Как разнообразить супружескую интимную жизнь в постели: советы психологов

1 Злейшие враги секса в браке

Содержание:

Вернуть страсть в отношения, разбудить угаснувшие чувства, доставить друг другу наслаждение и сохранить брак вполне возможно, для этого необходимо приложить усилия, отбросить скромность и проявить фантазию.

Сексуальное желание не исчезает просто так, чаще всего этому предшествует несколько причин.

Причины

Описание

Страх и стыд

В приличном обществе не принято говорить о сексе. Эта тема считается запретной и постыдной. Разговоры об интимной стороне жизни не поощряются с самого детства. Поэтому человек, вступив во взрослую жизнь, старается не откровенничать даже со своим сексуальным партнером. Вместо того чтобы открыто обсудить с супругом свои желания и проблемы, пара избегает разговоров на запретную тему, медленно отдаляясь друг от друга.

Многим людям свойственно стесняться своих эротических фантазий и несовершенств тела. Это мешает в полной мере расслабиться и наслаждаться сексуальными отношениями

Завышенные или заниженные ожидания

Некоторые избегают интимных отношений, боясь не оправдать ожиданий партнера. Кто-то ждет проявления инициативы со стороны другого, кто-то ищет подходящего момента. Есть и такие пары, которые надеются на то, что влечение вспыхнет само.

Выход из этой ситуации только один – открыто поговорить с партнером. Каждый из супругов должен понять, что другой человек не обладает способностью читать мысли и предугадывать желания. Обсуждать проблемы нужно нормальным и спокойным тоном, избегая критики, упреков и взаимных обвинений

Отсутствие доверия к партнеру

На начальном этапе отношений каждое новое свидание дает надежду на развитие доверия. У некоторых пар со стажем, наоборот, в силу каких-то причин формируется недоверие к партнеру. Такое случается, если супруг или супруга были уличены во лжи, или в паре постоянно возникают ссоры и конфликты. Отсутствие доверия сказывается на интимных взаимоотношениях. Решается эта проблема открытым обсуждением волнующих вопросов. Откровенный разговор способен сотворить чудеса

Зажатость тела

Чаще всего эта проблема касается женщин. Большинство представительниц слабого пола предъявляют к своей внешности завышенные требования. Во время секса они больше думают о несовершенствах своего тела, чем об удовольствии.

Негативные эмоции обладают способностью накапливаться в теле, поэтому женщине не удается расслабиться и наслаждаться процессом. Сексуальный партнер чувствует ее состояние, и его активность снижается. Справиться с проблемой помогут техники релаксации, медитация и массаж. Чтобы научиться получать удовольствие от секса, важно расслабляться и раскрепощаться

РекомендуемКак влюбить в себя мужа заново: эффективные приемы и способы
Как влюбить в себя мужа заново: эффективные приемы и способы

2 Как разнообразить секс в браке: список лучших идей

По мнению психологов, насыщенная сексуальная жизнь является основой семейного благополучия. Секс – лучшее средство для укрепления отношений.

Следующие советы помогут разнообразить интимную близость с любимым человеком в домашних условиях. Рекомендации являются универсальными, их могут применять как женщины, так и мужчины.

РекомендуемКак заинтересовать мужчину по переписке и в жизни: эффективные психологические приёмы
Как заинтересовать мужчину по переписке и в жизни: эффективные психологические приёмы

2.1 Эффективное упражнение: обмен эротическими фантазиями

Психологи настоятельно рекомендуют парам со стажем практиковать этот простой, но действенный метод. Супруги чувствуют неудовлетворенность в интимной сфере чаще всего потому, что не могут воплотить свои эротические фантазии в реальность.

Мужчина стесняется обсуждать с супругой эту тему, боясь, что женщина не поймет его предпочтений в постели. Именно этот фактор в большинстве случаев влияет на измену близкому человеку. Женщина думает, что признаться любовнику в своих эротических грезах стыдно и неприлично. В результате оба партнера оставляются неудовлетворенными.

Сексологи рекомендуют использовать упражнение: в романтической обстановке, выпив по бокалу вина, супругам следует написать на листах бумаги свои сексуальные желания. После того как списки будут готовы, партнеры обменяются ими. Женщина читает эротические фантазии мужчины и отмечает карандашом те, которые она по каким-либо причинам не сможет исполнить. То же проделывает и муж. Когда в списках останутся только те фантазии, которые приемлют оба партнера, можно начать воплощать фантазии в реальность.

Упражнение очень эффективно. Пары, применившие его на практике, уже через 1-2 недели отмечают колоссальные изменения в отношениях.

РекомендуемЖизнь после развода: как забыть мужа и жить дальше?
Жизнь после развода: как забыть мужа и жить дальше?

2.2 Планирование интимной жизни

Парам, у которых началось взаимное охлаждение, психологи рекомендуют начать планировать сексуальную жизнь. Это не значит, что нужно отказаться от спонтанной близости. Неожиданный секс полезен, он способен укрепить отношения между партнерами. Проблема в том, что после нескольких лет совместной жизни желание заменяет привычка, и интимная близость происходит все реже.

Планирование секса многим семейным парам идет на пользу. Сам процесс подготовки настраивает на нужную волну. Супругам важно научиться открыто говорить друг с другом. После того как партнеры выяснят сексуальные предпочтения второй половины, они могут приступить к тщательному планированию совместного времяпрепровождения. За пару дней до интимной близости следует обсудить: где это будет происходить, когда, в каком наряде, какой антураж потребуется и прочее. Сам разговор доставит мужчине и женщине наслаждение, они с нетерпением будут ждать назначенного времени.

В течение дня, когда на вечер запланирована близость, партнеры могут обмениваться сообщениями эротического содержания. Женщина может отправить мужу свои фотографии в нижнем белье. Это еще больше распалит его интерес. Для усиления эффекта сексологи рекомендуют девушке сменить прическу, макияж или парфюм.

2.3 Путешествия или смена обстановки

Ничто так не убивает сексуальное желание, как однообразие, быт, рутина и скука. Чтобы разбудить уснувшие чувства и добавить в интимную жизнь ярких красок, психологи советуют отправиться в совместное путешествие хотя бы на пару дней. А если такой возможности нет, то рекомендуется просто сменить обстановку.

Если пара привыкла заниматься сексом в собственной постели в миссионерской позиции, то им следует переместиться на кухню, в ванную, в машину, в гостиничный номер. Вступить в интимную связь на даче, на лоне природы, в лифте и так далее. Совместно пережитые новые эмоции и острые ощущения подогреют интерес друг к другу.

2.4 Ролевые игры

Перевоплощение – отличный способ внести разнообразие в семейную жизнь. Приобрести эротический костюм можно в специализированном магазине. Некоторые женщины создают сексуальный наряд самостоятельно, подключив свою фантазию. О ролевых играх можно договориться с партнером заранее, обсудив все детали, или устроить любимому человеку сюрприз.

Костюм горничной, медсестры, стюардессы, полицейского, учительницы, школьницы – выбор разнообразен. Если женщина знает об эротических фантазиях любовника, устроить ему шикарную ночь ей не составит труда. Мужчина также может сделать своей женщине сюрприз, сыграв несвойственную ему роль.

2.5 Использование эротических игр и игрушек

Игрушки для взрослых помогут разнообразить интимную близость и добавят острых ощущений. Женщина может начать с вагинальных шариков. Эти аксессуары помогают развить интимные мышцы. Атрибуты для анальных игр, всевозможные насадки, смазки обеспечивают широкий простор для фантазии. Главное – не стесняться. Посетить секс-шоп или интернет-магазин пара может совместно.

В последнее время огромной популярностью пользуется эротическая игра для взрослых «Фанты». На прилавках специализированных магазинов есть огромное множество ее вариантов: как для начинающих, так и для уже продвинутых пар. На карточках содержатся эротические задания, которые должен выполнить партнер. За несоблюдение правил предусматривается соответствующее наказание.

Игра очень увлекательна и способна зажечь сексуальный интерес даже у супругов с внушительным стажем семейной жизни.

2.6 Совместное чтение Камасутры и просмотр фильмов эротического содержания

Многие мужчины втайне от жены просматривают эротические киноленты. Женщины, в свою очередь, предвзято относятся к этому. Сексологи советуют парам, которые хотят разнообразить интимную жизнь, совместно просматривать фильмы эротического содержания.

Читайте также:  ЧЛС почки: левой, правой, что это такое, удвоение, расширена

Это заводит обоих партнеров и помогает им понять предпочтения друг друга. Просмотренное можно сразу же опробовать на практике. Тогда интимная жизнь станет интересна обоим партнерам.

Чтение иллюстрированного древнейшего трактата любви распаляет в супругах страсть. Пара может придумать себе новую семейную традицию – например, еженедельно читать Камасутру, а затем тут же пробовать новые позы.

2.7 Совместное хобби

Занятие общим делом сближает сексуальных партнеров. Супругам, которые начали охладевать друг к другу, психологи рекомендуют найти совместное занятие. Это могут быть парные танцы, занятия спортом, приготовление ужина и многое другое.

Общие эмоции в позитивном формате, переживания и новизна благотворно сказываются на физиологическом влечении друг к другу.

2.8 Эффект неожиданности

Эксперименты в постели многим парам помогли наладить взаимоотношения. Когда интимная близость приедается, становится пресной и обыденной, в союз необходимо внести порцию новизны и острых ощущений. Сделать это можно следующим образом:

  • Присоединиться к любовнику в душе.
  • Сесть к мужчине на колени в юбке без нижнего белья, когда он смотрит телевизор.
  • В утренние часы доставить удовольствие партнеру с помощью оральных ласк. Мужчина, проснувшийся от незабываемых ощущений, на протяжении всего дня будет думать только о супруге и о том, как они проведут предстоящий вечер, переходящий в страстную ночь.
  • Периодически спать обнаженной. Сексологи советуют женщинам время от времени спать голышом.

2.9 Эффектное нижнее белье

Девушке настоятельно рекомендуется приобрести несколько новых сексуальных пеньюаров и комплектов соблазнительного нижнего белья.

Женское тело в эротическом белье действует безотказно на любого мужчину. Многие девушки используют этот вариант, чтобы возбудить парня.

2.10 Послания эротического содержания

Страсть необходимо подогревать на расстоянии. СМС с признаниями в любви, комплиментами, эротическими фантазиями и фотографиями любого мужчину сразят наповал.

После таких посланий любовник с нетерпением будет ждать встречи и устроит своей женщине горячую ночь.

2.11 Уединение

С появлением малышей интимная близость между партнерами происходит все реже. Условия жизни вынуждают постоянно быть на виду у детей. Редкий секс происходит в супружеской постели, под одеялом в миссионерской позиции.

Если такая ситуация повторяется из года в год, то сексуальная связь теряет всякую привлекательность, это отрицательно сказывается на отношениях между супругами. Чтобы этого избежать, необходимо хотя бы 2-3 раза в месяц оставаться наедине. Детей можно отправлять к бабушке или оставлять с няней, а самим снимать номер в гостинице.

2.12 Ванна и массаж

Принятие ванны может быть не только гигиенической процедурой, но и способом расслабления и приятным времяпрепровождением. Совместное принятие ванны доставит наслаждение обоим партнерам. Этот процесс в большинстве случаев заканчивается эротическим массажем, плавно переходящим в страстный секс. Следует подготовить ванную комнату заранее:

  • добавить в воду морскую соль;
  • приобрести подходящую для этого случая пену для ванн;
  • разбросать лепестки роз;
  • зажечь свечи;
  • приготовить вино и бокалы.

После водных процедур можно сделать любимому человеку эротический массаж.

Женщина, секс и возбуждение

интересные факты о сексе

Например, всем известно, что для достижения женского возбуждения необходимо около 20 минут, а на практике оказывается, вполне реально сделать это за период от 11 до 15 минут. Массаж окружности пятки поможет добавить нотки страсти, так как данная область имеет нервные окончания, связанные с органами малого таза.

Общеизвестный факт, что женщина пребывает на пике своей сексуальности в период овуляции. Это происходит примерно на 11-15 день менструального цикла. В это время женщина очень чувствительна и способна отреагировать даже на легкие прикосновения.

Благодаря исследованиям Института психологии стали известны интересные факты о сексе. К примеру, позиция догги-стайл является оптимальной для получения оргазма. Дело в том, что когда человек не видит лица своего партнера, то у него появляется возможность сконцентрироваться на собственных ощущениях. В данной позе это касается обоих.

Ученые Германии доказали, что женское влечение к партнеру снижается уже на четвертом году совместной жизни. Поэтому для сохранения здоровых отношений следует проявлять фантазию и как можно дальше отходить от рутины.

Оргазм во сне и велоспорт

По результатам анонимных опросов, оргазм во сне способны испытать как мужчины, так и женщины. Причем начиная с определенного возраста появляется и умение управлять интенсивностью ощущений. И те, и другие чаще всего просыпаются после такого сна.

Ученые разных стран мира утверждают, что велоспорт снижает чувствительность половых органов. Причем это касается как женщин, так и мужчин. Достаточно всего несколько часов в день проводить на седле велосипеда, как степень удовлетворения станет снижаться.

Миф 1. Главное — найти точку G

Правда. Первым о существовании магической точки «Джи» объявил немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг. Примерно 60 лет назад врач предположил, что в теле каждой женщины спрятан некий нервный пучок и его стимуляция неизбежно приводит к множественным оргазмам. Штука лишь в том, чтобы найти его месторасположение.

С тех пор поисками волшебной точки грезил не один миллион мужчин, да, что уж греха таить, и женщин тоже. Однако недавнее исследование, проведённое Королевским колледжем Лондона, может свести все эти труды на нет. Для участия в исследовании учёные собрали 900 пар близняшек; и поскольку близнецы имеют одинаковый набор генов, точка G должна была присутствовать (или отсутствовать) у обеих сестёр. Однако такого соответствия медики не обнаружили. До сих пор это исследование стало наиболее «научным» изысканием в этой области, так что никаких доказательств реального существования точки «Джи» нет.

Миф 2. Самоудовлетворение вредит здоровью

Правда. Десятки мифов о том, что мастурбация вредит здоровью, очевидно были порождены фантазией сердобольных родителей — чтобы отучить своих юных чад от этой «пагубной» привычки. Чего только ни напридумвали: и что от «этого» можно ослепнуть, и что руки покроются волосами, и даже что с годами юные грешники станут импотентами. Однако врачи, как ни странно, всегда встают на сторону обвиняемых: мастурбация, говорят они, отнюдь не вредна, а абсолютно естественна для взрослеющего организма. Навредить же может как раз необоснованное и слишком жёсткое воздержание.

Миф 3. Размер не имеет значения

Правда. Для женщины это, как говорится, дело вкуса. Хотя и психологи, и сами представительницы прекрасного пола в большинстве своём утверждают, что для них в сексе главное не физическая, а эмоциональная составляющая. Если женщина влюблена и чувствует интимную близость как утверждение близости внутренней, сантиметры ей отнюдь не важны.

А вот для мужчин всё наоборот: размер собственного пениса играет важнейшую роль в самооценке мужчины, влияет на его уверенность в себе, а следовательно — и на качество его сексуальной жизни. Олайн-опрос, проведённый в 2005-м году с участием 52 000 мужчин, показал, что только 55% респондентов довольны размерами своих половых органов. При этом среди женщин аж 85% ответили, что абсолютно удовлетворены этим параметром у своего партнёра.

Миф 4. Мужчины думают о сексе каждые 52 секунды

Правда. Подобные «измерения» учёные разных стран и профилей проводят с завидной регулярностью. Каждый раз результаты получаются разными, но — всегда говорят не в пользу сильного пола. То мужчины не могут прожить без крамольных мыслей и полторы минуты, то 52 секунды, а то и каждые 3 секунды мысли о сексе возникают в мужском сознании.

Признаться, поверить таким — хоть и научным — данным, довольно сложно. Как, например, можно вести рабочие переговоры, читать газету или даже спокойно есть, если в голове так и роятся эротические мысли? На этот вопрос учёные ответа не дают, однако в одном сходятся почти все: представители сильного пола позволяют себе интимные фантазии действительно довольно часто, причём во много раз чаще, чем женщины. Так, большинство дам задумываются на тему секса в среднем 1-2 раза в сутки.

Миф 5. У женщин тоже бывает семяизвержение

Правда. Подобное явление описано в эротических трудах древних греков, римских пергаментах и даже в знаменитой Кама Сутре. Тем не менее, с медицинской точки зрения оно невозможно. Да, при половом акте многие женщины отмечают выделение некоторого количества жидкости из внутренних половых органов, но, конечно, никаким «семенем» она ни в коем случае не является. Точно объяснить это явление гинекологи не берутся, однако напоминают, что жидкие выделения — нормальное явление для здорового женского организма и могут наблюдаться в любой момент.

Миф 6. Женщинам нравятся мужчины с обрезанием

Правда. По этому поводу наука может высказаться однозначно только с такой точки зрения: по медицинским показаниям обрезание в раннем детстве действительно полезно — как для мужчины, так и для женщины. Ему процедура снижает шанс заработать рак полового органа, ей — обеспечивает гарантированную гигиеничность полового акта.

Читайте также:  Суспензия амоксиклав: инструкция по применению, цена, отзывы

Что касается дамских предпочтений, тут уж это личное дело каждой. Многочисленные опросы женщин по этому поводу не позволили проследить какой-либо тенденции или выявить «большинство голосов»; в любом случае, доля обрезанных мужчин в мире составляет ничтожно малую величину, так что многим женщинам никогда не доведётся провести личное сравнение.

Миф 7. Женщины относятся к сексу гораздо серьёзнее, чем мужчины

Правда. Таков уж устоявшийся стереотип: мужчина, как самец, может иметь сколько угодно интимных связей и не испытывать при этом никаких глубоких чувств; а вот женщина инстинктивно ищет «одного единственного» и после первого же полового контакта готова идти за ним на край света.

Отчасти это правда — но только отчасти. Как говорят большинство психологов, дамы действительно испытывают более тяжёлые муки совести и даже могут впасть в депрессию после случайной ночи с незнакомцем. Однако это справедливо далеко не для всех: опрос одного из американских журналов показал, что примерно треть представительниц слабого пола наслаждаются случайным сексом без всяких эмоциональных последствий.

Что касается краткой привязанности к своему мимолётному партнёру, её испытывают как мужчины, так и женщины, но романтика и сантименты тут ни при чём. Просто во время полового акта в теле человека выделяется большое количество гормона окситоцина, который и вызывает недолговременное чувство счастья и влюблённости.

Миф 8. Мужчина — самец, природа наказала ему оплодотворять как можно больше самок

Правда. Как ни печально это признавать, но у этого стереотипа есть некоторое научное обоснование. Полгода назад в журнале с говорящим названием «Человеческая природа» появился отчёт об исследовании доктора Акима Шутцволя из университета Брунела (Великобритания). Шутцволь опросил около 1000 молодых людей обоих полов и выяснил, что юноши намного более заинтересованы в случайном сексе, чем девушки, причём их требования к потенциальным партнёршам значительно ниже.

Миф 9. Каждое семяизвержение сокращает жизнь мужчины

Правда. Половой акт и всё, что с ним связано, традиционно ассоциируется с некой мифической «мужской силой». В народном сознании секс изматывает организм и требует больших энергетических и эмоциональных затрат, и отчасти это, конечно, правда: почти все физиологические показатели во время секса повышаются, растёт сердцебиение, кровяное давление, повышается секреция нескольких желёз сразу — в общем, любовь даётся нам отнюдь нелегко. Но подумайте сами: какого дурака сваляла бы эволюция, если бы сделала процесс размножения убийственным?

Согласны с этим и врачи: по общему медицинскому мнению, секс не вредит, а как раз тренирует тело, оздоравливает сердечно-сосудистую и другие системы организма, укрепляет иммунитет и способствует улучшению эмоционального состояния. Кроме того, несколько исследований показали, что частая эякуляция снижает риск заболевания раком простаты, а значит продлевает жизнь мужчины, а не сокращает её.

1. Обострение чувств

Как разнообразить супружескую интимную жизнь в постели: советы психологов

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Повязка на глаза, беруши (можно использовать комплект из самолета).

Тебе, конечно, известно, что человек получает основную информацию об окружающем мире с помощью зрения. При этом у нас есть еще четыре чувства, и наш мозг устроен так, что они обостряются, если исключить основной канал информации. Суть эксперимента в следующем: один из партнеров полностью блокирует зрительные (можно также и слуховые) ощущения, а второй при помощи рук, губ и языка играет с его невероятно обострившимся тактильным восприятием. Можно начать издалека. Допустим, инициатором будешь выступать ты. Завяжи девушке глаза и вставь беруши. Отведи ее в темную спальню, зажги там ароматические свечи и оставь на некоторое время. Можно договориться, что она начнет самостоятельно исследовать свое тело, а ты потихоньку присоединишься к этому увлекательному процессу.

2. Холодно — горячо

Как разнообразить супружескую интимную жизнь в постели: советы психологов

Для тебя.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Стакан воды со льдом, стакан с горячим чаем, кофе или шоколадом, мятные конфеты.

Контрастный оральные поцелуи — замечательный бонус, который можно попросить в обмен на кофе в постель! Суть в том, что девушка ласкает тебя и одновременно пьет разные по температуре напитки. Жидкость не нужно держать во рту, достаточно делать небольшой глоток то из одного, то из другого стакана раз в 15–20 секунд. Также интересный эффект дают мятные конфеты. А вот острый перец мы настоятельно не рекомендуем!

3. Нашу муху в уголок поволок

Для нее.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Шелковая, хлопковая или нейлоновая веревка, шелковые шарфы.

Статистика — страшная штука. Именно она утверждает, что более 60% женщин проигрывают в голове фантазии на тему подчинения во время любви. Неудивительно, что опус «50 оттенков серого» получил такую широкую популярность именно среди дам. И не думай, что это все работает только в загнивающей Европе, развращенной де Садом. Русские девочки, воспитанные на посконной «Мухе-цокотухе», также совсем не против оказаться в паучьих сетях. Мы поможем тебе освоить приемчик для начинающего злодея, а если вам понравится происходящее, можешь изучить специальную литературу в Интернете по запросу «бондаж» и наплести чего-нибудь высокохудожественного.

Итак, первое правило связывания — договориться обо всем заранее и придумать кодовое слово, при произнесении которого все должно немедленно прекратиться. Второе важное условие — никогда не перетягивать веревки. Ты должен оставить расстояние в два пальца между веревкой и телом партнерши. Если в спальне жарко, это расстояние может быть даже больше. Ну и, наконец, третье — заранее условиться, к какой именно форме ты будешь «принуждать» свою связанную невольницу. Рекомендуем начать с исполнения привычного вам набора поз, но со связанными руками. В позах «мужчина сверху» руки девушки также можно зафиксировать на спинке кровати с помощью дополнительных шарфов. Учти, что непривычная обстановка может ослабить выделение естественной смазки, по­этому во время любых экспериментов подобного рода лучше использовать лубрикант.

4. Камера, мотор!

Как разнообразить супружескую интимную жизнь в постели: советы психологов

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Камера, штатив, костюмы, дополнительные аксессуары.

Снять домашнее видео по всем правилам жанра — достойная затея на целый день! Тут сочетается сразу много элементов: ролевые игры, мечта каждой женщины стать актрисой, конечный продукт, который вы сможете впоследствии использовать для интимных просмотров. Начать можно с рассмотрения интересных сценариев и разработки костюмов. Затем устроить жесткий кастинг (конечно же с полной проверкой способностей!) на женскую и мужскую роль. Потом можно сделать небольшой перерыв на обед, после которого ты должен выступить как режиссер, определив точку съемки. Подсказка: зеркало поможет добиться дополнительных ракурсов. Ради такого случая его можно наконец затащить в спальню! Не забудь дать исполнительнице главной роли время на приведение себя в полную готовность, можешь даже занести в гримерку бокал вина. Не факт, что после съемок у вас еще останутся силы на отсмотр материала, рекомендуем растянуть удовольствие и отложить его на следующий день!

5. Обед нагишом

Как разнообразить супружескую интимную жизнь в постели: советы психологов

Для тебя.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Фартучек или комплект белья, продукты-афродизиаки, продукты, которые надо есть руками.

Мы не откроем Америку, если скажем, что для большинства представителей нашего вида это и еда тесно связаны. Вкусный ужин вызывает мысли о том, что все благополучно, охота была успешной и не приступить ли к размножению, если уж все так удачно складывается. К тому же в процессе переваривания еды кровь приливает в область желудка, откуда уже совсем недалеко до малого таза. Совместный ужин можно сделать еще более ярким, если попросить твою девушку готовить или сервировать его нагишом или в одном только фартучке (смотря что тебе кажется более горячим).

Ужин не должен быть слишком обильным, и в процессе его приготовления можно провести небольшую лекцию об афродизиаках, разжигающих страсть (даже если их химическое действие не будет ярко выраженным, разговоры о страсти сделают свое дело). Также неплохо использовать для такого ужина птицу или морепродукты, которые надо есть руками, — это само по себе можно делать красиво, к тому же раскрепощает.

6. Поедем, красотка, кататься!

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Автомобиль.

Поехать в романтическое место и заняться этим в машине, когда у вас есть для этого кровать и собственная спальня? Это совсем другие ощущения, чем когда их нет! В принципе, если вас не возбуждает в этой затее элемент эксгибиционизма и если у вас кроме собственной спальни есть еще и собственный гараж, машину можно оттуда даже не выкатывать. Ну а вдруг вы все-таки решите выкатиться и погоды позволяют, то захватите с собой толстый плед. Место может оказаться достаточно укромным, чтобы захотелось перенести удовольствия на пленэр!

8. Девушка по вызову

Как разнообразить супружескую интимную жизнь в постели: советы психологов

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Комната в дешевом отеле.

И снова речь пойдет о фантазиях подчинения. Одна из самых популярных ролевых игр на эту тему — «клиент и девушка по вызову». Ты можешь обострить ощущения от происходящего, если, во-первых, предложишь своей девушке настоящие деньги за «работу», а во-вторых, позаботишься об антураже. Например, снимешь комнату в дешевом «мотеле на час». Чтобы гигиена не стала жертвой системы Станиславского, простыни, так и быть, можешь взять с собой. Стоны из соседнего номера помогут вам найти правильный настрой (а возможно, и ритм!).

Читайте также:  Маски для волос с корицей в домашних условиях - рецепты, отзывы

Нереальный виртуал

Для нее.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:Два компьютера с выходом в Интернет.

Еще одна распространенная женская фантазия — подглядывание. Тот его аспект, когда кто-то смотрит, как она любуется собой. В принципе, повальное увлечение женскими сэлфи в зеркале основано именно на этом. Самый простой способ воплотить такую фантазию в правильном ключе — близость по «Скайпу». Если вам случалось расставаться надолго, ты поймешь, о чем мы. Это томление, когда ты просишь ее приласкать себя и пытаешься умоститься перед камерой так, чтоб она видела, до какой степени ты неравнодушен, смешные попытки погладить ее прелести на экране, это шуршание одежды в микрофоне… Так вот, всем этим совершенно спокойно можно заниматься в квартире в соседних комнатах — в качестве предварительной игры. А потом совершить неожиданную ноль-транспортировку друг к другу в объятия!

12 советов, как улучшить интимную жизнь

Совет 1: Хорошо пахните! Если хотите кого-то соблазнить, то правильно подбирайте парфюм. Доказано, что мужчины быстрее будут настроены на сексуальный контакт, если от девушки пахнет ванилью, лавандой, фиалками или грейпфрутом. А вот женщины быстрее соглашаются на интим с мужчинами, от которых пахнет орехами, мускусом и… свежим сеном.

Совет 2: Иногда делайте перерыв! Если в отношениях наступило затишье, грозящее перейти в беспросветную скуку, то полезно сделать перерыв и не общаться два дня (даже не созваниваться). Небольшое расставание вызывает эмоциональный всплеск. И, кстати, мужчины переживают эмоциональную тяжесть раз­лу­ки с близ­ким че­лове­ком острее, чем жен­щи­ны.

Совет 3: Если не хотите быть просто друзьями, тогда находитесь постоянно перед глазами! Муж­чи­ны и жен­щи­ны не смо­гут оставаться друзь­ями, ес­ли об­ща­ют­ся больше 3 дней в не­делю. Имеется в виду неформальное общение, так что ежедневные встречи с коллегами нужного эффекта не произведут.

Совет 4: Спите не менее 8 часов в сутки! Невысыпающиеся мужчины хуже проявляют себя в постели и при этом не замечают своих промахов. А невысыпающиеся женщины просто начинают меньше хотеть секса.

Мужчина обнимает женщину

Совет 5: Лучше не занимайтесь сексом на работе! Как показывает практика, в 80% это ведет к беде – напряжению отношений с партнером (особенно если вы не рассчитываете на дальнейшее развитие личных отношений); неприятным последствиям, если вас застукают; риску сексуального фиаско из-за неудобных условий и пр. Кстати, всего 12% людей хоть раз занимались сексом на рабочем месте. Если б все было так хорошо, то этот показатель был бы выше.

Совет 6: Не зацикливайтесь на женском оргазме! Око­ло 30% жен­щин регулярно ис­пы­тыва­ют с ним проб­ле­мы, но только 11% перестают от этого любить заниматься сексом.

Совет 7: Ешьте арбузы! Эта ягода со­дер­жит ами­нокис­ло­ту цит­руллин, ко­торая не только полезна для сер­дечно-со­судис­той сис­те­мы, но и поз­во­ля­ет по­высить уро­вень мужского и женского либидо.

Совет 8: Занимайтесь сексом, если у вас плохое настроение! При занятии любовью выделяется эндорфин — гормон радости. Причем при сексе его появляется в три раза больше, чем от нар­ко­тиков-опи­атов.

Совет 9: Занимайтесь сексом, если вы в состоянии депрессии! Ежедневные интимные отношения лучше всякой психотерапии, в том числе медикаментозной. Например, за­нятия сек­сом в де­сять раз эф­фектив­нее приема ва­ли­ума (ди­азе­пама).

Совет 10: Женщины, носите каблуки! Выяснено, что девушка на каблуках кажется более сексуальной из-за неуверенной походки, которая делает ее хрупкой и беззащитной. Ну и виляние попой при ходьбе, думаю, тоже играет свою роль. В мужском гардеробе также есть сексуальные предметы – выяснено, что большинство женщин возбуждают мужчины в… белых рубашках с подвернутыми рукавами.

Совет 11: Мужчины, не парьтесь по поводу размера пениса! Давно известно, что женщины меньше обращают внимание на его длину и ширину, чем на то, как сам мужчина относится к своему достоинству. Кстати, самый длинный пе­нис, из­вес­тный уче­ным, — 28 см. И вот что любопытно: в опросе 24% мужчин согласились бы поменять свои половые члены на такого гиганта, и всего 2% женщин согласились бы заняться любовью с мужчиной с настолько внушительным достоинством.

Совет 12: Любите друг друга и любите секс друг с другом! Доказано, что качественный секс очень сильно влияет на взаимоотношения партнеров. Ре­гуляр­ные занятия любовью, ко­торые ус­тра­ива­ют обо­их пар­тне­ров, в 86% случаев приводят к по­яв­ле­нию люб­ви меж­ду ни­ми. В то же время из-за неудовлетворительного секса распадается 74% пар, даже если вначале мужчина и женщина сильно любили друг друга и других поводов для охлаждения чувств нет.

женщина

Факт 10

Понятие «дружеского секса», похоже, становится нормой среди современной молодёжи. Во время опроса в Государственном Университете Уэйна в США две третьих студентов рассказали, что вступали в интимную связь без всяких обязательств, просто «по-приятельски».

Факт 11

Ещё один показатель, по которому мужчины слегка обогнали женщин — это среднее число половых партнёров. Сильный пол, по данным Центра статистики национального здоровья США, как правило успевает «поближе познакомиться» с 7-ю женщинами в течение жизни, а вот количество интимных «интрижек» для дам составляет 6.

Факт 12

Впрочем, в чём-то современные женщины становятся всё более и более мужественными, по крайней мере, в вопросах, касающихся их потомства. Так, если в начале 60-х примерно 44% работающих женщин не брали длительного отпуска на период беременности, то в 2000-х доля таких отважных мамаш возросла до 66%.

Общество Дружба и любовь

17 августа 2017 Инна Дашевич

1. С новым партнёром секс ярче

Это миф. Вначале сексуальный акт может показаться более насыщенным, но только за счёт увеличенных энергетических затрат, повышенного психоэмоционального напряжения. Смущённое отношение к возможным конфузам, слишком рискованные акробатические эксперименты, яркий свет – не лучшие спутники первого секса и с любимым человеком. Партнёры не знают предпочтений, боятся подсказать, что для них приятно или доставляет дискомфорт, поэтому только после приспосабливания друг к другу ситуация меняется.

2. Когда предварительные ласки не нужны?

Считается, что при сильном сексуальном перевозбуждении прелюдия не нужна. Партнёры настолько настроены друг на друга, что им достаточно немедленно приступить к коитусу. Примером такого приводят влюблённых, входящих в квартиру и набрасывающихся друг на друга. Но, как показывает практика, это неверно. Перед этим партнёры соответствующим образом подготовились: нежными прикосновениями, поцелуями, объятиями. Поэтому у женщины после спонтанного секса без прелюдии может возникнуть чувство опустошённости. Сухость половых путей, отсутствие эрекции сосков покажет, что партнёрша была не возбуждена.

5. Менопауза – не повод ставить точку в сексе

Очередной миф, что после наступления климакса женская сексуальность резко снижается. Если дама ведёт активный образ жизни, занимается спортом, её темперамент может возрасти. А вот секс в период климакса крайне необходим для сохранения тонуса влагалища, усиления микроциркуляции и сохранения полезной микрофлоры. Длительное воздержание «высушивает» слизистую вагины, приводит к болезненным ощущениям во время занятий сексом. При сухости помогут лубриканты. Если гормональный фон уменьшился, используйте фитоэстрогены.

6. Противозачаточные средства снижают либидо

Это правда. Как показали последние исследования, препараты и с минимальной долей гормонов подавляют образование собственного тестостерона, отвечающего за возбуждение женщины. Бостонские учёные доказали, что оральные контрацептивы, помимо блокировки синтеза тестостерона, в 7 раз повышают образование глобулина SHBG, который его связывает. И после прекращения приёма ОК у пациенток уровень SHBG остался выше в 3–4 раза. Ещё одним недостатком контрацептивов является уменьшение образования феромонов, служащих естественными афродизиаками для мужчин.

7. Попадание спермы в женский организм увеличивает наслаждение

Верно. Во время мужского оргазма происходит резкое увеличение полового члена, его затвердевание. В стадии выброса спермы активно задействуются следующие мышцы – луковично-пещеристая, седалищно-пещеристая, тазового дна. Эти вибрации ощущаются во влагалище (сила выброса спермы при эякуляции может колебаться от 30 см до 1 м), что в сочетании с ритмическими сокращениями матки дарит необычайные ощущения наслаждения.

Эти утверждения верны, если перед половым актом была прелюдия, сама продолжительность коитуса составила не меньше 2–3 минут. Во время эякуляции женщина ощущает от 3 до 10–15 толчков (сокращений пещеристых тел члена), которые выталкивают сперму из мочеполового канала.

Источники

  • https://doctorfeel.net/intimate-life/how-to-sex/kak-raznoobrazit-intimnuyu-zhizn.html
  • http://fb.ru/article/195938/interesnyie-faktyi-o-sekse-i-mujchinah-interesnyih-faktov-o-sekse
  • http://www.aif.ru/health/psychologic/15713
  • https://dictat.net/10-priemov-kotoryie-stoit-poprobovat-v-posteli
  • http://EgoSila.ru/kolonka-redaktora/novye-fakty-o-sekse
  • http://www.aif.ru/health/psychologic/13_udivitelnyh_faktov_o_sekse_i_ego_posledstviyah
  • http://kto-chto-gde.ru/story/vse-mify-i-pravda-o-sekse-o-kotoryx-dolzhen-znat-kazhdyj/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...