Диета при хроническом простатите – детали, рацион, рекомендации

Причины и симптомы простатита

Проявление простатита может быть острым и хроническим. В первом случае у мужчины наблюдаются такие неприятные симптомы, как острая боль, высокая температура, а также затрудненное и болезненное семяизвержение и мочеиспускание. Если же симптоматика менее выраженная, если симптомы очень вялые, можно судить о наличии такого заболевания, как хронический простатит.

Вне зависимости от формы патологии одновременно с назначенным лечением нужно обязательно соблюдать правила питания. Диета поможет достаточно быстро устранить острые симптомы простатита и не допустить появление разных осложнений.

Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации
Чтобы понять, какой фактор стал основным толчком его развития и обусловил увеличение предстательной железы — необходимо пройти комплексное обследование

Основные факторы риска

Современная медицина отмечает несколько причин, которые могут вызвать появление проблемы и развитие простатита. Среди самых распространенных факторов риска можно отметить следующие:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Долговременное присутствие в организме или перенесенные урологические и венерические заболевания;
  • Хронические воспалительные процессы в организме;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Долговременное половое воздержание;
  • Переохлаждение;
  • Частые запоры.

Вне зависимости от причины, которая вызвала проблему, при ее обострении в первые дня нужно ограничить свой рацион только ягодами и фруктами. Потом в рацион постепенно включаются легкоусвояемую пищу, которая будет приготовлена посредством тушения, варки или на пару. Как только в организме вырабатывается стойкая ремиссия, способ приготовления блюд уже не является столь критичным.

Особенности развития и протекания простатита

Простатит – это длительно развивающийся и протекающий инфекционный и воспалительный процесс. Развитие патологии приводит к нарушению кровообращения в области уже пораженных тканей. По причине такого нарушения к простате не подводится нужное количество крови и питательных веществ. Если не начать своевременное лечение, постепенно произойдет гибель клеток простаты и рядом расположенных соединительных тканей. Внешне это проявляется постепенным развитием импотенции и бесплодии.

Лечить хронический простатит можно лекарственными препаратами, направленными на улучшение кровообращения. В процессе терапии важно не только наладить микроциркуляцию крови в области простаты, но также добиться вместе с поступлением крови полезных для здоровья всего организма и каждого органа жиров, белков и углеводов, а также минералов и витаминов. Без правильного питания добиться подобного результата просто невозможно, только диета при хроническом простатите в состоянии решить огромное количество проблем, устранить все неприятные симптомы.

Особенности диеты при простатите

При хроническом простатите и аденоме простаты диета мало чем отличается от простого здорового питания, которого должен придерживаться каждый человек, заботящийся о своем здоровье. Самое главное при таком лечении – обеспечить поступление в организм всех важных для человека полезных ингредиентов и наладить правильный обмен веществ.

Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации
Важно, чтобы при диагнозе «простатит» в рационе пациента было достаточное количество антиоксидантов – каротина и витамина Е

При обострении простатита требования диеты могут быть более строгими. Важно полностью исключить все продукты, которые непосредственно или косвенно могли бы активировать воспалительный процесс. В это время пища должна быть приготовленной строго на пару, допускается тушение или варка, то есть жареные блюда исключаются полностью. В противном случае симптомы могут значительно ухудшиться.

Как только обострение болезни предстательной железы проходит или если наступает хронический простатит, диета назначается менее строгая. Здесь уже можно употреблять жареное, а также время от времени можно продукты, который в период обострения относятся к списку запрещенных.

Важно! Грамотно построенное питание при простатите и следование определенной диете позволит значительно увеличить шансы на сохранение нормального качества жизни.

Что можно кушать?

Диета и лечение питанием может быть достаточно разнообразным. Можно употреблять все виды и сорта нежирного мяса и рыбы, а также иные белковые продукты. Они могут поддерживать на высоком уровне защитные силы организма, принимая участие в синтезе иммунных и кровяных клеток.

Полезны в процессе развития простатита продукты, в составе которых присутствуют сложные углеводы. Речь идет о разных фруктах, овощах и злаковых. Данные продукты могут длительное время поддерживать высокий уровень энергии в организме. Не менее важно обеспечить поступление в организм растительного и животного происхождения. Это рыба, небольшое количество жирного мяса и молочные продукты. Все это необходимо для построения правильного обмена веществ. Стоит также наладить с питанием поступление в организм витамин, а также макро и микроэлементы. Среди самых полезных продуктов, без которых лечение не может быть правильным и действенным:

  • Свежая зелень, овощи, фрукты. Обязательно нужно наполнить свой рацион кабачками, тыквой, дыней, арбузами, цветной капустой, зеленью, помидорами и огурцами;
  • Важны продукты, которые относятся к кисломолочной группе. Это всеми любимые известные продукты – простокваша, бифидок, айран, кефир, ряженка и творог;
  • Океанская рыба и нежирные сорта мяса;
  • Супы, но только нежирные и не наваристые;
  • Крупы – пшенная, овсяная и гречневая, а также спагетти и макароны;
  • Растительные жиры – льняное масло;
  • Серый хлеб;
  • Мед;
  • Сухофрукты.

    Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации
    Питание при этом заболевании должно состоять из большого количества овощей и фруктов, богатых клетчаткой

Важно! Мужчинам, которые сталкиваются с проблемами такого плана, лечение диетой нужно выстроить так, чтобы в рационе было много продуктов, в состав которых входит цинк.

Данное вещество просто необходимо для обеспечения нормального функционирования предстательной железы. Именно этот компонент принимает участие в процессе обмена веществ и присутствует в составе инсулина. Если в должном количестве употреблять цинк, можно рассчитывать на то, что функции простаты будут очень быстро восстановлены. Правильное питание поможет эффективно предупредить мужское бесплодие и импотенцию. Среди продуктов, наполненных цинком можно отметить:

  • Все виды морской рыбы;
  • Куриная печень;
  • Цитрусовые;
  • Яблоки;
  • Картофель;
  • Сельдерей;
  • Яйца;
  • Свекла и томаты.

    Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации
    Лечебная диета подразумевает отказ от жирной пищи, так как животный жир – естественный холестерин, который имеет свойство откладываться на стенках сосудов, тем самым затрудняя кровоснабжение

Все эти продукты должны быть в рационе мужчины обязательно, причем вне зависимости от того, есть проблемы с простатой или нет. Если заболевание присутствует, правильное питание поможет провести более быстрое лечение проблемы, а если патология отсутствует, правильное питание станет идеальной профилактикой.

В процессе выстраивания питания внимание стоит обращать не только на продукты, но также на питье. Если выстраивается лечение, стоит отдать предпочтение компотам, простой чистой воде, морсам, киселям, отвару шиповника и натуральным сокам. Подобный подход в процессе лечения быстро устранит все неприятные признаки заболевания и возможные осложнения.

Полезные продукты

Еда при простатите, богатая витаминами, микроэлементами, растительными компонентами, снижает болевой синдром и застойные явления. Диета используется во время активной терапии или в период ремиссии. Правильное питание при простатите у мужчин позволяет вывести мелкие камни из протоков, улучшить выведение мочи. Диету соблюдают в течение всего срока лечения и еще не менее 1 месяца после выздоровления.

Микроэлементы

Пища должна содержать микроэлементы – цинк, магний, хром, селен. Магний участвует в образовании тестостерона и увеличивает подвижность сперматозоидов. Он содержится в семенах подсолнечника, гречневой каше, чесноке, шпинате, бананах. Прием этих нутриентов позволяет предотвратить снижение либидо и злокачественные новообразования простаты. Хром – микроэлемент, отвечающий за мышечную силу. При его дефиците повышается вероятность простатита. Хром содержится в яйцах, печени, пивных дрожжах, моллюсках.

«Если установлен диагноз хронический простатит, полноценная диета должна содержать цинк и селен».

Цинк уменьшает отек, активирует кровообращение в предстательной железе и влияет на качество сперматозоидов. Он содержится в морепродуктах, имбире, женьшене, печени. Их регулярное употребление снижает риск рака простаты. Селен поддерживает потенцию, эластичность стенок сосудов, иммунитет. Микроэлемент можно получить из томатов, брокколи, морепродуктов, зародышей пшеницы.

Овощи и фрукты

В период обострения можно употреблять свежие фрукты, ягоды, овощи. Из фруктов и ягод готовят свежие соки, морсы, варят компоты. Овощи едят в сыром, отварном и запеченном виде. В меню включают такие нутриенты:

Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации

  • картофель;
  • морковь;
  • лук;
  • томат;
  • огурец;
  • тыква;
  • кабачок;
  • хрен;
  • пастернак;
  • петрушка;
  • спаржа.

При простатите полезно есть хрен, который относят к природным афродизиакам. Свежеприготовленный продукт обладает антисептическим действием на половую и мочевыделительную систему. При регулярном употреблении, хрен стимулирует потенцию. Хрен можно добавлять в готовые блюда или употреблять в качестве закуски. Пастернак стимулирует работу желез и устраняет небольшие камни в протоках. Продукт способствует половому влечению и выводит токсины. Его используют для приготовления супов, борща, салатов.

Диета при остром простатите должна быть богата петрушкой и спаржей. Петрушка содержит апигенин. Он подавляет женские половые гормоны и стимулирует образование мужских. Петрушку добавляют в салаты или украшают готовые блюда.

«Спаржа содержит микроэлементы и незаменимые аминокислоты, которые участвуют в синтезе половых гормонов».

Из спаржи готовят сок или добавляют ее в салаты. Сок спаржи пьют вместе с морковным в соотношении 1:2. Лук и чеснок можно употреблять ежедневно. Они повышают иммунитет, подавляют патогенную микрофлору и повышают потенцию.

Продукты, влияющие на предстательную железу

Какие продукты полезны при воспалении простаты? Для мужского организма нужны блюда, с большим количеством витаминов, минералов и природных компонентов. Полезные продукты при простатите представлены в таблице.

ПродуктСоставПолезные свойстваСуточная норма
Грецкие орехи Цинк, магний, кальций, селен, калий, фосфор, железо, омега-3-жирные кислоты, витамин А, С, РР, К, витамины группы В. Уменьшает воспалительные процессы, снижает риск развития рака простаты, является источником для синтеза мужских половых гормонов. В течение дня можно съесть 6-7 ядер грецкого ореха.
Оливковое масло Линолевая, олеиновая, пальмитиновая, арахисовая кислота, витамин Д, Е, К, А, фенолы. Витамин Е препятствует развитию новообразований. Фенолы повышают активность иммунной системы. Оливковое масло повышает потенцию, препятствует задержке стула. В качестве заправки к салатам можно принимать от 1 до 3 столовых ложек в день.
Устрицы Омега-3-жирные кислоты, витамины группы В, А, РР, С, цинк, железо, кальций, калий, фосфор, йод, медь, цинк, керамиды, незаменимые аминокислоты. Незаменимые кислоты используются в синтезе половых гормонов. Керамиды предупреждают онкопатологию. Разрешено употреблять до 12 устриц в сутки.
Курага Витамин В6, В2, В12, В5, А, РР, С, марганец, медь, железо, цинк, триптофан, лизин, треонин, изолейцин, пектин. Обладает слабым мочегонным и слабительным эффектом, благодаря чему предупреждает сдавление простаты. Курага выводит тяжелые радикалы, что снижает риск рака. Для получения всех незаменимых аминокислот и витаминов достаточно 100 г кураги в день.
Чернослив Клетчатка, пектин, фруктоза, витамин С, Е, А, РР, В1, В2, кальций, магний, железо, калий, фосфор, натрий. Стимулирует перистальтику, подавляет рост патогенных бактерий в кишечнике, выводит свободные радикалы. В течение дня достаточно 5-6 плодов.
Цветная капуста Витамина Е, А, С, В1, Н, магний, фосфор, кальций, калий, фтор, селен. Нормализует частоту стула, повышает либидо, препятствует развитию аденомы, оказывает противовоспалительное действие. Капуста содержит 21 ккал на 100 г, поэтому ее можно употреблять в большом количестве (до 1 кг в сутки).
Авокадо Мононенасыщенные жирные кислоты, растительные жиры, омега-3, витамин А, Е, С, марганец, фосфор, кальций, железо. Повышает эрекцию, уменьшает воспаление, выводит токсины. Разрешено употреблять до 50 г авокадо в течение дня.

Лечебное питание позволяет избежать осложнений – абсцесса, эректильной дисфункции, бесплодия, рака простаты.

Мясо и рыба

Если установлен диагноз простатит, в питание включают нежирное мясо и рыбу. Разрешено есть курятину, крольчатину, молодую говядину, индюшатину. Мясо употребляют в отварном виде, на пару, без специй. Также его используют для приготовления бульонов и супов. Если используется жирное мясо, можно есть «второй» бульон.

Большое количество фосфора содержится в рыбе. При простатите отдают преимущество свежей речной рыбе, которая имеет меньше жира. Можно готовить судака, треску, хека. Рыбу запекают в духовке или варят.

Можно ли питаться яйцами при простатите? В меню обязательно включают куриные или перепелиные яйца. Они содержат большое количество фосфора, магния, кальция, являются источником белка и холестерина.

Молочные продукты и каши

Положительный эффект на органы малого таза оказывают кисломолочные продукты. К ним относят домашний йогурт, кефир, простоквашу и творог. Благодаря полезным лактобактериям, они восстанавливают микрофлору толстого кишечника. В кефире содержится молочная кислота, которая нормализует pH. Молочные продукты рекомендуют мужчинам со склонностью к запорам, так как они способствуют своевременному опорожнению кишечника.

Можно ли молоко при простатите? К употреблению рекомендован продукт с жирностью не выше 2%. Нежирное молоко можно пить самостоятельно или готовить на его основе омлеты, каши, запеканки. В течение дня можно пить от 200 до 250 мл продукта.

Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации

При простатите полезны каши – пшеничная, гречневая, овсяная. Они являются источником клетчатки и микроэлементов. Их готовят на воде или нежирном молоке. Также в меню включают белый рис и пшенную кашу. Они содержат витамины группы В и витамин Е. Последний участвует в образовании семенной жидкости. В гречке много витаминов С и Р, которые отвечают за прочность сосудов, а также флавоноидов. Каши можно обогащать клетчаткой, которая обеспечивает активную работу нижних отделов кишечника.

«Прием гречки в течение нескольких недель улучшает тканевое кровообращение, повышает иммунные силы и препятствует раку».

Напитки

Как питаться при воспалении простаты? В течение дня можно пить обычную негазированную воду, травяной чай, натуральные соки, компоты и морсы. В рационе должна присутствовать чистая вода – 1-1,5 л. Употреблять больше жидкости не рекомендовано, так как она приводит к отеку простаты и ее сдавлению полным мочевым пузырем. Большую часть жидкости нужно выпить в первую половину дня, чтобы уменьшить ночной диурез.

Положительным эффектом на предстательную железу и мочевой пузырь обладает ромашковый чай. Он содержит флаваноиды и азулены, которые уменьшают воспалительные процессы. Апигенин, находящийся в составе ромашки, снимает спазм гладкой мускулатуры. Благодаря наличию эфирных масел снижается болевой синдром.

Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации

Для лечения простатита применяют имбирь, содержащий аминокислоты, витамины и минералы. Корень этого растения оказывает антибактериальный, противовоспалительный эффект, повышает выработку тестостерона. Имбирь также употребляют в сушеном виде, тереть на терке и добавлять в готовые блюда, заправлять соком салаты. В меню включают отвар шиповника, содержащий флавоноиды, лимонную, яблочную кислоту, фитонциды, минеральные соли, дубильные вещества. Отвар оказывает спазмолитический, антисептический и иммуноукрепляющий эффект.

Что еще можно есть при простатите? В рацион включают семена чиа. Они относятся к природным антибиотикам, оказывают противовоспалительный и противоаллергический эффект. Семена нормализуют кишечную микрофлору и оказывают заживляющее действие. Их используют при доброкачественных и злокачественных новообразованиях простаты.

Питание при остром и хроническом простатите должно быть разнообразным и соответствовать возрастным потребностям.

Вредные продукты

Некоторые нутриенты, даже при однократном употреблении, могут приводить к обострению. Что нельзя есть при простатите? При данном заболевании нельзя употреблять следующие продукты:

  • Алкоголь.
  • Специи.
  • Жирное мясо и рыбу (баранину, свинину, скумбрию).
  • Консервы.
  • Полуфабрикаты.
  • Капусту, фасоль, горох.
  • Майонез, острый соус.
  • Кофе, крепкий черный чай.
  • Газированные напитки.
  • Фаст-фуд.
  • Жирное молоко.

При остром простатите исключают копченые, соленые, маринованные и острые блюда. Они усиливают симптомы заболевания, оказывают раздражающее действие на простату, мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Нельзя кушать капусту и бобовые, которые усиливают вздутие кишечника. В острую стадию заболевания все спиртное запрещается. Небольшие дозы алкоголя (сухого красного вина) допустимы при хроническом простатите. Из меню исключают кофе и крепкий чай, которые учащают мочеиспускание.

Продукты, употребление которых ограничено

Что нельзя есть только при остром простатите? При обострении хронического простатита и острой форме заболевания нужно ограничить прием экзотических фруктов, сладостей, свежей выпечки, грибов. Данные продукты приводят к аллергическим реакциям, увеличивают газообразование в кишечнике. Сдоба увеличивает массу тела и повышает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Ограничивают употребление макарон до 1-2 раз в неделю. Хлеб лучше выбирать темный или цельнозерновой.

Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации

В небольшом количестве можно есть мед. Он содержит йод, калий, магний, фосфор, тиамин, рибофлавин.

В сутки достаточно употреблять 1-2 столовые ложки продукта. Необходимо контролировать количество соли, так как она раздражает простату и мочевыводящие пути. Готовые продукты недосаливают, а во время приготовления используют 1-2 г соли в сутки.

Диета при хроническом простатите у мужчин имеет небольшие отличия. Грибы и сдобу можно употреблять 1-2 раза в неделю. При отсутствии аллергии в меню включают бананы, мандарины, апельсины, ананасы. Также в меню включают черный шоколад, зефир, мармелад.

«Мед подавляет рост патогенных микроорганизмов, повышает активность сперматозоидов, повышает общую резистентность организма».

Принципы питания

Если у мужчины были обнаружены проблемы с простатой, ему требуется пересмотреть свой ежедневный рацион. Большинство урологов согласны в том, что без правильного питания медикаментозная терапия не будет оказывать нужный эффект. Поэтому пациентам с воспалением предстательной железы является рекомендованной щадящая диета.

Полезные продукты для простаты могут не только улучшить состояние пациента с простатитом, но и предотвратить повторное появление заболеваний железы.

Очень важно придерживаться определенных правил питания, о которых следует знать каждый мужчина, заботящийся о своем здоровье. Организация ежедневного рациона должна быть основана на следующих принципах:

  1. Первоначально необходимо отказаться от потребления большого количества соли. Она задерживает в организме воду, которая, в свою очередь, помогает ему очищаться от вредных веществ и токсинов. К тому же хлористый натрий уменьшает противовоспалительные свойства кальция, который убирает очаги воспаления;
  2. Периодически нужно устраивать себе разгрузочные дни. Они помогают организму отдохнуть, после чего у него появятся силы на борьбу с теми проблемами, которые в текущий момент беспокоят человека;
  3. Питание должно быть сбалансированным. Это значит, что в рационе должны присутствовать полезные продукты, которые могут насытить организм ценными микроэлементами и витаминами.

От того, что ест мужчина, зависит состав и качество простатического сока, который вымывает из железы вредные элементы, усиливающие воспалительный процесс.

Нет никакой необходимости придерживаться строгой диеты при проблемах с простатой. Наоборот, такие меры могут еще больше ухудшить ее состояние. Требуется подобрать сбалансированную диету. Если мужчина не в силах справиться с этой задачей, он всегда может обратиться за помощью к урологу или диетологу.

Витамин Е

Мужской организм нуждается в витамине Е. Его суточная доза должна составлять до 10 мг. Вещество находится в составе следующих продуктов:

  • Кукуруза;
  • Проростки пшеницы;
  • Яйца;
  • Отруби;
  • Печень;
  • Кукурузное и соевое масло.

Витамин группы Е содержится во многих растениях.

Полезные продукты для простаты

Витамин Е содержится в орехах и растительном масле

Цинк

Минимальная потребность мужского организма в данном микроэлементе равняется 15 мг в день. Очень часто наблюдается его дефицит, так как 1/3 часть цинка быстро выводится потовыми железами. Чтобы восполнить недостаток микроэлемента, нужно употреблять такие продукты:

  • Баранина;
  • Шоколад;
  • Семечки тыквы;
  • Семена арбуза;
  • Говяжья печень;
  • Арахис;
  • Устрицы.

Их желательно кушать несколько раз в неделю.

Селен

В сутки необходимо потреблять до 200 мкг данного микроэлемента. Селен находится в составе следующих продуктов:

  • Кукуруза;
  • Фасоль;
  • Печень;
  • Яйца;
  • Рис;
  • Пшеница;
  • Миндаль;
  • Грецкие орехи.

При составлении рациона не нужно забывать об этих продуктах.

Польза орехов для простаты

Орехи содержат много компонентов, полезных для мужчин

Физическая активность и упражнения

Для простаты очень полезна не только диета, но и гимнастика. Она должна включать в себя упражнения, которые улучшают состояние органов малого таза, а также положительно сказываются на их функционировании. Лечебная физкультура позволяет предупредить появление заболеваний, связанных с мочевыделительной и репродуктивной системами. С ее помощью можно добиться таких результатов:

  1. Восстанавливается нормальное кровоснабжение мочеполовых органов;
  2. Приходит в норму работа нервной системы;
  3. Повышается эффективность лечения гиподинамии простаты.

К тому же такая физкультура помогает укрепить мышцы промежности и тазобедренные суставы, что тоже благотворно сказывается на предстательной железе.

Комплексные упражнения

Специально для мужчин, которые болеют простатитом или пытаются предотвратить его развитие, были разработаны особые комплексы упражнений. Они являются частью лечебной физкультуры. Особенно полезными в таком случае можно считать занятия йогой и тренировки по методике Кегеля.

Медики настоятельно рекомендуют каждому мужчине начинать свой новый день с десятиминутной разминки. Такая зарядка увеличит эффективность лечения простатита и наполнил тело необходимой энергией.

Чтобы лечебная физкультура была полезной, необходимо заниматься ею ежедневно. Желательно выбирать для тренировки одно и то же время. Начинают разминку с упражнений на позвоночник по типу наклонов и сгибов. С их помощью можно развить в себе гибкость, а также укрепить мышцы. Выполняя каждое упражнение, нужно помнить о правильности дыхания. Вдохи и выдохи должны быть плавными и равномерными.

Те мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, должны ежедневно выполнять простой комплекс упражнений. Благодаря ему они почувствуют себя намного лучше. А также такая тренировка уменьшит вероятность развития в будущем проблем с железой или органами мочеполовой системы.

Лечебный комплекс состоит из следующих упражнений:

  1. Нужно принять удобное положение, усаживаясь на пол. Ноги при этом должны быть вытянуты вперед. Теперь нужно начать передвигаться на ягодицах. Следует сделать 3 подхода, в каждом из которых будет содержаться по 30 шагов;
  2. Необходимо сесть на пол и вытянуть вперед ноги. Далее нужно делать наклоны. Следует выкладываться по максимуму. Желательно повторить это упражнение 60 раз. Разрешается разделить количество наклонов на 3 подхода;
  3. В положении стоя требуется делать несильные махи поочередно левой или правой ногой, по 20 раз каждой. Желательно совершить 3 подхода;
  4. В том же положении нужно сделать по 20 наклонов в левую и в правую стороны. Снова рекомендуется совершить 3 подхода;
  5. Необходимо лечь на спину и немного приподнять ягодицы. Требуется встать в позицию «березка». В ней нужно провести около 10 минут. После можно немного отдохнуть. Каждый из 3 подходов желательно выдерживать в течение этого времени.

На такой комплекс мужчине придется потратить не так много времени. Первые результаты лечебной физкультуры станут заметны через несколько недель регулярных занятий.

Вред сидячей работы для простаты

Особенно полезны упражнения для мужчин, занятых сидячей работой

Главные цели

Основные цели питания при простатите состоят в следующем:

  • Предупреждение еще одного раздражения предстательной железы, усугубляющего воспалительный процесс;
  • Обеспечение нормального кровотока и доставку к предстательной железе нужных веществ, предотвращение атеросклероза;
  • Уменьшение потребности частого посещения туалета во время сна;
  • Приведение в нормальное состояние ЖКТ;
  • Укрепление иммунной системы.

Как готовить блюда для больных простатитом

Мясо лучше всего отваривать, готовить на пару, тушить или запекать без жира или с незначительным количеством. Бульон после приготовления отварного мяса подходит для приготовления первых блюд.

То же самое касается птицы. Ее следует варить, используя потом бульон для супов. Перед варкой снимать кожицу, поскольку она – главный источник жира. Птицу также можно готовить на пару, тушить с овощами или самостоятельно, запекать.

Рыбу готовят аналогичными мясу и птице способами, также ее допускается печь на углях и есть без зажаренной корочки.

Шашлык из мяса, птицы и рыбы в принципе разрешен, но при условии, что зажаренные до румяной корочки части не будут употреблены в пищу.

Свиное сало, копченое мясо и птицу, колбасные изделия необходимо резко ограничить или отказаться от них совсем. Соленую сельдь перед употреблением желательно вымочить в воде. Копченая рыба, мясные и рыбные консервы должны быть исключены из рациона. Они вообще не входят ни в одну лечебную или общую диету из-за большого количества соли, консервантов, жиров. Консервы очень плохо усваиваются, отягощают желудок, могут вызвать запор. В нормативы правильного, а тем более лечебного питания, они не входят.

Бульон
Первые блюда можно варить на не очень крепких процеженных бульонах – из мяса, птицы, рыбы, грибов

Желательно избегать в составе супа большого количества крахмалистого картофеля, а также сочетания вермишели или лапши с мясом. Другая рекомендация касается овощей: их лучше всего класть в кипящий бульон сырыми, а не в виде зажарки. Так сохранится польза овощей и не будет оказана чрезмерная нагрузка на желудок и кишечник.

Вторые блюда из числа тех продуктов, которые можно есть при простатите, готовятся разнообразно. Это могут быть котлеты, тефтели, фрикадельки, суфле, запеканки и так далее. Единственное ограничение касается способа приготовления. Крайне нежелательно есть жареные на сковороде или открытом огне блюда, а также замаринованные и засоленные продукты.

Гарниры также могут быть самыми разными – крупяными, овощными, макаронными. Крупы при простатите можно употреблять любые, ограничивая в количестве только манную крупу. Крупы подаются в виде рассыпчатых или вязких каш, запеканок, биточков. Их добавляют в котлеты и тефтели. Ими начиняют овощи. Овощные гарниры состоят из свежих нарезанных и заправленных овощей, а также из припущенных, паровых, отварных, тушеных и обжаренных овощей. Разрешены овощная икра, овощная запеканка и овощное рагу. Макароны также не под запретом, но к их выбору нужно подойти разумно. Выбирать следует макароны из пшеницы твердых сортов и не сочетать их с мясом и птицей. Для супов лучше выбирать не пшеничную, а, например, рисовую или гречневую лапшу. Хорошо усваивается фунчоза – китайская «стеклянная» лапша из зеленых бобов или маниоки.

В рационе больного простатитом должны присутствовать салаты из свежих овощей и зелени, заправленные сметанным соусом, растительным маслом, лимонным соком.

Салат из свежих овощей

Поскольку в случае этой болезни рекомендуется пациентам сократить употребление соли, салаты можно заправлять половиной дольки чеснока, растертой с щепоткой черного перца и крохотной щепоткой соли, разведенной сперва натуральным лимонным или лаймовым соком, а потом нерафинированным подсолнечным маслом.

Фрукты и ягоды также можно есть сырыми, а можно готовить из них морсы и компоты, фруктовые чаи, добавлять в каши и в сладкие омлеты.

Грибы можно отваривать, тушить, запекать и жарить. Жареные грибы не должны часто появляться на столе из-за их затрудненной усвояемости.

В число напитков очень рекомендуется включать травяные чаи из листьев брусники и березы, цветков василька и ромашки, травы первоцвета и омелы, ягод шиповника и боярышника. Фиточаи допускается подслащивать медом, сахаром, фруктозой. Они очень хорошо поддерживают организм и нормализуют работу всей мочеполовой системы.

Примерное меню на неделю при простатите

Дробное питание
Диетологи рекомендуют любому человеку питаться дробно – 5-6 раз в день. Но абсолютное большинство людей вспоминает об этой рекомендации только тогда, когда попадает с обострением какого-либо заболевания к врачу и слышит слово «диета».

Как правило, человек, никогда не задумывавшийся особенно над тем, что он ест, представляет себе микроскопические порции чего-то невкусного, почти несъедобного, отвратительного, но полезного.

На самом деле, диета – это не кара за допущенную ранее неразборчивость в еде. Это система, образ жизни. И диетическая еда может быть не только полезной, но и вкусной.

Предложенное примерное меню составлено из того, что можно есть при простатите, исходя из рекомендаций столов номер семь, тринадцать и четырнадцать. Приемов пищи – шесть.

Первый прием пищи – завтрак – должен быть сытным и насыщенным различными микроэлементами.

Второй завтрак позволяет избежать перекуса до обеда. Ведь перекусывают обычно чем-то углеводистым, сладким или соленым, совершенно неполезным – чипсами, сухариками, пирожным.

Обед желателен комплексный, из трех блюд – первого (суп, борщ, бульон), второго (мясо, рыба или птица с овощным или крупяным гарниром), третьего (десерт и напиток).

Полдник имеет ту же цель, что и второй завтрак, — избежать употребления вредных продуктов.

Ужин менее калорийнее обеда, преимущественно белковый. По объему он должен составлять половину обеда. Это может быть такой же комплекс из трех блюд с уменьшенными порциями или исключение какой-либо части.

Последний прием пищи перед сном носит больше ритуальный характер. Люди обычно проводят вечера перед телевизором или компьютером и привыкли в это время что-то есть. Чтобы не съесть нерекомендованные продукты, за два часа до сна стоит последний раз за сутки поесть.

Между приемами пищи рекомендуется пить воду. Вода должна быть негазированной, обычной питьевой или минеральной столовой. Лечебные воды в случае необходимости назначает врач.

Рассмотрим примерное меню из продуктов, которые можно есть при простатите.

Завтраки

  1.  Рассыпчатые каша с медом и сухофруктами; омлеты с сыром и припущенными овощами – белковые, паровые, на воде, на молоке; макароны с сыром; молочные каши; молочные супы;
  2. Запеканки – творожные, морковные, яблочно-творожные, манные – со сметаной; сладкие омлеты с фруктами; желе;
  3. Зеленый чай с ромашкой, брусникой, душицей, васильком; кофейный напиток с молоком; черный чай с травами и медом; какао.

Вторые завтраки

  • Фруктовые смузи-ассорти с йогуртом;
  • Творог с сухофруктами
    Фруктово-ягодные кисели; яйца всмятку;
  • Бутерброды из сухого хлебца с сыром, салатом и помидором;
  • Суфле из яичных белков; творог с сухофруктами и сметаной;
  • Запеченные с орехами и какао зеленые бананы.

Обеды

  1. Овощной суп на бульоне из птицы с гречневой лапшой; постный борщ со стручковой фасолью и сметаной; нежирная уха из речной рыбы с пшеном; куриный суп с фунчозой; суп с морепродуктами; сырные супы-пюре; грибные суры на воде;
  2. Котлеты со свежим овощным гарниром; тефтели с овощами на пару; запеченное мясо с рассыпчатым крупяным гарниром; рыба, запеченная с картофелем и овощами; тушеная птицы в овощным рагу; кролик в сметане; грибы в любом виде; «ленивые» голубцы;
  3. Фаршированный орехами чернослив со сметаной; овсяное печенье с изюмом; творожно-овсяные пирожные с фруктами; ягодный пудинг; фруктовый салат со сметаной и медом.

Полдники

  • Ряженка с орехами и сухофруктами;
  • Кефир с натуральной клетчаткой;
  • Фруктовые, ягодные или овсяные кисели с цельнозерновыми хлебцами и сухими крекерами;
  • Запеченная с орехами и фруктами тыква; запеченное с творогом яблоко;
  • Блины со сметаной;
  • Творожники и сырники паровые с медом; «ленивые» вареники.

Кефир

От чего нужно отказаться?

Что нельзя при простатите? В процессе лечения простатита необходимо полностью отказаться от жирной пищи. Данная категория продуктов питания отличается способностью повышать уровень «плохого» холестерина в крови, что влечет за собой риск образования бляшек в сосудах.

Такой нюанс вызывает нарушение кровообращения, а при воспалении простаты любое отклонение в данной системе становится причиной осложнений болезни.

Питание при простатите — противопоказания:

  • наваристые супы;
  • соленья (количество соли в рационе надо снизить до минимума);
  • копчености;
  • острые блюда;
  • сдобная выпечка;
  • продукты с содержанием искусственных добавок;
  • кислые продукты питания (в том числе щавель).

Курение

В табаке содержится огромное количество вредных веществ, которые разрушающе воздействуют на некоторые функции организма.

Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации
Для мужчины курение может повлечь за собой:

  • нарушение работоспособности яичек;
  • появление злокачественных образований в предстательной железе;
  • нарушение секрета простаты, а также другие последствия.

От курения при простатите следует отказаться.

Влияние курения на предстательную железу: разрастание клеток простаты и снижение тонуса, появление застойных процессов.

Алкоголь

Любые алкогольные напитки оказывают негативное влияние на систему кровообращения и уретру. Нарушения способствуют не только появлению осложнений, но и нередко становятся одной из главных причин возникновения воспаления предстательной железы.

Негативное влияние алкоголя на организм при простатите заключается в следующих факторах:

  • появление застойных процессов в предстательной железе;
  • снижение защитных функций организма;
  • расстройство половой функции;
  • снижения количества выделяемых гормонов;
  • нарушение секрета простаты.

ВАЖНО: Алкоголь не только оказывает негативное воздействие на простату, но и способен блокировать действие антибиотиков. Результатом злоупотребления спиртными напитками будет отсутствие эффекта курса лечения и возникновение новых осложнений.

Крепкий чай или кофе

Напитки с повышенным содержанием кофеина не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах даже абсолютно здоровым людям.

При простатите крепкий чай и кофе полностью противопоказаны. Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации

Нарушения процесса кровообращения влекут за собой негативные последствия в работе предстательной железы.

Курс лечения может осложниться воздействием кофеино-содержащих компонентов.

Крепкий чай и кофе при простатите способствуют следующим процессам:

  • раздражение мочевыводящих путей;
  • усиление воспаления простаты;
  • затруднение лечения воспалительного процесса.

Заменить крепкие напитки при простатите можно зелеными сортами чая, травяными отварами или цикорием. Рекомендованы к употреблению компоты, морсы и свежие соки.

Питание при простатите у мужчин: какие продукты противопоказаны?

Список ограничений в рационе питания при воспалении предстательной железы включает в себя множество продуктов питания. Мужчинам необходимо отказаться от употребления тугоплавких жиров и субпродуктов, к числу которых относятся печень, почки, баранина или жирная свинина.

Что нужно есть при простатите? Еда при простатите должна быть богата витаминами, полезными микроэлементами и максимально благоприятно воздействовать на систему пищеварения и кровообращения.

Что нельзя есть при простатите у мужчин? При простатите нельзя употреблять следующие продукты:

  • все разновидности бобовых культур;
  • лук, чеснок, перец;
  • кислые фрукты;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • кофе;
  • шоколад и какао;
  • насыщенные бульоны на мясе или грибах;
  • икра любых сортов;
  • специи и приправы.

ВАЖНО: При хроническом простатите диета отличается меньшим содержанием ограничений. При обострениях заболевания лучше отказаться от всех запрещенных продуктов питания.      

Что необходимо ввести в рацион?

Некоторые продукты питания при регулярном введении в рацион способны благоприятно повлиять не только на общее состояние организма, но и ускорить процесс избавления от воспаления предстательной железы. Диета при хроническом простатите - детали, рацион, рекомендации

Подробные рекомендации по составлению меню дает лечащий врач.

Полезные продукты при простатите:

  • мясо и океанская рыба (исключительно нежирных сортов);
  • все разновидности сухофруктов и орехов;
  • свежие овощи (тыква, морковь, помидоры, свекла, огурцы и пр.);
  • свежая зелень (особенно петрушка);
  • растительные жиры (особенно рекомендовано к употреблению оливковое масло);
  • компоты на основе фруктов и сухофруктов;
  • свежие фрукты;
  • кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);
  • крупы (особенно гречка, овсянка пшено);
  • серый хлеб;
  • мед.

Что есть при простатите полезно? Особое место в рационе при простатите играют продукты, богатые клетчаткой. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять их в пищу.

Клетчатка нормализует процесс пищеварения и исключает риск возникновения запоров, которые в свою очередь приводят к осложнению заболевания предстательной железы.

Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые цинком.

Данное вещество играет важную роль в транспортировке сперматозоидов и усиливает сопротивляемость простаты к инфекциям.

Источники

  • https://MyPotency.ru/prostata/lechenie/hronicheskiy-prostatit-i-dieta.html
  • https://venerbol.ru/prostatit/dieta-pr-u-muzhchin-pitanie-chto-nelzya-est-hronicheskiy.html
  • https://ProstatitNo.ru/prostata/chto-polezno-dlya-prostaty/
  • https://oprostatit.ru/pitanie/dieta-pri-hronicheskom-prostatite.html
  • https://oprostatit.ru/pitanie/dieta-pri-prostatite-u-muzhchin.html
  • https://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/prostatit/profilaktika-p/pitaniye.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...