Вегето сосудистая дистония симптомы и лечение у подростков

Особенности подростковой вегето-сосудистой дистонии

Первые симптомы ВСД, как правило, возникают еще в дошкольном возрасте. Но полноценно патология развивается и проявляет себя у подростков 13–15 лет в первую очередь в связи с гормональной перестройкой организма. В большинстве случаев ВСД протекает в хронической форме и практически незаметно для больного. Но бывают и кризы — обострения, сопровождающиеся тяжелыми болезненными симптомами: приступами сильной тревоги, перепадами давления, изменениями сердечного ритма, приступами удушья, головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком.

Как правило, ВСД проходит само по себе по мере взросления подростка.

Причины ВСД у подростков

Дисфункция вегетативной системы формируется у подростков в результате длительного воздействия одного или целого ряда факторов.

Гормональные скачки в подростковом возрасте провоцируют ускоренный физический рост организма, но отдельные его системы (нервная, сердечно-сосудистая) не имеют возможности перестроиться в том же ускоренном темпе. Вследствие этого происходят сбои в функционировании сердечной мышцы, проблемы со снабжением тканей различных органов кислородом, необходимым для их полноценной работы. Развивается ВСД.

Формированию ВСД у подростков также способствует умственное и физическое перенапряжение в связи с интенсивным обучением, стресс, эмоциональная нестабильность, характерная для этого возраста, конфликты.

Важно! Ухудшает ситуацию нездоровый образ жизни, который нередко ведут подростки. Недостаток сна, двигательной активности, злоупотребление кофеином, спиртными напитками, прием наркотических веществ, курение подрывают здоровье молодого организма.

Формированию ВСД у подростков способствуют и общие факторы:

  • наследственность;
  • аллергии;
  • резкая смена климатического пояса;
  • желудочно-кишечные болезни;
  • нарушения эндокринной системы;
  • патологии центральной нервной системы;
  • расстройства психики;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Виды и признаки заболевания

Вегето сосудистая дистония у подростков представлена несколькими видами, имеющими различные симптомы:

  1. Гипертензивная форма ВСД. Артериальное давление поднимается как при физических нагрузках, так и в состоянии покоя. У пациента внезапно возникает перевозбуждение, тремор тела, ощущение паники. Учащается сердцебиение, возникают боли в грудине, мигрень.
  2. Гипотензивная форма. Давление падает, пульс замедляется. Пациент жалуется на чувство вялости, быструю утомляемость, постоянную сонливость. Нередко возникает тошнота, повышенное потоотделение, ощущение замирания сердца, нехватки кислорода, предобморочное состояние.
  3. Смешанная форма ВСД. Проявляется симптоматикой разных видов дистонии.

У подростков чаще диагностируется ВСД по гипотоническому типу. У ребенка начинает преобладать мрачное, подавленное настроение. Подросток становится мнительным, плаксивым, истеричным.

Также отмечают следующие физиологические признаки вегетососудистой дистонии у подростков: нарушения функционирования кишечника (диарея, вздутие, запоры), проблемы мочеиспускательной системы (частые позывы в туалет), отеки, непереносимость жары и холода.

Осложнения патологии

По причине ВСД хронические болезни протекают более тяжело. Если игнорировать и запустить ВСД, дальнейшее развитие патологии провоцирует ухудшение зрения, формирование метеозависимости, заболевания ЖКТ, печени, почек, ишемии, гипертонии, а впоследствии к инфаркту или инсульту в более взрослом возрасте.

Вагоинсулярный криз, случающийся при ВСД, опасен потерей сознания и падением, что может закончиться получением серьезным травм. Также признаки ВСД у мнительных пациентов провоцируют неврозы и возникновение таких неприятных приступов, как панические атаки.

ВСД у подростков в целом имеет благоприятный прогноз. Как правило, не вызывает серьезных осложнений, нередко проходит сама по себе с возрастом и не наносит существенного ущерба здоровью.

Диагностика ВСД

Как правило, диагноз вегето сосудистая дистония ставится уже при первом осмотре у терапевта, однако, чтобы подобрать подходящее лечение, у подростков берут анализ крови на уровень гормонов и отправляют на консультацию к узкопрофильным специалистам. Требуется мнение кардиолога, гинеколога, невропатолога, гастроэнтеролога, эндокринолога на вероятность патологий со схожими клиническими проявлениями. Для уточнения диагноза подростка могут отправить делать реовазографию, УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ, УЗИ щитовидки, электоркардиографию.

Симптомы и лечение ВСД у подростков

Вегетососудистая дистония дает как почти незаметные, так и выраженные симптомы, и поэтому лечение заболевания у подростков отличается по интенсивности назначаемых препаратов и процедур.

Прежде чем прописывать подростку сильнодействующие препараты при ВСД, врач рекомендует изменить стиль жизни: упорядочить режим сна и бодрствования, ликвидировать источники стресса, отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион.

Немедикаментозное лечение

Пациентам с ВСД по гипотоническому типу нельзя ограничивать себя в потреблении калорий. В рацион следует включить продукты с максимальным содержанием магния и калия, необходимых для здоровья сосудов. Рекомендуется к потреблению:

  • гречка;
  • нешлифованный рис;
  • овсянка;
  • соевое, оливковое, тыквенное масло;
  • бобовые;
  • грецкие орехи, кешью;
  • баклажаны;
  • морская капуста;
  • абрикосы;
  • арбуз, дыня;
  • цитрусовые;
  • сухофрукты;
  • шпинат;
  • шиповник;
  • свежевыжатые яблочный и апельсиновый соки.

Следует исключить соленые, консервированные, жирные продукты, отказаться от сладостей, сдобы, кофе.

Для поддержания сосудов в тонусе требуются умеренные занятия спортом. Показаны: бег, плаванье, велосипед, пешая ходьба. Заниматься следует регулярно и желательно на свежем воздухе.

При ВСД помогает массаж (шейно-воротниковой зоны, спины, головы) и водные процедуры, например, контрастные обливания водой. Избавиться от спазмов сосудов помогут ванны с эфирным маслом пихты, розмарина, ели.

Релаксационные практики помогут справиться со стрессом, провоцирующим приступы ВСД. Психотерапевт может порекомендовать дыхательные упражнения, аутотренинг, упражнения на мышечную релаксацию, медитативные техники.

Читайте также:  Разное давление на правой и на левой руке: норма или патология?

Попробуйте регулярно выполнять медитацию от Никиты Батурина:

Медикаментозная терапия

Лечение вегетососудистой дистонии у подростков определяется формой заболевания. Например, при тахикардии прописывают бета-блокаторы, при скачках АД — гипотензивные препараты. Немаловажным является прием витаминных добавок.

Из седативных препаратов могут прописать глицин и глутаминовую кислоту. Хотя, как правило, подросткам назначают лекарственные травы, обладающие более мягким действием: мелиссу, ромашку, пустырник, зверобой. В крайних случаях прописывают антидепрессанты.

Также подростку могут назначить ноотропы (Фенибут, Пикамилон, Пантогам, Пиритинол), способствующие насыщению мозга кислородом, увеличению скорости импульсов. Ноотропы благотворно влияют на когнитивные функции, облегчают прочес обучения.

Важно! Все назначения медицинских препаратов должны делаться исключительно лечащим врачом.

Причины и клиническая картина ВСД у подростков

Выделяют несколько причин и симптомов ВСД у подростков, которые определяют клинические типы заболевания.

Характерным признаком вегето-сосудистой дистонии является разнообразие клинических проявлений, так как симпатическая и парасимпатическая системы регулируют все функции организма.

Типы вегетативной дисфункции

Разновидность Симптомы ВСД пубертатного периода
Кардиальный Сердечные боли, аритмии, тревога, повышенное давление. Кардиалгия не лечится Нитроглицерином.
Гипотонический Низкое давление при стрессах или в покое, обмороки, слабость, повышенная утомляемость.
Гипертонический Явления гипертонии физической нагрузке, переживаниях или в покое.
Висцеральный Гастралгии, нестабильный стул.
Тахикардиальный Сердечный ритм у пациента 140-160 ударов в минуту, высокое давление, гиперемия лица.
Астенический Постоянная усталость, температура повышается до 37,5, мелкая дрожь в руках.
Респираторный Невозможность вдоха, сонливость, кашель, поверхностное дыхание.
Смешанный Несколько типов одновременно.

Выделяют следующие синдромы ВСД в пубертатном периоде:

  • Кардиоваскулярный (сердечный) (изменения в давлении (АД), работе сердца, сосудистые патологии, кардиалгии).
  • Гипервентиляционный (повышенная частота дыхания, тяжесть в груди, одышка во время переживаний, затрудненность вдоха, головокружение).
  • Клиника раздраженного кишечника (гастралгии, нестабильность стула, диспепсия, нарушение глотательного рефлекса).
  • Сильное потоотделение (ладони, стопы).
  • Цисталгия (анализы мочи в норме).
  • Гипотермия, гипертермия.
  • Психоневрологический синдром (возбудимость, приступы агрессии, плохой сон, головокружение, боль в голове).

Головные боли при вегетососудистой дистонии

Симптомы ВСД у подростков отличаются большим разнообразием

Почему возникает ВСД? Причинами могут быть соматические заболевания, а также другие состояния во время пубертата.

Этиология ВСД в подростковом возрасте:

  • Наличие вегетативных расстройств в предыдущем поколении.
  • Гормональные перестройки (половое созревание, аменорея у девочек).
  • Эндокринные патологии (гипотиреоз, дисфункция надпочечников).
  • Психиатрические заболевания, переутомление (стрессы, неврозы, панические атаки, депрессия).
  • Изменение места жительства.
  • Патологии позвоночника и мозга (остеохондроз, травмы, опухолевидные образования, ишемия, энцефалопатия, вызванная дефицитом кровотока мозговой ткани).
  • Хронические болезни.
  • Инфекционные болезни, интоксикации, аллергические состояния.
  • Курение, алкоголь.
  • Темперамент.

Диагностические мероприятия вегетативных нарушений

Чтобы определиться с лечением ВСД у подростков, причины и симптомы используют как основные признаки, по которым подбирается терапия.

Выяснение причин и уточнение ведущих симптомов является основной целью диагностики вегето-сосудистой дистонии у подростков, так как заболевание опасно возникновением вегетативного пароксизма.

Для постановки диагноза врач проводит физикальный осмотр, во время которого оценивается состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, а также других систем. Доктор направляет пациента на консультацию к узким специалистам: кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, психотерапевту.

Сколько нужно обследований? При необходимости проводится лабораторная диагностика, дополнительные методы (магнитно-резонансная томография, ультразвуковое исследование, ФГДС, электрокардиография, электроэнцефалография). Эти обследования помогают подтвердить или уточнить соматическую патологию. Подросткам ЭКГ проводят с нагрузкой, для подтверждения аритмий, часто сопровождающих кардиальный тип ВСД. Для подтверждения гипотонического или гипертонического видов ВСД измеряют артериальное давление. Поставить диагноз помогает определение типа темперамента.

Причины развития болезни

ВСД у подростков, как правило, результат несогласованного развития различных систем организма в этом возрасте. Наблюдается выраженный контраст между ростом тела и изменением сердечно–сосудистой и нервной систем у детей. На этом фоне вегетативная нервная система перестает выполнять свою функцию в достаточной мере, что приводит к возникновению симптоматики сразу нескольких заболеваний, которые обычно в другом возрасте протекают как отдельные, не связанные между собой болезни. Начало вегето-сосудистой дистонии подростков чаще всего приходится на 14-16 лет.

Пубертатный период – сложное время для мальчиков и для девочек, когда идет усиленная выработка гормонов и организму сложно справляться с большим количеством биологически активных веществ. Их переизбыток влияет на эмоциональное состояние ребенка, которое тесно взаимосвязано с работой вегетативной нервной системы. На этом фоне тоже может развиться вегето-сосудистая дистония. Как правило, если ребенок тревожный, тяжело адаптируется в коллективе, подвержен стрессовым состояниям, существует большая вероятность возникновения этого недуга.

Синдром вегетативной дисфункции у подростков

За поддержание правильного ритма сокращений сердечной мышцы несет ответственность синусовый узел. В подростковый период, когда вегетативная нервная система не справляется со своей функцией и это влияет на работу узла, могут появиться нарушения в ритме работы сердца, такие как аритмии.

Отклонение в деятельности сердечной мышцы получило название вегетативная дисфункция синусового узла. Для подросткового периода это довольно частое явление. Оно может проявляться в различной степени – от легких симптомов, таких как незначительное изменение в ритме сердечных колебаний, усталость, беспричинная плохое настроение, до серьезных нарушений функции сердца, опасных для здоровья и жизни пациента.

Когда синдром вегетативной дисфункции в пубертатном периоде проходит в легкой форме, часто врачи склоняются к выбору тактики невмешательства и только наблюдают за ребенком. Как правило, во многих случаях функция нервной системы налаживается, и заболевание проходит само. Но если же проявления вегетативной дисфункции серьезные и влияют на качество жизни подростка, то однозначно показано медикаментозное и в особо тяжелых случаях оперативное лечение.

Вегето-сосудистая дистония: лечить или не лечить?

Само заболевание, равно как и его симптомы, известны давно. ВСД у подростков успешно диагностируется, однако однозначного способа лечения болезни пока не найдено, так как до сих пор медикам не удалось до конца расшифровать саму патологию.

Читайте также:  Гипертоническая ангиопатия: причины, симптомы, лечение, профилактика

Пока врачи имеют более полную информацию только о периферических эффектах неврологических проблем в регуляции сердечной и сосудистой деятельности. При этом все еще не ясно, каким образом на возникновение и течение болезни влияют инфекции.

На данный момент большинство специалистов склонно считать основной и самой распространенной причиной вегето-сосудистой дистонии у подростков — стресс.

Методика лечения зависит от причины развития заболевания. Так как основной считаются именно стрессовые ситуации, медикаментозное лечение ВСД практически не проводится. Меры профилактики и лечение ограничиваются снижением количества стрессовых ситуаций, улучшением общего эмоционального состояния и перераспределением умственных нагрузок.

Однако при обострении вегето-сосудистой дистонии возможно применение лекарственных препаратов в терапевтических дозах. Такие методы купируют приступы сосудистых нарушений и нормализуют состояние подростка.

Гибкость и адаптируемость нервной системы подростка является одной из причин, по которой на проявление симптомов болезни медики смотрят без особой тревоги. У детей раннего возраста процессы происходят еще быстрее и проще, поэтому, прогноз, как правило, благоприятен.

Профилактика вегето-сосудистой дистонии у детей и подростков

Вегето-сосудистая дистония у подростков и детей младшего возраста может протекать практически бессимптомно, особенно, если взрослые уделяют должное внимание профилактике ВСД.

Речь идет о ведении здорового образа жизни, занятиях спортом как на любительском, так и на профессиональном уровне, режиме питания, а также сна и бодрствования. Для лучшего состояния сосудов необходимо разнообразить рацион, добавив в него больше клетчатки и витаминов, а также продуктов, содержащих калий и магний. А вот жирную и жаренную пищу лучше исключить или хотя бы свести ее употребление к минимуму. Причина отказа от термически обработанных жиров — это риск развития атеросклеротических процессов. Естественно, в этот период лучше всего увеличить пребывание ребенка на свежем воздухе.

Изменения температуры тела

Как уже было отмечено выше, вегето-сосудистая дистония у подростков имеет огромный перечень различных симптомов. Однако важным показателем того, что нарушения не вызваны более серьезными заболеваниями, требующими немедленного медицинского вмешательства, может служить отсутствие температуры.

Сочетание нескольких распространенных симптомов ВСД и повышенной температуры говорит о наличии в организме инфекции или же очага воспаления. Естественно, диагностировать заражение и оперативно начать лечение инфекционного заболевания может только опытный врач. Поэтому при первых признаках повышения температуры необходимо обращаться за помощью к медикам, а не пытаться снять симптомы самостоятельно.

Острое течение

Вегетососудистая дистония не всегда протекает спокойно. Периодически случаются кризы, которые главным образом отражаются на состоянии сосудов.

Лечение ВСД психотерапией
Лечение ВСД психотерапией считается наиболее эффективным методом терапии.

Про укрепление сосудов головного мозга при ВСД мы расскажем далее.

Существуют следующие виды кризов:

По гипертоническому типу (вагоинсулярный криз) Возникает в результате дисбаланса между парасимпатической и симпатической нервной системы.

При гипертоническом кризе симпатическая нервная система, отвечающая тонус сосудов, обмен процессов, снижение тонуса гладкой мускулатуры, сердечные сокращения, доминирует над парасимпатической, контролирующей функционирование мочеполовой системы, работу кишечника и пр.

Проявления криза схожи с симптомами панической атаки.

Его признаками являются:

  • учащённое сердцебиение (120-150 ударов в минуту);
  • боль в области сердца;
  • может онеметь нога или рука;
  • повышается давление;
  • возникает тремор рук и озноб во всём теле.

Чаще всего данная разновидность кризов встречается в подростковом возрасте, реже у возрастных людей. Гипертонический криз может закончиться непроизвольным мочеиспусканием. Длится он 15 минут до нескольких часов.

По гипотоническому типу (симпатико-адреналовый криз) Криз возникает при изменениях погоды, смене часовых поясов, после стресса. Обострение ВСД наступает осенью или весной. Оно вызвано нарушениями в работе вегетативной нервной системы, в частности, парасимпатического отдела.

Больной испытывает следующее:

  • резко понижается давление (если в норме 110/70, то во время криза опускается до 80/50);
  • замедленное биение сердца, брадикардия;
  • не хватает воздуха, человек задыхается;
  • накрывает ощущение катастрофы, обостряется чувство страха;
  • возникает слабость, хочется лечь, накрыться одеялом и не вставать;
  • синдром раздражённого кишечника, понос без отравления;
  • лицо «горит».

Больному кажется, что с ним случилось нечто страшное. Подросток порой боится признаться в проблеме, чтобы не быть неправильно понятым.

Молча перенося криз, он усугубляет проблему. ВГД может сопровождаться тревожными расстройствами и апатией.

По ваготоническому типу Разновидность криза характерна для подростков, но встречается у детей старше 7 лет.

Для ВСД по ваготоническому типу у подростков характерны следующие признаки:

  • скачки давления, причём как повышение, так и понижение;
  • сердечные боли;
  • аритмия, учащённый или замедленный пульс;
  • проблемы со зрением, расплывчатая картинка перед глазами, «мушки» и «мурашки»;
  • тревожное состояние, невроз, панические атаки;
  • тремор рук, головокружение;
  • лишний вес, отёчность;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Больному каждое движение даётся тяжело, ему не хватает физических сил, речь становится непонятной, словно каша во рту, походка неуверенная.

Статистика симптомов ВСД у подростков

Диетическое питание

Терапия ВСД включает в себя специальное диетическое питание

Терапия ВСД включает в себя специальное диетическое питание

Специалисты утверждают, что диета является важной составляющей лечения подростковой дистонии.

Она заключается в исключении из рациона следующих продуктов:

  • Копчености
  • Острая пища
  • Соленья
  • Животные жиры
  • Сдобные изделия
  • Крепкий чай
  • Газированные напитки
  • Кофе

Важно, чтобы подросток употреблял растительные жиры. Еда должна быть обогащена микроэлементами и витаминами. Поэтому необходимо ввести в питание такие продукты:

  • Орехи
  • Овсянка
  • Гречневая каша
  • Сухофрукты
  • Фасоль
  • Соя
  • Морковь
  • Картофель
  • Свекла
  • Томаты
  • Лук
  • Баклажаны
  • Петрушка

Также следует больше употреблять фрукты и ягоды. Рекомендуется пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Кроме того, можно принимать отвары лекарственных трав. В качестве успокоительных средств подходят пустырник, мелисса, мята, шиповник. Если давление у подростка понижено, можно использовать отвар лимонника, аралии или женьшеня.

В пище, которую употребляет подросток, должно быть достаточное количество углеводов, жиров и белков.

Важно ежедневно кушать продукты, содержащие магний и калий. Необходимо также помнить, что излишний вес у подростка также является провоцирующим фактором развития ВСД. Поэтому при ожирении специалисты рекомендуют пациенту похудеть.

ВСД – болезнь переходного возраста?

Вегето-сосудистая дистония, как известно, может возникнуть практически в любом возрасте как у мужчин, так и у женщин. Учитывая этот фактор, будет неуместно считать, что она является заболеванием только переходного возраста, однако у подростков ее зачастую связывают именно с этим периодом жизни молодых людей.

Нередко бывает так, что болезнь исчезает сама собой после того, как завершено формирование половых функций парня или девушки. При этом специалисты не советуют сидеть на месте, ничего не делая и дожидаясь, пока недуг уйдет сам собой. Требуется лечение, которое не только уменьшит проявление симптомов, но и положительно повлияет на главную причину их возникновения.

Стоит отметить, что ВСД у подростков – это не отдельное заболевание, а синдром с целым набором разнообразных симптомов.

Когда следует волноваться?

Данная болезнь не является смертельно опасной для молодого человека, но это не должно стать поводом к тому, чтобы не лечить ее. Более того, следует обратить на нее особое внимание в том случае, если она влечет за собой серьезные последствия в виде заболеваний сердца, депрессии, гипертонии, ослабления иммунной системы. Из-за недуга может заметно снизиться успеваемость в школе или техникуме, это приведет к различным социальным проблемам, с которыми будет достаточно тяжело справиться в дальнейшем.

Необходимо внимательно смотреть на признаки вегето-сосудистой дистонии у подростков, и при малейших осложнениях срочно бить тревогу, обращаясь за помощью к высококвалифицированным врачам.

Вегето сосудистая дистония симптомы и лечение у подростков
Стоит волноваться в том случае, если ВСД вызывает серьезные осложнения в виде головных болей, проблем с сердцем и т.д.

Лечение: общие принципы

После того, как вы изучили причины и симптомы ВСД у подростков, настало время разобраться в наиболее эффективных методах лечения болезни. Многие врачи рекомендуют молодым людям соблюдать общие правила, которые позволят избавиться от симптомов недуга в кратчайшие сроки:

  1. Достаточно времени уделять отдыху и полноценному сну.
  2. Не стоит много времени проводить за компьютером или за физическими упражнениями, необходимо чередовать разные виды деятельности.
  3. Чаще находиться на свежем воздухе, желательно в том месте, где действительно чистый воздух без загрязнений.
  4. Осуществлять домашнюю гимнастику, закаливать организм при помощи определенных упражнений, контрастного душа.
  5. Проводить массаж головы и других частей тела.
  6. Стараться не нервничать, избегать стрессовых ситуаций.
  7. Отказаться от употребления спиртных напитков и курения.

В подростковом возрасте молодые люди не хотят заботиться о собственном здоровье, полагая, что это лишняя трата времени и сил. Тем не менее, следует прислушаться к вышеперечисленным рекомендациям, поскольку они помогут не столкнуться с вегето-сосудистой дистонией, а если такая неприятность уже случилась, то эти правила позволят избежать серьезных осложнений.

Вегето сосудистая дистония симптомы и лечение у подростков
Лечение должно быть направлено не просто на устранение симптомов ВСД, а на избавление от главной причины болезни

Устранение симптомов народными методами

Лечение ВСД у подростков народными способами предполагает, в первую очередь, правильное питание. Необходимо скорректировать ежедневный рацион питания, убрав из него жирную пищу, разнообразные выпечки, также нужно минимизировать употребление сладостей. Лучше всего употреблять в пищу свежие овощи, каши, орехи, добавлять в блюда зелень, пить чай, а не кофе, натуральные соки, молоко, кефир.

Вегето сосудистая дистония симптомы и лечение у подростков
Рекомендуется пить достаточно много жидкости

Желательно выпивать каждый день не менее 2 л жидкости, что позволит поддерживать водный баланс в организме и не допустить распространения токсинов. Обязательно включите в свой рацион свежие соки их апельсина и яблок при отсутствии противопоказаний к их употреблению.

Некоторые врачи рекомендуют приготовить для молодого человека отвар из лечебных трав: боярышника, пустырника, ромашки, календулы. Расслабляющее и успокаивающее действие оказывают также некоторые эфирные масла, морковный сок. Для нормализации давления стоит попробовать женьшень, свежевыжатые соки.

Специальная диета

Зная основные причины появления ВСД у подростков и симптомы этого состояния, следует обращаться к специалистам. В терапевтических целях назначают не только медикаменты и физиотерапевтические процедуры, но и рекомендуют придерживаться специальной диеты.

Диета при ВСД

Согласно утверждениям специалистов, питание считается важным моментом в лечении подростковой дистонии. Из рациона детей необходимо убрать нижеуказанные продукты:

  • острые блюда;
  • крепкий чай;
  • копчености;
  • сдобные изделия;
  • животные жиры;
  • газированные напитки;
  • соленья;
  • кофе.

Формирующемуся организму необходимы растительные жиры. В продуктах, которые ест ребенок, должно содержаться много витаминов, микроэлементов. В рационе должны обязательно присутствовать нижеприведенные продукты:

  • овсянка;
  • орехи;
  • гречневая крупа;
  • соя;
  • сухофрукты;
  • томаты;
  • фасоль;
  • свекла;
  • лук;
  • баклажаны;
  • картофель;
  • морковь;
  • петрушка.

Ягоды и фрукты

Рекомендовано в рацион подростка включить больше ягод, фрукты. Полезными считаются свежевыжатые соки (овощные, фруктовые).

Ежедневно нужно употреблять продукты, богатые калием, магнием. Провоцирующим фактором считается лишний вес. Поэтому врачи рекомендуют снижать вес при ожирении.

Нужны ли таблетки?

Специализированные препараты необходимы только в случае, когда вегето-сосудистая дистония у подростков не позволяет подростку вести полноценный образ жизни. Если подростку не хватает воздуха, таблетки здесь не помогут, а могут лишь усугубить положение. Но важно предварительно исключить сердечно-легочную недостаточность.

Источники

  • https://ProPanika.ru/raznoe/vegeto-sosudistaya-distoniya-simptomy-i-lechenie-u-podrostkov/
  • http://GolovaLab.ru/vegeto-sosudistaja-distonija/vsd-u-podrostkov.html
  • https://VsdGid.ru/vsd/podrostki/
  • https://www.OsteoPolyClinic.ru/disease/vegeto-sosudistaya-distoniya-u-podrostkov/
  • http://serdce.hvatit-bolet.ru/vsd-u-podrostkov.html
  • https://organserdce.com/disease/vsd/vegetososudistaya-distoniya-simptomy-i-lechenie-u-podrostkov.html
  • http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/simptomyi-vegeto-sosudistaya-distoniya/vsd-simptomyi-u-podrostkov.html
  • https://davlenienorm.com/vsd/simptomy-u-podrostkov-lechenie.html
  • https://stopvsd.net/vsd/priznaki-i-lechenie-u-podrostkov/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...