Климакс и давление, чем опасны и как их лечить

Причины

Содержание:

Зачастую приближающийся климакс и колебания артериального давления неразрывно связаны. При наступлении менопаузы у женщин наблюдаются перепады АД, эпизоды его резкого понижения и повышения. Такие скачки давления специалисты связывают со следующими факторами:

  • гормональная терапия, неправильный прием гормональных препаратов или проявление побочных эффектов лекарств;
  • повышенная концентрация солей в тканях, связанная с неправильным питанием и приводящая к накоплению излишней жидкости в организме, способствующая увеличению объема крови и развитию артериальной гипертензии;
  • постепенное угасание репродуктивной системы, уменьшение выработки яичниками женских гормонов – эстрогена и прогестерона;
  • повышение сосудистого сопротивления, снижение эластичности сосудов;
  • эмоциональная лабильность и ВСД;
  • прием лекарств, приводящих к гипертонии (побочный эффект).

Скачки давления при климаксе: чем опасны и как
Повышенное давление утром и в течение дня также может быть связано с болезнью надпочечников, а именно – с их опухолью. При таких обстоятельствах в кровь вбрасывается большое количество адреналина, что неизменно приводит к подъему артериального давления. Чтобы исключить это заболевание, стоит пройти полную диагностику организма (анализы крови, УЗИ и пр.).

Организм представляет собой целостную систему, поэтому резкие подъемы АД при климаксе могут повлечь за собой ряд серьезнейших заболеваний: инфаркты, инсульты, тромбозы сосудов.

Опасна гипертония и для зрения – скачки давления негативно влияют на сетчатку глаз, отчего может  произойти ее отслойка или развиться дистрофия.

Осложнения могут проявиться и на почках, так как гипертензия может привести к почечной недостаточности.

Тревожные симптомы, связанные с гипертонией при климаксе:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • нарушение зрения;
  • отеки конечностей;
  • бессонница.

При возникновении любого из указанных симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу. До визита к специалисту следует ежедневно измерять артериальное давление на обоих руках. При ухудшении состояния и значительном подъеме АД необходимо вызвать «скорую помощь».

Гипертоническая болезнь

Скачки артериального давления при климаксе могут быть проявлением гипертонической болезни. Патология развивается в течение нескольких лет и проходит несколько стадий:

Категория Систолическое АД, мм рт.ст. Диастолическое АД, мм рт.ст.
Оптимальный показатель менее 120 менее 80
Нормальные показатели 120-129 80-84
Высокое нормальное артериальное давление 130-139 85-90
Артериальная гипертензия 1 степени 140-159 90-99
Артериальная гипертензия 2 степени 160-179 100-109
Артериальная гипертензия 3 степени более 180 более 110

Гипертония при климаксе: способы лечения

Для лечения симптомов климакса, в том числе и скачков давления при климаксе, зачастую используется гормональная терапия. Однако тут образуется замкнутый круг: побочным эффектом действия гормональных препаратов является повышение давления. Поэтому такое назначение требует длительного наблюдения врачом и может быть назначено только в случае предварительного измерения давления в утренний и вечерний период каждый день. Только при средних показателях АД могут быть назначены препараты на основе эстрогена или прогестерона.

Как бороться с гипертонией при климаксе? Врачи назначают соответствующую терапию, не отличающуюся от терапии при скачках давления другой этиологии. Правильно подобранные лекарственные средства помогают нормализовать артериальное давление и значительно улучшают состояние женщины.

В комплексе с антигипертензивными таблетками назначают диуретические и кардиостимулирующие препараты. Наиболее известны два препарата – Индапамид и Бисопролол. При лечении гипертонии при климаксе их назначают в связке – их взаимодействие призвано увеличивать положительный эффект.

Как долго должна длиться терапия? Кардиологи рекомендуют прием антигипертензивных препаратов на постоянной основе. Подбор дозировки проводится индивидуально. Если во время приема препаратов развивается гипотония (снижение АД), необходимо сменить лекарственное средство. Слишком сильно понижать давление не рекомендуется, так как это может ухудшить состояние пациентки и привести к развитию осложнений.

Помимо антигипертензивных средств, в терапии скачков АД при климаксе используют антидепрессанты, противоэпилептические препараты, фитоэстрогены (в форме БАДов).

Врачи также советуют обратить внимание на тот образ жизни, который ведет женщина:

  1. Для поддержания здоровья следует отказаться от вредных зависимостей — курения, пристрастия к алкоголю. Никотин делает кровеносные сосуды уже, затрудняя кровообращение, спиртное нарушает работу печени и ухудшает самочувствие.
  2. Нельзя злоупотреблять пищей быстрого приготовления, сладким и мучным, т. к. повысится уровень сахара в крови, появятся холестериновые бляшки, что приведет к сужению сосудов и развитию гипертонии.
  3. Следует умеренно солить пищу и не злоупотреблять приправами с соединениями натрия, уменьшить количество животных жиров.
  4. Необходимо увеличить физическую нагрузку, принимать витамины, начать заниматься в тренажерном зале, плавать. При этом противопоказаны виды физической активности, провоцирующие скачки давления, например, бег, быстрые танцы или фитнес, где велики кардионагрузки.

При четком выполнении перечисленных рекомендаций у пациентки стабилизируется давление, вес уменьшится, сахар в крови придет в норму. Немаловажно сочетать усилия по усовершенствованию образа жизни с применением гормональной терапии, так можно скорее добиться нужного результата.

Часто при климаксе развивается недостаток кальция, что влияет на величину АД и на эмоциональное состояние. С этой проблемой поможет справиться прием препаратов кальция.

Народная медицина в борьбе со скачками давления

Боярышник
Многие женщины предпочитают лечить появляющиеся недуги домашними способами, прибегая к помощи трав и лечебных составов. Для лечения гипертонии при климаксе имеются свои популярные народные рецепты.

Боярышник

Боярышник можно использовать в виде настойки из цветков и плодов. Это растение обладает замечательным успокаивающим эффектом, помогает бороться с бессонницей, приливами, нервными срывами и остальными проявлениями климакса.

Настой из сушеного боярышника приготовить достаточно легко: цветы и плоды – около 2 чайных ложек –заварить стаканом кипятка и дать настояться 15-20 минут. Употреблять внутрь 2-3 раза в день по половине стакана до приема пищи. Пить напиток из боярышника следует ежедневно, независимо от того, поднимается в этот день давление или остается в пределах нормы.

В аптеках продается настойка боярышника, для приема которой надо добавить 40 капель (чайную ложку) в стакан воды и употреблять ее так же, как и обычный настой.

Шалфей

Шалфей также способен нормализовать давление. Его можно принимать и в свежем виде, выжав сок из стеблей и листьев (по 2 столовые ложки около 3 раз в сутки).

Из шалфея можно приготовить настой, добавив другие травы: мелиссу, хвощ или корень валерьянки – для этого нужно залить столовую ложку смеси трав стаканом кипятка.

Популярен и чай из шалфея, его можно приобрести в аптеке или супермаркете. Чай можно купить в дозированных пакетах или заваривать 2 столовые ложки в небольшом чайнике. Курс лечения составляет неделю, а после можно его повторить.

Мята и пустырник

Эффективным считается сбор из мяты и пустырника, который заваривают по похожей схеме и принимают три раза в день.

Возможные последствия

Гипотония редко начинает развиваться при климаксе, поэтому изучена не в полной мере. Стабильно пониженное давление у женщин провоцируют:

  • инфаркт миокарда;
  • ишемический инсульт;
  • кардиогенный шок;
  • деградацию памяти;
  • сбой в кровоснабжении конечностей.

Возможные последствия артериальной гипертензии изучены намного лучше. В период менопаузы повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянно повышенное давление лишь усугубляет ситуацию, так как провоцирует уменьшение эластичности сосудов и их сужение.

Возможные последствия

В запущенных случаях гипертония приводит к развитию:

  • сахарного диабета;
  • дистрофии сетчатки глаза;
  • почечной недостаточности;
  • атеросклероза;
  • катаракты.

Как и гипотония, гипертоническая болезнь — одна из главных причин инфарктов и инсультов.

В период постменопаузы риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы у женщин повышается в 10 раз.

Симптомы

Климактерический синдром женщины часто путают с обычным недомоганием, и по этой причине не спешат идти к врачу. Первыми симптомами начала перестройки организма являются:

  • нарушение цикла;
  • обильное кровотечение в период менструации;
  • кровяные выделения после полового акта;
  • частые головокружения;
  • колебания давления;
  • нервозность;
  • повышенная раздражительность;
  • плаксивость;
  • нарушения сна.

Чаще всего врачи сталкиваются с жалобами на так называемые приливы.

Из-за перестройки гормонального баланса в климактерический период начинаются нарушения в работе механизма терморегуляции. Восприимчивость нервных окончаний обостряется, поэтому организм откликается на любые климатические изменения.

Симптомы

В такие моменты женщина сталкивается с беспричинным повышением потливости и ощущением жара, который распространяется по верхней части тела. Через несколько минут на смену этим симптомам приходит озноб. Приступы могут сопровождаться:

Климакс и давление, чем опасны и как их лечить
Врачи рекомендуют
Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

  • ощущением слабости;
  • легкой тошнотой;
  • чувством тревоги.

Приливы могут повторяться несколько раз в сутки и стать причиной бессонницы.

Что делать, чтобы облегчить приступы

Чтобы легче переносить приливы, необходимо чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. В ежедневном рационе должно быть больше овощей, фруктов и свежей зелени.

Что делать, чтобы облегчить приступы

Если есть возможность, во время прилива стоит принять душ. Прохладная вода приведет температуру тела в норму, поэтому приступ пройдет практически незамеченным.

В период климакса рекомендуется носить одежду из натуральных тканей. В холодное время года лучше выбирать наряды из нескольких составляющих. Такой подход позволит снять кардиган, пиджак или другую верхнюю одежду, когда появится ощущение жара.

Диагностика у врача

При первых симптомах артериальной гипертензии в период наступления менопаузы необходимо посетить врача для проведения комплексной диагностики, которая включает:

  • суточное мониторирование артериального давления;
  • исследование функционального состояния почек;
  • электрокардиограмму сердца;
  • анализ крови на содержание гормонов, глюкозы, электролитов;
  • оценку индекса массы тела;
  • анализ мочи;
  • липидный спектр;
  • измерение обхватов талии и бедер.

Диагностика у врача

Гипертония может быть следствием возрастных изменений или спутником других заболеваний. Поэтому комплексное обследование пациентов с высоким давлением при климаксе помогает понять, как правильно их лечить.

Терапия

Если артериальная гипертензия — одна из составляющих климактерического синдрома, она требует комплексного лечения, которое нормализует давление и справляется с сопутствующими симптомами.

Читайте также:  Повышает или Понижает Артериальное Давление Коньяк

Основу лечения составляет медикаментозная терапия. Набор средств изменяется в зависимости от причин развития заболевания. Обычно назначают:

  • гормональные препараты для восполнения дефицита прогестерона и эстрогена;
  • седативные и успокоительные средства для нормализации состояния нервной системы;
  • препараты, способствующие расширению сосудов;
  • лекарства, помогающие справиться с основными симптомами гипертонической болезни;
  • диуретики для ускорения процесса выведения жидкости из организма.

Терапия

В некоторых случаях терапию дополняют гомеопатическими препаратами, которые повышают тонус сосудов, а также приемом витаминов группы В и С.

Важные составляющие лечения — правильный образ жизни и сбалансированное питание. Они помогают улучшить самочувствие и закрепить результаты, полученные от медикаментозной терапии.

Образ жизни

В период климакса врачи рекомендуют:

  • чаще бывать на пеших прогулках;
  • спать минимум 8 часов в сутки;
  • следить за весом (индекс массы тела не должен превышать норму больше чем на 25%);
  • свести употребление алкоголя к минимуму;
  • отказаться от курения;
  • пить не меньше 1,5 л чистой воды в день.

Образ жизни

Облегчить состояние также могут занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Практиковаться можно самостоятельно или под руководством профессионального тренера. Достаточно посвящать занятиям 2-3 часа в неделю.

Диета

Диетологи рекомендуют задуматься женщинам о правильном питании еще до наступления пременопаузы. Оптимальный возраст 35-40 лет. Основу ежедневного рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, белковая пища, полезные жирные кислоты. Несколько раз в неделю в меню следует вводить продукты с антиоксидантными свойствами: горьким шоколадом, какао, орехами, сухофруктами. Такое питание снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

С наступлением климакса следует ограничить употребление:

  • быстрых углеводов (сахара, белого и молочного шоколада, карамели, выпечка из муки высшего сорта; их заменяют мармеладом, зефиром, пастилой);
  • жиров животного происхождения;
  • продуктов, содержащих скрытые жиры (колбасные изделия, творожные сырки, чипсы, плавленый сыр).

Диета

В период менопаузы важно не переедать, особенно перед сном, чтобы избежать появления лишнего веса и бессонницы.

Нормы давления у женщин по возрастам

Специалисты проводят анализ АД человека в соответствии с установленными нормами, которые имеют разные показатели в зависимости от пола человека, возраста и индивидуальных особенностей организма.

  Психосоматические факторы развития гипертонии

Артериальное давление при климаксе должно соответствовать возрастным нормам, но допускается незначительное отклонение на +/- 10 мм рт. ст.

Обратите внимание! Прибор для измерения давления определяет данные по двум показателям АД:

  • систолическое (активность сердечных мышц);
  • диастолическое (расслабление сердечных мышц).

Показатели в соответствии с нормами АД у женщины:

Возраст, летПоказатели систолического давленияПоказатели диастолического давления
до 16 80 – 120 50 – 80
16 – 40 90 – 130 60 – 90
40 – 60 90 – 130 60 – 90
60 – 70 100 – 150 60 – 90

Давление может повышаться во время климакса, однако, такие изменения не должны быть частыми, а показатели слишком высокими. В ином случае, следует пройти диагностику на развитие гипертонии.Если женщина вела здоровый образ жизни и серьезные заболевания ее не беспокоят, то в период менопаузы стандартным считается показатель АД – 140/90 мм рт. ст.

Развитие других сердечно-сосудистых дисфункций

Климакс и высокое давление в сочетании могут повлечь развитие множества сердечно – сосудистых заболеваний. При хронической гипертонии, когда начинает скакать давление, в сосудах формируются холестериновые бляшки, затрудняющие кровоток.

Постепенно сосуды закупориваются, что приводит к повышенному риску развития:

  • варикоза, тромбофлебита и т. д.;
  • инфаркта;
  • аневризмы аорты;
  • гипертонического криза;
  • инсульта.

Помимо патологий сердца гипертония влечет отклонения в работе почек. У некоторых женщин в менопаузу сильно ухудшается зрение.

Гипертензия может стать причиной летального исхода, поэтому не следует ссылаться на климакс и ожидать, когда АД стабилизируется самостоятельно. Если начать бороться со скачками артериального давления при первых отклонениях, то можно избежать осложнений и облегчить состояние во время менопаузы.

Препараты

Основой лечения является медикаментозная терапия. Препараты назначаются курсом. В зависимости от особенностей гипертонии, при климаксе женщине может быть рекомендован прием одного или нескольких видов медикаментов.

Выбор препаратов для лечения

Гипертония при климаксе лечится пятью группами препаратов:

  • гормональные (содержащие эстроген и прогестерон) – восстанавливают недостаток женских гормонов в период менопаузы (Климонорм, Прогинов или Дивин);
  • гомеопатические (содержащие фитогормоны) – уменьшают нервозность, устраняют приливы климактерические, предупреждают гипергидроз и заболевания сосудов, рекомендуются при противопоказаниях к синтетическим гормонам (Климактоплан, Ременс или Климадинон);
  • седативные – необходимы для стабилизации психоэмоционального состояния женщины и восстановления сна, также снимают спазмы сосудов и снижают АД (боярышник, валериана или пустырник);
  • ингибиторы АПФ – противосимптоматические средства, нормализующие сердцебиение и пульс (Эналаприл, Лизиноприл или Фозиноприл);
  • диуретики в сочетании с кальцийсодержащими средствами – улучшают работу почек, назначаются в целях профилактики осложнений (Фуросемид или Индапамид).

В большинстве случаев специалисты придерживаются схемы терапии, включающей прием почти всех препаратов данных групп. Если нормы АД у женщины поднимаются незначительно, то врач может посоветовать ограничиться только фитопрепаратами и профилактическими мерами.

Важно! Таблетки от давления при менопаузе необходимо принимать строго по предписанию лечащего врача. При нерегулярном приеме терапия не только не даст результатов, но и провоцирует гипертонический криз.

Проявления климакса, приводящие к повышенному давлению

Выделяют следующие факторы повышения артериального давления при климаксе.

  1. Нарушения, возникающие в водно-солевом обмене. Отмечается недостаточная циркуляция жидкости в организме, что приводит к застойным явлениям и накоплению частиц натрия в клеточных элементах. Соль может повышать объём крови и стать причиной нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.
  2. Нестабильность функционирования нервной системы. Как правило, при климаксе женщины эмоционально нестабильны, часто пребывают в подавленном настроении и склонны к длительным переживаниям. Неустойчивый эмоциональный фон негативно отражается на характере давления.
  3. Бессонница. Зачастую у женщин во время климакса наблюдаются нарушения сна. Хроническое недосыпание провоцирует изменения эмоционального фона, снижает работоспособность и способствует скачкам давления.
  4. Приливы. Чувство жара и покраснение кожи лица сопровождается повышенным потоотделением и высоким давлением. Ситуация ухудшается, если приливы протекают в тяжёлой форме.
  5. Сужение сосудов и снижение их эластичности. Данный фактор приводит к образованию холестериновых отложений, что также вызывает повышение давления.
  6. Приём гормональных таблеток. Гормональные препараты имеют множество противопоказаний, в связи чем должны назначаться в индивидуальном порядке. Длительное бесконтрольное применение гормональных таблеток может приводить к стойкому повышению давления.
  7. Опухоль надпочечников. При патологии в кровь попадает повышенная доза кортикостероидов. Данный фактор также рассматривается в качестве причины повышения давления.
  8. Ожирение. Избыточный вес в большинстве случаев является следствием неправильного питания и низкой физической активности, что также провоцирует повышение давления.

Лекарства

Зачастую при хроническом течении патологии возникает необходимость в приёме лекарственных препаратов. Среди гормональных таблеток назначаются:

  • Климонорм;
  • Цико-Прогинова;
  • Дивина.

Гормональные препараты препятствуют возникновению характерной симптоматики, которая обычно сопровождает гипертонию.

При необходимости назначаются препараты, воздействующие непосредственно на сосуды:

  • Беназеприл и Каптоприл;
  • Эналаприл и Лизиноприл;
  • Фозиноприл.

Данные таблетки можно использовать при сопутствующем сахарном диабете, атеросклерозе, сахарном диабете. Лекарства защищают мышцу сердца от гипертрофии, а также предупреждают появление почечной недостаточности и отёков.

Для выведения лишней жидкости из организма назначаются диуретические средства:

  • Фуросемид;
  • Индапамид;
  • Верошпирон.

Следует учитывать, что данные лекарства также выводят из организма кальций, что является крайне нежелательным. Именно поэтому назначение препаратов должен осуществлять врач.

Гомеопатия и народные средства

Известно, что многие гормональные препараты оказывают выраженные побочные эффекты, которые нежелательны в период климакса. Именно поэтому иногда врачи назначают гомеопатические препараты. Особенно эффективны фитоэстрогены, являющиеся аналогами женских половых гормонов.

Фитоэстрогены действуют мягко, при этом практически не оказывая нежелательных реакций. В составе гомеопатического лечения врач может назначить:

  • Ременс;
  • Климадинон;
  • Климактоплан.

Гомеопатические препараты позволяют устранить гипегидроз, приливы, нервозность, а также улучшить тонус сосудов.

При эмоциональной нестабильности и бессоннице рекомендуют использование пустырника, боярышника и валерианы. Успокоительные средства устраняют спастическое состояние сосудов, тем самым ликвидируя риск развития гипертонии.

Для лечения гипертонии широко используются средства народной медицины. В частности, используют средства с боярышником:

  • 40 капель боярышника на полстакана воды принимают трижды в сутки;
  • цветы или плоды боярышника настаивают в стакане кипятка полчаса и пьют до еды три раза в сутки.

Что может быть, если не обращать внимания на повышение артериального давления

Осложнения нелеченной гипертонии при климаксе включают:

• инфаркт;

• инсульт;

• болезнь почек с развитием почечной недостаточности;

• потерю зрения.

Поиск вариантов лечения может занять некоторое время. Если АД при климаксе достигает слишком высоких цифр и сопровождается выраженными жалобами и плохим самочувствием – возможна госпитализация в стационар для подбора терапии и уточнения причины.

Что способствует повышению артериального давления в период климакса

Приливы, бессонница, ночная потливость – то, что чаще ассоциируется с климаксом, но почему-то в этом списке нет гипертонии – повышения артериального давления.

Сердечно-сосудистые заболевания – одна из ведущих причин смерти женщин, и риск патологии сердца резко возрастает в период менопаузы, в возрасте от 50 до 54 лет.

Во время климакса уровень эстрогена (основного женского гормона) значительно снижается, сердце и кровеносные сосуды становятся менее эластичными, а кровяное давление повышается. Длительно существующая гипертония дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.

Гипоэстрогения также нарушает оптимальный баланс липидов: уровень”хорошего” холестерина (ЛПВП) снижается, а “плохого”(ЛПНП) – повышается, что увеличивает риск сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний. Триглицериды также увеличиваются из-за падения эстрогена. В период менопаузы развивается толерантность к инсулину – гормону, необходимому для преобразования сахара и крахмала в крови в энергию для клеток. В результате женщины чаще становятся преддиабетиками и диабетиками при переходе от пременопаузы к менопаузе.

Диабет повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Изменения в работе сердца также могут проявляться нарушением его ритма (аритмией).

Появление аномальных сердечных сокращений может вызывать замедление работы сердца и его блокаду, что проявляется головокружением, перебоями, нехваткой дыхания и прочими симптомами.

Шаг первый – визит к врачу

Помимо общего анализа крови и мочи, необходимо пройти ряд других тестов, включая:

• липидный профиль;

• сахар крови;

• гормоны щитовидной железы;

• ЭКГ.

Перед посещением специалиста измеряйте артериальное давление утром, не вставая с постели, и вечером в течение 7-10 дней. Все результаты возьмите с собой. При подозрении на патологию возможно прохождение более глубокого обследования, алгоритм которого определяют в каждом случае индивидуально.

По результатам врач назначит поведенческую или/и медикаментозную терапию.

Шаг второй – правильное питание

Чтобы снизить артериальное давление во время климакса, необходимо скорректировать рацион питания, даже если у вас нет проблем с лишним весом.

При избыточной массе тела и ожирении необходимо уменьшить калорийность суточного рациона, отказаться от обильного ужина в пользу молочнокислых продуктов (кефира, простокваши, обезжиренного творога и пр.) и овощей в сыром или тушеном (запеченном) виде.

Диета при гипертонии в период менопаузы включает:

• большое количество овощей и фруктов;

• бобовые культуры;

• цельные зерна;

• обезжиренные молочные продукты;

• постное мясо, рыбу и птицу.

Читайте также:  Облепиха повышает или понижает давление: как влияет при гипертонии?

Продукты, которые мешают снизить артериальное давление

Соль

Среднестатистическая женщина ежедневно потребляет 3400 мг соли в день, когда при повышении кровяного давления в период климакса достаточно всего 1500 мг. Около 75% “белой смерти” поступает в организм из покупных продуктов: колбасных изделий, маринадов, кетчупов, полуфабрикатов и пр., тогда как при домашнем приготовлении пищи потребление соли и натрия меньше.

Сахар

Известно, что злоупотребление сахаром и сладкой пищей приводит не только к ожирению, но и к повышению артериального давления во время климакса.

С нормальным весом женщине разрешается 24 г сахара в день, это не более 6 чайных ложек.

Стоит отказаться или резко ограничить выпечку, молочный шоколад, конфеты, готовые напитки и соки, лимонад.

Полуфабрикаты и куриная кожа

При повышенном артериальном давлении в период климакса нужно уменьшить насыщенные жиры (куриная кожица, цельное молоко и сливки, животное масло, красное мясо) и избегать потребления трансгенных жиров, рекордсменами по содержанию которых являются полуфабрикаты и колбасные изделия промышленного приготовления.

Трансжиры образуются в процессе гидрирования, где жидкая субстанция наполняется воздухом для получения твердого масла, что придает форму готовому изделию и увеличивает его срок хранения.

Потребление слишком большого количества насыщенных и трансгенных жиров приводит к увеличению ЛПНП, известных как “плохой” холестерин. Высокий уровень ЛПНП способствует повышению артериального давления и приводит к развитию ишемической болезни сердца.

Поэтому включите в рацион растительные жиры, которые содержат орехи и семечки, оливковое масло, авокадо.

Алкоголь, давление и климакс

Небольшое или умеренное количество алкоголя может снизить кровяное давление, но злоупотребление при регулярном приеме приводит к обратному эффекту. Этиловый спирт увеличивает риск для развития многих злокачественных новообразований, даже для тех женщин, которые выпивают изредка.

По данным исследований, потребление более чем трех напитков за один раз (100-150 мл водки/коньяка или 1000 мл пива) может вызвать временный подъем артериального давления. Систематическое употребление алкоголя приводит к стойким проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. Спиртное также может препятствовать действию любых лекарств от артериального давления, которые без него были бы эффективны. Кроме того, алкогольные напитки высококалорийны, должны быть метаболизированы печенью и способствуют набору веса.

У женщин с избыточной массой тела или ожирением чаще регистрируют высокое кровяное давление.

Полезные растения

Растения, способствующие нормализации давления:

1. Базилик сочетается со многими продуктами. Химическое вещество – эвгенол – препятствует спазму сосудов. Каких-либо вредных действий у базилика (исключение – аллергическая реакция) нет.

2. Корица – еще одна вкусная приправа, которая способствует нормализации давления у женщин в период климакса.

3. Кардамон поступает из Индии и применяется в южноазиатской кухне. Исследование показало, что после добавления по 1,5 г порошка кардамона 2 раза в день в течение 12 недель у испытуемых АД снизилось. Можно добавлять эту пряность в супы, тушеное мясо и даже выпечку для особого вкуса и возможной пользы для здоровья.

4. Семена льна богаты омега-3-жирными кислотами, которые помогают нормализовать кровяное давление. Так, 30-50 г измельченных семян в день в течение 12 недель защищают организм от атеросклероза путем снижения холестерина в сыворотке крови, препятствуют развитию сахарного диабета и действуют, как антиоксиданты.

Хранение семян льна в морозилке помогает сохранить все их полезные свойства. Добавка сочетается с любыми блюдами: от супов до коктейлей и выпечки.

5. Чеснок способствует нормализации давления, так как увеличивает в организме оксид азота, который приводит к расслаблению и расширению кровеносных сосудов.

6. Боярышник также помогает контролировать повышение АД в период менопаузы, он используется в традиционных китайских рецептах уже больше 1000 лет.

Его основные действия:

• поддержание эластичности сосудистой стенки;

• снижение уровня холестерина;

• восполнение витаминов.

Боярышник принимают в виде биологически-активной добавки, жидкого экстракта/настойки или чая.

Шаг третий – отказ от курения

Каждая выкуренная сигарета временно повышает артериальное давление, при хронической никотиновой интоксикации у женщины во время климакса может развиться стойкая гипертония.

Исследования показали, что курение и алкоголь провоцируют приливы и увеличивают их интенсивность.

Шаг четвертый – занятия спортом и посильная нагрузка

Физическая активность способствует укреплению сосудов, тонизирует организм и помогает держать вес в норме. Заниматься спортом нужно в любом возрасте, если при климаксе повышается давление, о возможности тренировок и о допустимой физической нагрузке стоит поговорить с врачом.

h3>Шаг пятый – избегайте стрессовых ситуаций или меняйте отношение к ним

Стресс и нервное перенапряжение способствуют спазму сосудов и повышению давления.

При перепадах настроения, бессоннице, апатии обратитесь к неврологу, есть препараты, которые эффективно снимают данные симптомы.

Нормализуйте режим труда и отдыха.

Изменение показателей давления при климаксе

Климакс у женщины
Климактерия отличается тем, что в организме женщины прекращается синтез половых гормонов, что негативно влияет на все органы и ткани тела. Артериальное давление тоже меняет свою силу, оно часто повышается, вызывая массу неприятных симптомов. Иногда особи женского пола до менопаузы знают о гипертензии понаслышке, а после климакса на себе испытывают разрушающее воздействие недуга. Важно не впадать в панику и понимать, что есть способы облегчить состояние и контролировать повышение давления крови.

Известно, что показатели тонометра могут стать высокими из-за нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы, но у большинства женщин до 45 лет в этой сфере все нормально, а после наступления менопаузы начинаются проблемы. Многие представительницы слабого пола не понимают, что произошло, и списывают проявления болезни на усталость, стрессы или напитки с кофеином. Климактерическая гипертония развивается у половины женщин в этот период, а позже такой недуг диагностируется практически у каждой. Медики пытаются остановить прогрессирование заболевания, так как оно грозит человеку инсультом, атеросклерозом, инфарктом.

При обращении в поликлинику, лечащий врач расскажет о том, что провоцирует давление при климаксе, какие процессы происходят в организме женщины в такой сложный момент. Только опытный специалист сможет дать ответы на вопросы, связанные с индивидуальным течением климакса и гипертонии на этом фоне.

Таблица причинно-следственной связи периода климакса.

Провоцирующий факторКак отражается на организме
Деятельность нервной системы становится нестабильной В период климакса женщины испытывают много отрицательных эмоций, которые воспринимают гипертрофированно. Любая неприятность заставляет дам сильно переживать и нервничать.
Расстройство водно-солевого обмена В это время жидкость в организме женщины перестает нормально выводиться и циркулировать по телу, застаиваясь в клетках. В тканях остаются частицы соли, что увеличивает общий объем крови. Эти нарушения сбивают слаженный ритм работы сердечно-сосудистой системы, поэтому наблюдается повышенное давление при климаксе.
Снижение тонуса и эластичности сосудов. Дефицит гормонов (прогестерона и эстрогена) приводит к тому, что стенки артерий становятся менее гибкими, их просвет сужается. Вязкость крови повышается, за счет чего ей тяжелее проталкиваться по узким сосудам. Увеличение уровня холестерина еще больше усугубляет ситуацию, появляются атеросклеротические бляшки на стенках артерий.
Нарушение сна Чрезмерное потоотделение и бессонница не дают женщине нормально выспаться. В совокупности с нервозностью, это заставляет давление подниматься.
Большая масса тела Прекращение выработки половых гормонов, в сочетании с чрезмерным приемом вредной пищи, увеличивают вес тела женщины. Это состояние усиливает интенсивность деятельности сердца и сосудов.
Опухолевые процессы в надпочечниках Менопауза длится долго. За это время в организме происходят различные патологические изменения. Если на области надпочечников развилось новообразование, это провоцирует повышенный синтез кортикостероидов. Данная проблема негативно отражается на артериальном давлении.
Неправильный прием гормональных препаратов При климаксе врач может назначить лечение, которое призвано улучшить состояние женщины, а также снизить вероятность скачков давления. Правильно подобрать медикамент и дозировку способен только доктор. Многие дамы начинают самостоятельно пить гормональные лекарства, без назначения специалиста, что грозит повышением вязкости крови и блокировкой проходимости сосудов.

Измеряют пульс у женщины
Высокое артериальное давление, также как и климакс, вызывает массу неприятных ощущений, которые только усиливаются. Если показатели тонометра доходят до высоких значений, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи, так как ситуация может стать критической. Продолжительность течения гипертензии не в состоянии спрогнозировать никто, обычно болезнь неизлечима. Современные препараты позволяют лечить данный недуг, а точнее, держать его под контролем. Если пациент соблюдает все рекомендации врача, давление подниматься не будет.

Особенности гипертонии на фоне климакса

Если женщина, вступившая в период менопаузы, уже имела такое заболевание как гипертензия, то ее состояние может ухудшиться. Гормон эстроген необходим организму, так как оказывает положительное воздействие на клетки артерий и сосудов. Кроме того, это вещество способствует расширению сосудистых стенок, а также с помощью некоторых элементов препятствует току кальция сквозь кальциевые каналы.

Прогестерон тоже немаловажен для регулировки артериального давления. Данное вещество выступает антагонистом кальция, прочищая каналы почек, что не дает показателям тонометра повышаться. Таким образом тело самостоятельно защищается от скачков давления в молодом возрасте, а с наступлением климакса эта оборона слабеет.

Если у женщины до менопаузы диагностирована артериальная гипертония, то после наступления этого периода состояние может резко ухудшиться. Поэтому врачи рекомендуют регулярно проходить медицинское обследование таким пациенткам, чтобы контролировать свой организм и его готовность встретиться с дефицитом половых гормонов. Нельзя забывать, что женщины в период климакса, страдающие гипертензией, входят в группу высокого риска развития гипертрофии миокарда и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Развития гипертрофии миокарда

Состояние представительниц прекрасного пола во время наступления менопаузы и так можно назвать тяжелым, а если уже имеется гипертония, то самочувствие существенно ухудшается. Приливы, потливость и раздражительность становятся постоянными спутниками. Все неприятные ощущения, связанные с климаксом, выражаются более сильно, поэтому нужно назначение препаратов, позволяющих снизить проявления.

Лекарства при менопаузе:

  1. Синтетические гормональные препараты, позволяющие снизить артериальное давление, спровоцированное приливами или иными симптомами такого состояния. Данные лекарства содержат в своем составе прогестерон и эстроген, за счет чего снижают проявления менопаузы, вызывающие колебания артериального давления. «Дивина», «Клинонорм», «Цикло-Прогинова» являются хорошими представителями таких средств, а лечение ими может быть длительное.
  2. Препарат Климадинон
    Растительные препараты назначаются людям, которые не могут пить синтетические аналоги. Эти лекарства положительно воздействуют на тонус сосудов, сердечную деятельность, а также не вызывают тромбообразования. Данные растительные средства снижают проявления климакса, что уменьшает риск повышения артериальных показателей. «Климактоплан», «Ременс», «Климадинон», считаются лучшими препаратами этой группы.
  3. Седативные средства обязательно должны быть включены в комплекс лечения гипертонии, протекающей при климаксе. Медики выявили, что эмоциональное напряжение напрямую влияет на показатели тонометра. Помимо успокоительно действия, такие препараты могут снизить интенсивность спазма, а также тонус сосудистых стенок. «Настойка пустырника», «Настойка валерианы», «Настойка пиона», «Настойка боярышника», помогают улучшить психологическое состояние женщины.

Важно понимать, что данные лекарственные средства должен назначать врач, с учетом всех особенностей организма и течения гипертонической болезни.

Влияние менопаузы на артериальное давление

Сокращение количества выработки женских гормонов прогестерона и эстрогена является одним из основных факторов развития патологических состояний и существенных изменений со стороны сердечно-сосудистой системы.

В результате угнетения гормонального, синтеза обменные процессы в организме замедляются, что в свою очередь приводит к нарушению водно-жирового баланса и появлению характерных для климакса клинических симптомов:

  1. Приливов. Притока крови к верхней части тела, ощущаемого в виде жара, головокружения, нехватки воздуха, тошноты. Длительность небольшая (от 2 до 5 минут). Повторяться приливы могут в течение всего дня, в зависимости от тяжести состояния;
  2. Бессонницы. Расстройство сна и постоянные, нередко ложные, позывы в туалет, мешающие нормальному отдыху;
  3. Эмоциональной нестабильности. Чрезмерная мнительность, нервозность, частые перепады настроения и надуманность проблем;
  4. Лишнему весу. Провоцируется избытком массы тела и накоплением жира в результате отсутствия липидно-солевого равновесия, а также чрезмерной задержки воды в организме;
  5. Депрессии. Вызывается низким процентом эстрогена в крови;
  6. Снижению либидо;
  7. Скачкам артериального давления.
  8. Образованию морщин и потере эластичности кожного покрова.
  9. Снижению общего иммунитета.

    Образование морщин
    Скачки артериального давления
    Бессонница
    Лишний вес

Наиболее же распространенным и ярким признаком климакса считается дестабилизация АД, резкое изменение его высоких и низких показателей, приводящее со временем к патологизации сосудов и развитию гипертонии или гипотонии.

Помимо климактерических причин, вызывать сбой давления способны спазм артерий, скопление холестерина (атеросклероз), опухоли надпочечников и нездоровое питание.

Признаки и причины дестабилизации давления

Хотя менопауза и выступает обуславливающим фактором для сбоев АД, но все же является не единственным.

  Давление 130 на 100 – отличаем норму от опасности для здоровья

К другим причинам, служащим источником артериальных проблем относятся:

  • Малоподвижный образ жизни и застой крови; Малоподвижный образ жизни
  • Гипертрофия среднего мышечного слоя сердца (миокарда);
  • Ожирение;
  • Нерациональное питание и злоупотребление соленым, жирным и острым;
  • Алкоголизм;
  • Побочное действие некоторых медицинских препаратов;
  • Наследственность.

Проявляется климактерические изменения артериального состояния в виде:

  • Эмоциональной восприимчивости;
  • Нервозности; Признаки и причины дестабилизации давления
  • Сонливости;
  • Снижения работоспособности и концентрации внимания;
  • Нарушения памяти;
  • Одряхления кожи;
  • Частых пульсирующих головных болей;
  • Тошноты;
  • Носовых кровотечений.

Нормальными показателем АД считается 120/80 или < 140/90 мм рт. ст., оптимальными (допустимыми) — 100/80 или < 120/80 мм рт. ст.. Все, что больше или меньше этих цифр является патологией и свидетельствует о серьезных отклонениях в сосудах.

Чем опасны изменения в показаниях давления?

Резкие и неконтролируемые колебания артериального давления крайне негативно воздействуют на организм, способствуя формированию и прогрессированию серьезнейших болезней:

  1. Сахарного диабета;
  2. Инсульта;
  3. Инфаркта;
  4. Атеросклероза;
  5. Дистрофии сетчатки глаза;
  6. Катаракте;
  7. Почечной недостаточности и пр. Почечная недостаточность

Отсутствие своевременных адекватных мер по устранению дестабилизации давления приводит к развитию неприятных осложнений и усугублению состояния женщины при прохождении климакса.

Гипертония и гипотония в период менопаузы

Выделяют 2 вида патологического АД — повышенное и пониженное. Каждое из них имеет свою клиническую картину и специфику течения.

  1. Повышенное (гипертония). Характеризуется стабильно высокими показателями — от 140/90 до 200/110 мм рт. ст. Корректируется только с помощью консервативной терапии. Требует неотложной медицинской помощи. Является основной причиной инсульта и инфаркта. В период менопаузы наступает после низкого венозного давления, внезапным скачком из-за падения уровня эстрогенов в крови. Гипертония коварная и часто протекает бессимптомно. Типичными же для болезни признаками являются пульсирующие в области затылка и виска головные боли, черные точки перед глазами, головокружение, тошнота, аритмия или тахикардия, потливость, ухудшение памяти и психомоторных реакций, тревожность и раздражительность, отечность лица и пр.
  2. Пониженное (гипотензия). Не представляет такой опасности, как гипертония, но все же доставляет человеку массу дискомфорта, существенно снижая качество его жизни. В тяжелых случаях приводит к анемии, обессиливанию, коллапсу и обморокам. Клинические показатели при гипотонии составляют < 90/60 мм рт. ст. Характеризуется вялостью, особенно утром, потливостью, бледностью, головокружением, тупой и распирающей головной болью в лобно-височной области, рассеянностью, апатией, плохой памятью, нарушением терморегуляции (постоянно холодные конечности), метеочувствительностью вследствие неправильного кровообращения, одышкой и сильным сердцебиением при физических нагрузках. Артериальное давление

  Критическое артериальное давление 180 на 120

Наличие любых из перечисленных симптомов не является нормой для климакса и требуют адекватного лечения. Бездействие же влечет к затягиванию ситуации и быстрому дистрофии сосудов и изнашиваю других органов.

Почему при климаксе повышается АД

Обычно гипертония при климаксе бывает в результате следующих причин:

  • наличие гипертонической болезни еще до наступления пременопаузы;
  • возникшие заболевания почек, опухоли надпочечников, гипоталамо-гипофизарной системы или других эндокринных органов, сопровождающиеся повышенным АД;
  • климактерический синдром, когда на фоне снижения эстрогенов происходит расстройство регуляции тонуса сосудов, сердечной мышцы и водно-солевого обмена.

Скачки АД при климаксе

Если давление при климаксе поднимается скачкообразно, то в первую очередь следует посетить гинеколога, терапевта и пройти полноценное обследование. Затем по результатам комплексной диагностики назначается соответствующее лечение, которое в случае частых или интенсивных скачков давления включает:

  • заместительную гормональную терапию (или прием фитоэстрогенов);
  • прием успокоительных средств;
  • регулярное употребление антигипертензивных препаратов, которые стабилизируют давление (обычно это средства длительного действия).

Это позволяет заметно снизить частоту и интенсивность гипертонических кризов и избежать серьезных осложнений, включая инсульты.

Если все-таки началось увеличение давления, то дополнительно назначаются препараты быстрого действия, которые способны быстро нормализовать или снизить АД. Если давление слишком высокое, то во избежание обкрадывания мозга кислородом его снижают постепенно, чтобы сердечно-сосудистая система успела адаптироваться.

Для предотвращения скачков АД при климаксе важно не только принимать медикаментозную терапию, но и изменить свой образ жизни.

Связь климакса и высокого давления

Повышенное давление часто беспокоит во время климакса.

Климакс и давление, чем опасны и как их лечить
Количество эстрогена и прогестерона стремительно уменьшается.

Эти гормоны оказывают хорошее влияние на сосуды и нормализацию давления. Их уменьшение приводит к гипертонии, оказывает плохое влияние на внутренние органы.

На фоне всего этого нарушается обмен веществ, увеличивается объем крови в сосудах. Как результат – нагрузка на сердце и гипертония.

Гипертоническая болезнь имеет следующие отличительные черты от других болезней:

  1. Пациенты имеют отеки шеи, рук, груди, лица. Результаты анализа крови показывают увеличенное количество натрия;
  2. Люди, страдающие этой болезнью, имеют лишний вес;
  3. Гипертоники относятся к группе риска сердечно-сосудистых недугов.

Но не стоит расстраиваться – болезнь можно контролировать, но для этого необходимо обратиться к специалисту. Дальше будут рассмотрены причины скачков давления при климаксе.

Болезнь, которая мучит женщин в период климакса – артериальная гипертензия. Причины скачков давления заключаются:

  • в сбоях в организме на гормональном уровне;
  • в появлении инфекционных заболеваний;
  • в возникновении проблем в функционировании репродуктивной системы;
  • в частых стрессах.

От чего это все зависит? Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Сюда относят генетическую предрасположенность, сбои работы эндокринных желез, поздняя беременность и роды после 30 лет, избыточный вес и сахарной диабет.

Лечение препаратами на растительных экстрактах

Такие лекарства отлично переносятся, не имеют побочных действий, а также очень мягко воздействуют на женский организм. К самым распространенным препаратам этого действия относятся «Климактоплан» и «Климадинон». Их преимущество состоит в том, что они весьма благотворно сказываются на тонусе сосудов. Растительные экстракты в их составе способствуют укреплению нервной системы, уменьшают количество приливов, помогают при бессоннице.

Повышенное давление при климаксе может стать основанием для назначения таких успокоительных, как «Валериана» или «Пустырник». Благодаря седативному эффекту они отлично снимают спазмы сосудов. К тому же, эти успокоительные можно принимать, не дожидаясь критических показателей давления.

Если даже лечение гормонами не привело к успешной нормализации давления, врач может назначить ингибиторы АПФ, чья деятельность направлена на работу сосудистой системы. Самыми эффективными среди них считаются:

  • «Каптоприл».
  • «Фозиноприл».
  • «Эналаприл».
  • «Лизиноприл».

Эти препараты обладают способностью разрушать в крови и тканях особый фермент, который способствует повышению давления. Подобные медикаменты также назначаются при таких заболеваниях, как:

  • Атеросклероз сонных артерий.
  • Сахарный диабет.
  • При последствиях инфаркта.

Нельзя забывать и о том, что эти лекарства всегда нужно сочетать с медикаментами диуретического действия. Они будут выводить избыточную жидкость из тела, которая будет накапливаться во время лечения. К таким препаратам относится «Фуросемид» и «Верошпирон». Однако принимать их можно только под строгим наблюдением лечащего врача. Помимо лишней воды они также выводят необходимый организму кальций и соли натрия. Если употреблять неправильную дозировку, можно ослабить костную ткань, что спровоцирует частые вывихи и переломы.

Чем можно улучшить самочувствие

Зная о том, почему при климаксе повышается давление, можно всячески предупредить это неприятное состояние. Чтобы менопауза и ее симптомы не мешали наслаждаться жизнью, необходимо придерживаться рекомендаций врачей. Нельзя пропускать прием лекарств, требуется исключить запрещенную пищу и алкоголь. Помимо этих советов, следует бороться с этой неприятностью и другими методами. В первую очередь нужно наладить сон. Бессонница ухудшает состояние женщины, а во время климакса еще и провоцирует скачки давления. Для здорового и полноценного отдыха, необходимо спать как минимум 8 часов.

профилактика повышенного давления при климаксе

Также стоит уделить внимание физической активности. Врачи не заставляют женщин при климаксе начинать вести активную спортивную подготовку. Достаточно заниматься посильными тренировками, которые не будут доставлять дискомфорт. Это может быть:

  • Ходьба и легкий бег трусцой.
  • Занятия плаванием в бассейне.
  • Лыжи, коньки, велосипед.
  • Занятия теннисом, баскетболом.
  • Уроки танцев или фитнес.

Чем больше выбранная физическая деятельность будет приносить удовольствия, тем лучше она скажется на регулировании давления. Также не стоит пропускать любые из видов занятий, только регулярные тренировки смогут принести пользу и улучшат настроение.

В период приливов нужно больше гулять на улице. Когда при климаксе повышается давление, что делать, знает не каждая женщина. В первую очередь, необходимо отправиться на прогулку, подышать свежим воздухом. Насыщение кислородом позволит легче перенести многие неприятные симптомы. Помимо этого, прогулка успокоит нервную систему и улучшит настроение.

Особое внимание стоит уделять психическому состоянию. Из-за стрессов и депрессий давление в период климакса поднимается вплоть до 180 мм рт. ст. Чтобы этого не случилось, необходимо бережно относиться к нервной системе и стараться не переживать из-за мелочей.

измерение давления в период менопаузы

Профилактические меры

Если в период менопаузы давление поднимается не выше 150 мм рт. ст., принимать гормональные лекарства не стоит. В таком случае могут помочь профилактические меры, о которых должна знать каждая женщина, перешагнувшая рубеж 40-летнего возраста. Если беспрекословно их выполнять, можно даже отодвинуть появление климакса на несколько лет. Меры профилактики повышенного давления состоят в следующем:

  • Отказаться от гормональных контрацептивов, заменив их другим видом предохранения.
  • Сократить употребление соли, жареной и острой пищи.
  • Не носить слишком узкое и синтетическое нижнее белье.
  • Пить больше чистой воды.
  • Заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Не нервничать.
  • Уделять больше времени прогулкам.

Выполняя вышеперечисленные рекомендации, можно не только нормализовать уровень кровяного давления, но и улучшить фигуру, сбросить лишний вес и оздоровить организм. Такие перемены скажутся наилучшим образом на моральном состоянии. Благодаря профилактическим мерам и сам климакс наступит гораздо позже.

повышенное давление при климаксе

Источники

  • https://DrLady.ru/climacteric/skachki-davlenija-pri-klimakse-chem-opasny-i-kak.html
  • https://otgipertonii.ru/obshhie-svedeniya/povyshenie-davleniya-pri-klimakse-u-zhenshhin/
  • https://gipertenziya.com/info/davlenie-pri-klimakse.html
  • https://ginekola.ru/klimaks/pochemu-povyshaetsya-davlenie-pri-klimakse.html
  • http://genitalhealth.ru/492/Povyshenie-davleniya-i-klimaks/
  • https://MirKardio.ru/spazm/tonus-sosudov/arterialnoe-davlenie-i-klimaks.html
  • https://davlenies.ru/diagnostika/klimaks-i-davlenie.html
  • http://ODavlenii.ru/gipertoniya/davlenie-pri-klimakse.html
  • https://diabetik.guru/info/klimaks-i-davlenie.html
  • http://fb.ru/article/393213/mojet-li-pri-klimakse-povyishatsya-davlenie-simptomyi-prichinyi-neobhodimoe-lechenie-i-profilakticheskie-meryi

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...