Как восстановить эрекцию: проверенные способы быстро вернуть силы

Медикаментозное восстановление эрекции

Содержание:

Качество сексуальной жизни сказывается на повседневной жизни каждого мужчины. И при ухудшении, снижении сексуальной активности снижается уверенность мужчины в себе, он становится раздражительным, появляются проблемы на работе. Стоит отметить, что редкие, однократные осечки случаются даже у самых здоровых молодых людей. Банальное переутомление на работе, умственное напряжение, перенесенный стресс провоцируют снижение эрекции. Отдохнув, восстановив свои силы, эрекция возвращается, и сексуальная жизнь никак не нарушается.

Но, в случае частого, постоянного отсутствия полноценной эрекции, стоит серьезно задуматься. Заниматься самолечением категорически запрещено. Только доктор сможет установить истинную причину проблемы. Уже после этого назначается максимально эффективная терапия. Среди причин такого явления выделяют психогенный и органический факторы. В первом случае на эрекцию оказывают воздействие стрессы, неуверенность в себе, бессонницы, недовольство половой партнершей, неудачный первый сексуальный опыт. Во втором случае — заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы половых органов, воспаления органов малого таза, инфекционные заболевания мочеполовой системы, травмы спины, хронические болезни.

Медикаментозное восстановление эрекции заключается в устранении первопричины, основного недуга. Как правило, после такой терапии потенция вновь восстанавливается. Также, доктор может посоветовать некоторые препараты, которые оказывают быстрое восстановление эректильной функции. К таким средствам стоит отнести следующие:

  • Виагра;
  • Сиалис;
  • Левитра;
  • Лаверон;
  • Импаза;
  • Спеман;
  • Трибестан.

Главным действующим компонентов Виагры и Сиалиса является Силденафил. Этот компонент способствует расширению сосудов, усилению притоку крови к половому члену, высвобождению оксида азота, расслаблению гадкой мускулатуры. Восстановление эрекции наступает уже через 30-60 минут. Действие Виагры сохраняется в течение 4-5 часов. А вот Сиалис оказывает свой положительный эффект на протяжение 36 часов. Но, принимать данные препараты стоит очень осторожно тем мужчинам, которые страдают от заболеваний сердца, сосудов, почек, печени, сахарного диабета, гемофилии.

Импаза, Спеман, Трибестан являются препаратами для восстановления эрекции натурального происхождения. В их состав не входят никакие синтетические добавки, поэтому таблетки считаются безопасными. Единственным противопоказанием к применению можно назвать индивидуальную непереносимость отдельных составляющих (трав, вытяжек). Как правило, растительные препараты принимаются курсом. Поэтому положительный результат наступит не сразу, а только по истечению всего курса терапии. Если причиной слабой эрекции является гормональный сбой, назначается заместительная гормональная терапия тестостероном.

Вибростимуляция — инновационный способ вернуть потенцию, не прибегая к медикаментам и операции. Метод заключается в активации нервов полового члена с помощью высокочастотной вибрации. Вибросигнал пробуждает половые рефлексы и восстанавливает нервную проводимость, нарушенную при половой слабости. Вибростимуляция помогает при эректильной дисфункции, вызванной даже такими факторами, как:

  • тяжелая травма спины,
  • сахарный диабет,
  • инсульт,
  • удаление простаты.

Прибор показывает высокие результаты при психогенной и возрастной половой слабости.

Вибростимуляция используется и для получения спермы, если мужчина потерял способность эякулировать, но желает зачать ребенка. В России доступны вибростимуляторы Viberect (для восстановления эрекции) и более мощный Viberect X3 (для получения эякулята). Аппараты успешно используются российскими андрологами, работающими в центрах планирования семьи.

Восстановление эрекции физическими упражнениями

Для восстановления эрекции врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, правильное питание. При этом, очень важно заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение, укрепляют сосуды, расслабляют нервную систему после тяжелого трудового дня. Также, спорт поддерживает хорошую потенцию благодаря усиленному синтезу тестостерона, снижению массы тела. Молодым людям лучше отдавать предпочтение максимально подвижным видам спорта: баскетбол, футбол, плаванье, бег. Существует и специальный комплекс упражнений, которые выполняются в домашних условиях. Они одобрены специалисты, и рекомендуются в качестве как профилактики, так и терапии эректильной функции.

Триумфальная арка

В данном упражнении молодой человек занимает положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, а стопы плотно прилегают к полу. Руки располагаются вдоль тела, ладонями вниз. Мужчина выполняет подъемы таза максимально высоко, а верхняя часть спины (лопатки) остаются лежать на полу. Задержаться в таком положении стоит всего 2-3 секунды, затем опустить. Такие подъемы-опускания выполняются 8-10 раз.

Лук

Мужчина ложится на живот, немного согнув колени. Лодыжки ног охватываются руками, а сами ноги немного подымаются. При вдохе ноги вытягиваются максимально высоко, на выдохе — мужчина возвращается в исходное положение, расслабляется. На начальном этапе достаточно выполнять до 5 раз. Со временем, количество выполнений стоит увеличить до 15. Если мужчине сложно достать руками до лодыжек, можно использовать полотенце.

Всегда готов

Данное упражнений является самым главным для быстрого восстановления эрекции у мужчин. Занимается положение лежа на спине, ноги немного раздвигаются. В одинаковом ритме следует напрягать-расслаблять мышцы потенции. Они располагаются в области полового члена. При этом, мужчина будет ощущать приближение ануса к яичкам. Данное упражнению очень схоже при попытке сдержать мочеиспускание. Очень важно не напрягать ягодичные мышцы во время выполнения упражнения. Ягодицы находятся в расслабленном состоянии.

Плуг

Молодому человеку стоит лечь на спину так, чтобы макушка головы располагалась в 50 см от стены. Руки укладываются вдоль тела. Далее стоит поднять ноги в позу «березки». При этом они наклоняются до того положения, чтобы достать до стены пальцами ног.Носки опускаются максимально низко. Находиться в таком положении следует как можно дольше, пока не почувствуется дискомфорт. Все движения выполняются аккуратно, без спешки. Каждый позвонок должен касаться пола. Упражнение выполняется минимум 5 раз подряд.

Кобра

Молодой человек ложится на живот, сгибает руки в локтях, а ладонями упирается в пол. Ноги лежат прямо, сомкнуты. Локти слегка приподымаются . Во время вдоха подымается голова, затем приподнимаются и плечи. При этом, руки выпрямляются в локтях. Как только данное положение занято, следует задержать дыхание на несколько секунд. Голова немного откидывается назад. После этого стоит в исходное положение. Количество выполнений составляет от 5 до 8 раз. Между повторами стоит делать небольшие перерывы.

Другие упражнения для восстановления эрекции

Как восстановить эрекцию? Самым простым и эффективным является бег на месте. Мужчина занимает положение стоя, немного сгибает ноги в области колен. Бег должен быть без отрыва носков от пола. Эффективность этих движений полностью зависит от скорости отрыва пяток. Изначально, достаточно всего 1 минуты такого бега. Со временем период бега стоит увеличить. Другое упражнение называется парадный шаг. Мужчина занимает положение стоя, руки располагает вдоль тела. Выполняются поочередные подъемы ног, сгибая их в коленях. Колени должны максимально прилегать к животу, на сколько это возможно. Спина же остается прямой.

Восстановить полноценную эрекцию могут даже простые приседания. Следовательно, практическая любая физическая активность положительно сказывается на мужской силе. Все упражнения на восстановление эрекции выполняются за 1,5-2 часа до еды, и через это же время после. Важна регулярность, пропускать тренировки нельзя. Только так есть возможность быстро повысить эрекцию.

Продукты питания для восстановления эрекции

Если эрекция есть, но она слабая, недостаточная, восстановить ее можно при помощи корректировки рациона питания. Ведь не зря говорят — мы есть то, что мы едим. Организм каждого мужчины должен ежедневно получать достаточное количество цинка, селена, железа, магния, калия, кальция, витаминов Е, С. Очень важен цинк. При его дефиците снижается выработка мужского полового гормона тестостерона. На фоне этого полноценной эрекции быть не может. Самая богатая пища — это морепродукты:

  • Скумбрия;
  • Сардина;
  • Сельдь;
  • Мидии;
  • Крабы, кальмары;
  • Устрицы.

Морская рыба является источником многих незаменимых жирных кислот, которые очень важны, но самостоятельно организмом не синтезируются. Поэтому, получать их необходимо извне. Магний и железо улучшают качество крови, повышают уровень гемоглобина в крови. При этом будет происходить усиление кровотока, что и приведет к восстановлению эрекции.

Важную роль играет калий. Этот элемент снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, устраняет холестериновые бляшки. Продукты, богатые калием — отличная профилактика атеросклероза. Ведь для стабильной эрекции крайне важна отличная проходимость сосудов. В процессе возбуждение кровь начинает усиленно приливать к пещеристым телам полового члена. Если же имеется их закупорка, эрекция невозможна.

Всеми этими компонентами богата следующая пища:

  • Зеленый лук;
  • Чеснок;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Зелень (петрушка, шпинат, базилик);
  • Любые виды орехов;
  • Мед;
  • Сметана;
  • Куриные яйца;
  • Диетические виды мяса.
Читайте также:  Витамины от стресса и нервов, усталости: как их принимать

Отказаться нужно от жирной жареной пищи. Такой рацион провоцирует повышение уровня холестерина, ожирение. Именно ожирение является одной из главных причин импотенции у мужчин. Также, придется значительно снизить количество потребляемых сахара, соли, специй, выпечки, сладостей. Под запретом находится курение и алкоголь.

Восстановление потенции в домашних условиях

Эректильная дисфункция включает в себя несколько основных патологических состояний, которыми характеризуется отсутствие возможности совершения полноценного полового акта, это: ослабление эрекции, снижение сексуального влечения, быстрая эякуляция. Каждый из указанных факторов может присутствовать как отдельно, так и в совокупности. Лечение же требуется при наличии любого признака из перечисленных выше.

Существуют различные методы восстановления и укрепления мужской силы, в том числе, и в домашних условиях. В качестве наиболее распространенных называются такие, как:

  • методы физического воздействия: массаж, контрастный душ, ванны с лекарственными травами;
  • прием в пищу продуктов, обладающих специфическими возбуждающими свойствами;

курение и импотения
Чтобы вернуть уверенность в потенции, следует отказаться от курения и других вредных привычек

  • употребление различных настоев и снадобий, приготовленных на основе натуральных компонентов;
  • коррекция режима дня и питания;
  • отказ от любых вредных привычек.

Важно! Перед тем, как проводить лечение сниженной потенции в домашних условиях, рекомендуется посетить врача для установления истинной причины, спровоцировавшей развитие патологии. Это необходимо для того, чтобы исключить возможные заболевания, в том числе, злокачественные и доброкачественные образования.

Здоровый образ жизни

Нередко эректильная дисфункция является следствием ведения неправильного образа жизни, например, пристрастием к употреблению жирной и крахмалистой пищи, продуктов, готовых к употреблению, алкогольных напитков. Также негативное влияние на потенцию оказывает малоподвижный образ жизни, способствующий ухудшению кровообращения в области органов малого таза. Независимо от конкретной причины, следует провести корректировку образа жизни для налаживания интимной жизни и укрепления мужской силы.

зож
Ведение здорового образа жизни позволяет быстрее вернуть уверенную потенцию и является профилактикой импотенции

Даже в том случае, если в настоящий момент мужчина не страдает расстройствами половой сферы, рекомендуется обратить внимание на текущий образ жизни. Приверженность к нездоровым привычкам может стать впоследствии губительным фактором, и спровоцировать как снижение потенции, так и развитие заболеваний воспалительного характера.

Правильное питание

Корректировка режима питания заключается не только в исключении из привычного рациона вредной и калорийной пищи. Также рекомендуется ввести в ежедневное меню продукты, обладающие возбуждающими свойствами, именуемые афродизиаками. Регулярное их употребление оказывает благотворное влияние на мужскую силу, независимо от причины, повлекшей расстройство потенции.

Разумеется, при наличии совокупных заболеваний лечение не ограничивается исключительно налаживанием режима питания, но включить данную составляющую в комплексную терапию следует обязательно.

правильное питание и эрекция
Откорректировав свой рацион питания, можно значительно улучшить потенцию

Продукты, известные способностью повышения сексуального влечения, достаточно разнообразны. Но наиболее полезными и вкусными являются следующие:

  • зелень и корневища свежего сельдерея;
  • натуральный шоколад;
  • чеснок и репчатый лук;
  • сметана;
  • сливочное масло;
  • оливковое масло;
  • корнеплоды: морковь, свекла;
  • томаты;
  • грецкие орехи;
  • кинза.

На основе перечисленных продуктов вполне можно приготовить полноценный и вкусный обед, разумеется, допускается добавлять и другие компоненты, не обладающие выраженными свойствами афродизиаков.

продукты афродизиаки
Рекомендуется употреблять продукты, которые повышают либидо и являются природными афродизиаками

Совет! Для профилактики импотенции рекомендуется включать в ежедневное меню не менее четырех продуктов из списка, приведенного выше. К тому же, такая мера позволит значительно улучшить качество полового акта, и усилить влечение.

Методы физического воздействия

Методы физического воздействия также отлично укрепляют и восстанавливают потенцию, особенно в том случае, если в качестве причины ослабления эрекции называется развитие явлений застоя в области органов малого таза. Эффективными способами такого рода являются следующие:

  • Контрастный душ. Принимать его желательно по вечерам, такая мера способствует снятию стресса, усталости, выводу из организма токсинов и шлаков, улучшению кровообращения.
  • Массаж паховой области. Улучшает ток крови и лимфы, препятствует развитию застоев. Но проводить его рекомендуется только при условии наличия соответствующих навыков.
  • Посещение парной. Это один из самых эффективных методов, при помощи которого можно проводить лечение половых расстройств в домашних условиях независимо от причины их появления.
  • Физические упражнения. Изматывающие нагрузки не являются благоприятным фактором при импотенции, напротив, они могут сыграть губительную роль. А вот умеренная ходьба, бег, приседания — отличная мера для того, чтобы лечить и укреплять мужскую силу в домашних условиях.

физическая активность
Умеренные физические нагрузки положительно сказываются на потенции

Важно! Принимать контрастный душ и посещать баню не рекомендуется при наличии заболеваний сердца и сосудов, так как резкие перепады температурных режимов могут привести к обострению недуга и ухудшению состояния больного в целом.

Народные методы лечения

Лечить половые расстройства можно и при помощи разнообразных методов нетрадиционной терапии, которые включают употребление различных отваров и настоек, изготовленных на основе лекарственных растений. Но прежде чем принимать подобные средства в домашних условиях, рекомендуется все же проконсультироваться со специалистом на предмет наличия возможных противопоказаний.

Проводить лечение народными методами рекомендуется регулярно, не пропуская рекомендуемое время приема снадобий. В противном случае лечить половые расстройства придется в течение весьма длительного промежутка времени.

Имбирный чай

Имбирный чай полезен не только для укрепления и восстановления эректильной функции, но и для всего организма в целом. Этот напиток способствует поднятию тонуса, восстановлению энергии и сил, налаживанию обмена веществ, улучшению пищеварения. С его помощью можно лечить многие заболевания, в том числе, воспалительные процессы в области органов малого таза.

Имбирный чай
Улучшить состояние можно с помощью имбирного чая

Лечение имбирем заключается в приготовлении и употреблении в домашних условиях следующего напитка. Кофейную ложку натертого на очень мелкой терке корневища прокипятить с одним стаканом очищенной воды и щепоткой корицы. Оставить приблизительно на три часа для остывания. Пить не менее трех раз в день, при этом рекомендуется каждый раз готовить новую порцию напитка. Для придания снадобью приятных вкусовых качеств можно добавить в него немного меда или варенья из черной смородины.

Совет! Проводить лечение имбирем следует на протяжении минимум месяца. Только по истечении указанного периода времени появятся первые результаты, которые будут увеличиваться даже по завершению курса.

Молочный отвар

Молочный напиток — эффективное средство от половой слабости, которое к тому же, обладает весьма приятными вкусовыми качествами. Лечение следует проводить в течение минимум тридцати дней. Для приготовления необходимо подготовить следующие компоненты:

  • стакан молока;
  • столовая ложка ошпаренного кипятком изюма;
  • столовая ложка предварительно нарезанного инжира;
  • две столовые ложки крупных без косточек фиников;
  • чайная ложка натурального меда, в том числе, засахаренного.

молоко для потенции
Приготовленный на основе молока отвар обладает выраженным действием на мужскую потенцию

Компоненты соединить и варить в течение максимум получаса. Получившуюся смесь измельчить и взбить в блендере, употреблять три раза в течение суток.

Почему может возникнуть такая проблема?

Принято считать, импотенция у мужчин – это возрастной недуг, но современная медицина доказывает обратное. Все чаще признаки эректильной дисфункции наблюдаются и у молодых. На мужское здоровье могут влиять как физические, так и психологические факторы.

Существует такое понятие как органическая импотенция. Основным ее признаком является отсутствие эрекции с утра.

На заболевание такого типа, несомненно, влияют физические факторы. Например, диабет, снижение уровня работы нервной системы, уменьшение количества мужского гормона. Это не полный список факторов, которые мешают мужчинам при половом акте.

Для психологической формы болезни свойственна утренняя эрекция, но возникают проблемы непосредственно перед самым половым актом. Факторы возникновения импотенции у мужчин при данном типе проблемы: страх, депрессия, неуверенность в своих способностях.

Простые правила для восстановления мужской силы

Как уже описывалось ранее, немалое влияние на потенцию имеет образ жизни мужчины. Лечение эректильной дисфункции у мужчин народными средствами принесет больший результат при соблюдении ЗОЖ (здорового образа жизни):

  • Первое — мужчинам при проблемах с половой жизнью необходимо отказаться от всех вредных привычек: курение, принятие алкоголя, употребление в пищу жирной не полезной еды.
  • Второе — стоит начать бегать по утрам, делать зарядку и сбалансировать свой рацион питания.
  • Третье — максимально исключить стрессы, тревоги, ситуации, ведущие к неврозам.

Соблюдая эти три простых пункта, вы получите результат быстрее и качественнее.

Терапия дисфункции травами

Как лечить импотенцию, используя травы? Легко! Врачевание травяными настоями давно применяется на практике, широко используется народом.

Это очень доступное эффективное народное средство от импотенции. Положительными побочными факторами при травяном лечении являются поднятие общего тонуса организма, улучшение обменных процессов.

Эффективные рецепты настоев:

  1. Корень петрушки, ромашка.

Измельчить ингредиенты. Залить кипятком и поварить на медленном огне 10-15 минут. После снять с плиты, охладить.

Принимать одну столовую ложку отвара по 3 раза в день перед едой, в течение месяца.

  1. Зверобой, мелисса.

Травы оказывают тонизирующий эффект на организм. Стоит помнить, что оба ингредиента обладают высокими шансами возбудить аллергию.

Их необходимо принимать с большой осторожностью, не превышая нужную дозу. Отвар готовится на медленном огне, принимается на голодный желудок — 3 раза в день.

  1. Подорожник.

Помощь при импотенции хорошую оказывает настой подорожника, тонизируя организм. Настойку приготовить не сложно.

Нужно измельченные листья залить кипятком и дать настояться: от 2 часов до суток. После принимать каждый день небольшими дозами несколько раз в сутки.

При выборе отвара делайте поправку на индивидуальную непереносимость.

Восстановление потенции при помощи пиявок

Гирудотерапия – один из популярных способов лечения импотенции. Эффективность метода доказана клиническими исследованиями. Лечебный курс составляет от 5 до 15 процедур.Как восстановить эрекцию: проверенные способы быстро вернуть силы

Читайте также:  Гимнастика и упражнения при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника

Пиявок размещают на специально подготовленных участках тела, где определены застойные явления. Они выделяют специальное вещество, способствующее улучшению кровообращения.

Плюсы методики: улучшение пропускной способности капилляров, уничтожение микробов, оказание противовоспалительного эффекта. Излечение пиявками относят к особой категории — народные средства от импотенции после 50.

Восстановление мужской силы сельдереем

Сельдерей является продуктом повышающим шанс на удачный исход в постели. Просто употребляя его в пищу чаще, вы можете увидеть существенный результат. Действие продукта можно продлить, воспользовавшись нехитрыми рецептами:

  1. Настойка из корня сельдерея.

Корешки корнеплода измельчают или трут на терке. Заливают водой комнатной температуры. Оставляют на 4-5 часов. Процеживают и пьют каждый день перед употреблением пищи.

  1. Настой из семян овоща.

Готовится аналогично первому, добавляя немного больше воды. Употребляют за полчаса до приема пищи, каждый день.

  1. Целебное блюдо из корня.

Сельдерей измельчают и варят 20-30 минут в немного подсоленной воде. Затем обжаривают в небольшом количестве масла с добавлением пшеничной или кукурузной муки, заливают желтком, посыпая мускатным орехом.

Едят горячим. При желании можно добавить щепотку соли при обжарке.

Грецкий орех для улучшения потенции

Лечение импотенции народными средствами всегда ценило грецкие орехи. Для мужчины, не страдающего от дисфункции половой системы, орехи являются природным афродизиаком. В продукте содержится максимальная концентрация полезных веществ, положительно влияющая на мужскую силу.

Сделать эффект грецких орехов еще сильнее помогает его сочетание с другими продуктами питания.

  1. Мед, орехи.

Орехи измельчаем, смешиваем в равных пропорциях с медом. При желании возможно добавление сухофруктов. Принимать смесь надо 3 раза в день после еды, по столовой ложке.

  1. Орехи, сухофрукты, кефир.

В равных долях берут орехи, сухофрукты. Измельчают. Едят каждый вечер перед сном, смешивая с кефиром.

  1. Самое эффективное народное средство с грецкими орехами – это стакан орехов и стакан козьего молока. Употреблять тонизирующий комплекс лучше по утрам.

Тыквенные семечки – лекарство

Хорошо помогают тыквенные семечки от неспособности к соитию. Лекарственными считаются только зеленые неспелые семена тыквы. Для достижения результата принимайте около сорока штука ежедневно на протяжении месяца.

Можно приготовить отвар из зеленых семечек. Возьмите стакан семян тыквы и залейте кипятком, дайте настояться сутки-двое, процедите. Пейте каждый день 3-5 раз: после еды и до еды.

Сила женьшеня

Женьшень – плод с давних времен приобрел славу целебного. Из него делают отвары, настойки, готовят еду с ним, даже заваривают. Как правильно использовать женьшень при лечении импотенции?

  1. «Руку» корешка женьшеня измельчают и растирают, получая кашицу. Кашицу заливают тремя-четырьмя литрами очищенной качественной водки либо высококачественного спирта, разведенного до крепости в 40 градусов. Дают настояться сутки и принимают на ночь по рюмке, после употребления пищи.
  2. Безалкогольная настойка на корне женьшеня. Сухой корень растения максимально измельчают; смешивают с водой и кипятят на медленном огне около 3-4 часов, периодически подливая воду. После чего снимают с плиты и дают остудиться и настояться еще около двух суток. После принимают по две столовые ложки 3 раза в день перед трапезой. Хранить настойку надо в холодильнике.

Диагностика и принципы лечения

Проблемами половой сферы у мужчин занимается врач-уролог, андролог или сексолог. К ним следует обращаться с нарушениями эректильной функции. Очный осмотр и анализ жалоб поможет определиться с диагнозом.

Для уточнения причин и тяжести заболевания назначаются дополнительные исследования:

  • УЗИ – оценка состояния простаты, а также сосудов и кровотока в половом члене;
  • кавернозография – рентген с контрастным веществом;
  • биотезиометрия – тест на чувствительность пениса.

После постановки точного диагноза подбирается терапевтическая схема. Она может включать:

  • синтетические и натуральные стимуляторы («Виагра», «Йохимбин»);
  • кремы, таблетки, инъекции («Алпростадил», «Каверджект»);
  • гормоны («Местеролон», «Андриол»);
  • массаж;
  • лечение вакуумом;
  • сосудистые операции;
  • психотерапию.

Метод лечения подбирается по индивидуальным показаниям.

Левитра — улучшает гемодинамический процесс, высвобождает оксид азота и стимулирует нервные окончания, расположенные в области пениса
Виагра — считается одним из самых старых, его популярность обусловлена безупречной репутацией

Лечение эректильной дисфункции у мужчин народными средствами

В дополнение к основной схеме лечения врачи рекомендуют принимать домашние лекарства на основе натуральных компонентов. Народная медицина предлагает множество эффективных и безопасных рецептов, состоящих из простых растительных ингредиентов. Они помогают преодолеть импотенцию на начальных стадиях и улучшить эрекцию на более поздних этапах.

Положительный результат наступает не сразу, требуется длительное и системное применение.

Народные средства от эректильной дисфункции на основе женьшеня

Общетонизирующими и стимулирующими свойствами для мужского организма обладают растительные настойки на основе женьшеня:

  1. Спиртовая – 20 г сухого корня измельчают, заливают 300 мл спирта, настаивают 20 дней, принимают по 30 капель за полчаса до еды трижды в сутки (2 недели).
  2. Аптечная – по 20-25 капель на воду 2-3 раза на день перед приемом пищи.
  3. Безалкогольная – 50 г измельченного корня заливают 0,5 л кипятка, выдерживают 3 недели, пьют по 1 ч. л. натощак на протяжении 1-1,5 месяца.

Женьшень принимается курсами с 10-дневным перерывом. Ввиду наличия в составе спирта, рекомендуемые дозы нельзя превышать.

Родиола розовая и китайский лимонник

Родиола розовая (золотой корень) эффективен для восстановления мужской силы и повышения эрекции. Из корневища растения готовятся домашние лекарства:

  • 30 г высушенного и измельченного корня настаиваются в 300 г водки на протяжении 10 дней, пьется настойка по 0,5 ч. л. до еды дважды в день;
  • спиртовой экстракт продается в аптеках – по 10 капель 2 раза в день за полчаса до приема пищи.

Лимонник, как и женьшень, является сильным адаптогеном и помогает нормализовать сосудистый тонус, укрепить сердечную мышцу
Входит в состав БАДов для усиления потенции, лечения эректильной дисфункции и является мощным стимулятором полового влечения у мужчин

Родиола обладает тонизирующими свойствами, поэтому ее нельзя употреблять перед сном.

Для лечения импотенции применяется средство на основе лимонника китайского. Целебный настой готовится из ягод: 1 ст. л. высушенных плодов заливается стаканом кипятка, настаивается 15-20 мин., употребляется 2 раза в день по 20 мл. Переусердствовать с лекарством не следует, это может вызвать перевозбуждение ЦНС.

Имбирь – лучшее средство от импотенции

Имбирный корень полезен для организма мужчины. Он стимулирует обменные процессы и кровообращение, укрепляет иммунитет и заряжает энергией.

Имбирь улучшает кровоток, препятствуя отложению холестерина на стенках сосудов
Корень растения содержит вещества, способные увеличивать чувствительность эрогенных зон

Есть несколько способов его употребления:

  • съедать пару долек маринованного имбиря в день;
  • добавлять свежий корень в мясные и рыбные блюда;
  • готовить чай – 1 ч. л. измельченного имбиря залить 250 мл кипятка, добавить дольку лимона и мед;
  • делать отвар – 1 ч. л. имбирного порошка залить 2 ст. кипятка, проварить полчаса, пить 3 раза в день по полстакана;
  • спиртовую настойку – 0,5 кг перетертого корня настоять в 0,5 л водки 14 дней, принимать по 15 капель на воду в вечернее время.

Имбирь быстро и эффективно восстанавливает сексуальную силу и здоровье.

Лечение народными средствами слабой эректильной функции с помощью молока и ростков картофеля

Обычное молоко может существенно повысить эффект от стимулирующих препаратов. Для этого готовится смесь из:

  • 200 мл домашнего молока;
  • 2 ст. л. изюма.

Ингредиенты прокипятить несколько минут, достать изюм, молочный отвар выпить за 3 раза. Употреблять на протяжении месяца, готовя ежедневно свежее средство.

Такое сочетание способно вернуть потенцию и повысить половое влечение у мужчин
Для приготовления вкусного и полезного средства для лечения эректильной дисфункции нужно отварить изюм в молоке

Ростки картофеля положительно воздействуют на потенцию. Из них делается спиртовая настойка:

  • горсть ростков из проросшего картофеля помещается в литровую банку;
  • заливается водкой в соотношении 1:10;
  • смесь настаивается 2 недели в темноте;
  • принимается по 5 мл перед основными приемами пищи.

Лекарство из картофельных ростков пьется 2-месячным курсом.

Другие способы повышения потенции

Для восстановления эрекции не всегда нужны лекарства. При незначительных проблемах и в качестве вспомогательной терапии важно:

  • заниматься спортом, гимнастикой, совершать пешие и велопрогулки;
  • отказаться от алкоголя, курения;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • сбалансировано питаться (исключить жареное, жирное, полуфабрикаты, включить овощи, фрукты, специи, продукты-афродизиаки);
  • следить за весом и хроническими заболеваниями;
  • избегать нервных и физических перегрузок, стрессов.

Выполняя простые правила, можно предупредить мужские проблемы и не допустить их осложнения.

Признаки заболевания

Органическая импотенция возникает постепенно, постоянно прогрессируя. Неспособность к эрекции не зависит от ситуации. Половое бессилие наблюдается как при попытке совершить половой акт (эрекция отсутствует изначально), так и в непроизвольной форме (утренняя или ночная эрекция).

Психогенная импотенция развивается внезапно. Мужчина становится заложником ситуации, нервного и психологического состояния, он полностью зависим от сексуальной партнерши. При попытке полового контакта эрекция либо отсутствует изначально, либо ослабевает, спустя непродолжительное время. Чаще всего при данной форме полового бессилия сохраняется непроизвольная утренняя либо ночная эрекция, возникающая внезапно.

Луговой клевер

Отвар семян лекарственного растения способствует нормализации гормонального фона. Столовую ложку семян заливают стаканом красного вина, кипятят на водяной бане около получаса, фильтруют и принимают трижды в день по 20 мл.

Целебная смесь с мёдом

Натуральный мёд смешивают с истолченными ядрами грецких орехов в пропорции 1:1. Три раза в день съедают по 1 десертной ложке сладкого лекарства, запивая стаканом козьего молока.

Читайте также:  Негонококковый уретрит (негонорейный) у мужчин: что это такое, симптомы и лечение

Эфирные масла

Некоторые эфиры относятся к афродизиакам, повышающим половое влечение, сексуальное желание и потенцию. Целесообразно проводить массажи с добавлением в базовое масло (персиковых, абрикосовых, виноградных косточек, авокадо, миндаля, ши) нескольких капель чистых эфирных масел – жасмин, иланг-иланг, пачули, сандаловое дерево, корица, ваниль, базилик, шалфей, герань, роза, нероли. Дозировка 2-3 капли эфира на 10-15 мл базисного масла. С этими же маслами принимают ванны (3-5 капель на 10 гр основы из меда, молока, сливок, соли).

Родиола розовая (золотой корень)

Экстракт растения (продается в аптеке) принимают в качестве тонизирующего и повышающего потенцию средства в дозировке 6-9 капель 2 раза в день за полчаса до еды. Рекомендуемую норму приема превышать нельзя, так как возможно появление побочных эффектов: раздражительность, нарушения сна, повышение артериального давления, тахикардия. Курс лечения составляет от 10 дней до 1 месяца. Перед приемом препарата из родоилы розовой обязательна консультация доктора.

Лечебная гимнастика и психическое состояние

Занятие спортом при эректильной дисфункции

Как известно, лечение многих заболеваний включает и физические нагрузки. Не исключение и эректильная дисфункция. Существуют простые упражнения для возвращения мужской силы. Они направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза и выработку тестостерона.

Помочь могут даже обычные пешие прогулки. Они улучшают не только половую функцию, а и положительно сказываются на общем состоянии здоровья. Кроме ходьбы можно медленно бегать. Легкая получасовая пробежка улучшает кровообращение и стимулирует функцию яичек.

Очень важно, чтобы такие прогулки проходили на свежем воздухе вдали от выхлопов автомобилей и промышленных предприятий.

Специалисты утверждают, что физические нагрузки помогают не только лечить, а и могут предупредить импотенцию. Они действуют практически во всех случаях.

Недостаток в том, что лечение с помощью упражнений достаточно длительное. Их нужно выполнять регулярно. Эффект можно заметить только через месяц постоянных тренировок. Если выполнять гимнастику не допуская длительных перерывов можно сохранить эффект на всю жизнь.

Одно из самых простых упражнений, которое рекомендуется проделывать в домашних условиях во всяких положениях – это сжимание и разжимание мышц промежности.

Витамин Е

Сок и фрукты

Недостаток витамина Е плохо отражается на потенции и общем состоянии здоровья. Можно принимать раствор витамина в масле, который продается в аптеках. Регулярное употребление средства повысит сексуальную активность, позволит ощутить себя моложе и здоровее.

Витамин Е можно получить также и с некоторыми продуктами. Он содержится в подсолнечном, соевом и хлопковом масле. Большая концентрация витамина в проросших зернах пшеницы. Из них можно делать кашицу и употреблять в пищу. Это средство позволит нормализовать обмен веществ, улучшить самочувствие и вернуть мужскую силу.

Факторы, влияющие на эрекцию

Устойчивая эрекция обеспечивается за счет работы сердечной мышцы, интенсивно перекачивающей поток крови к половому члену в период возбуждения. В состоянии покоя давление в нем ниже, чем в других органах, а в эрегированном оно существенно увеличивается, интенсивность кровообращения возрастает в 26 раз. Обеспечить требуемое качество кровенаполнения могут только здоровые сосуды, причем не только непосредственно в кавернозных (пещеристых) телах члена, но и на протяжении всего пути крови от сердца.

Если кровь не будет задерживаться в пенисе, эрекция не возникнет. Сдерживающую роль играет веноокклюзивный механизм: кавернозные тела увеличиваются при наполнении, частично сдавливают вены, перекрывая отток крови. Утечки или патологии венозных клапанов приводят к снижению эрекции.

Механизм возникновения эрекции

Не менее значимым фактором является состояние нервной системы. Приток крови к члену не усилится без соответствующего сигнала от срамных нервов, расположенных в поясничной части спины. На фоне полового возбуждения они выделяют особые химические вещества, благодаря которым происходит расслабление стенок сосудов. За интенсивность и периодичность сигналов от поясничного отдела отвечает головной мозг. Патологии нервной системы, повреждения половых центров головного и спинного мозга приведут к нарушениям эрекции или ее полному отсутствию. Состояние нервных клеток также ухудшается на фоне сахарного диабета, алкоголизма, интоксикаций (алкогольной импотенции). Механически иннервацию можно нарушить не только травмами, но и во время оперативных вмешательств.

Своеобразным топливом, обеспечивающим качественную работу эректильного механизма, является тестостерон. При его недостатке, проявляющемся вследствие эндокринных расстройств, не будет сексуального влечения, возможно, и оргазма, однако способность к эрекции при этом может сохраняться (читайте о том, как увеличить тестостерон). Другая сторона андрогенной недостаточности – подавленное психологическое состояние и общая слабость. Эти факторы более ощутимо угнетают эректильную функцию.

Народные средства, БАДы, физкультура

Биоактивные добавки для восстановления эрекции включают широкий спектр препаратов:

  • Витаминно-минеральные комплексы, содержащие селен, магний, цинк, аминокислоты, витамины В3, В6, В12, А, С, Е;
  • Капсулы с активными экстрактами лекарственных трав и другими компонентами: «Эректрогенон», «Вука-Вука», «Стимин»;
  • Натуральные средства: продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, перга), мумие, кастореум.

Восполнить витаминно-минеральный дефицит и улучшить эрекцию можно введением в рацион морепродуктов, тыквенных семечек, орехов, сельдерея или любой листовой зелени. Желательно исключить растворимый кофе, пиво, сладкие газированные напитки, трансжиры.

На видео информация о полезных и вредных продуктах для мужского организма

Несколько способов, как восстановить эрекцию народными средствами:

  1. Настойки на корне женьшеня (есть также женьшень в таблетках), прополисе, пчелином подморе, кастореуме, чесноке, якорцах стелющихся.
  2. Настой крапивы двудомной, чабреца, отвар горянки.
  3. Лечебные ванны со скипидарной эмульсией, регулярный контрастный душ (больше народных методов в этой статье).

Во время принятия ванны можно подключить ароматерапию. Стимулирующим воздействием на центры эрекции обладает масло можжевельника и имбиря.

От народных методов не будет эффекта, если в организме ленивый кровоток и замедленный метаболизм. Устранить данные помехи для восстановления эрекции помогут регулярные физические упражнения и массаж. Если физические нагрузки противопоказаны, то хорошей альтернативой будет статическая гимнастика (йога, цигун). Предпочтение следует отдавать упражнениям и позам, направленным на ускорения кровотока в районе малого таза. В силовых тренировках это приседания, в йоге – стойка на плечах («березка»), поза лука, кобры, плуга.

Читайте упражнениях для улучшения эрекции.

Восстановление после длительной мастурбации

Длительная и частая мастурбация приводит к истощению половых центров, выработке патологических сексуальных рефлексов. В итоге при нормальных половых отношениях добиться эрекции становится трудно (в некоторых случаях мастурбация может привести к импотенции). Мужчины, практикующие регулярный онанизм с детства, нередко до 25-30 лет остаются девственниками.

Восстановление эрекции после мастурбации в ряде случаев напоминает процесс отвыкания от курения или алкоголя. Единственный метод – воздержание и избегание провоцирующих факторов. Примерно через 10 дней сексуальное напряжение спадет. За это время желательно сублимировать сексуальную энергию в спорт или другие полезные дела (работа, новые проекты и т. д.). Физические тренировки отчасти утолят «эндорфиновый голод». Затем урологи рекомендуют практиковать только парные половые контакты, а для уверенности первое время принимать ингибиторы ФДЭ-5 («Левитру»).

Устранение венозного оттока

Ухудшение эрекции нередко связано с наличием венозной утечки на фоне умеренной артериальной недостаточности. Места патологического дренажа крови из кавернозных тел определяются при помощи инфузионной кавернозографии. Самый простой метод устранения утечки − перевязка дорсальной вены. Наиболее эффективной методикой является микрохирургическая операция, в ходе которой производится соединение глубокой дорсальной вены и бедренной артерии при помощи аутовены. В результате во время эрекции давление в венозной системе растет, что приводит к блокировке оттока крови. Чтобы усилить эффект от операции, разрушаются венозные клапаны в районе головки члена.

Восстанавливать эрекцию при помощи сосудистых операций целесообразно молодым мужчинам, у которых сохранна миогенная активность (сократительная способность) кавернозных тел. Если их структура подверглась необратимым изменениям (фиброз, обызвествление), то применять данные методики бессмысленно.

Фиброз полового члена
Фиброзом называется частичное или полное замещение рубцовой тканью пещеристых тел полового члена, которое может сопровождаться различными деформациями пениса (искривление, укорочение, сужение)

Существует также операция по трансплантации яичка (берется у неполовозрелых либо новорожденных животных), которая применяется при нарушениях эрекции, вызванных андрогенной недостаточностью.

Фаллопротезирование

Фаллопротезирование – последний шанс на восстановление эрекции, когда кавернозные тела члена больше не в состоянии выполнять свои функции. Во время операции их заменяют имплантатами. Впоследствии достигнуть эрекции естественным образом будет невозможно, но эякуляция сохранится.

Показания к фаллопротезированию:

  1. Болезнь Пейрони.
  2. Сахарный диабет.
  3. Кавернозный фиброз.
  4. Искривление члена или его аномальное развитие.

Противопоказанием является приапизм, психические нарушения, слабый интеллект.

Андролог, доктор медицинских наук Ахвледиани Ника Джумберович рассказывает о фаллопротезировании и устройстве наиболее распространенных имплантов

Применяются следующие типы протезов:

  • Полужесткие (цельносиликоновые). Чтобы достичь эрекции, нужно просто поднять член рукой. После эякуляции он также опускается. Недостатком является длительное остаточное напряжение в члене.
  • Гидравлические двухкомпонентные – 2 цилиндра-имплантата, соединенные с помпой, вшиваемой в мошонку. В основании цилиндров находится физраствор. Эрекция достигается нажатием на помпу, при этом раствор перекачивается в цилиндры, приводя к их увеличению.
  • Гидравлические трехкомпонентные. К предыдущему набору добавляется резервуар с физраствором, помещаемый за лобковую кость. При нажатии на помпу раствор перемещается в цилиндры, вызывая эрекцию.

Имплантаты будут обеспечивать эрекцию в течение 25 лет. На некоторые модели действует пожизненная гарантия. Вероятность отторжения составляет 0,5%. Боли проходят на 3 день. В первые 2 месяца возможно незначительное снижение чувствительности головки члена (впоследствии восстанавливается).

Источники

  • https://cavalero.ru/erekciya/kak-vosstanovit.html
  • https://urogenital.ru/potenciya/narodnye-sredstva/erektilnaya-disfunkciya-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html
  • https://viva-man.ru/erektilnaya-disfunktsiya/narodnyie-sredstva-ot-impotentsii/
  • https://prostatit.guru/potentsiya/erektsiya/lechenie-erektilnoj-disfunktsii-doma/
  • https://narod-lekar.ru/impotentsiya-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh/
  • https://oprostate.com/impotenciya/erektilnaya-disfunkciya-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://muzhchina.info/potencia/kak-vosstanovit-erekciyu

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...