Снижение либидо после родов – как восстановить влечение к мужу

Пропало желание после родов — основные причины

Содержание:

Кратковременное снижение либидо после рождения малыша — это естественный процесс, который нормализуется после восстановления гормонального фона. Как правило, большая часть женщин, у которых роды проходили естественным путем, быстрее восстанавливаются и могут ощущать повышенное либидо уже спустя короткое время. Если же сексуальный дисбаланс не проходит, стоит поискать причину.

пропало желание после родов
Гормоны.
Во время беременности и кормления грудью у женщины выделяется особый гормон — пролактин; именно он вызывает спад полового влечения, как бы «перестраивая» организм, переключая его с инстинкта продолжения рода на инстинкт заботы о ребенке.

Страх перед болевыми ощущениями часто является причиной снижения либидо у женщин после родов. Роды — сложная физическая работа и большое потрясение для женского организма. Если попробовать начать сексуальную жизнь раньше времени, то половой акт может доставлять женщине болезненные ощущения; один такой неприятный опыт иногда может надолго оттянуть возможность возвращения либидо женщины на прежний, «дородовый» уровень.

Усталость и недосыпание. Не верите, что это может быть причиной отсутствия полового влечения? Попробуйте не спать ночью, потом с раннего утра загрузить себя физически и эмоционально делами так, чтоб не было времени передохнуть, а в час ночи спросите себя, чего вам хочется: любовных утех или наконец-то заснуть. Уход за новорожденным — тяжелый и изматывающий труд; когда ребенок подрастет и будет требовать меньше внимания и сил, сексуальное влечение вернется к молодой матери.

Послеродовая депрессия случается практически у половины молодых мам. У кого-то получается быстро справиться с этим состоянием, кому-то требуется помощь специалиста. Причинами такого явления может быть наследственность, страх не соответствовать образу супермамы, изменение внешности, финансовая сторона, и еще много мелких факторов.

Нарушение сексуальной активности

После родов многое в мире женщины-матери меняется. Центром ее мира становится ребенок, новая роль требует больших усилий, и как-то происходит, что время течет, а интимная жизнь с мужем не возобновляется или совсем не приносит удовлетворения. Специалисты выделяют несколько причина такого положения дел:

  1. Гормональная перестройка женского организма после родов, в ходе которого уменьшается выработка эстрогена. В этом случае, все может самостоятельно восстановится, после прекращения кормления грудью, или же необходимо провести курс гормонального лечения.
  2. Физиологические изменения, произошедшие в процессе вынашивания и рождения ребенка. Ослабевают мышцы тазового дна, увеличивается объем влагалища, что может влиять на ощущения партнеров, потерю оргазма для женщины. Чтобы этого не произошло, необходимо сразу же после родов заниматься гимнастикой для интимных мышц. Если время упущено, не страшно. Восстановится никогда не поздно, главное регулярность в занятиях.
  3. Психологические причины, связанные в первую очередь с переутомляемостью молодой матери и изменением ее мироощущения. Основной рецепт в этом случае – отдых, можно заняться собой, развлечься, глядишь, и проснется либидо.

Как повысить либидо после родов — гарантированные способы

как повысить либидо после родов
Организм молодой мамы требует определенного периода для восстановления, в среднем это полгода, иногда дольше. Как долго продлится восстановительный период, зависит от того, получает ли молодая мама физическую помощь и эмоциональную поддержку, высыпается ли и хорошо ли питается. Конечно, «одним махом» возобновить половое влечение молодой жены невозможно; но ускорить этот процесс — задача вполне реальная. Для этого есть несколько простых рецептов.

Не спешите. Дайте женщине время восстановиться — причем не испытывая чувства вины оттого, что она недостаточно хорошая жена. Начинайте ласки понемногу — сначала просто обнимите, поцелуйте; не требуйте сразу всего. Со временем и женщина начнет проявлять все больше активности.

Поспособствовать повышению либидо после родов может супруг, который окажет помощь по хозяйству, и заботу о ребенке. Постарайтесь снять с женщины как можно большую часть бытовых хлопот. Например, возьмите на себя купание малыша или прогулку; наймите няню или домработницу. Чем больше времени у молодой мамы будет оставаться на отдых и заботу о себе, тем скорее она сможет восстановиться.

Создайте романтическую обстановку. Не стоит думать, что конфетно-букетный период возможен только в первые месяцы знакомства. Потрудитесь немного – женщина, чувствующая себя любимой, желанной, окруженной заботой и вниманием, намного легче откликается на ласку. Помните о том, что снижение либидо после родов — временная проблема, а взаимная любовь и забота — ваши спутники на всю жизнь.

Если спустя шесть месяцев женщина все еще не готова к интимным отношениям, можно попробовать наполнить меню продуктами-афродизиаками, которые имеют высокое содержание марганца, цинка, магния, фосфора, витамина А и Е. Сбалансированное питание поможет восстановить сексуальное влечение и улучшить эмоциональное состояние молодой мамы.

Как восстановить либидо после родов и вернуться в строй

Ничто так не помогает справиться с эмоциональным напряжением, как активный образ жизни. Если после рождения ребенка прошло 5-6 месяцев, молодая мама чувствует себя хорошо и у нее есть помощники, тогда можно приступать к активным действиям. Огромную пользу для снятия сексуального дисбаланса, повышения настроения и борьбы с избыточным весом приносят спортивные нагрузки.

как вернуть либидо после родов
При выборе типа физической активности главное не переусердствовать. Не стоит выбирать виды спортивных занятий, где нужно прилагать большие усилия, так как после родов у каждой женщины происходит небольшая деформация спинных мышц, костей таза и грудной клетки.

В послеродовой период женщинам можно начинать короткие утренние пробежки, записаться в бассейн, заняться йогой. Хорошо скорректировать фигуру и избавиться от лишних складок в проблемных местах помогут восточные танцы. Такие занятия не будут слишком утомительны для женщины, но смогут вернуть ей чувственность, повысят либидо и придадут уверенность в себе.

Вода — это уникальный тренер, который при минимальных нагрузках заставляет трудиться практически все типы мышц. Заниматься плаваньем можно только в том случае, если нет никаких болевых синдромов и матка больше не кровоточит.

Отлично помогают восстановить либидо после родов упражнения Кегеля, некоторые из которых можно начинать выполнять уже спустя месяц после родов, при отсутствии каких-либо противопоказаний. Упражнения Кегеля принесут большую пользу и тем женщинам, которые столкнулись с проблемой непроизвольного мочеиспускания, ослабления мышц влагалища.

Отличным способом повысить либидо и убрать живот после родов являются занятия пилатесом. Это упрощенная форма фитнесса, которой можно заниматься дома. Программа упражнений разработана для того, чтобы сформировать грациозную осанку, убрать боковые отложения и наполнить тело силой, а дух энергией.

Боязнь сильных болей

Рождение ребёнка является очень сложным физиологическим процессом, который способен стать сильным стрессом для новоиспечённой мамы. Также роды сопровождаются болями. Мысли женщины по поводу секса могут основываться на том, что при контакте полового члена и влагалища ей будет больно.

И это так, поскольку некоторое время после родов состояние половых органов не стабилизировалось. В этом случае нужно придерживаться указаний специалистов, которые не рекомендуют вступать в сексуальную связь первые два месяца.

Наличие физических аспектов

Большинство женщин, в течение нескольких недель после рождения ребёнка, страдает от сильной усталости и частых недосыпаний. Это является одной из основных причин нежелания заниматься сексом.

Потеря мужской потенции также связана с этим фактором. Необходимо как можно чаще отдыхать и оградить себя от ненужных дел.

Даже лишний час сна принесёт много пользы, в результате чего к женщине вернётся её сексуальное желание.

Также стоит помнить и о нарушениях психоэмоционального состояния матери. К ним можно отнести:

  • бессонницу;
  • послеродовую депрессию;
  • расстройства на фоне недовольства формами тела после родов;
  • частые стрессы, которые связаны с уходом за ребёнком.

Нет сомнений, что наличие этих факторов пагубно скажется на сексуальном желании женщины. Чтобы уберечь семейную жизнь и вернуть былое либидо, нужно знать способы решения этой проблемы.

Методы стабилизации либидо

Перед изучением вариантов возвращения нормального сексуального желания после родов, стоит подождать определённое время. В этом случае спешка не приведёт ни к чему хорошему.

Нужно помочь организму женщины восстановиться самостоятельно. Средняя продолжительность этого периода составляет около полугода.

Если в течение этого срока желание не вернулось, стоит прибегнуть к некоторым простым методам восстановления.

Читать также  Пищевая сода для повышения мужской силы

Для начала нужно нормализовать рацион. Именно благодаря сбалансированному правильному питанию женщина может стать эталоном сексуальности. Чтобы достичь этой цели, нужно употреблять пищу, которая богата:

  • цинком;
  • магнием;
  • марганцем;
  • витаминами А и Е.
Читайте также:  Как применять Постинор, аналоги и последствия приема препарата

Для этого необходимо включить в рацион следующую пищу:

  • фрукты;
  • некоторые морепродукты;
  • свежие овощи;
  • молочные изделия;
  • мясо.

Но важно помнить, что при грудном вскармливании большинство пищи стоит употреблять в ограниченных количествах. Поэтому составить полное меню можно с врачом.

К принципам возврата сексуального желания у женщины после родов относят нижеприведенные.

  1. Нормализацию сна новоиспечённой матери. Для этого необходимо пользоваться паузами в уходе за ребёнком, а также пользоваться дневным сном при возможности. Разделение мест отдыха ребёнка и родителей также является важным пунктом. В этом случае можно воспользоваться радионяней. Этот фактор очень важен для возвращения либидо.
  2. Бережное отношение к своему телу, без лишней самокритики. Большинство женщин после рождения ребёнка начинают комплексовать по поводу наличия лишнего веса. Важно помнить, что в этом случае лишние килограммы – это совершенно нормально и их легко убрать. Только заниматься этим нужно после стабилизации общего состояния здоровья.
  3. Обязательным условием возвращения либидо у женщин также можно назвать правильное распределение обязанностей. Это означает, что необходимо решить, чем должен заниматься в этот период мужчина, а чем – женщина. Важно исключить любые тяжёлые физические нагрузки для матери, а также помогать выполнять её часть обязанностей. Это значительно ускорит восстановление нормального сексуального желания, а также улучшит общее состояние женщины.
  4. Нельзя молча отталкивать мужчину при его естественном желании и тяге к любимой жене. Нужно поговорить с ним и дать понять, что пропало либидо вовсе не из-за него, это временное явление и его вины в этом нет. Это очень важно, поскольку большинство ссор в семье возникает из-за разного рода недосказанности.

Несмотря на это, специалистами часто используется медикаментозный метод лечения этого физиологического процесса. Для этого нужно проконсультироваться с врачом.

Лекарственные препараты при фригидности

Поскольку снижение уровня либидо является достаточно распространённой проблемой в медицине, фармацевтами было изобретено множество лекарственных средств, которые позволят женщине легко справиться с этой патологией. Важно помнить, что назначением препаратов должен заниматься исключительно врач, поскольку только он знает, как повысить либидо без последствий.

Читать также  Полезен или вреден кофе для потенции

Среди наиболее распространённых медикаментозных средств выделяют:

  • Ангелика Форте;
  • Виардо Форте;
  • женскую Виагру.

Первый препарат содержит в своём составе вещества, которые созданы на основе натуральных компонентов и витаминных комплексов. Он стимулирует возбудительную систему женщины, а также снимает чувство напряжения и усталости.

К основным побочным эффектам этого средства можно отнести:

  • появление аллергических реакций на компоненты состава;
  • приступы бессонницы и раздражительности.

Использование Ангелика Форте противопоказано при наличии:

  • высокой возбудимости;
  • артериальной гипертонии;
  • атеросклеротических изменений на внутренних стенках сосудов;
  • острой почечной или сердечной недостаточности.

Препарат Виардо Форте выписывают в том случае, когда сексуальное желание полностью отсутствует. Это средство богато витаминами А и Е, ненасыщенными жирными кислотами и различными микроэлементами. Их применяют как вещества, повышающие либидо девушкам.

Использовать Виардо Форте категорически не рекомендуется при наличии аллергии на компоненты, а также во время беременности.

Женскую Виагру можно считать сильнейшим симулятором, но использовать его нужно крайне осторожно. Особенно это касается женщин, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Перед использованием этих препаратов врач обязан проверить наличие противопоказаний. Если подтвердится их отсутствие, можно спокойно приступать к лечению с помощью медикаментов.

Либидо после родов в период кормления снизилось

Большинство молодых мам замечает, что кормление младенца грудью и половое влечение – понятия почти несовместимые. Это совершенно естественно, ведь во время грудного вскармливания, ее организм усиленно вырабатывает гормон пролактин, главная задача которого – выработка молока. Активное выделение пролактина подавляет выработку эстрогена – гормона, отвечающего за половое влечение. Те, у кого роды были первыми, на некоторое время могут полностью утратить либидо. Со вторыми и последующими родами ситуация может измениться, хотя организм некоторых женщин реагирует на прилив молока одинаково даже после рождения пятого ребенка. Беспокоиться по этому поводу не стоит: к тому моменту, когда грудное вскармливание завершится, уровень эстрогена придет в норму.

Некоторые женщины в этот период сталкиваются с прямо противоположной проблемой: желание есть, но невозможно реализовать его из-за сухости влагалища. В этом также «виновен» пролактин. Половой акт в этом случае будет сопровождаться крайне неприятными ощущениями: болью, жжением, зудом слизистой оболочки. Чтобы снять дискомфорт, можно воспользоваться лубрикантами (средствами для повышения влажности влагалища) или дождаться окончания лактации. В более сложных случаях поможет лазерное омоложение влагалища – бескровная и совершенно безболезненная процедура, 2-4 сеанса которой полностью восстанавливают интимное здоровье женщины.

Советы для мужа

С появлением ребенка ваша жена утратила интерес к сексу и как вам кажется, именно под этим предлогом переселилась в детскую? Не беспокойтесь, чувства тут совсем ни при чем. Поговорите с ней начистоту, попросите рассказать, что ее тревожит. Нередко бывает достаточно одного доверительного разговора, чтобы между супругами вспыхнула искорка страсти.

  • Не торопите события. Женские половые органы после родов представляют собой сплошную рану. Вашей супруге нужно не менее двух месяцев, чтобы восстановиться.
  • Возьмите на себя часть ее обязанностей. Сами по себе роды – сильнейший стресс для организма, а ведь женщине нужно не только восстанавливаться самой и заботиться о ребенке, но и заниматься домом. Даже если ваша помощь будет сводиться к тому, чтобы загрузить белье в стиральную машину и сменить наполнитель в кошачьем туалете, эти несколько свободных минут подарят вашей жене возможность хоть ненадолго расслабиться.
  • Будьте романтиком. Просто так, без повода, подарите жене букет ее любимых цветов, устройте романтический ужин при свечах только для вас двоих… Считаете, что эта исхудавшая, осунувшаяся женщина, сменившая роскошную косу на практичные, но маловозбуждающие дреды, не может вызвать иных чувств, кроме жалости и сожаления? А не на ваши ли горячие мольбы она поддалась, решившись на беременность? Ваша супруга всего лишь отражает ваше к ней отношение. Измените его – и перед вами предстанет прежняя красавица с глазами эльфа, яркая, чувственная, пламенная…

Любые проблемы интимного характера решаются только вдвоем. Помните об этом – и будьте счастливы!

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о либидо после родов в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.Отзывы

Марианна, г. Москва

«Я много читала о том, что у женщин после родов снижается либидо, появляется отвращение к мужу, к интимной близости, но полагала, что уж меня-то эта проблема обойдет стороной. Через два года после вступления в брак родила сына. Ребенок был запланированный, долгожданный… День выписки. В роддоме – мои родители, муж, свекор со свекровью. Букеты, конфеты, шампанское – настоящий праздник. Выходим, садимся в машину – и муж говорит ледяным, обвиняющим тоном: «И все-таки я хотел девочку…» На меня это подействовало как ушат холодной воды: разом пропали вся любовь, нежность, доверие, которые я испытывала к этому человеку. Как отрезало. Примерно через две недели после родов он попытался вступить со мной в близость, хотя я говорила, что раньше, чем через два месяца, нельзя. Я, естественно, не позволила. Но не потому даже, что у меня толком ничего не зажило, а потому, что вдруг поняла, что ничего, абсолютно ничего не чувствую… Как муж и отец, он был безупречен: помогал мне, заботился о сыне. И все же, когда ребенку исполнится год, мы расстались. Я до сих пор одна. По настоянию родителей обращалась к психологу, но добилась только его благословения на то, что должна жить так, как мне комфортно».

Оксана, г. Тверь

«Когда я лежала в роддоме, девчонки в палате мне страшно завидовали: все после родов шитые-перешитые, одна я после кесарева, могу хоть на следующий день с мужем жить. Знатоки еще те! Я хоть и была старше всех, но почему-то решила, что они и правда все знают, а у врача спросить постеснялась. Примерно через неделю после выписки муж стал ко мне словно бы в шутку подъезжать с предложением возобновить, так сказать, сезон. Я от большого ума согласилась. Боль была адская! Заорала как зарезанная, мужа как ветром сдуло. Проревевшись, полезла в интернет, а там пишут, что после кесарева можно даже позже, чем так, все же шитое-перешитое, зажить должно… После того случая у меня пропало всякое желание. День и ночь занималась с ребенком, крутилась по хозяйству, что-то делала, лишь бы муж видел, что занята, и не подходил. Только через восемь месяцев решила, что нужно себя перебороть. Сказать по правде, было очень тяжело. Гораздо хуже, чем в первый раз. Заново привыкать пришлось… Заставляла себя, потому что муж хороший, грех такого потерять. Постепенно все наладилось, ждем второго».

Причины, по которым пропадает желание

Отсутствие желания заниматься сексом
Период беременности и родовая деятельность – стрессовые потрясения для женского организма. Деторождение у молодой мамы провоцирует возникновение проблем со здоровьем и личного характера. Снижение либидо после родов настигает большинство представительниц слабого пола.

Читайте также:  Острицы у детей: симптомы и лечение

После рождения малыша у многих из них наблюдается полнейшее отсутствие желания заниматься сексом, доходящее до отвращения к интимной близости. В таких случаях женщины ищут любой повод, чтобы избежать сексуального контакта. Прежде чем ответить на вопрос, как вернуть либидо у женщин после родов, следует разобраться в причинах этого несчастья.

Они следующие:

  1. Перестройка гормонального фона. Во время вынашивания плода и в период кормления грудью идёт активное производство гормона пролактина, угнетающе воздействующего на возбуждение.
  2. Боязнь болезненных ощущений. Рождение ребёнка – тяжёлая физиологическая процедура, связанная с сильнейшей болью и стрессом. На подсознательном уровне у женщины сохраняется память о ней и возникает ассоциативная связь с интимной близостью. Родившая особа боится, что при проникновении пениса во влагалище и при активных телодвижениях она испытает ту же болезненность, что и во время родов. Если мужья проявляют нетерпение и совершают акт, страх оказывается обоснованным: жена испытывает боль из-за невозможности расслабиться по психологическим причинам и из-за того, что половые органы не пришли в норму после родовой деятельности. Врачи советуют подождать до возобновления половой жизни два месяца.
  3. Физическая усталость вследствие родов и ухода за новорождённым. Женщина перегружена делами, связанными с заботой о младенце, хронически недосыпает. Такие причины неумолимо ведут к тому, что либидо будет снижаться. Задача мужа и близких людей–помочь молодой маме, дать ей возможность передохнуть и не нагружать излишней работой. Это один из ответов на вопрос, как повысить либидо женщины после родов.
  4. Появление закомплексованности, связанной с ухудшением фигуры. Ни для кого не секрет, что женщины придают повышенное значение внешнему виду. Беременность и роды накладывают на него не всегда положительный отпечаток. Девушка стесняется своеготела, чувствует себя наедине с мужем скованно, недостаточно расслабляется и, как следствие, происходит потеря или уменьшение желания близости.
  5. Полная концентрация на проблемах и желаниях малыша. У женщины срабатывает материнский инстинкт, на первый план выступает новорождённый. Мама зацикливается на нём и не замечает вокруг никого, а уж собственные желания и вовсе становятся малозначимыми.
  6. Послеродовая депрессия. Женщина находится в подавленном состоянии, испытывает беспричинную тревожность, раздражительность, опустошённость и отсутствие вкуса к жизни.Состояние усугубляется чувством вины и собственной несостоятельности в роли мамы. Депрессивному состоянию сопутствует потеря желания принимать пищу и бессонница. В этот период мужу следует проявлять понимание, терпеливость и поддержку. А об интимной близости придётся забыть на пять – шесть недель.

Послеродовая депрессия
Согласно статистике, послеродовой депрессии подвергаются 15% женщин. В каждом втором случае она протекает в отягощённой форме, когда помощи родных, близких и психотерапевта недостаточно. Заболевание приходится лечить антидепрессантами.

Опасность угрожает не только психическому здоровью матери, но и ребёночка. Научно доказано, что депрессивность женщины способна вызвать задержку в речевом развитии малыша и отклонения в его психике.

Причины снижения либидо у женщины после родов

При вынашивании ребенка сексуальная жизнь пары ограничивается по естественным причинам. Казалось бы, после родов все должно восстановиться, но обычно происходит наоборот. Мужчина, долгое время обходившийся без половых контактов с женой, надеется на их бурное возобновление, но не получает желаемого. Супруга откровенно отказывается от исполнения супружеского долга или всячески увиливает от него. Почему так происходит, в чем причины женской отчужденности?

Снижение либидо после родов - как восстановить влечение к мужу

Физиологические особенности

При успешных родах и стабильном эмоциональном состоянии молодой мамы специалисты рекомендуют начинать половую жизнь не ранее, чем через 4-5 недель после рождения малыша. Если же беременность проходила тяжело, а роды были сложными, то снижение либидо врачи объясняют физиологическими проблемами:

  • Родовыми травмами. Во время прохождения плода по родовым путям возникают трещины, разрывы промежности. В особых случаях врачи специально делают надрезы, чтобы помочь роженице. Полученные повреждения вызывают физическую боль и заставляют женщину сознательно не спать с мужем.
  • Гормональными нарушениями. Бушевавшая в период беременности гормональная «буря» приобретает другие краски. Подготовка организма к кормлению грудью сопровождается усиленной выработкой пролактина — гормона, отвечающего за лактацию. На этом фоне падает количество эстрогена и прогестерона, что выглядит как защитная мера организма против наступления новой беременности. Происходит падение либидо.
  • Изменением ритма жизни. С появлением ребенка появляются ночные недосыпания, увеличивается число домашних дел, возникает эмоциональное и физическое перенапряжение. Накапливается усталость, и женщине не хочется секса.

Снижение либидо после родов - как восстановить влечение к мужу

Психологические факторы

Психологические причины снижения либидо у женщины:

  • Сомнения во внешней привлекательности. Неприглядные метаморфозы фигуры после рождения ребенка приводят в подавленное состояние. Растяжки на животе, обвисшая кожа, лишний вес не радуют, а близость с мужем пугает. Женщина не хочет секса, боясь разонравиться мужчине.
  • Боязнь секса на фоне родовых травм. Болевые ощущения доставляют женщине физический дискомфорт. Постепенно все заживет, но первые 1-2 месяца новоиспеченная мама не хочет интимной жизни, ожидая сильной боли.
  • Послеродовая депрессия настигает 80% родивших женщин. Она выражается подавленным настроением, отсутствием эмоций или их переизбытком, раздражительностью.
  • Материнский инстинкт. Отдавая всю себя малышу, молодая мама забывает о муже. Доходит до того, что она ни на минуту не оставляет ребенка без своего внимания и совершенно не интересуется состоянием своей второй половинки.

Снижение либидо после родов - как восстановить влечение к мужу

Сколько времени после родов жена может не хотеть мужа?

Сроки восстановления либидо после родоразрешения зависят от причин, по которым женщина игнорирует половую жизнь с мужем. Важную роль в спокойном и быстром преодолении физических и психологических страхов играет совместная борьба с ними. В этот период матери как никогда нужны помощь, понимание и поддержка супруга.

Матке нужен 1 месяц для того, чтобы прийти в норму. Кроме того, постепенное сокращение влагалищных мышц сопровождается выделениями. Когда эти неприятные и болезненные процессы завершатся, жена сама напомнит мужу о его мужских обязанностях в постели. Затягивание ситуации с отказом от полового контакта до полугода может быть связано с кормлением ребенка грудью. Постоянное пребывание молока уменьшает тягу к сексу. Как только грудное вскармливание начнет чередоваться с прикормом, в семью вернется и интимная жизнь.

Если либидо молодой мамы не «проснулось» и через год, значит в семье есть проблемы с взаимопониманием и поддержкой. Обоим родителям трудно адаптироваться под постоянно меняющийся режим жизни малыша, они нервничают и теряются.


Набравшись терпения и научившись жить в новых условиях, можно вернуть сексуальную активность. При отсутствии тяги к сексу и спустя 1,5 года после родов следует говорить о затянувшейся депрессии и невнимательности партнера.

Максимальный срок физиологического и психологического восстановления женщины после родов – 2 года. Если сексуальная жизнь в семье не восстановилась, жена по-прежнему отказывает мужу, то проблема приобретает серьезный характер. Причины такого поведения кроются в:

  • разочарованности в партнере;
  • боязни повторной беременности и абортов;
  • уверенности, что «миссия» по продлению рода выполнена, и секс больше не нужен.

Советы по возобновлению интимных отношений

Первое, что нужно сделать супругам для возобновления нормальной интимной жизни — это откровенно поговорить о проблеме. Приведите себя в порядок, станьте вновь желанной для мужа. Если он не может отойти от шока после совместных родов, обратитесь за помощью к психологу. Учтите опыт своих подруг и постарайтесь избежать их ошибок. Всегда находите время для общения с мужем, не отталкивайте его и не ссылайтесь на усталость.

Снижение либидо после родов - как восстановить влечение к мужу

Почему муж не желает близости с родившей женой, что делать?

Основной причиной нежелания мужа интимной близости с родившей женой становится ребенок. Наблюдая за тем, как мама переключает свое внимание на новорожденного, папа морально отстраняется от нее и пытается занять себя другими делами. Негативно влияют и другие факторы:

  • Моральная усталость. Ошибочно полагать, что только на женщину выпадают все волнения и страхи, связанные с беременностью, родами и первыми месяцами жизни малыша. Заботливый мужчина волнуется не меньше. Сначала он переживает за любимую женщину, старается уберечь ее от всех опасностей в период вынашивания ребенка. Когда подходит время родов, он так же испытывает стресс в ожидании их успешного завершения. Появление в доме долгожданных сына или дочки усиливает нервное напряжение, и мужчина остывает к интимной близости.
  • Отчужденность жены. Занятая хлопотами о малыше, жена перестает уделять мужу много внимания, пытается отдалить его от себя, ей кажется, что он только мешает. Устав на работе, мужчина хочет домашнего тепла, а его встречает измотанная и неухоженная женщина, не обращающая внимания на его переживания. Выстраивается духовная преграда, в которой оба партнера недовольны поведением друг друга.
  • Эмоциональная нестабильность женщины. Накопившееся за время беременности и родов нервное напряжение требует выхода. Муж становится мишенью для истерик, оскорблений и срывов. В такой обстановке мужчина вряд ли захочет женщину.
  • Связь на стороне. Случается и так, что за время беременности и последующего невнимания жены к мужу он находит отдушину на стороне и занимается сексом с любовницей.

Снижение либидо после родов - как восстановить влечение к мужу

Врачи

Случается, что гормональный фон после родов долго не приходит в норму. Выявляется данный факт при сдаче анализов. Самостоятельно принимать никакие корректирующие препараты нельзя, лечение пропишет гинеколог-эндокринолог после диагностирования причины дисбаланса. Если отклонения незначительные, то большинство врачей сходятся во мнении, что в медикаментах нет нужды, достаточно витаминов и положительных эмоций.

Читайте также:  Норма лейкоцитов в крови у мужчин и причины отклонений

Снижение либидо после родов - как восстановить влечение к мужу

Если интимным отношениям мешают боли и дискомфорт, то следует обратиться к гинекологу или проктологу. Гинеколог порекомендует средства восстановления слизистой влагалища либо сориентирует по срокам, когда матка и влагалищная трубка придут в норму. В случае появления геморроя или анальных трещин необходима консультация проктолога, поскольку данные патологии редко проходят самостоятельно, переходя в хроническую форму.

Восстановить гармонию костно-мышечной системы и нервную проводимость тазовой области поможет остеопат. Несколько сеансов у специалиста вернут женщине прежние ощущения.

В тех случаях, когда физические препятствия к занятию сексом отсутствуют, а барьер между супругами по-прежнему остается, целесообразно обратиться к сексологу. Специалист порекомендует техники секса, варианты обновления интимных отношений, в ходе беседы выявит причины отсутствия полового влечения.

Упражнения

Либидо может пропадать по причине отсутствия физической активности и снижения метаболизма (причем не только у рожавших). В фитнес-клубах стало трендом предлагать программы для восстановления после родов, однако времени на их посещение практически никогда не хватает. Неспешные прогулки с коляской в качестве тренировки не годятся. Поэтому порой единственным, но очень эффективным вариантом остаются домашние занятия вместе с ребенком (от года). Ознакомиться с техникой адаптированных упражнений можно в блогах активных молодых мам и в специально разработанных видеопрограммах из серии «Фитнес с малышом».

Усилению либидо недавно родивших женщин помогут упражнения Кегеля. Выполнять их можно уже на 10 день при отсутствии кровотечений и незаживающих швов. Преимущества:

  • ускоренное очищение матки, восстановление ее размеров и тонуса;
  • укрепление интимной мускулатуры;
  • стимуляция продуцирования естественной смазки и регенерации слизистых;
  • профилактика воспалительных процессов.

Заниматься можно в любое время. Результатом регулярных упражнений станет увеличение либидо, сокращение просвета влагалищной трубки, возвращение прежних ощущений от секса.

Вспомогательные средства

Войти в колею нормальных интимных отношений после родов могут помочь специальные возбуждающие средства: лубриканты, ароматические свечи, палочки, духи с феромонами (наподобие Sexy Booster-G). У многих женщин после родов реакция на подобные вещи становится более выраженной.

Снижение либидо после родов - как восстановить влечение к мужу

Для предохранения от повторной беременности можно воспользоваться противозачаточными гелями и кремами, которые одновременно с восполнением дефицита смазки деактивируют сперматозоидов. Однако надежность спермицидной контрацепции составляет не более 80%, поэтому желательно дополнять ее презервативом. В качестве средств предохранения также подойдут никак не влияющие на лактацию мини-пили, вагинальные таблетки и крем марки «Фарматекс».

Как «хочу мужа» превращается в «не хочу» после родов?

Общаемся с мамочками после родов, заходим на форумы, узнаем о сексе после рождения ребенка с первых уст. Оказывается, почти все родившие пополнили ряды холодных, бесчувственных и фригидных самок, абсолютно равнодушных к сексу с мужем в частности и ко всем мужчинам в общем. Вот некоторые из высказываний, наиболее ясно обрисовывающих проблему:

  • «После рождения ребенка совсем не хочу, а муж постоянно пристает. Это ужасно раздражает! Когда он начинает с намеками, я стараюсь побыстрее убежать куда-нибудь и стараюсь делать вид, что сильно занята»
  • «Пока я кормила грудью, то секс с мужем не интересовал, а до беременности и родов наоборот, была прямо-таки озабочена и к нему намного чаще приставала, чем он сам ко мне…»
  • «А у меня после кесарева вообще убито желание…скоро уже полтора года… вообще никого и ничего не хочу, кроме как поесть, поспать и полежать)»
  • «Я с мужем тоже прошла через это. Были швы после родов, зашили кетгутом, так неприятные ощущения от секса были целый год! И уверенность в себе тоже пропала, как в женщине.»
  • «О каком сексе вообще может идти речь? После рождения ребенка постоянные ссоры, обиды! Поняла, что не только не хочу, но и ненавижу мужа! Сам никчемный, денег несет копейки, а требований и упреков с вагон! Скорей бы уже ребенок подрос!»

Не хочу! — гормоны?

Как бы не посмеивались мужчины, крутя пальцем у виска, а так называемая гормональная буря, влияющая на настроение и желания женщины, явление очень даже реальное. Женский организм более подвержен гормональным сдвигам и сбоям, чем мужской. Смена баланса гормонов у женщины происходит постоянно, а иначе невозможным стало бы зачатие, вынашивание и сами роды. Чего только стоят предменструальный синдром, закидоны беременных и послеродовая нервная встряска!

Смотрит в окно
Равновесие гормонов сдвигается то в одну, то в другую сторону, увлекая за собой и настроение. И так, шатаясь рука об руку, гормоны с настроением шагают всю жизнь. Женщина — существо загадочное и непредсказуемое как для своего мужа, так и для себя самой, а иначе было бы скучно. Итак, какие гормоны отвечают за половое влечение к противоположному полу и желание совокупления с объектом вожделения? И что с ними происходит в женском организме с появлением на свет ребенка?

За сексуальное влечение у обоих полов отвечает уровень свободного, не связанного тестостерона в крови. Тестостерон традиционно считается мужским гормоном, но также он необходим для обеспечения нормальных процессов жизнедеятельности и женскому организму. Разумеется, у женщины он присутствует в гораздо меньшем количестве — его уровень почти в 10 раз ниже, чем у мужчин.

Связь тестостерона со степенью желания секса у женщин доказана экспериментально еще в 80-х годах прошлого века. У так называемых фригидных женщин инъекции тестостерона положительно влияли на желание физической близости с партнером.

Снижение уровня свободного тестостерона в крови очень часто случается после родов.

Отсюда растут ноги у полного безразличия новоиспеченной мамы к сексу. Помимо сниженного уровня «мужского гормона», во время лактации гипофизом повышенно производится гормон кормления пролактин. Одним из его свойств новейшие исследования выявили формирование материнской привязанности к ребенку и игнорирование всего, что с потребностями ребенка не связано. В том числе и игнорирование сексуальных потребностей мужа. Муж в этом случае воспринимается лишь в качестве отца и добытчика.

Как следствие, в отсутствии сексуального возбуждения во влагалище не выделяется секрет, смазывающий и увлажняющий его стенки во время полового акта. Усугубляет сухость влагалища и сниженный уровень эстрогенов, что особенно актуально для кормящих мам. Какое уж тут может быть удовольствие, когда секс «на сухую» еще и доставляет болезненные ощущения.

Состояние, когда не хочется секса по гормональным причинам, временное и в большинстве случаев коррекции не требует. Обычно гормональный дисбаланс проходит в течение полугода после родов, и секс постепенно вновь входит в жизнь женщины как обязательная составляющая взаимоотношений со своим мужем.

Секс — это спорт!

Вроде бы гормонам уже пора стабилизироваться, и муж любимый, а спать с ним так и не хочется… В чем причина?

В психологии существует такое понятие, как феномен Тарханова — Белова. Относится он к сексуальности мужчин, но с его помощью можно объяснить и женское поведение. Суть феномена в том, что при воздержании влечение к противоположному полу сначала нарастает, а затем снижается.

Если во время беременности у женщины длительно отсутствовал секс по каким-либо показаниям, а затем воздержание продолжилось после родов, то влечение «перегорает», постельные навыки пропадают в отсутствии регулярных «сексуальных тренировок». Близости попросту уже не хочется, и возникают сложности при возвращении в «большой секс». Помните, про аппетит, приходящий во время еды? Главное начать, а остальное приложится!

Подкаблучник, тряпка, алкоголик

Такие эпитеты, применимые к собственному мужу, идут из области несбывшихся ожиданий от брака. Муж вас любит, старается быть хорошим и исполняет любые ваши прихоти. И вы перестаете в нем видеть мужчину с присущим сильному полу доминированием. Отношения постепенно скатываются, в лучшем случае, в разряд дружеских.

Либо наоборот, муж всячески старается быть плохим, выпивает, гуляет налево, оскорбляет, обижает и всячески унижает жену. И как в первом случае, перестает быть мужчиной в глазах жены, теряет уважение, доверие, лишается секса, потому что с таким ничего и не хочется.

Обычно такое лишение мужественности как хорошего, так и плохого мужа происходит в семьях, где доминировать пытается женщина.

Задумайтесь, когда ваш муж начал превращаться в «тряпку» и «алкоголика»?

Банкомат, спермодонор и домработник

На чем основан ваш брак? На взаимной любви или на трезвом расчете родить ребенка, у которого будет отец, финансово обеспечивающий семью и «забивающий гвозди в стену»? До рождения ребенка сексуальное влечение к мужу присутствовало благодаря инстинктивному стремлению стать матерью, а после родов бесследно пропало. Спермодонор выполнил требуемую от него функцию, остались еще функции банкомата и домработника. И если он хорошо с ними справляется, то можно поиграть в секс за деньги, накрутив животное желание секса к нелюбимому, чужому человеку. А если с оставшимися функциями муж не справляется?

Источники

  • https://devaviagra.net/snizhenie-libido-posle-rodo.html
  • http://domomama.ru/planirovanie/kak-povysit-libido-u-zhenshhin-posle-rodov.html
  • https://poteninfo.ru/libido/posle-rodov-prichiny-patologii-i-sposoby-vosstanovleniya.html
  • https://uromens.ru/seks/libido/kak-vernut-u-zhenschin-posle-rodov
  • https://VseProRebenka.ru/rody/posle-rodov/posle-ne-hochu-muzha.html
  • https://potencia.online/problemy/libido-posle-rodov/
  • http://yaposlerodov.ru/psixologiya/ne-xochu-muzha.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...