиловый спирт в его организме, соответствует среднестатистической норме, скорее всего, дело в дефиците сна.

почему сильно болит голова после алкоголя

Алкоголь оказывает большую нагрузку на нервную систему человека, а лучшим способом ее восстановления является глубокий продолжительный сон. Помещение для сна нужно проветрить, а при возможности оставить форточку открытой. Для того чтобы не переохладиться во время сна, лучше укрыться дополнительным одеялом. Кислород, который активно будет поступать в организм во время сна, ускорит все метаболические процессы, насытит сосуды головного мозга, и человек проснется в хорошем самочувствии.

Существует известный народный рецепт, который помогает не мучиться после пробуждения вопросом, почему после алкоголя болит голова утром: перед тем, как лечь в постель, нужно выпить стакан кефира. Если кисломолочного продукта нет под рукой, можно выпить воды с лимоном.

Тактика приема спиртного

Активированный уголь
Для того чтобы не было стыдно из-за чрезмерного употребления спиртного, нужно следовать некоторым правилам:

  • Не употреблять алкоголь на пустой желудок.
  • После каждого тоста закусывать.
  • Не понижать градус напитка.
  • Не мешать различные виды алкоголя.
  • Не употреблять алкоголь сомнительного происхождения.
  • Не запивать газированной водой (она увеличивает скорость опьянения).
  • Незадолго до пьянки выпейте активированный уголь. Он сорбент — будет препятствовать быстрому всасыванию алкоголя в кровь.
  • Больше пейте воды, сладких соков, морсов.

   

Видео



   

Лечение

Если боли в голове возникают не наутро, а сразу после того, как выпит первый бокал, нельзя говорить о похмелье. Скорее, это может быть индивидуальная непереносимость алкоголя либо реакция на определенные его виды. Нужно проконсультироваться с врачом, который назначит таблетки, предотвращающие такие боли. Как правило, это ибупрофен-содержащие средства или препараты на базе аспирина.

Лечение утреннего похмелья

Лучше всего при избавлении от симптомов похмелья сочетать народные рецепты с фармакологическими средствами.

Что касается лекарств, нельзя принимать препараты, содержащие парацетамол, а также цитрамон. Таблетки с парацетамолом увеличат нагрузку на печень и почки, и тем самым усилят похмелье, кроме того, это средство не совместимо со спиртом.

Из лекарств от похмельного синдрома помогают:

  • аспирин, лучше всего, если он будет быстрорастворимым. Дозировку рассчитывают по 500 мг на 35 кг веса. Лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и прочее) Аспирин принимать нельзя. Остальным можно только по истечении шести часов после распития спиртного;
  • мексидол улучшает кровообращение в головном мозге и тем самым способствует избавлению от головной боли. Кроме того, он повышает настроение;
  • аналогично действует Пантогам, принимать его следует в соответствии с инструкцией в упаковке;
  • препараты, содержащие калий и магний, например, Аспаркам. Противопоказанием к приему является наличие заболеваний сердца и/или сосудов;
  • мочегонные средства в обязательном сочетании с питьевой или минеральной водой. Мочегонные препараты способствуют более скорому выведению продуктов распада этанола, лучше всего использовать Диакарб, Верошпирон, Гипотиазид. Однако нужно помнить, что эти средства выводят не только вредные вещества, они также вымывают воду и калий из организма. Поэтому принимая мочегонное, для восстановления баланса воды и электролитов, нужно пить много воды и обязательно выпить калия оротат или Аспаркам;
  • в случае кишечного расстройства или рвоты нужно принимать препараты, содержащие в составе уголь – Лактофильтрум, Фильтрум-Сти или обычный активированный. Полисорб или Энтеросгель помогут остановить процесс обратной перистальтики. Если рвота сильна, обязательно принять Регидрон.

Народные методы

Чтобы избавиться от похмелья с утра, можно воспользоваться следующими способами:

  • выпить чашку кофе или черного чая с сахаром. Оба напитка сужают сосуды, а сахар напитает мозг глюкозой. Это облегчит боль в голове;
  • рассол из-под огурцов или квашеной капусты. Его пьют до приема любой пищи;
  • чистая питьевая вода. Чтобы вывести продукты распада этанола, нужно много пить. Можно также употреблять воду с лимоном, минеральную негазированную воду, а вот напитки с газом пить не следует. Травяные настои нужно пить с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость лекарственных растений;
  • прием контрастного душа. Этот метод очень бодрит и снимает отечность;

А вот чего делать категорически не стоит – это похмеляться. Прием спиртных напитков для снятия абстинентного синдрома приведет только к его усилению – рвоте, головокружению, тяжелой головной боли.

Как спиртное действует на человеческий организм?

Почему болит голова после алкоголя? Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно прояснить механизм отравления.

Первоначально любой спиртной напиток вызывает нервное возбуждение, которое вскоре сменится торможением. Наиболее наглядно оно отражается на двигательных и речевых процессах, однако, это только внешнее проявление. При проникновении алкоголя в кровь нарушается газообмен в клетках, а значит, начинается кислородное голодание. Именно этим объясняется неадекватное поведение пьяного человека. Клетки коры головного мозга массово умирают, организм пытается вывести их за счёт повышения внутричерепного давления. Все эти процессы и вызывают головную боль после пьянки.

Помимо этой причины, есть и другие, которые способствуют дурному самочувствию и синдрому похмелья:

  • Интоксикация. Алкоголь подавляет работу печени, и она перестаёт очищать кровь. В результате токсины отравляют весь организм.
  • В кровь попадает яд ацетальдегид, продукт распада этилового спирта. Он достаточно сильно влияет на работу многих систем, в том числе, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.
  • Обезвоживание. Алкоголь выгоняет влагу из организма, поэтому человек чувствует мучительную жажду.
  • Нарушение синтеза простагландинов. Эти вещества отвечают за ощущение боли. Пьяный человек может делать такие вещи, которые не пришли бы на ум трезвому, но на утро он ощутит боль вдвойне.
  • Спиртные напитки выделяют вещества, которые вызывают спазмы сосудов. Если на следующий день жертва возлияний ощутит воспаление, боль, появятся отёки – это всё признаки данного процесса.
  • Удар по печени, который наносит алкоголь, влияет на выработку глюкозы. Именно мозг острее всего реагирует на это явление. В результате появляется головная боль.
Читайте также:  Коринфар - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Как мы видим, существует масса причин, которые вызывают недомогание и похмельный синдром. Традиционная и народная медицина предлагают множество способов избавления от него. Но следует разобраться, какие методы смогут оздоровить организм и вывести из состояния недомогания. Сразу отметим, что такие решения только уменьшают дискомфорт, но не решают проблемы тяги к выпивке. Они не способны возместить здоровью тот урон, который наносит алкоголь.

Способы избавления от головной боли от спиртного

Восстановить относительно нормальное самочувствие и функционирование организма можно, решив, в первую очередь, две проблемы: возвращение нормального водно-электролитного баланса в тканях и выведение ядов и других продуктов распада алкоголя. Этому прямо или косвенно способствуют упомянутые ниже способы.

  • Нужно пить много жидкости

Справиться с обезвоживанием реально именно так. В особенно тяжёлых случаях врач делает человеку капельницу с физраствором. В домашних условиях стоит пить чуть подсоленную воду, она будет лучше задерживаться в клетках. Именно поэтому в народе принято употреблять капустный (огуречный) рассол или какую-то другую подобную жидкость. Она не только способствует удержанию влаги, но и справляется с тошнотой, которая может сильно досаждать во время похмелья.

Ещё один рецепт – 1-2 таблетки аспирина, растворённые в литре воды. Это вещество обладает обезболивающим эффектом, нормализует многие процессы. Но нужно помнить, что аспирин имеет немало противопоказаний, поэтому подходить к этому методу следует осторожно.

  • Холодный компресс

Врачи часто советуют делать холодный компресс на лоб во время похмелья. Если у пьяного человека повышено внутричерепное давление, сосуды расширяются. Чтобы сузить их и унять недомогание, можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде, в которую иногда добавляют немного уксуса.

  • Янтарная кислота

Один из способов избавления от головной боли, выведения токсинов и восстановления организма – единовременный приём 100 мг янтарной кислоты. Она эффективно борется с продуктами распада спиртного, способствует восстановлению даже сильно отравленного после пьянки организма.

  • Душ

Принимать контрастный душ полезно практически всем. А делать это в состоянии похмелья просто необходимо, чтобы восстановиться. Данная процедура снимает спазмы, уменьшает отёки и способствует успешному выведению токсинов прямо через кожу.

  • Абсорбирующие препараты

Употребление абсорбирующих препаратов, например, активированного угля, – отличная возможность помочь своему кишечнику. Он так же, как и другие органы, сильно страдает от воздействия алкогольных ядов. Если принять нужное количество таблеток – по 1 на 10 килограмм веса, то всасывание вредных веществ в кишечнике значительно уменьшится.

  • Прогулки

После пережитого кислородного голодания мозгу, да и всему телу, требуется свежий воздух. Как бы сильно ни хотелось остаться дома и ничего не делать, если вы найдёте в себе силы выйти на улицу – выздоровление значительно приблизится.

Какую симптоматику имеет похмелье?

Похмельный синдром имеет целый ряд неприятных проявлений:

  • неврологическая симптоматика включает в себя: возникновение головной боли, ощущение сдавления головы, повышенная раздражительность, чувствительность к шуму и свету, нарушения сна;
  • психо-эмоциональные нарушения: чувство разбитости, подавленность, депрессия;
  • симптомы обезвоживания: сухость слизистых ротовой полости, сухость кожи;
  • симптомы нарушения работы ЖКТ: снижение аппетита, диарея, метеоризм, боли в животе;
  • симптомы интоксикации: тошнота, выраженная рвота, возможно повышение температуры, озноб.

Какие препараты необходимо иметь в аптечке?

  • ферментные (мезим, панкреатин);
  • болеутоляющие (парацетамол, аспирин, анальгин, алька-Зельцер);
  • сорбенты (активированный уголь, альмагель, атоксил);
  • гепатопротекторы (глутаргин, метионин, гепабене);
  • нейротропы (глицин).

Народные способы, помогающие уменьшить последствия после пьянки:

  • обязательно необходимо после пробуждения принять душ с охлажденной водой, или контрастный душ;
  • при выраженной головой боли необходимо применить холодный компресс;
  • для уменьшения явлений обезвоживания необходимо постараться выпить 1-1,5 литра жидкости, при этом лучше пить минеральную воду, отвары трав, компот;
  • выводу токсинов через кожу способствует сауна в течение 5-10 минут;
  • обильная и калорийная еда поможет быстрее восстановить силы после употребления алкоголя (солянка, окрошка, супы, варенные куриные яйца).

1

Основные факторы возникновения головной боли

Главной причиной развития цефалгии после употребления спиртного считается кислородное голодание. Подобное явление провоцирует разрушение клеток головного мозга.

Необходимо отметить, что алкогольные напитки способствуют повышению уровня эритроцитов в крови, в результате чего в мозг не попадает нужного количества кислорода. Через некоторое время происходит процесс отторжения: человеческий организм начинает выводить омертвевшие клетки. Подобное состояние сопровождается следующими симптомами:

  • головная боль;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • сухость во рту;
  • расстройство жизнедеятельности организма;
  • спазм сосудов;
  • дефицит углеводов. Болит голова после алкоголя

Косвенные факторы возникновения головной боли

Злоупотребление алкоголем чревато сбоями в работе других внутренних органов. Среди косвенных причин появления цефалгии отмечают следующее:

  1. Нарушение режима сна.
  2. Болезни печени. Алкоголь блокирует выработку глюкозы, что чревато поражением клеток главного органа ЦНС.
  3. Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся тошнотой и рвотой. Подобные нарушения провоцирует ацетальдегид, который появляется в организме в результате расщепления этанола.
  4. Частое мочеиспускание, что ведет к обезвоживанию.
  5. Нарушение обмена веществ.

Дополнительные советы терапевтов

Чтобы голова перестала болеть от спиртных напитков, рекомендуется разгрузить ЖКТ.

Утром на голодный желудок рекомендуется выпить негазированную минералку либо зеленый чай без сахара. С помощью таких действий запускается работа ЖКТ.

С чаем можно съесть маленький кусочек сухого хлеба. После чая или воды разрешается съесть суп. Предотвратить обезвоживание возможно, выпивая много воды. С её помощью выводятся токсины.

В течение дня рекомендуется выпить до 3,5 л воды. Если у пациента нет проблем с ЖКТ, разрешается выпить кофе. Он нейтрализует действие алкоголя, одновременно снимая боль, стабилизируя состояния КС.

Головная боль, которая проявляется в незначительной степени, легко устраняется контрастным душем. С его помощью ускоряется обменный процесс, обеспечивается стремительное движение крови по сосудам.

Это способствует быстрому выводу этанола. Что еще можно делать, чтобы избавиться от мигрени, связанной с застольем? Простым и эффективным методом является прогулка по свежему воздуху.

Почему болит голова после пьянки

Алкоголь считается одним из самых распространенных факторов, провоцирующих появление головной боли.

Утреннее похмелье возникает у всех, кто не способен контролировать себя и принимает чрезмерное количество алкогольных напитков.

Боль в голове после спиртного является своеобразной реакцией организма за принятые вредоносные напитки.

Помогает в подобной ситуации соответствующая терапия, таблетки и соблюдений предписаний.

Основные причины появление головных болей

Главным провоцирующим фактором появления дискомфорта в голове после употребления алкогольных напитков является гипоксия, оказывающая деструктивное влияние на клетки в головном мозге.

Многие задаются вопросом, почему это может произойти. Вследствие действия спирта кровь внутри человеческого организма насыщается сгустками эритроцитов, главным назначением которых является транспорт кислорода.

В итоге в мозговые клетки не будет поступать его надлежащее содержание.

Спустя 4-5 часов, преимущественно в утреннее время после продолжительного застолья и приема спиртного, начнется отторжение.

Организм выводит отмершие клетки, почему и наблюдается:

  • Повышенное ВЧД.
  • Сухость в ротовой полости.
  • Интенсивная головная боль.

Чем большее количество клеток головного мозга погибло, тем сильнее будет боль в голове. В целях улучшения самочувствия необходима терапия.

Как быстро убрать похмелье в домашних условиях

Чтобы избавиться от похмелья нужно, как и при любом пищевом отравлении, сделать следующее.

Очистить организм и вывести токсины

Как быстро отойти от похмелья
Здесь придёт на помощь активированный уголь (на 10 килограмм веса необходимо принять 1 таблетку, запивая большим количеством жидкости).

Для этих же целей подойдёт полисорб, энтеросгель (2−3 столовые ложки препарата запить 1 стаканом воды, приём необходимо повторить через 2 часа).

Можно очистить организм с помощью малоприятного, но очень эффективного средства — клизмы. Процедуру необходимо повторить не менее 5 раз, при этом следить, чтобы вода глубоко поступала в кишечник.

Поможет и приём слабительного (например, препарат сенны), но эффект от клизмы значительно выше.

Если после застолья прошло не более четырёх часов, то рекомендуется провести чистку желудка. Для этого нужно выпить около литра воды и спровоцировать рвоту.

Также рекомендуем прочитать: Почему болит голова после алкоголя
Средства от похмелья в домашних условиях
Совместимость но-шпы и алкоголя
Совместимость Цитрамона и алкоголя

Защитить клетки организма и ускорить процесс переработки ядов поможет янтарная кислота (по 1 таблетке каждый час, не более 6 раз).

Противопоказанием к приёму является повышенное давление.

Восстановить силы

Полезно принять прохладный душ, который не только принесёт облегчение, но и справится с отёчностью. После водных процедур можно перейти к завтраку. Желательно употреблять в пищу продукты, богатые белками и углеводами (яйца всмятку, куриный бульон, холодец). Весьма полезно съесть банан. Он поможет восстановить соли калия в организме. От острых, горьких, жирных блюд в ближайшие несколько дней стоит отказаться.

Отправиться на работу, если это возможно, лучше пешком. Прогулка поможет обогатить кровь кислородом и вернуть ясность мыслям. Даже если похмелье отступило, совершать трудовые подвиги в этот день не стоит, организм ещё слишком ослаблен.

Интоксикация

Употребление алкогольных напитков даже в маленьком объеме вызывает интоксикацию. Чем больше выпивать, тем сильнее будет ее интенсивность. При нормальной работе печень человека очищает кровь от различных веществ, включая токсичные. Спирт нарушает ее функционирование, из-за чего употребление алкоголя вызывает сильнейшее отравление. При этом в организме сокращается количество глюкозы, о чем мозг может сигнализировать болями сверху головы. Также это приводит к повышению концентрации билирубина, что в будущем может стать причиной развития гепатита или цирроза.

Бактерии

Нарушение обмена веществ

Появиться значительные головные боли сразу после веселой гулянки могут из-за сбоя в метаболизме. Обмен белков, жиров и углеводов от любого количества алкоголя нарушается. Все три компонента сокращаются в объеме и качестве. Им на смену приходят токсины с другими ядовитыми веществами. От этого будет тошнить, начнет кружиться голова, но болевых ощущений сразу не возникнет. Они проявятся в голове на следующий день, когда болевой порог значительно снизится.

Живот

Повышение ацетальдегида

Когда частицы этанола попадают в печень, они подвергаются распаду. В этом процессе задействуются ферменты, которые способствуют окислению спирта. Итогом становится образование ацетальдегида. Он является сильным ядом, который вызывает жуткие болезненные ощущения в голове. Это вещество влияет на сердце, сосуды, ЦНС, органы пищеварения, легкие и иммунную систему, оказывая негативное воздействие на все, с чем контактирует.

Обезвоживание

Болит голова от любого объема крепкого алкоголя также от обезвоживания, которое является неотъемлемой частью любого веселого праздника. Синдром «первого января», как называют состояние сильного похмелья, сопровождается нехваткой жидкости в организме. Во-первых, при окислении этанол распадается до углекислого газа и воды, из-за чего часто хочется писать. А если многократно ходить в туалет, то жидкости в организме останется крайне мало. Во-вторых, учащается дыхание, а вместе с ним организм пытается избавить себя от этанола, что приводит к выдыханию до 2 л воды. В-третьих, прекращается выработка гормона, отвечающего за задержку жидкости и гомеостаз, при этом все силы организма направлены на восстановление кислотно-щелочного баланса и крепкий сон.

Вода

Что еще поможет избавиться от головной боли после алкоголя

Овощи и фрукты
Наилучший вариант борьбы с головной болью после алкоголя – это полноценный сон
. В состоянии отдыха организму будет намного проще справиться с интоксикацией. Но если спать времени все-таки нет, привести себя в порядок и избавиться от головной боли вам помогут такие нехитрые способы, как обильное питье, контрастный душ и правильный завтрак.

В вашем состоянии сейчас самое главное пополнить запасы жидкости в организм. Для питья идеально подойдет минеральная вода без газа, с помощью которой вы восстановите уровень утраченного калия, магния и кальция. Домашний компот, натуральный морс, яблочный и томатный сок также неплохо подходят для этой цели. Доза витаминов вам отнюдь не повредит. Притупить головную боль поможет и чашка натурального кофе. Но специалисты к такому совету относятся скептически, так как у многих людей этот ароматный напиток поднимает давление.

Читайте также:  Давящая боль в желудке причины

А вот чего точно не стоит пить с похмелья, так это пиво и другие спиртные напитки. Ваш ослабленный организм вряд ли готов к получению новой порции ядов. И любой алкоголь только усилит интоксикацию организма.

Дальше – завтрак. Готовить изощренные блюда с похмелья вам не под силу. А простая и аппетитная яичница с беконом – это убийственная доза холестерина и жира для вашего ослабленного организма. Так что придется ограничиться овощным или фруктовым салатом: это и вкусно, и полезно. Овощи и фрукты прекрасно восполняют нехватку витаминов, железа и магния в организме. Чтобы справиться с головной болью, тошнотой и слабостью в теле подойдет простой салат с огурцами и помидорами, заправленный постным маслом. Майонез и другие жирные заправки лучше сейчас не использовать.

Ну и обязательно отправляйтесь в душ. Прохладная вода ускорить выведение токсинов через кожу, поможет снять отечность и нормализует давление.

Почему возникает головная боль после злоупотребления алкоголем?

У чувствительных к этанолу людей сильную мигрень вызывает принятие даже ста граммов крепкого напитка (водки, виски или коньяка). У физически крепких мужчин при злоупотреблении спиртным головная боль развивается примерно в 80% случаев. Этому способствуют следующие процессы в организме.

  1. Серьезное обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса. Прием алкоголя наносит удар по мочевыводительной системе. Страдаю почки, мочеточники, мочевой пузырь. Нехватка жидкости отрицательно действует на сосуды головного мозга, они испытывают стресс и это проявляется головной болью.
  2. Печень работает на износ, бросает все свои силы на подавление интоксикации вследствие употребления алкогольных напитков. Возникает перебой в обмене глюкозы (которая является основной пищей для мозга). В итоге снова страдает наш мозг: он испытывает серьезный дефицит глюкозы, это и является причиной сильных болевых ощущений. В некоторых случаях на этом фоне могут развиться органические поражения мозга.
  3. Спазм сосудов. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы при злоупотреблении этанолсодержащими напитками провоцируют отеки и воспаления, сильную головную боль.
  4. Проблемы со сном свойственны заядлым любителям выпить. Часто их преследует бессонница по нескольку суток. Именно в таком состоянии наступает алкогольный делирий, известный в народе как “белочка”. При таком состоянии головная боль – это то, что меньше всего беспокоит пациента.

похмелье и головная боль

Поражение сосудистой системы и головного мозга

Как стало ясно из причин головной боли при интоксикации продуктами распада алкоголя, она возникает, в основном, из-за поражения некоторых участков головного мозга.

Во время застолья или вечеринки сначала происходит накопление продуктов распада этанола, затем его всасывание в кровь. В итоге каждый орган, каждая система организма алкоголика получает свою долю “отравы”. Этанол расщепляется благодаря ферментам в ацетальдегид, затем в ацетат, затем в ацетил-коэнзим и, наконец, в углекислоту и воду. Это очень сложный химический процесс. И в нем играет роль не только печень и поджелудочная железа, но и человеческий мозг.

Происходят следующие процессы:

  • поражение клеток мозга, осуществляющих регулирование работы мышц;
  • сбой вегетативного реагирования;
  • полное нарушение функционирования эндокринной системы (со временем восстанавливается);
  • развитие гипертонического криза и серьезные патологии сердечно-сосудистой системы.

При воздействии алкогольного яда доступ кислорода к клеткам нарушается, наступает кислородное голодание (гипоксия). Незадачливый алкоголик воспринимает этот процесс как веселье, опьянение, эйфорию, а наутро – тяжелая головная боль и вся “прелесть” похмельного, а затем и абстинентного синдрома.

мигрень от алкоголя

Принцип выбора препарата при похмельной головной боли

Ответ на вопрос “почему болит голова после алкоголя и что делать, чтобы она прошла?” не имеет однозначного ответа. При похмельном синдроме организм ослаблен настолько, что прием сильнодействующих анестетиков может вызвать серьезные побочные эффекты.

Печень и поджелудочная ослаблена переработкой этанола в уксусную кислоту, и новый удар по ней токсичным “Парацетамолом” или “Анальгином” приводит к жировому перерождению. Как следствие, со временем появляется жировой гепатоз, токсический гепатит, может развиться прогрессирующий цирроз. Что делать, если болит голова после алкоголя и нельзя принимать лекарства? Можно попробовать один из народных методов, которые будут описаны чуть ниже.

Нельзя отдавать предпочтение сильнодействующим анестетикам, если пациент имеет врожденные или приобретенные хронические заболевания печени, почек, щитовидной железы, сердечную недостаточность.

головная боль от алкоголя

Спазмолитики и нестероидные противовоспалительные средства

Эффективно и быстро избавляют от головной боли. Но принимать их на постоянной основе чревато проблемами со здоровьем: в частности, токсическим гепатитом.

Особое место в ряду обезболивающих препаратов занимают нестероидные противовоспалительные средства. И хотя практически все они обладают анальгетическим действием, вот список самых популярных и относительно безопасных в плане появления побочных эффектов:

  • “Ибупрофен”;
  • “Диклофенак”;
  • “Напроксен”;
  • “Кеторолак”.

“Парацетамол” и средства на его основе

Что делать, когда болит голова после алкоголя, а в наличии есть только “Парацетамол”? При острой боли допускается прием половины таблетки – 250 мг (целая таблетка 500 мг). Часто пользоваться этим средством нельзя, так как оно довольно токсично для всех внутренних органов.

Существует множество обезболивающих и жаропонижающих препаратов на основе действующего вещества парацетамол. Их тоже допустимо принимать, если человек думает о том, что делать, если болит голова после алкоголя. Это “Фервекс”, “Терафлю”, “Колдрекс”. Помимо облегчения мигрени, эти лекарства могут снять первые признаки проступы и придать энергии на целый день благодаря содержанию аскорбиновой кислоты. Также в состав некоторых из них входит стимулятор кофеин.

алкоголизм и мигрень

Янтарная кислота и “Лимонтар”

Мягкое и безопасное средство отечественной фирмы “Биотики” под названием “Лимонтар” – один из лучших препаратов для снятия проявлений похмельного синдрома. Стоимость упаковки – около ста рублей за сто таблеток. В состав входят янтарная и лимонная кислоты. “Лимонтар” не является анальгетиком или спазмолитиком, но он способен благотворно воздействовать на метаболизм, чем смягчает похмелье и абстинентный синдром.

Медики давно рекомендуют после бурной вечеринки использовать средства, в состав которых входит янтарная кислота. Она оказывает поддержку печени и поджелудочной железе, снижает общую интоксикацию организма.

Психологический аспект проблемы

Для того чтобы не страдать и не думать “когда сильно болит голова после алкоголя, что делать и как лечиться?” можно провести короткий психологический анализ причин подобного поведения. Что заставляет человека употреблять выпивку в таком количестве, чтобы мучиться похмельем на утро? Обычно перебравшие накануне спиртного люди не склонны задаваться подобными философскими вопросами.

Характер похмельной мигрени может быть настолько суров, что пациенту кажется, будто его голова сейчас лопнет. Это действительно очень тяжелое состояние, и минимум день, а то и два необходимо отлежаться. Но самое главное – найти причину злоупотребления алкоголем и постараться не допустить повторения ситуации.

алкоголизм и головная боль

Самый простой способ избежать головной боли с похмелья

Банальный, но при этом наиболее действенный метод избежать головной боли наутро после вечеринки – не злоупотреблять алкогольными напитками. Каждый взрослый человек знает свою меру, после принятия которой ему становится плохо. Если после одного-двух серьезных похмелий пациент продолжает злоупотреблять – речь идет о потере чувства контроля над выпитым. Такой человек – потенциальный посетитель наркологического кабинета. У него часто сильно болит голова после алкоголя, что делать при этом, он не знает.

Со временем дозировки станут все выше, к головной боли и тошноте присоединится тремор рук, лихорадка, хронический панкреатит, постоянная изжога и расстройство стула. Спустя еще несколько лет положение дел станет еще хуже: алкоголизм – это прогрессирующая болезнь.

Вопрос “что делать, если болит голова после алкоголя?” незнаком людям, у которых нет проблем с количеством выпитого, у которых не утерян контроль за своим поведением и которые не являются потенциальными алкоголиками.

Автор:
Валиева Ольга 22 Апреля, 2018
Валиева Ольга
22 Апреля, 2018

Как не допустить развития похмельного синдрома: меры профилактики

Если накануне вечером у человека случилась добротная пьянка, где ему пришлось выпить большое количество самогона, водки, вина или коньяка, утром с похмелья будет болеть голова. Однако изначально такого состояния можно не допустить. То есть важно соблюдать несложные правила употребления спиртного:

  1. Нельзя смешивать разные типы алкоголя: водку и шампанское, пиво и коньяк.
  2. Если использовался самогон или другой крепкий напиток, то важно правильно закусывать. Дело в том, что пища способна замедлить всасывание алкоголя в кровь. Закусывать следует мучными, а также жирными блюдами. А чтобы стабилизировать уровень глюкозы в крови, желательно не отказываться от сладкого десерта.
  3. Лучше всего пить светлый алкоголь. В темных напитках встречаются не только флавоноиды, но и огромное количество различных красителей.

Как не допустить похмелья

  1. Во время пьянки не стоит пить слишком часто. Не следует торопиться, иначе головная боль и другие симптомы похмелья обеспечены.
  2. Кроме самогона, водки или любого другого горячительного напитка обязательно пейте еще и обычную негазированную воду, чтобы не допустить обезвоживания. Кроме того, полезным будет сок из клюквы и томатов, так как он способен нормализовать уровень глюкозы в крови. Воду с газом использовать не стоит, она усиливает действие алкоголя. Лучше всего употребить чашку зеленого чая или крепкого кофе, так как эти напитки могут убрать спазм мозговых сосудов.
  3. Спровоцировать головную боль способны также сигареты, которые часто используются во время застолья. Дело в том, что они снижают уровень кислорода в крови.

Возьмите на вооружение несколько советов от профессионала в области алкоголя. Очень интересно рассказывает сомелье Эркин Тузмухамедов:

  1. Заранее можно выпить таблетку, которая будет блокировать действие алкоголя. Однако делать это следует только в том случае, если у человека нет язвы или других проблем с ЖКТ.
  2. Не желательно пить спиртное натощак. Перед застольем нужно немного перекусить. Кроме того, можно выпить 5-6 таблеток черного или белого активированного угля. Также поможет «Фестал», который нужно принять перед пьянкой. Всего 1-2 таблетки не дадут человеку сильно опьянеть.
  3. Дозы алкоголя должны быть небольшими, а интервал их приема должен составлять 30 минут и более.
  4. Во время застолья понижать градус нельзя. То есть сначала нужно пить пиво, а потом более крепки напитки. В противном случае утренней головной боли избежать не удастся.

Если соблюдать эти советы, то утреннее похмелье можно уменьшить.

Прочие рекомендации

Если нет времени на борьбу с похмельным синдромом, рекомендуется начать день с чашки крепкого кофе или черного чая. За счет содержания кофеина они повышают тонус и придают бодрости. Ускоряют очищение после спиртного куриный бульон, кисломолочные продукты и свежие салаты из сезонных овощей.

Головная боль после алкоголя: что делать и как снять боль при помощи медикаментов и рецептов народной медицины

Когда утром человека донимает головная боль после алкоголя, выпитого вечером, это прямой показатель разрушения части мозга. Причем, необязательно пить спиртное в неограниченных количествах. Достаточно небольшой дозы некачественного напитка, чтобы нарушилась работа печени, сосудистой системы, желудка и всех систем и органов.

Головная боль после алкоголя

Источники

  • https://GolovaMozg.ru/bol/bolit-golova-posle-alkogolja.html
  • https://polzavred.ru/bolit-golova-posle-alkogolya.html
  • https://www.syl.ru/article/325254/pochemu-golova-bolit-posle-alkogolya-vozmojnyie-prichinyi-i-osobennosti-lecheniya
  • https://GidPain.ru/bolit/golova-alkogolya-delat.html
  • https://simptom.guru/golova/bolit-posle-alkogolya
  • https://legkopolezno.ru/zozh/vrednye-privychki/bolit-golova-posle-alkogolya/
  • http://golova03.ru/vidy/tabletki-ot-golovnoj-boli-posle-alkogolya/
  • https://cefalea.ru/golovnaya-bol/posle-alkogolya.html
  • https://1golovabolit.ru/bolit-golova/pochemu-bolit-golova-posle-alkogolya.html
  • https://1golovabolit.ru/bolit-golova/posle-pyanki-bolit-golova.html
  • https://pivunet.com/pohmelie/kak-ubrat-golovnuyu-bol
  • https://vsepromozg.ru/nedomoganiya/bolit-golova-posle
  • https://otravlenye.ru/vidy/alko-i-narko/kak-izbavlitsya-ot-golovnoj-boli-posle-alkogolya.html
  • http://fb.ru/article/380795/chto-delat-esli-bolit-golova-posle-alkogolya-prichinyi-sposobyi-lecheniya-sovetyi-medikov
  • https://ProMigreni.com/vidy/bolit-golova-posle-alkogolya-chto-delat.html
  • https://narcoff.com/alkogolizm/pohmele/bolit-golova-posle-alkogolya
  • http://med88.ru/golovnaja-bol/simptomy/posle-alkogolja-chto-delat/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...