Индекс курильщика: пачка

Как рассчитать индекс курильщика

Чтобы узнать свой индекс, можно либо воспользоваться калькулятором курильщика в онлайн-формате либо самостоятельно произвести расчет по формуле «индекса курильщика». Нужно умножить свою «норму» сигарет за день на количество месяцев в году, на протяжении которого человек курил. То есть если человек на протяжении всего года курил 15 сигарет в день, его индекс курильщика будет равен 12 (месяцев) * 15 (количество сигарет) = 180.

Расчет индекса курильщика
При индексе выше 240 табакокурение гарантировано приведет к ХОБЛ. Если показатель ниже 240, но выше 160, курильщик оказывается в зоне риска. Индекс от 120 до 160 говорит о том, что эта пагубная привычка может привести к хроническому обструктивному бронхиту. И только обладатели индекса менее 120 могут быть относительно спокойны за свои легкие, хотя не стоит забывать, что курение влияет на весь организм человека в целом, и это отнюдь не позитивное влияние. Считается, что только обладателям индекса меньше 60 повезет выйти «сухим из воды», т. е. безопасный предел — не более 5 сигарет в день.

Есть и второй вариант расчета индекса «Пачка/лет». Формула следующая.

  Как курение сигарет влияет на беременность

ИК «Пачка/лет» = (количество сигарет в сутки * общий стаж курения (годы)) / 20

Также рекомендуем прочитать: Курение при беременности: вред и последствия для ребёнка
Как курение сигарет влияет на беременность
Срок годности сигарет, сигар и жидкости для электронных сигарет
Сколько миллиграммов никотина содержится в сигарете

Критическим уровнем индекса курильщика «Пачка/лет» считается значение более 10. Т. е. если человек выкуривает одну пачку сигарет в сутки на протяжении 10 лет, то он — в зоне риска ХОБЛ.

Последствия ХОБЛ

ХОБЛ — заболевание, которое выражается в частично необратимом ограничении воздушного потока. Эта болезнь может прогрессировать со временем.

Формы болезни

Существуют следующие разновидности ХОБЛ:

  • Виды болезней при курении
    Эмфизематозная ХОБЛ характеризуется постоянным кашлем, который усиливается при вертикальном положении тела.
  • Бронхитическая ХОБЛ выявляется по наличию кашля именно в утренние часы, причем кашель носит длительный характер и не связан с инфекционными заболеваниями, а отхождение мокроты затруднено. В этом случае также можно заметит посинение кожи в районе носа и губ и на кончиках пальцев.

При любой форме ХОБЛ у курильщиков наблюдается отдышка, которая на начальном этапе заметна только во время физических нагрузок и усиливается во время респираторных инфекций. Отдышка может развиваться, создавая ощущение нехватки воздуха в спокойном состоянии и в дальнейшем прогрессируя в дыхательную недостаточность.

Существует шкала оценки тяжести отдышки Medical Research Council (MRC) Dyspnea Scale.

Степень Тяжесть Описание
Нет Появление отдышки при интенсивной нагрузке
1 Легкая Появление отдышки при быстрой ходьбе и на подъеме
2 Средняя Из-за отдышки человек вынужден идти медленнее, чем сверстники
3 Тяжелая При ходьбе через каждые 100 метров человек останавливается из-за отдышки
4 Очень тяжелая Отдышку вызывают такие небольшие нагрузки, как переодевание, невозможно выйти за пределы дома

Признаки болезни ХОБЛ
Цианоз тоже является симптомом ХОБЛ любого типа. При бронхитическом типе ХОБЛ кожа принимает синеватый оттенок, при эмфизематозном — розово-серый. Страдающие этим заболеванием также проявляют признаки нарушения работы нервной системы, раздражительность и заторможенность реакций.

  Отличия кальяна от сигарет: что вреднее для организма

Кашель же, который так знаком всем курильщикам, является на самом деле самым первым, ранним симптомом ХОБЛ. Курильщики часто недооценивают факт его появления, считая, что это нормально при табакокурении. Сначала кашель появляется эпизодически, затем — ежедневно. Как правило, на начальной стадии ХОБЛ кашель не сопровождается появлением мокроты.

По мнению медиков, именно курение — наиболее существенный фактор развития ХОБЛ. По статистике 80−90% случаев выявления ХОБЛ принадлежит именно курильщикам. На втором месте стоит наличие вредоносных факторов труда, а третье место занимает генетическая предрасположенность.

Профилактика и отказ от курения

Разумеется, любой врач подтвердит, что отсутствие привычки курить — это решение практически всех проблем.

После отказа от табакокурения:

  • Как отказаться от курения
    Бывший курильщик начнет экономить существенные суммы, в некоторых случаях — до 50 тысяч рублей в год. Расчёт экономии можно произвести по формуле: стоимость пачки * количество пачек выкуриваемых сигарет за день * 365. То есть если курильщик выкуривает 1 пачку сигарет стоимостью 100 рублей за день на протяжении всего года, то за год он сэкономит 36 500 рублей.
  • Снизится риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Восстановится кровообращения, уменьшиться количество внешних признаков старения.
  • Возвратиться к исходному (или близкому к нему) состоянию объем легких.

Однако есть и минусы отказа от курения после долгой приверженности этой привычке:

  • Временное снижение иммунитета и подверженность простудным заболеваниям.
  • Появление язв в полости рта, стоматитов
  • Угнетенное состояние, вспыльчивость.
  • Бессонница, кошмарные сны.
Читайте также:  Самая курящая страна в мире

  Сигареты без фильтра: дешёвый табак или химия

Поэтому при сильной зависимости — психологической и физической — когда потребляемый при курении никотин встраивается в обменные процессы, врачи могут рекомендовать сначала снизить количество выкуриваемых сигарет, чтобы выйти из зоны риска ХОБЛ и подготовить организм к полному отказу от курения.

Принцип работы

Данная программа была создана для того, чтоб каждый курящий человек, мог оценить реальный материальный ущерб от курения. Для этого в качестве наглядного примера денежные средства, которые он потратил на сигареты, в процентном соотношении сравнивается со стоимостью фотоаппарата, компьютера, автомобиля или дома. Калькулятор курильщика дает возможность подсчитать сумму трат на табак, как за год, так и за весь период курения.

Калькулятор курильщика

Используя исходные данные, система производит автоматический расчет израсходованных финансовых средств, количества отравляющих веществ, таких как смолы и никотин, поступающих в организм курящего человека. Благодаря этой программе можно узнать индекс курильщика, калькулятор поможет каждому убедиться в том, что табачные изделия доставляют не только вред здоровью, но и серьезно опустошают карман.

В чем опасность высоких значений

Как было указано выше, если формула или онлайн-калькулятор показывают, что индекс курильщика более 240, это обязательно приведет к развитию ХОБЛ. Это заболевание представляет собой частично обратимое сужение бронхов. Такая обструкция является следствием воспалительного ответа стенки бронха на частое вдыхание повреждающих газов. Выделяют два основных типа ХОБЛ:

  • Эмфизематозный.
  • Бронхитический.

При первом типе наблюдается постоянный изматывающий кашель, который немного уменьшается в положении лежа. Уже на втором году развития эмфизематозного типа развивается сильная и быстро прогрессирующая одышка.

ХОБЛ

При втором типе курящий сигареты человек жалуется на кашель по утрам. Мокрота при этом выходит с большим трудом, что создает длительный кашлевой рефлекс. У таких больных быстро развивается одышка и возникает посинение носогубного треугольника и кончиков пальцев.

Правильный расчет индекса курильщика

Правильный расчет индекса курения требует использования нескольких значений. Получить показатель можно при помощи онлайн-калькулятора или самостоятельно. Рассчитать индекс курильщика по формуле довольно просто, используя такие данные:

  • Общий стаж курения (указывается в годах).
  • Количество выкуренных сигарет в сутки.

Исчисляется индекс курения в пачках/лет.

Итоговый показатель – это своеобразная прогностическая шкала. Если через определенное время индекс курящего человека будет расти, можно говорить о росте рисков развития смертельно опасных заболеваний, которые напрямую связывают с опасной привычкой.

Два способа расчета

Позволяет провести точное вычисление индекса курящего человека формула. Их существует две:

  • Первая – это ИКЧ. Следует учесть количество потребляемых каждый день сигарет, а полученный показатель умножить на 12.
  • Вторая – эта формула индекса курения предполагает умножение общего стажа курения в годах на показатель ежедневно выкуриваемых сигарет. В расчет принимаются средние данные. Итог следует разделить на 20 – по количеству сигарет в пачке.

Итоговый результат следует оценить. Для этого может быть использована специальная таблица.

Оценка результатов

Чтобы рассчитать индекс курения, следует воспользоваться одной из описанных выше формул. Интерпретировать показатели помогает специальная таблица.

Таблица. Оценка индекса курильщика пачка/лет

Полученный результат Оценка данных и риски
Индекс курильщика по формуле пачка/лет
От 10 Есть вероятность развития ХОБЛ
От 20 В анамнезе уже есть ХОБЛ, велика вероятность развития онкологии.
От 30 Есть онкологический процесс.
Индекс курящего человека расчет по ИКЧ
От 120 Гарантированно имеется обструктивный бронхит курильщика. Форма хроническая.
От 160 Огромна вероятность развития ХОБЛ.
От 240 Курильщик гарантированно заработал ХОБЛ.

  Курение и рост мышц, что происходит с организмом

Указанные показатели после расчета индекса курильщика более точны в отношении мужчин старше 40–50 лет. У женщин же не существует строгой привязанности к количеству прожитых лет.

Виды ХОБЛ: что ждет человека с высоким индексом курильщика?

ХОБЛ – это заболевание, для которого характерно только частично обратимое сужение бронхов. Это своеобразный ответ организма на постоянные травмы, полученные от ядовитых и горячих вдыхаемых газов. Можно выделить несколько типов ХОБЛ:

  • Бронхитический – это состояние чаще характерно для утра. Мокрота при таком кашле будет отходить с большим трудом, что изматывает и делает приступы затяжными. Пациенты страдают от одышки, могут синеть кончики пальцев и носогубный треугольник.
  • Эмфизематозный – характерен постоянный изматывающий кашель, который может немного утихнуть только в лежачем положении. Опасность такого состояния в том, что оно постоянно усугубляется. Уже через несколько месяцев развивается прогрессирующая сильная одышка.

Опасность и особенность такого заболевания в том, что его далеко не всегда можно обнаружить и начать лечить на начальных этапах болезни. ХОБЛ формируется практически незаметно, но в итоге может привести к летальному исходу.

По данным ВОЗ, именно ХОБЛ занимает 4-е место по числу смертей у заядлых курильщиков. Сразить недуг может даже трудоспособное активное население, которое пристрастилось к табакокурению.

Доктора бьют тревогу, поскольку уровень заболеваемости растет, а сам недуг дает о себе знать только на запущенных или трудноизлечимых, часто прогрессирующих состояниях.

Оцениваем полученные результаты

Для интерпретации полученных результатов следует воспользоваться приведенной таблицей:

Результат Расшифровка
Расчет по ИКЧ
от 120 у курильщика имеется обструктивный бронхит курильщика в хронической форме
от 160 существует высокая вероятность развития ХОБЛ
от 240 у сигаретомана уже есть признаки ХОБЛа, болезнь присутствует
Расчет по формуле пачка/лет
от 10 курящий обладает высокой степенью развития ХОБЛа
от 20 у человека уже имеется в анамнезе ХОБЛ, а также присутствует и большая степень вероятного появления онкологии легких
от 30 имеются онкологические процессы в легких
Читайте также:  Эреспал – инструкция по применению сиропа и таблеток для детей и взрослых, цена

Формула индекса курения, расшифровка которого приведена выше, имеет более точное показание в случае курения у лиц в возрасте 40–60 лет. В более пожилом временном периоде активность вреда от потребления сигарет заметно снижается. Эта возрастная корректировка в большей мере касается мужчин. У женщин нет строго установленной зависимости при определении индекса от количества прожитых лет.

калькулятор
Индекс курильщика можно рассчитывать несколькими способами

Как заподозрить заболевание

Чтобы своевременно установить болезнь и немедленно начать лечение, следует обращать на некоторые специфические сигналы от организма. Это следующие симптомы:

  1. Изменение оттенка кожи. Эпидермис больного приобретает сероватый оттенок с цианотичным проявлением (сиюношность). Наиболее ярко это выражается на верхней части тела и лице.
  2. Кашель. Самый первый признак ХОБЛа. Поначалу кашлевой синдром имеет сухой тип, без отделяемой мокроты. Чаще у больного он возникает в утренние часы. При развитии заболевания кашель переходит в мокрый тип, становится уже привычным и постоянно мучает человека (на протяжении всего дня).
  3. Мокрота. Проявляется спустя некоторое время при развитии патологии. Обычно она прозрачная и оделяется в небольшом объеме (до 50 мл). Отхаркиваемая мокрота имеет слизистый характер. В случае если она становится гнойной, это говорит о бактериальной инфекции, которая присоединилась к основной патологии.
  4. Одышка. Такой признак также имеет прогрессируемый характер и развивается постепенно. Поначалу больной чувствует тяжесть при выполнении привычных и обыденных физических нагрузках. Человеку приходится интуитивно останавливаться на лестнице, чтобы отдохнуть при передвижении. Со временем одышка нарастает и приобретает экспираторный тип (происходит при бронхоспазме, когда воздух не способен покинуть бронхи). Такое угнетение дыхание проявляется с повышенным потоотделением и сильной слабостью.

Резкое обострение заболевания и скачок в его развитии могут дать увеличение потребления сигарет (слишком интенсивное курение). Также провоцируют развитие болезни переохлаждение и респираторные инфекции (ОРЗ, ОРВИ, грипп).

расчет индекса курильщика
Основные симптомы ХОБЛа

Поговорим об онкологии

При курении вместе с канцерогенным ядовитым табачным дымом в организм человека в большом количестве поступает ряд соединений, которые постепенно уничтожают реснитчатый эпителий (ткань, которой выстлана внутренняя поверхность бронхов). При этом процессе нормальный эпителий постепенно замещается многослойной и плоской тканью. Именно это видоизменение тканей и приводит к появлению анормальных клеток онкологического характера и дальнейшему формированию опухоли.

По статистике в 80% длительного курения человек сталкивается с развитием онкологического процесса в легких. Особенно вредят состоянию органов дыхания смолистые вещества и никотин.

пачка лет
Рак легких является самым распространенным онкологическим заболеванием

Установлено, что риск появления рака возрастает одновременно с увеличением количества ежедневно выкуриваемых сигарет. Например, с большой долей вероятности можно сказать, что при потреблении в сутки 25–30 сигарет, курильщик не доживет и до 70 лет. Кстати, курение приводит не только к развитию онкологических процессов в легких. Сигареты становятся виновниками и рака:

  • шейки матки;
  • бронхов и трахеи;
  • кровеносной системы;
  • почек и мочевого пузыря;
  • желудка, печени и поджелудочной;
  • органов пищеварительной системы;
  • ротовой полости (в частности, губ, щек, десен, слизистой ткани).

Давно доказано, что риск появления онкологических процессов у заядлого курильщика намного выше, чем у человека, не воспринимающего сигареты.

Симптоматика рака

Рак легочных органов при первых стадиях развития заявляет о себе следующими признаками:

  • болезненность при кашле;
  • полное отсутствие аппетита;
  • сильная и постоянная усталость, слабость;
  • отделяемая слизь при кашле с кровянистыми вкраплениями;
  • угнетения дыхания, трудности при вдохе/выдохе, болезненность;
  • мучительный длительный кашель (он может мучить человека на протяжении 1-2 месяцев);
  • стремительное падение массы тела (больной может терять буквально по килограмму в сутки).

что такое ИКЧ
Основная симптоматика онкологии

Данные признаки являются самыми частыми. Есть и ряд симптомов, которые проявляются далеко не во всех случаях онкологических процессов, но также говорят о возможном раке:

  • охриплость голоса;
  • отечность лица и шеи;
  • боль при глотании, невозможность сделать даже глоток воды;
  • постоянная боль тупого характера в районе правого бока (под областью ребер) и центральной части грудины.

Именно эти признаки говорят о существующей и развивающейся злокачественной опухоли в тканях легочных органов. При возникновении даже одного из таких симптомов следует немедленно посетить врача и пройти детальное обследование.

Рассчитать свой ИКЧ на нашем калькуляторе

Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

Большая просьба, напишите в комментариях, какой у вас ИКЧ и как долго вы курите. Спасибо!

Кроме этой формулы, существует другая, для расчета индекса пачка/лет:

Что представляет собой ХОБЛ?

У каждого курильщика рано или поздно отмечается появление кашля, который со временем может трансформироваться в хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).

Не станем вас пугать, но хотим привести данные, которыми располагают врачи, и которые говорят о том, что в печальном перечне смертельно опасных заболеваний ХОБЛ занимает 5 место!

Научные эксперты выдвигают прогноз, что к 2020 году ХОБЛ может переместиться на 3-е место в списке опасных недугов, другими словами, к этому времени примерно 3 млн людей будет умирать ежегодно от ХОБЛ.

Врачи настоятельно рекомендуют всем курильщикам, которых беспокоит кашель, не ждать, когда “грянет гром”, а немедленно обращаться за медицинской помощью, чтобы не получить инвалидность или преждевременно «не отправиться в мир иной».

Читайте также:  Курение сужает или расширяет сосуды: влияние никотина на сосуды

Каждая выкуренная пачка сигарет приближает человека к печальным последствиям.

Людей, страдающих ХОБЛ можно легко отличить по бледной с серым оттенком коже, который возникает из-за недостаточности кислорода.

Кроме этого, такие пациенты имеют нарушения работы нервной системы, сопровождающиеся раздражительностью и заторможенностью. На фоне развития заболевания больного мучает одышка при ходьбе, а подъем по лестнице переходит в разряд тяжелых физических нагрузок.

Прогрессирование ХОБЛ приводит легкие к потере защитных свойств от бактерий, в результате чего легкие наполняются гноем, которым приходится дышать курильщику.

Самым эффективным способом затормозить развитие патологии является запрет на курение! Независимо от курительного стажа и степени ХОБЛ, отказ от вредной привычки способствует существенному замедлению разрушительного процесса.

Статистика заболеваемости

Современная пульмонология (раздел медицины, занимающийся изучением заболеваний дыхательных органов) выделяет ХОБЛ в качестве самостоятельного заболевания.

На протяжении последних лет отмечается увеличение роста числа пациентов, у которых диагностируется ХОБЛ. Число женщин с ХОБЛ возросло на 70%, а мужчин – на 42% по сравнению с показателями конца прошлого тысячелетия.

Статистика заболеваемости ХОБЛ в России

Источник изображения: med-info.ru

Учитывая разные оценки, число пациентов, страдающих хронической обструктивной болезнью легких, составляет от 4,5 до 11% населения планеты.

Разница в показателях обоснована различием стандартов диагностики заболевания в разных странах.

Причины развития ХОБЛ

Существуют внутренние и внешние факторы, провоцирующие развитие заболевания.

Внутренними причинами развития ХОБЛ являются гормональные сбои, нарушения ферментных процессов, а также наследственная предрасположенность. На их долю приходится 3-6% от общего числа больных.

10-12% составляют больные, причиной ХОБЛ у которых являются вредные условия труда. 80% и более числа заболеваний развивается в результате курения табачных изделий.

Как диагностируется и лечится ХОБЛ?

Диагностика ХОБЛ начинается с изучения анамнеза, жалоб пациента и клинической картины заболевания, которая наблюдается у пациента.

Комплекс мероприятий, позволяющий поставить точный диагноз, в перечень которых входит проведение исследования для определения вентиляционной функции легких (ОФВ 1). Также делается фармакологическая проба, предполагающая измерение ОФВ 1 после 35-40 минут после проведенной ингаляции препаратами, способствующими расширению просвета бронхов и уменьшению отделения слизи.

Электрокардиография проводится с целью исследования сердца на наличие легочной гипертензии.

В комплекс диагностических мероприятий включаются:

  • лабораторные исследования крови;
  • рентгенография грудной клетки (детям);
  • компьютерная томография легких (взрослым).

Результаты всех исследований являются основанием для постановки диагноза и выбора тактики лечения, в зависимости от сложности заболевания и финансовых возможностей пациента. Например, в Израиле диагностика проводится в течение 3-4 дней. Стоимость одного только обследования варьируется в пределах 3183 – 4422 долларов.

Главной целью проведения лечебных мероприятий является стабилизация состояния бронхо-легочной системы, чтобы обеспечить больному более-менее качественный уровень жизни без возможных осложнений и частых периодов обострения.

При лечении ХОБЛ пациентам назначаются

  • препараты, расширяющие просвет бронхов,
  • препараты для разжижения и выведения мокроты,
  • противовоспалительные и противоинфекционные препараты;
  • препараты для нормализации дыхания.

Лечение больной может получать в домашних условиях, но главным фактором достижения положительного результата является отказ от курения. Иначе, последствия могут быть самыми печальными.

Стоимость диагностики и лечения ХОБЛ в Израиле Цены (USD)
КТ легких 960
Исследование функции легких 678
Прием врача-пульмонолога 556
Комплексная кардиологическая диагностика (ЭКГ и т.п.)485

Хирургическое лечение ХОБЛ

Современная медицина не обходится без оперативных вмешательств при лечении ХОБЛ.

Операция направлена на предотвращение повреждения такие легких, для удаления эмфиматозных булл, прекращения кровотечения, возникающего на фоне кровохарканья, удаления пораженных участков легких для обеспечения полноценного функционирования здоровой ткани.

Продлить годы жизни и улучшить ее качество поможет отказ от курения, уход с работы с вредными условиями труда, профилактические меры простудных заболеваний.

3 Какие обследования необходимо проходить для постановки диагноза?

Для установления симптомов заболевания результатов ИКЧ и индекса пачка/лет недостаточно. Всегда нужно обращаться к дополнительным методам исследования.

Согласно рекомендациям, обязательным обследованием считается спирометрия. Она позволяет изучить функцию внешнего дыхания, результаты которой представляют собой один из критериев определения степени тяжести болезни.

Для выявления заболевания на ранних стадиях это обследование желательно проводить при жалобах на хронический кашель и выделения мокроты даже при отсутствии одышки.

Согласно современным представлениям о диагностике ХОБЛ, для идентификации этого заболевания важно оценивать такие спирометрические показатели:

  • Объем форсированного выдоха за 1-ую секунду (ОФВ) меньше или равен 70% от должных величин.
  • Соотношение ОФВ к форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ). Этот показатель также называется индексом Тиффно.
  • Снижение средней объемной скорости на разных уровнях ФЖЕЛ (СОС 25-75%).

Полученные спирометрические данные сопоставляют с должными нормами для каждого пациента, с учетом его возраста, пола, роста и расы.

Также могут выполняться и другие мероприятия для уточнения диагноза;

  1. 1. Тест с бронхолитиком для оценки обратимости обструкции.
  2. 2. Рентгенография органов грудной клетки в качестве исключения других причин нарушения проходимости бронхов.
  3. 3. Пикфлоуметрия для изучения пиковой объемной скорости (ПОС).
  4. 4. Электрокардиография для определения осложнений на сердечно-сосудистую систему в следствии ХОБЛ.
  5. 5. Бакпосев мокроты в случае гнойных выделений.
  6. 6. Компьютерная томография в целях обнаружения эмфизематозных булл и бронхоэктазов.
  7. 7. Газовый состав крови при ОФВ <50%.
  8. 8. Бронхография.

Количество сигарет в день



1 шт.

Стоимость пачки



1 руб.

Источники

  • https://sigareta.guru/sigaretyi/schetchik-sigaret
  • https://kak-brosit-kurit.ru/kalkulyator-kurilshchika.html
  • https://RusMeds.com/indeks-kurilshhika-formula-dlya-rascheta
  • https://kureniesigaret.ru/vred-kureniya/indeks-kurilschika.html
  • http://vsezavisimosti.ru/kurenie/formula-indeksa-kureniya-kak-rasschitat.html
  • https://ne-kurim.ru/tests/index-kurilschika/
  • http://brosajkurit.ru/indeks-kurilshhika/
  • https://ne-kurim.ru/calculator/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...